Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

„Gajus mitas, kad duona – tai vienas pagrindinių dalykų, dėl kurių auga svoris. Tai netiesa – duona yra būtinas angliavandenių šaltinis, kurio nerekomenduočiau atsisakyti,“ - teigia mitybos specialistas, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjas prof. dr. Rimantas Stukas.

Apie mane

prieš 4 metus

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Nors dauguma žmonių neįsivaizduoja pusryčių be kiaušinių, sulaukus Šv. Velykų per kelias dienas galime suvalgyti ir viso mėnesio normą. Kiek kalorijų yra kiaušinyje? Ar galime juos valgyti be saiko? Prieš sėdant prie šventinio stalo pravartu sužinoti šiek tiek daugiau apie pagrindinį pavasario šventės ingridientą.

Veidai

prieš 5 metus

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Jums gali patikti

GROŽIS

Madingiausios lūpų spalvos 2021 m. rudens sezonui

Panelė

Mokslai ir laisvalaikis

Kaip padėti vaikui pasirinkti būrelį?

Tavo vaikas

Gražūs namai

150 kv. m. sodybos Anglijoje interjeras: stilingi ir jaukūs jaunos šeimos namai

Mano namai

Mada

Šios dienos stilingiausieji (Madonna, Meghan Markle ir kt.)

Moteris

Sveikata

prieš 5 metus

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

prieš 5 metus

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

prieš 6 metus

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

prieš 6 metus

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

prieš 7 metus

Dietologė: kaip keisti mitybą, kad nuovargis nekankintų

Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi žino, kad aktyvumą, gerą savijautą labiausiai skatina ne konkretūs produktai, kad ir kokie naudingi jie bebūtų, o tinkami mitybos įpročiai.

Sveikata

prieš 7 metus

Griauname mitą: lieknėjant galima valgyti ir makaronus, ir bulves!

Gyvuoja įsitikinimas, kad bulvių ir miltinių metant svorį negalima valgyti. Jų nerasite nei vienoje įprastoje lieknėjimo dietoje.

Sveikata

prieš 7 metus

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų? Skaitytojų patarimai

Vienos po gimdymo priaugtų kilogramų atsikrato kone per dieną, kitoms jie „nutirpsta“ tarsi savaime, trečioms reikia šiek tiek paplušėti. Skaitytojos dalijasi savo patirtimi, kaip susigrąžino formas po nėštumo.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

angliavandeniai

Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Veidai

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Jums gali patikti

GROŽIS

Mokslai ir laisvalaikis

Gražūs namai

Mada

Sveikata

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

Dietologė: kaip keisti mitybą, kad nuovargis nekankintų

Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi žino, kad aktyvumą, gerą savijautą labiausiai skatina ne konkretūs produktai, kad ir kokie naudingi jie bebūtų, o tinkami mitybos įpročiai.

Sveikata

Griauname mitą: lieknėjant galima valgyti ir makaronus, ir bulves!

Gyvuoja įsitikinimas, kad bulvių ir miltinių metant svorį negalima valgyti. Jų nerasite nei vienoje įprastoje lieknėjimo dietoje.

Sveikata

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų? Skaitytojų patarimai

Vienos po gimdymo priaugtų kilogramų atsikrato kone per dieną, kitoms jie „nutirpsta“ tarsi savaime, trečioms reikia šiek tiek paplušėti. Skaitytojos dalijasi savo patirtimi, kaip susigrąžino formas po nėštumo.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

angliavandeniai

Sveikata

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Veidai

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą

Aštuonerius metus Norvegijoje praleidusi tinklalapio nomnom.lt įkūrėja dietistė Toma Eroglu (29 m.) augalinę mitybą atrado po sunkios ligos. „Gaila, kad keisti gyvenimą paprastai ryžtamės tik pajutę riziką jo netekti“, – sako moteris.

Jums gali patikti

GROŽIS

Mokslai ir laisvalaikis

Gražūs namai

Mada

Sveikata

Svorį metanti Agnė Grigaliūnienė: esu labai patenkinta tuo, ką matau

Pastaruoju metu dėl savo išvaizdos žinoma moteris susilaukia vis daugiau komplimentų, todėl artėjant „atvirajam“ metų sezonui dalijasi patarimais ir atradimais.

Sveikata

Eksperimentas: savaitė be cukraus ir miltų – ar tai kartočiau

Atsitiktinumų nebūna. Kai tą pačią savaitę gaunu iš buvusios kolegės laišką su straipsniu apie cukraus ir miltų žalą ir randu ant stalo kažkieno padėtą knygą „Tylieji smegenų žudikai“ ta pačia tema, suprantu, kad atėjo laikas naujam eksperimentui.

Sveikata

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Sveikata

Kam kenksminga mažai angliavandenių turinti dieta

Kam ji gali būti pavojinga?

Sveikata

Dietologė: kaip keisti mitybą, kad nuovargis nekankintų

Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi žino, kad aktyvumą, gerą savijautą labiausiai skatina ne konkretūs produktai, kad ir kokie naudingi jie bebūtų, o tinkami mitybos įpročiai.

Sveikata

Griauname mitą: lieknėjant galima valgyti ir makaronus, ir bulves!

Gyvuoja įsitikinimas, kad bulvių ir miltinių metant svorį negalima valgyti. Jų nerasite nei vienoje įprastoje lieknėjimo dietoje.

Sveikata

Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų? Skaitytojų patarimai

Vienos po gimdymo priaugtų kilogramų atsikrato kone per dieną, kitoms jie „nutirpsta“ tarsi savaime, trečioms reikia šiek tiek paplušėti. Skaitytojos dalijasi savo patirtimi, kaip susigrąžino formas po nėštumo.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata