Šio naminio kokteilio recepte naudojamos gysločio lupenos, todėl jis gali padėti palaikyti lieknėjimą bei sumažinti apimtis. Gysločio lupenos yra natūralus diuretikas ir turi detoksikuojančių savybių, todėl jos gali padėti sumažinti skysčių sankaupas ir pagerinti virškinimą.
Tiesa, gysločio lupenos turi diuretikų poveikį, tad svarbu gerti daug vandens. Prieš pradedant naudoti šį kokteilį reguliariai, pasikonsultuokite su gydytoju, ypač jei turite sveikatos problemų ar vartojate vaistus.
Gerkite šį kokteilį prieš pietus arba per pietus – tai padės sumažinti apimtis ir skatins virškinimą.
Gysločio lupenų ir citrinos kokteilis lieknėjimui
Ingredientai:
- 1 šaukštelis džiovintų gysločio lupenų (arba apie 2 šaukštus šviežių lupenų)
- 200 ml šalto vandens arba šviežiai spaustos citrinos sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis medaus (pasirinktinai, skoniui)
- 1/2 citrinos sultys (naudojama vietoje citrinos sulčių, jei naudosite šviežias)
- 1 arbatinis šaukštelis chia sėklų (papildomam sotumui ir skaiduloms)
- Ledų kubelių (pagal pageidavimą)
Gaminimas:
Jei naudojate džiovintas gysločio lupenas, jas užpilkite 200 ml šalto vandens ir palikite 10-15 minučių, kad sušlaptų ir išskirtų savo aktyviuosius komponentus. Giliai inde arba kokteilių plaktuve sumaišykite įmerkus gysločio lupenų infuziją, citrinos sultis, medų ir chia sėklas. Jei norite gaivesnio skonio, pridėkite kelis ledų kubelius ir gerai suplakite. Supilkite į stiklinę.
