1. Stiprūs santykiai: palaikomi ryšiai su šeima, draugais ir partneriais yra vieni iš svarbiausių laimės šaltinių. Kokybiški santykiai suteikia emocinį komfortą ir jausmą, kad esame suprasti bei vertinami.

2. Savigarba ir savivertė: pozityvus požiūris į save ir pasitikėjimas savo gebėjimais padeda jaustis laimingesniems. Žmonės, kurie vertina save, dažnai patiria didesnį pasitenkinimą gyvenimu.

3. Gyvenimo prasmė ir tikslas: žmonės, turintys aiškius tikslus ir prasmės jausmą, dažnai būna laimingesni. Tai gali būti susiję su karjera, pomėgiais ar savanoriška veikla, kurie teikia džiaugsmą ir užtikrintumą.

4. Fizinė sveikata: geras fizinis sveikatingumas yra susijęs su laime. Reguliarus sportas ne tik gerina kūno būklę, bet ir teigiamai veikia nuotaiką, mažina stresą ir nerimą.

5. Emocinis gerbūvis: gebėjimas valdyti emocijas ir adaptuotis prie pokyčių yra esminis laimės veiksnys. Teigiamas požiūris ir optimizmas padeda geriau susidoroti su gyvenimo iššūkiais.

6. Dėkingumas: dėkingumo praktika skatina fokusuotis į teigiamus gyvenimo aspektus, sumažina neigiamų emocijų poveikį ir didina bendrą pasitenkinimą.

7. Laisvalaikio veikla: hobių ir pomėgių užsiėmimas teikia džiaugsmą ir atsipalaidavimą. Veiklos, kurios skatina kūrybiškumą ir leidžia atsipalaiduoti, yra svarbios laimės palaikymui.

8. Finansinis stabilumas: nors pinigai nebūtinai yra pagrindinis laimės šaltinis, finansinis stabilumas sumažina stresą ir leidžia koncentruotis į santykius bei asmeninį tobulėjimą.

9. Asmeninis augimas: atsakas į iššūkius ir asmeninis tobulėjimas suteikia pasitenkinimo jausmą. Žmonės, siekiantys savo tikslų ir nuolat augantys, dažnai jaučia didesnį džiaugsmą.

10. Altruizmas: padedant kitiems ir dalijantis gerumu, žmonės dažnai patiria džiaugsmą. Savanoriška veikla ir pagalba kitiems gali suteikti gilų pasitenkinimo jausmą.