Profilaktiniai būdai kaip moteriai palaikyti puikią sveikatą

Pavasarį vieni stengiasi sureguliuoti mitybą, kiti – daugiau sportuoti. Tačiau ypač moterys pradeda daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, išvaizdai. Juk visos nori būti gražios, o svarbiausia, sveikos, vasaros metu. Tad pateikiame tris svarbiausius profilaktinius būdus, palaikyti gerai sveikatai.

Graži šypsena


Apie tobulai gražią, baltą, sveiką šypseną svajoja kiekvienas. Ir nors apie burnos higieną kalbama, atrodo, daug ir dažnai, higienistų teigimu, dar pasitaiko vyresnio amžiaus žmonių, kurie tam pasiryžtą pirmą kartą.


Specialistai pabrėžia, kad daug žmonių nežino, kaip taisyklingai valyti dantis arba neteikia tam didelės reikšmės. Tad burnos higiena Vilniuje arba kitame Jūsų mieste turi tapti privaloma profilaktinė procedūra, kuri atliekama kas 6-12 mėn. Na, o jei higienistas pataria dažniau – verta ateiti ir kas 3 mėn.


Ekspertai dažnai girdi mitus apie tai, kad burnos higiena pažeidžia dantų emalį, dantų akmenys padeda stabiliau palaikyti klibančius dantis, kad pradėjus reguliariai atlikti burnos higieną, ant dantų kaupiasi daugiau tamsaus pigmento. Tačiau šie teiginiai – neteisingi, todėl neverta jais tikėti ir baimintis.


Kraujo tyrimai


Turėti sveikus artimuosius – kiekvieno mylinčio ir rūpestingo žmogaus prioritetas, tad dovanų išrinkti kraujo tyrimą – nuostabus sprendimas. Kraujo tyrimas yra pirmasis žingsnis, norint išsitirti ar organizme viskas gerai, ar nieko netrūksta. Tai – ne tik puiki dovana, bet ir atsakingas sveikatos priežiūros sprendimas, kurį turėtų atlikti visi bent kas 12 mėn.


Kraujo tyrimai gali būti bendrieji, kurių metu ištiriami tik paviršutiniai elementai, vitaminai, cholesterolis. Tačiau galima rinktis ir kur kas gilesnius, išsamesnius tyrimus, pavyzdžiui, moters sveikatos ištyrimas, vyro ištyrimas, širdies ir kraujagyslių ligų tyrimas, medžiagų apykaitos tyrimas, virškinimo trakto tyrimas, maisto netoleravimo tyrimas ir t. t.


Švytintis veidas


Na, o be tobulos šypsenos bei puikių kraujo tyrimų rezultatų, taip pat svarbi ir skaisti oda. Tam padės veido valymai ir kitos procedūros, atsižvelgiant į odos būklę, amžių. Veido valymai gali būti trijų rūšių: mechaninis, rūgštinis ir ultragarsinis. Na, o norinčioms paskaistinti odos spalvą puikiai tiks vandens dermabrazija, kuri pripildys veido audinius vandeniu.


Taip pat moterims nuo 25 metų rekomenduojama pradėti darytis antiraukšlines procedūras. Pradžioje 1-2 kartus į metus, o sulig amžiumi ir kartą per mėnesį.

Užsakymo nr.: PT_67146

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis