Kokiais grožio kokteiliais gaivinasi garsenybės?

Artėjant šiltiems orams iškeiskite užkandžius į sveikuoliškus ir skanius kokteilius. Tokius rekomenduoja ekranų gražuolės, stebinančios pavydėtinomis figūromis. Vaisių ir daržovių kokteiliuose gausu vitaminų ir organizmui naudingų medžiagų, be to jie suteiks energijos, oda taps skaistenės, plaukai blizgesni, o nagai stipresni.

Anne Hathaway ne tik talentinga aktorė, Holivudo gražuolė, bet ir tikra sveikuolė. Ji jau seniai pasirinko vegetarės gyvenimo būdą, reguliariai sportuoja, nepraleidžia galimybės pasikrauti energijos ir papildyti vitaminų atsargų šviežiais kokteiliais. Vienas jos mėgstamiausių – antioksidantinis žaliasis kokteilis.

Reikės:
1 banano
1 storos riekės ananaso
2 kivių
2 saujų špinatų lapų
gabalėlio nuluptos ir susmulkintos imbiero šaknies
1 arbat. šaukštelio linų sėmenų
kelių kubelių ledo
vandens (pagal norimą tirštumą)

Visas sudėtines dalis sukrėskite į smulkintuvą ir plakite iki vientisos masės. Šis kokteilis puikiai gaivina ir suteikia energijos, padeda organizmui išsivalyti.

Anne Hathaway
Anne Hathaway
Scanpix

Ilgakojė Karlie Kloss – vienas geidžiamiausių šių dienų modelių. Pasak jos, manekenės ypač rūpinasi sveika ir visaverte mityba, žinoma, nepraleidžia ir kasdienių treniruočių. Deja, dėl gausybės darbų, ne visada pavyksta sveikai maitintis, tad Karlie dažniau stengiasi gaivintis sveikais vaisių gėrimais. Ji siūlo paskanauti mėlynių ir bananų kokteilio.

Reikės:
1 puodelio mėlynių
2 bananų
pusės puodelio 2,5% riebumo jogurto
pusės puodelio liesesnio pieno
kelių kubelių ledo

Ingredientus sudėkite į trintuvą ir plakite iki vientisos masės. Šis gėrimas kupinas masitingųjų skaidulų, suteikia energijos, yra naudingas širdžiai, nervų sistemai, inkstams ir gerina kraują.

Karlie Kloss
Karlie Kloss
Scanpix

Pastaruoju metu išpopuliarėjusi aktorė Jessica Chastain yra veganė. Ji pripažįsta anksčiau galvojusi apie dietas, tačiau tapus vegane, kilogramai savaime ištirpo. Dabar aktorė sveikai maitinasi, aktyviai leidžia laisvlaikį, intensyviai filmuojasi, o maisto racioną papildo žaliaisiais kokteiliais. 

Reikės:
1 lapo salotos
saujelės špinatų lapų
3-4 stiebų salierų
pusės citrinos sulčių
1 banano
1 kriaušės
1 obuolio
vandens (pagal norimą tirštumą)

Sudėtines dalis sutrinkite trintuvu ir pagal norimą tirštumą atskiedusios vandeniu dar šiek tiek paplakite. J. Chastain siūlomas kokteilis itin gaivus, turi naudingų medžiagų ir suteikia žvalumo, kurio ypač reikia ankstyvą rytą filmavimosi aikštelėje.

Jessica Chastain
Jessica Chastain
Scanpix

Atlikėja Nicole Scherzinger kadaise turėjo valgymo sutrikimų. Dabar jos gyvenimas susitvarkė, mityba – sveika, mankšta – reguliari, pagerėjo reikalai ir meilės fronte. Dainininkė sako, kad būtent meilė suteikė jėgų vėl pamilti gyvenimą. Nicole mėgsta ne tik populiarius žaliuosius kokteilius, bet ir šį tą saldesnio. Tačiau ji pataria smaližiauti tik sveikai, pavyzdžiui, bananais, datulėmis ir kitais džiovintais vaisiais.

Reikės:
1 puodelio vanilinio sojų pieno
kelių vandenyje (per naktį) išmirkintų datulių
pusės puodelio braškių
ketvirtadalio avokado
1 nubrauktao arbat. šaukštelio linų sėmenų
poros arbat. šaukštelių vandens, kuriame mirko datulės
kelių kubelių ledo

Ingredientus sudėkite į trintuvą, trinkite iki vientisos masės. Šis kokteilis padės numalšinti saldumynų poreikį ir praturtinti organizmą naudingomis medžiagomis.

Nicole Scherzinger
Nicole Scherzinger
AP/Scanpix

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis