7.00. Testosterono antplūdis paruošia tavo kūną priimti malonumą. Idealus metas greitukui.
10.00 – 11.00. Eik į interviu dėl darbo. Dabar smegenys dirba visu pajėgumu. Atrodai irgi geriau nei prieš porą valandų, nes atslūgsta per naktį paburkęs veidas. Maža to, tave klausinėjantis žmogus bus dėmesingesnis: dar sotus po pusryčių, bet neišalkęs pietų.
12.001 – 15.00. Geriausias laikas pasilepinti masažu. Kūnas gamina mažiau odą dirginančios cheminės medžiagos histamino.
13.00 – 15.00. Metas nusnūsti. Po pietų miegučio traukia, nes nukrinta temperatūra, ir dėl to smegenys spartina mieguistumą sukeliančio hormono melatonino gamybą.
15.00 – 17.00. Metas braziliškajai depiliacijai. Ne taip stipriai skaudės.
17.00 – 18.00. Organizmas atsigavo po energijos atoslūgio, tad imkis susikaupimo reikalaujančios veiklos.
17.00 – 19.00. Susitik su nauju pažįstamu. Po darbo iki vakarienės esi kupina optimizmo bei energijos.
17.00 – 19.00. Sportuok. Raumenukai įšilę, todėl sumažėja traumų tikimybė.
18.00 – 20.00. Pranešk blogas naujienas. Šiuo metu būname geriausiai nusiteikę, tad ne taip audringai reaguojame net į prasčiausias žinias.
20.00 – 21.00. Pasuk smegeninę, jei reikia sugalvoti kokią idėją. Šis metas – kūrybingumo viršūnė.
23.00 – 24.00. Trauk į lovą. Jei valgei prieš keturias valandas, maistas suvirškintas, pilnas skrandis miegoti netrukdys.