„Jeigu žmonės nesimatuoja kraujo spaudimo, vadinasi, nežino, koks jis yra. Kiekvienas suaugęs žmogus turi žinoti, koks yra jo įprastas kraujospūdis. Ir visai nesvarbu, ar tau 20, ar 50 metų“, – akcentuoja profesorė Žaneta Petrulionienė.
Padidėjęs kraujo spaudimas – arterinė hipertenzija – jauname amžiuje nesukelia didelių sveikatos problemų, tačiau vyresniame amžiuje pasekmės gali būti itin skaudžios. Todėl Lietuvos širdies asociacija pradėjo socialinę-prevencinę kampaniją, kuria siekiama priminti, koks turėtų būti kiekvieno mūsų kraujo spaudimas ir kas gali atsitikti, jeigu skaičiai peržengia ribas.
„Sieksime įskiepyti žmonėms optimalaus kraujospūdžio skaičius, kurie yra 120/80. Pavojaus nėra, jeigu šis skaičius neviršija 140/90. Tačiau jei kraujospūdis didesnis už 140/90 – būtina susirūpinti. Ypač didelis pavojus kyla, kai kraujospūdis viršija 180/110. Tikime, kad kuo daugiau kalbėsime apie padidėjusio kraujo spaudimo galimas pasekmes, tuo daugiau žmonių apie jas išgirs ir, tikimės, suskubs pasirūpinti savo širdimi“, – kalba profesorė.
Rizika pradeda didėti 40-50 amžiaus žmonėms. Tyrimas atskleidė, kad beveik trečdalis šios amžiaus grupės respondentų, kas sudarytų 177 tūkst. Lietuvos gyventojų, nesimatuoja kraujo spaudimo. Prof. Žaneta Petrulionienė atkreipia dėmesį, kad kalbant apie šią amžiaus grupę, savo sveikata ypatingai turi rūpinti vyrai: „Vyrai reguliariai turėtų matuoti kraujo spaudimą nuo 40-ties, o moterys – nuo 50-ties metų.“ Tyrimas parodė, kad trečdalis vyrų teigė nematuojantys kraujo spaudimo visai. Tuo tarpų moterų tarpe tokį atsakymą pasirinko penktadalis respondenčių.
Įtakos padidėjusiam kraujospūdžiui gali turėti paveldimas polinkis hipertenzijai. Tačiau tyrimo rezultatai atskleidė, kad tik 6 proc. reguliariai arba kartais matuojasi kraujo spaudimą dėl to, kad šeimoje yra žmonių, turinčių padidėjusį kraujo spaudimą. „Kitos padidėjusio kraujo spaudimo priežastys – jau minėtas amžius, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa, asmenybės A (agresyvus, konkuruojantis) ir D (jaučiantis nuolatinę įtampą, nemokantis atsipalaiduoti) tipai. Nereikėtų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą“, – atkreipė dėmesį profesorė.
Skirkite laiko sau! Balandžio 24, 25 d. sveikatos ir grožio dienos Vilniaus centrinėje universalinėje parduotuvėje. Daugiau info: http://www.vcup.lt/renginiai/skirkite-laiko-sau-21
