Privačios ligoninės ir poliklinikos „Kardiolita" gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė parengė paprastą dietą, kuri padės padailinti kūno formas vos per penkias dienas. Šis maitinimosi planas puikiai pritaikytas nuolatos skubančioms bei daug dirbančioms moterims. Patiekalus greitai ir lengvai paruošite namuose bei galėsite pasiimti su savimi.
Laikantis šios dietos jau po penkių dienų pastebėsite pirmuosius rezultatus: padailėjusias kūno formas, pagerėjusią savijautą bei virškinimą. Per mėnesį galite tikėtis atsikratyti net 3-4 kilogramų.
Siekiant, kad ši dieta būtų kuo efektyvesnė rekomenduojama išgerti 1,5-2 litrus skysčių per dieną. (Kavos, arbatos bei ypač daug vandens)
Pirmoji diena
Pusryčiai - 1,5 stiklinės grikių košės, 0,5 stiklinės pieno, persimonas.
Pietūs - 2 riekelės tamsios sumuštinių duonos, pusė avokado, gabalėlis (100g) keptos kalakuto filė, pomidoras.
Vakarienė - dubenėlis (300g) troškintų daržovių (brokoliai, žiediniai kopūstai, kukurūzai, pupelės, žirneliai ar kiti mėgiami), šaukštas aliejaus (daržovėms), 3 riekelės (30g) varškės sūrio.
Priešpiečiams ir/ar pavakariams - "Mantingos" trinta vištienos sriuba (porcija), ruginė bandelė, obuolys.
Antroji diena
Pusryčiai - 150g varškės (9%), šaukštas šaldytų trintų su cukrumi uogų arba uogienės, riekelė skrudintos duonos su sviestu.
Pietūs - "Mantingos" trinta meksikietiška sriuba (porcija), tortilija, 3 sūrio lazdelės, agurkas (trumpavaisis arba 150g ilgavaisio).
Vakarienė - 1,5 stiklinės virtų rupaus malimo miltų makaronų, keli saulėje džiovinti pomidorai, 2 šaukštai tarkuoto fermentinio sūrio (pvz. parmezano ar mocarelos), pomidoras.
Priešpiečiams ir/ar pavakariams - 4 mandarinai, indelis grūdėtos varškės.
Trečioji diena
Pusryčiai - 1,5 stiklinės avižinės košės, 0,5 stiklinės pieno (košei), 5 džiovinti abrikosai, 10 lazdyno riešutų.
Pietūs - "Mantingos" trinta žirnių sriuba (porcija), 2 kelių grūdų trapučiai, kelios riekelės mėgiamo kumpio, paprika, apelsinas.
Vakarienė - gabalėlis (150g) žuvies, 2 virtos bulvės, 5 šaukštai burokėlių salotų; šaukštas aliejaus (salotoms).
Priešpiečiams ir/ar pavakariams - sauja džiovintų vaisių ir riešutų mišinio, indelis jogurto.
Ketvirtoji diena
Pusryčiams - suktinukas su silpnai sūdyta lašiša, lavašas, 2 šaukštai tepamosios varškės, kelios riekelės pomidoro, stiklinė vaisių sulčių.
Pietūs - gabalėlis (150g) vištienos, 6 šaukštai virtų rudųjų ryžių, 5 šaukštai morkų salotų, šaukštas aliejaus (salotoms).
Vakarienė - "Mantingos" trinta grybų sriuba (porcija), dubenėlis (300g) salotų su fetos sūriu, aliejaus ir citrinų sulčių padažu.
Priešpiečiams ir/ar pavakariams - javainių batonėlis, obuolys, stiklinė pasukų.
Penktoji diena 
Pietūs - "Mantingos" trinta brokolių sriuba (porcija), maža dėžutė tuno, 4 duoniukai (80-100g), agurkas (trumpavaisis arba 150g ilgavaisio), 6-8 vyšniniai pomidoriukai.
Vakarienė - omletas Iš dviejų kiaušinių ir 0,5 stiklinės pieno, riekelė grūdėtos duonos, 5 šaukštai kopūstų salotų, šaukštas aliejaus (salotoms).
Priešpiečiams ir/ar pavakariams - greipfrutas, varškės sūrelis (60-80g).
Vienas pagrindinių dietoje paminėtų produktų - naujosios „Mantingos" sriubos, pagamintos tik įvairių daržovių, prieskonių ar mėsos. Ši sriuba tinka norintiems sulieknėti, nes joje yra mažai kalorijų, nėra jokių cheminių priedų. Sriuba yra virta ir supakuota specialia pakavimo technologija, išsaugančia maistines medžiagas net iki 30 dienų. Pakuotė specialiai pritaikyta gerti sriubą einant ar važiuojant automobiliu. Svarbu tai, kad sriubos nereikia užpilti verdančiu vandeniu - pakanka pašildyti mikrobangų krosnelėje porą minučių. Sriubą galima įsigyti stabtelėjus degalinėje ar parduotuvėje.
