Prisijunkite!

Prisijungę vartotojai gali:

  • dalyvauti konkursuose
  • skaityti straipsnius vėliau
  • gauti naujienų prenumeratą

Neturite paskyros?

7 neįtikėtini vandens privalumai jūsų natūraliam grožiui + KONKURSAS

Norite spindinčios odos, stiprių nagų, liekno liemens? Gerkite pakankamai vandens!

Visi esame girdėję, kad gerti vandenį yra sveika mūsų kūnui, bet ar žinojote, kad reguliarus tyro vandens naudojimas gali akivaizdžiai padailinti ir mūsų išvaizdą? Vanduo naudingas tiek moters (ar vyro!) sveikatai, tiek grožiui.


Koks per dieną išgeriamo vandens kiekis yra pakankamas? Specialistai rekomenduoja maždaug 6-8 stiklines (1,5-2 l) per dieną. Vasarą šis kiekis dar išauga, mūsų kūnas daugiau prakaituoja, todėl gali prireikti ir 10-ties stiklinių ar netgi dar daugiau. Tiesa, reikalingas vandens kiekis gali skirtis priklausomai nuo žmogaus kūno svorio, veiklos, kuria užsiimama, ir įvairių aplinkinių veiksnių, tad atkreipkite dėmesį į specialistų patarimus, bet, tuo pačiu metu, klausykite ir savo kūno.


Svarbu ir tai, kokį vandenį pasirinksite. Geriausia, jei tai bus tyras, natūralus šaltinio vanduo, pasižymintis optimalia mineralų sudėtimi, pavyzdžiui, Gruzijos kalnuose išgaunamas „Bakuriani“. Jis ne tik gaivins, bet užtikrins, kad gautumėte kasdienę mineralų normą.


Neabejokite vandens nauda savo grožiui. Štai 7 priežastys, kodėl vanduo gali tapti geriausiai saugoma jūsų grožio paslaptimi.


Vanduo priverčia odą švytėti


Oda, kaip ir kiti mūsų kūno organai, yra sudaryta iš ląstelių. Tam, kad jos tinkamai funkcionuotų, reikalingas vanduo. Šis padeda iš organizmo pašalinti toksinus, o to rezultatas – spindinti, sudrėkinta oda.


Vanduo stiprina nagus


Manoma, kad silpni, ploni, lūžtantys nagai gali būti dehidratacijos pasekmė. Kasdien gerdama daugiau vandens galite apsaugoti nagus išsausėjimo bei susilpnėjimo ir netgi paspartinti jų augimą.


Vanduo plaukams suteikia žvilgesio


Vanduo yra svarbus komponentas, reikalingas norint turėti sveikus, žvilgančius plaukus. Kaip ir odai, plaukams reikia drėkinimo iš vidaus. Nieko keisto, juk vanduo sudaro net ketvirtadalį plauko!


Vanduo padeda mesti svorį


Žmonėms, norintiems numesti svorio, mitybos specialistai rekomenduoja prieš kiekvieną valgį išgerti bent stiklinę vandens. Mokslininkai įrodė, kad žmonės, kurie prieš pusryčius, pietus ir vakarienę geria vandenį, valgio metu suvartoja mažiau kalorijų. To rezultatas – krentantis svoris.


Vanduo kovoja su raukšlelėmis


Jei kasdien vartosite pakankamą kiekį vandens, tai padės išlaikyti odos drėgmę bei natūralų jos minkštumą. Nepamirškite, odos elastingumui vanduo daro ne mažesnę įtaką nei kokybiški odos priežiūros bei kosmetikos produktai!


Vanduo kovoja su akne


Kaip jau minėta, vanduo padeda iš kūno pašalinti toksinus, o tai padeda odą apsaugoti nuo bėrimų. Ne veltui kone kiekviena žymi aktorė ar manekenė rytą pradeda nuo šilto vandens su citrina – taip jos išlaiko lygią, sveiką odą.


Vanduo leidžia mums stiprinti savo raumenis


75% žmogaus raumenų yra sudaryti iš vandens, taigi būtina juos aprūpinti vandeniu. Per dieną išgerdami pakankamą kiekį vandens raumenis apsaugosime nuo spazmų, galinčių trukdyti mankštintis ir sportuoti.


Ar norite išsaugoti švytėjimą, natūralų grožį ir sveiką išvaizdą? Laimėkite pakuotę natūralaus, negazuoto mineralinio vandens „Bakuriani“ – konkurso detalės mūsų feisbuko paskyroje.



Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Prisijunkite!

Prisijungę vartotojai gali:

  • dalyvauti konkursuose
  • skaityti straipsnius vėliau
  • gauti naujienų prenumeratą

Neturite paskyros?