Karštomis vasaros dienomis oda susiduria su nemenkais iššūkiais. Dėl aukštos temperatūros ji greičiau netenka drėgmės, ima labiau blizgėti, gausiau prakaituojama, o poros lengviau kemšasi. Prie to prisideda ir kondicionuojamas oras bei intensyvūs saulės spinduliai.
Dermatologai sako, kad vasarą nebūtina naudoti daugiau kosmetikos priemonių – dažnai pakanka kelių paprastų odos priežiūros pokyčių. Šios specialistų rekomenduojamos grožio gudrybės padės išlaikyti odą sveiką, sudrėkintą ir švytinčią net per didžiausius karščius.
1. Atsisakykite sunkių kremų
Kai lauke labai karšta, riebūs ir tirštos konsistencijos kremai gali apsunkinti odą ir sukelti nemalonų pojūtį. Geriau rinktis lengvesnes tekstūras – švelnų prausiklį, lengvą drėkinamąją priemonę ir neriebų apsauginį kremą nuo saulės. Tokios priemonės leidžia odai kvėpuoti, tačiau kartu padeda išlaikyti reikiamą drėgmės balansą.
2. Pasirūpinkite odos apsauginiu barjeru
Jeigu per karščius atrodo, kad įprastos odos priežiūros priemonės nebeveikia, problema gali slypėti ne jose. Kondicionuojamas oras sausina odą, todėl ji greičiau netenka drėgmės ir tampa jautresnė. Vietoj daugybės naujų priemonių geriau sutelkite dėmesį į odos apsauginio barjero stiprinimą – reguliariai drėkinkite odą, gerkite pakankamai vandens ir laikykitės paprastos priežiūros rutinos.
3. Karščių metu pristabdykite retinolį ir rūgštis
Jeigu oda dėl karščio tapo jautresnė ar sudirgusi, dermatologai pataria kuriam laikui sumažinti retinolio ir rūgštinių priemonių naudojimą. Vietoj jų galima rinktis niacinamidą, kuris padeda stiprinti odos apsauginį barjerą, mažina paraudimą ir vizualiai lygina odos tekstūrą. Jautresnei odai tinkama alternatyva gali būti ir bakučiolis – augalinės kilmės ingredientas, veikiantis panašiai kaip retinolis, tačiau švelniau.
4. Nepamirškite pakartotinai naudoti SPF
Vien ryte pasitepti kremu nuo saulės nepakanka. Kai UV spinduliuotė intensyvi, apsaugą reikėtų atnaujinti kas kelias valandas, ypač jei daug laiko praleidžiate lauke ar gausiai prakaituojate. Jeigu esate su makiažu, patogu naudoti SPF dulksną, pudrą ar kitą priemonę, kuri leidžia atnaujinti apsaugą nepažeidžiant makiažo.
5. Drėkinamąjį kremą laikykite šaldytuve
Paprastas triukas, kuris gali maloniai nustebinti – laikykite gelinės tekstūros drėkinamąjį kremą arba lakštinę kaukę šaldytuve. Vėsi priemonė akimirksniu suteikia gaivumo, padeda nuraminti įkaitusią odą ir sumažinti paburkimą. Panašų efektą suteiks ir šaldytuve atvėsintas veido masažo volelis.
6. Odą drėkinkite iškart po dušo
Vienas dažniausiai pamirštamų, bet labai svarbių įpročių – odos priežiūros priemones naudoti iškart po prausimosi ar dušo, kol oda dar nėra visiškai išdžiūvusi. Būtent tuo metu ji geriausiai pasisavina drėkinamąsias ir atkuriamąsias medžiagas. Vasarą verta rinktis priemones, kurios stiprina odos apsauginį barjerą. Specialistai rekomenduoja atkreipti dėmesį į augalinius aliejus, kurių riebiųjų rūgščių sudėtis artima natūraliam odos lipidų sluoksniui, pavyzdžiui, kokosų ar manukos lapų aliejų. Jie padeda palaikyti odos apsauginį barjerą ir sudaro palankesnes sąlygas odai atsistatyti.
