angliavandeniai

Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

„Gajus mitas, kad duona – tai vienas pagrindinių dalykų, dėl kurių auga svoris. Tai netiesa – duona yra būtinas angliavandenių šaltinis, kurio nerekomenduočiau atsisakyti,“ - teigia mitybos specialistas, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjas prof. dr. Rimantas Stukas.

Apie mane

prieš 8 metus

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Nors dauguma žmonių neįsivaizduoja pusryčių be kiaušinių, sulaukus Šv. Velykų per kelias dienas galime suvalgyti ir viso mėnesio normą. Kiek kalorijų yra kiaušinyje? Ar galime juos valgyti be saiko? Prieš sėdant prie šventinio stalo pravartu sužinoti šiek tiek daugiau apie pagrindinį pavasario šventės ingridientą.

Veidai

prieš 9 metus

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Sveikata

prieš 9 metus

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

prieš 9 metus

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

prieš 10 metų

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

prieš 10 metų

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

Vaida Kurpienė pataria: gerinti savijautą padės vienas pusryčių ingredientas

Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kuriuo, perfrazavus garsiąją kinų patarlę, nereikėtų dalintis nei su draugu, nei su priešu.

Sveikata

Maistinės skaidulos – organizmo šluota, kuri ir sveikatą pagerins, ir kūno linijas pagerins

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti?

Sveikata

Norite sėkmingai atsikratyti antsvorio? Pamirškite šiuos mitus!

Ar tikrai, sumažinę maisto porcijas ir padidinę fizinį aktyvumą, sugebėsite greitai ir visam laikui atsikratyti nepageidaujamo antsvorio?

Prenumeruok

Naujienlaiškį

angliavandeniai

Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Veidai

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Sveikata

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

Vaida Kurpienė pataria: gerinti savijautą padės vienas pusryčių ingredientas

Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kuriuo, perfrazavus garsiąją kinų patarlę, nereikėtų dalintis nei su draugu, nei su priešu.

Sveikata

Maistinės skaidulos – organizmo šluota, kuri ir sveikatą pagerins, ir kūno linijas pagerins

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti?

Sveikata

Norite sėkmingai atsikratyti antsvorio? Pamirškite šiuos mitus!

Ar tikrai, sumažinę maisto porcijas ir padidinę fizinį aktyvumą, sugebėsite greitai ir visam laikui atsikratyti nepageidaujamo antsvorio?

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

angliavandeniai

Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Veidai

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Sveikata

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

Vaida Kurpienė pataria: gerinti savijautą padės vienas pusryčių ingredientas

Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kuriuo, perfrazavus garsiąją kinų patarlę, nereikėtų dalintis nei su draugu, nei su priešu.

Sveikata

Maistinės skaidulos – organizmo šluota, kuri ir sveikatą pagerins, ir kūno linijas pagerins

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti?

Sveikata

Norite sėkmingai atsikratyti antsvorio? Pamirškite šiuos mitus!

Ar tikrai, sumažinę maisto porcijas ir padidinę fizinį aktyvumą, sugebėsite greitai ir visam laikui atsikratyti nepageidaujamo antsvorio?

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata