Smulkios raukšlelės virš lūpų dažnai tampa vienu pirmųjų odos senėjimo požymių. Nors jų atsiradimas yra natūralus, tam tikri odos priežiūros įpročiai ir priemonės gali padėti jas sumažinti ir padaryti mažiau matomas. Dermatologė Alicia Zalka teigia, kad šių raukšlių atsiradimą lemia ne vienas veiksnys. Dalies jų – pavyzdžiui, amžiaus, genetikos ar individualios veido anatomijos – pakeisti negalime. Tačiau gyvenimo būdas, odos priežiūros įpročiai ir apsauga nuo aplinkos veiksnių gali turėti didelę įtaką tam, kaip greitai šios raukšlelės atsiranda ir kaip ryškiai jos matomos. Supratus pagrindines priežastis galima ne tik pristabdyti jų formavimąsi, bet ir pasirinkti tinkamiausias odos priežiūros priemones.
1. Venkite dažnai raukti lūpas
Kalbant apie raukšles, svarbiausias žingsnis visada yra prevencija. Nors genetika ar amžius nėra kontroliuojami, tam tikri pasikartojantys veido judesiai gali turėti įtakos jų atsiradimui. „Ar pastebėjote, kad kai kurios garsenybės beveik nesišypso ir mažai judina veidą? Kramtymas, lūpų raukimas, gėrimas per šiaudelį, šypsena ir susiraukimas – tai pasikartojantys raumenų judesiai, kurie laikui bėgant gali sukelti vadinamąsias dinaminės kilmės raukšles“, – aiškina dermatologė Alicia Zalka. Ji pabrėžia, kad kai tam tikri veido raumenys nuolat susitraukia toje pačioje vietoje, virš jų esanti oda pradeda formuoti raukšles ar smulkias linijas.
Rūkymas šį procesą dar labiau paspartina. „Nors anksčiau viršutinės lūpos raukšlės dažnai buvo vadinamos „rūkančiųjų raukšlėmis“, pats rūkymo judesys nėra vienintelė priežastis. Cigaretėse esančios cheminės medžiagos kenkia odos elastingumui ir skatina raukšlių atsiradimą“, – sako ji.
2. Kasdien naudokite apsaugą nuo saulės
Apsauga nuo saulės yra vienas svarbiausių žingsnių kovojant su odos senėjimu. Ilgalaikis ultravioletinių spindulių poveikis gali silpninti kolageno ir elastino struktūrą odoje, todėl ji praranda stangrumą ir greičiau formuojasi smulkios linijos. „Raukšlės virš lūpų ir sumažėjęs odos elastingumas dažnai yra ilgalaikio ultravioletinių spindulių poveikio pasekmė“, – pabrėžia dermatologė. Todėl specialistai rekomenduoja kasdien naudoti drėkinamuosius kremus su SPF, ypač veido srityje.
3. Išbandykite masažą su aliejumi
Vienas paprasčiausių būdų namuose pasirūpinti oda – švelnus masažas su drėkinančiu aliejumi. Aliejuose gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir palaikyti odos elastingumą. Gerai sudrėkinta oda atrodo putlesnė, todėl smulkios linijos tampa mažiau matomos. Galima naudoti įvairius aliejus – pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių ar erškėtuogių, kuris dažnai minimas kaip vienas naudingiausių brandesnei odai. Švelniai įmasažuokite kelis lašus į odą aplink lūpas ir palikite per naktį. Papildomą naudą gali suteikti ir gua sha masažas su pasirinktu aliejumi.
4. Nepamirškite drėkinti odos
Sausa ir neprižiūrima oda raukšles išryškina kur kas greičiau. „Jei oda nėra tinkamai prižiūrima ir ignoruojamas jos sausumas, ji gali atrodyti mažiau putli ir švelni, todėl raukšlės tampa labiau matomos“, – sako Alicia Zalka.
Ji pataria kasdien naudoti drėkinamąjį kremą su hialurono rūgštimi, ypač viršutinės lūpos srityje.
Papildomai galima naudoti:
• kremus su glicerinu, jei oda linkusi riebaluotis
• veido aliejus, jei oda sausa
„Jei taip pat pastebite viršutinės lūpos pigmentaciją, vakaro odos priežiūroje gali padėti azelaino rūgštis arba niacinamidas“, – priduria dermatologė.
5. Naudokite kolageno serumą
Kolagenas yra vienas svarbiausių baltymų, padedančių palaikyti odos stangrumą ir elastingumą. Tačiau su amžiumi jo gamyba organizme natūraliai mažėja. Todėl specialistai rekomenduoja naudoti serumus, kurie padeda palaikyti odos drėgmę ir elastingumą. Tokius serumus geriausia tepti vakare – po veido valymo ir tonizavimo, o vėliau naudoti drėkinamąjį kremą.
6. Į odos priežiūrą įtraukite retinolį
Retinolis yra viena geriausiai ištirtų odos priežiūros medžiagų, padedančių mažinti smulkias raukšles. Specialistai pataria retinolį viršutinės lūpos srityje naudoti vakare, vieną–tris kartus per savaitę. Tačiau svarbu nepamiršti, kad ši medžiaga gali sudirginti jautresnę odą ir neturėtų būti naudojama nėštumo metu. Alternatyva gali būti bakučiolis – švelnesnė, augalinės kilmės retinolio alternatyva.
7. Išbandykite raudonos šviesos terapiją
Pastaraisiais metais išpopuliarėjo LED raudonos šviesos terapijos kaukės, kurias galima naudoti ir namuose. Raudonos arba artimo infraraudonojo spektro šviesos terapija gali padėti sumažinti uždegiminius procesus gilesniuose odos sluoksniuose, kurie ilgainiui gali prisidėti prie kolageno irimo.
8. Naudokite vitaminą C
Vitaminas C yra vienas svarbiausių antioksidantų odos priežiūroje. Jis padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie susidaro dėl ultravioletinių spindulių poveikio ir gali skatinti ankstyvą odos senėjimą. Reguliariai naudojant vitamino C serumus oda gali atrodyti skaistesnė, o smulkios linijos – mažiau pastebimos.
9. Kada verta kreiptis į specialistus
Nors tinkama kasdienė odos priežiūra gali padėti pristabdyti raukšlių formavimąsi, kartais efektyviausi sprendimai yra profesionalios procedūros. „Nemanau, kad reikia pradėti gydymą per anksti ar per jauname amžiuje. Tačiau tikiu, kad pradėjus gydyti viršutinės lūpos raukšles ankstyvoje stadijoje galima pasiekti puikių rezultatų ir užkirsti kelią gilių linijų formavimuisi“, – sako dermatologė Alicia Zalka.
Estetinės medicinos klinikose galima rinktis įvairias procedūras. Pavyzdžiui, botulino toksino injekcijos padeda sumažinti mimikos raukšles, o hialurono rūgšties užpildai gali suteikti odai putlumo ir sušvelninti smulkias linijas. Taip pat naudojamos lazerinės procedūros ar mikroadatinė terapija, kurios skatina kolageno gamybą ir padeda odai atsinaujinti. Jei raukšlės tampa vis ryškesnės, dermatologo konsultacija gali padėti pasirinkti tinkamiausią sprendimą.
10. Patikrinkite kaulų ir dantų sveikatą
Ne visi žino, kad raukšlių virš lūpų atsiradimui gali turėti įtakos ir burnos srities struktūra. „Kaulai aplink burną yra tarsi pagrindas odai. Jei organizmui trūksta kalcio arba dėl kitų priežasčių mažėja kaulų masė, laikui bėgant gali labiau išryškėti raukšlės virš lūpų. Prasta dantų būklė, dantų netekimas ar dantenų ligos taip pat gali paveikti lūpų išvaizdą ir raukšlių matomumą“, – aiškina Alicia Zalka. Norint išlaikyti šios srities sveikatą, svarbu reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinėms patikroms ir profesionaliam dantų valymui, dantis valyti du kartus per dieną ir kasdien naudoti dantų siūlą. Taip pat svarbu pasirūpinti kaulų sveikata – užtikrinti pakankamą vitamino D ir kalcio kiekį mityboje arba vartoti papildus, jei tai rekomenduoja gydytojas.
