Štai penki gėrimai, kurie labiausiai gali didinti cholesterolio kiekį.
Alus
Alus - alkoholis, esantis aluje, gali prisidėti prie cholesterolio kiekio padidėjimo kraujyje. Be to, alus dažnai yra gaminamas naudojant kenksmingus riebalus, kurie taip pat gali didinti cholesterolio kiekį.
Kavos su kremu
Kavos su kremu - kavos gėrimai, ypač tie su pridėta grietinėle ar pieno produktais, gali būti didelis riebalų šaltinis. Dauguma pieno produktų yra riebūs, todėl juose yra didelis cholesterolio kiekis.
Gazuoti gėrimai
Dauguma gazuotų gėrimų, tokie kaip soda ar energetiniai gėrimai, yra labai saldūs ir turintys daug cukraus. Didelis cukraus vartojimas gali prisidėti prie aukšto cholesterolio kiekio ir kitų sveikatos problemų.
Kokakola ir kiti saldūs gėrimai
Šie gazuoti saldūs gėrimai turi didelį kiekį pridėtų cukrų, kurie gali padidinti cholesterolio kiekį. Be to, jie dažnai turi ir kenksmingų priedų, kurie taip pat gali turėti įtakos cholesterolio lygiui kraujyje.
Šokoladas ir veikliosios kakavos gėrimai
Šokoladas ir daugelis kitų saldumynų gali būti didelis riebalų ir cukraus šaltinis, kurie gali turėti įtakos cholesterolio kiekiui kraujyje.
Svarbu prisiminti, kad vartojant šiuos gėrimus nuolat, jie gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai. Todėl geriau vengti vartoti didelį kiekį šių gėrimų ir rinktis sveikesnius variantus, kurie nesukelia padidinto cholesterolio kiekio kraujyje.
