1 porcijai reikės:
1 arb. šaukštelio tarkuoto imbiero
citrinos griežinėlio
1-2 arb. šaukštelių medaus
stiklinės verdančio vandens
Kaip ruošti
Imbierą užpilti verdančiu vandeniu. Kai vanduo atvės iki maždaug 40 laipsnių, įdėti šaukštelį medaus ir citrinos griežinėlį.
Šis gėrimas pasižymi trimis savybės: aštrus, rūgštus bei saldus ir rekomenduojamas tiems, kurių organizmo medžiagų apykaita lėta, užtat riebalai kaupiasi greitai.
Shutterstock nuotr.
Kiek reikia išgerti arbatos, norint sulieknėti?
Rekomenduojama per dieną išgerti apie 2 litrus. Geriausia arbatą pasiruošti ryte. Susipilti į termosą ir mėgautis puodeliu arbatos per visą dieną.
Jei išgersite prieš valgį, sumažinsite apetitą.
Tinka arbatą pagardinti šviežios ar džiovintos mėtos lapeliais.
