Prof. Audrius Aidietis: kaip atpažinti pirmuosius insulto požymius ir prieširdžių virpėjimą

Aukštas spaudimas... Ką valgyti?

Net jei jūsų kraujo spaudimo matuoklis rodo 170/110, o svarstyklių rodyklė artėja prie 100 kg padalos (jei jos dar neperkopė), valgyti vis tiek reikia, o ką – sužinosite perskaitę straipsnį.

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė

„Visada guodžiau save, kad galiu viską ir kad jei norėsiu, pajėgsiu sulieknėti, – šypsosi V. Valienė, prisiminusi laiką, kai buvo pasiekusi aukščiausią savo svorio ribą. – Paskui pamačiau, kad daug ko jau nebegaliu. Negaliu įlipti į varpinę, nespėju paskui bendraamžius draugus, imu dusti kopdama laiptais. Negaliu nusipirkti tokių drabužių, kokių norėčiau. Paskutinis lašas, ko gero, buvo negailestinga gydytojo diagnozė – arterinė hipertenzija.“