Kaip atsikratyti nuospaudų ir suminkštinti padų odą?

Patarimai, kaip atsikratyti jau sukietėjusų nuospaudų ir suminkštinti sugrubusią padų bei kulnų odą.

Šių dienų populiariausi straipsniai:
- Italai nėra tokie idealūs, kaip gali atrodyti
- Kada kirpti plaukus, kad jie taptų gražesni
- Astrologė Rita: šiuo metu norėkite atsargiai
- Kakavinis pyragas su varške, bananais ir juodaisiais serbentais
- Rask 5 skirtumus ir laimėk kvepalus

Kaip atsikratyti nuospaudų?

* Prieš miegą į nedidelę vonelę įpilkite 3 l šilto vandens, įdėkite 3 valg. šaukštus sodos ir pusę stikinės medaus. Pamerkite kojas 15-20 minučių.

Baigus procedūrą ištepkite problemines vietas plonu medaus sluoksniu, apvyniokite popieriumi (ar popierinėmis kojinėmis, jei turite) ir apmaukite medvilnines kojinaites. Palikite per naktį.

Kitą dieną nutrinkite kojas pemza.

* Atgaivinkite pėdas žolelių vonelėje. Tokias voneles pėdoms ruoškite reguliariai, taip jas tagaivinsite ir pagerinsite kraujotaką. Paruoškite dvi voneles: vieną pripilkite šalto vandens, kitoje užplikykite valg. šaukštą džiovintų rozmarinų lapų. Leiskite rozmarinams pabūti 5-7 minutes. Vonelėse kojas mirkykite pakaitomis po 20 sekundžių, tai kartokite 10 kartų. Pabaigoje trumpam pamerkite kojas į šaltą vandenį ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Pėdas patepkite joms skirtu drėkinamuoju kremu.

Fotolia nuotr.
* Salicilo rūgšties tirpalu suvilgykite vatos tamponą, jį šiek tiek palaikykite prie nuospaudos. Šiai suminkštėjus, pemza ar brūžikliu pašalinkite kietesnę odą. Suminkštinti nuospaudas taip pat padės ricinų aliejus.

* Gydyti nuospaudas padeda citrina. Prieš eidamos miegoti uždėkite griežinėlį citrinos ties pažeista vieta, apriškite tvarsčiu, kad laikytųsi. Ryte kompresą nuimkite, kas vakarą kartodamos procedūrą, greitai pasieksite pagerėjimo.

* Kad išvengtumėte odos sukietėjimų, nuospaudų ir skaudulių ant pėdų, vasarą stenkitės dažniau vaikščioti basomis. Avėkite natūralių medžiagų batus, kurios leistų pėdoms kvėpuoti. Kad ir kokie gražūs pasirodytų bateliai, pirmenybę teikite patogiai avalynei. Jei batai tinka, turėtų pakakti vietos judinti pirštams, tačiau pėda neturėtų slidinėti. Venkite pirštus ypač aptempiančių kojinių ir pėdkelnių.

Fotolia nuotr.
Pėdų priežiūra

* Nuo blogo kvapo padės vonelė su jūros druska. Į vonelę įpilkite drungno vandens, įberkite 3 valg. šaukštus jūros druskos ir mirkykite pėdas 5 minutes. Tuomet nusausinkite rankšluosčiu, patepkite dezodoruojančiu drėkikliu.

* Kartą per savaitę pasidarykite pedikiūrą. Pamirkykite kojas vonelėje, nušveiskite sukietėjusią odą, suminkštinkite ir atstumkite odeles apie nagą. Jei nagai paaugo, nukirpkite juos. Svarbu pėdų nagus kirpti tiesiai, kitaip yra didelė tikimybė, kad nagas įaugs į pirštą. Dildykite nagus tik į vieną pusę stikline ar kitos medžiagos dilde, venkite metalinių. Nulakuokite nagus stiprinančiu ir maitinančiu laku. Po pedikiūro pėdas palepinkite masažu ir aliejų terapija.

Pėdų masažas su aliejais

Masažuodamos pėdas kvapiaisias aliejias padėsite joms atsipalaiduoti, sumažinsite prakaitavimą, panaikinsite bakterijas. Paruoškite mišinį iš 3 lašų citrinos sulčių, 3 lašų arbatmedžių aliejaus (tiks ir pipirmėčių arba rozmarinų) ir 2 arbat. šaukštelių migdolų aliejaus. Šiuo kvapniu mišiniu įtrinkite pėdas. Švelniai braukite per visą jų ilgį delnais, tuomet stipriau pamaigykite ties pirštais. Po varginančios dienos pamasažavusios pėdas iškart pajusite palengvėjimą, kojos mažiau tins, dings gėlimas.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis