Skaitomiausi šių dienų straipsniai:
- Jekaterina II – nimfomanė Rusijos imperatorienė, mirusi tualete
- Rudeniop madingiausiosios avės patogią avalynę
- Geriausios liekninančios iškrovos dietos – per dieną ištirps iki 3,5 kg
- 7 komplimentai, kuriuos nori išgirsti vyrai
- Cukinijų-morkų mišrainė žiemai

Tam tikro taško spaudimas rodomu arba didžiuoju pirštu – pats paprasčiausias taškinio veido masažo būdas.

Taškinis veido masažas stipriai atpalaiduoja viso organizmo raumenis, nuima įtampą, spazmus, gerina mikrocirkuliaciją, išlygina smulkias raukšleles. Svarbiausia – daryti tai reguliariai (2 – 3 kartus per savaitę), tuo metu niekas neturi jums trukdyti, mintys turi būti ramios.
Visų pirma, patogiai, tiesiai atsisėskite. Galima daryti masažą ir gulint, tačiau praktika rodo, kad didžiausias jauninamasis poveikis pasiekiamas darant masažą sėdint.

Palaipsniui palieskite visus biologiškai aktyvius taškus, aprašytus žemiau. Juos lieskite taip: poriniai taškai liečiami paraleliai abiem rankomis, neporiniai – pagrindinės rankos pirštais.

Technika tokia – uždėkite pirštą ant taško, lengvai jį paspauskite (nestipriai, bet taip, kad jaustumėte). Spauskite apie 5 – 7 sekundes, paskui stipriai spustelėkite ir atleiskite. Paskutinis paspaudimas turi būti toks, lyg spaustumėte spaustuką į lentą – ne per daug, bet pakankamai stipriai. Taip masažuojant aktyvizuojamos po oda esančios kraujagyslės, gerinamas limfos tekėjimas, spartinamas šarminimo procesas ir odos sluoksnių regeneracija.

O dabar išvardinsime visus biologiškai aktyvius taškus (BAT), spaudžiami atliekant taškinį veido masažą nuo raukšlių.

1 taškas: Pradedame masažą nuo taško kaktos viduryje, kad išlygintume raukšles ant kaktos.

2 taškas: Labai dažnai naudojamas taškas. Ji yra tarp antakių, vertikalioje linijoje, einančioje nuo nosies galiuko. Šis taškas turi ir kitą pavadinimą – trečioji akis. Lygina vertikalias raukšles, be to, šio taško masažas pašalina nuovargį ir apskritai gerina savijautą.

3 taškas yra antakių pradžioje. Jų masažavimas padės išlyginti raukšleles tarp antakių.

4 taškas yra pirštu aukščiau antakio lėliukės linijoje. Šio taško masažas gerina kaktos raumenų tonusą. Jei ima miegas (pavyzdžiui, kai vairuojate), kelias sekundes energingai spauskite šį tašką ir pajusite energijos antplūdį, praeis mieguistumas.

5 taškas vadinami „bambuko siūlu“, jie yra antakių gale – šis taškas gerina regėjimą, malšina galvos skausmus, kilusius dėl kraujagyslių susiaurėjimo.

Atkreipkite dėmesį – spaudžiant taškus, esančius arti akių, po pirštu turi jaustis kaulas.

6 taškas yra tarp ausies viršaus ir antakio galo smilkinio įduboje. Tai poriniai taškai (juos reikia masažuoti vienu metu abiejose pusėse). Šių taškų masažas gydo nuo migrenos, malšina galvos skausmą, gerina miego kokybę.

7 taškas yra įduboje priešais ausies kraštelį. Efektyvus taškas, esant emociniam nepastovumui, akių skausmui, migrenai ar jei skauda galvą.

8 taškas yra kitoje įduboje tarp žandikaulių (šalia klausos ertmės).

9 taškas – porinis, esantis po ausies speneliu (apatinis žandikaulis). Taškas veikia veido raumenis, akis, lygina ankstyvas raukšleles.

10 taškas yra po smakru, įduboje. Stimuliuoja smakro raumenis.

11 taškas yra įdubose po apatiniais žandikauliais. Gražina odą, tonizuoja pasmakrės raumenis.

12 taškas. Jis vadinamas antistresiniu, yra po apatine lūpa (spausti reikia smakro kaulą, o ne dantis). Išsigandus, išgirdus nemalonią naujieną reikia masažuoti šį tašką dešinės rankos didžiuoju pirštu.

13 taškas yra:
a) Po nosies galiuku viršutiniame viršutinės lūpos trečdalyje. Tonizuoja žiedinius burnos raumenis, lygina raukšles abipus lūpų. Šio taško masažas rekomenduojamas, jei tinsta veidas, vargina nervinis tikas akių ir burnos srityje. Šio taško masažas veiksmingas, jei žmogus nualpo, jei ištiko isterijos priepuolis, šokas.
b) Centre po apatine lūpa. Šio taško masažas lygina raukšleles aplink lūpas (spaust reikia smakro kaulą, o ne dantis). Vieną rodomąjį pirštą deda virš viršutinės lūpos (išilgai), kitą – po apatine lūpa ir intensyviai spaudžia (10 kartų).

14 taškas porinis, jis yra kiek aukščiau lūpų kampučių. Spaudžiant šiuos taškus suaktyvinami raumenys, pakyla lūpų kampučiai.

15 taškas yra virš viršutinės lūpos, po nosies skylutėmis (per vidurį tarp nosies ir viršutinės lūpos), jų masažas neleis susidaryti raukšlėms aplink burną.

16 taškas poriniai, jie yra prie nosies šnervių, kur prasideda nosies ir lūpų trikampis. Masažuojant lygėja raukšlės tarp nosies ir lūpų.

17 taškai yra iš abiejų vidurinės nosies linijos pusių (simetrijos ašis), dviejų pirštų atstumu nuo antakių pradžios, vidinių akių kampučių lygyje. Šios srities taškinis masažas panaikins maišelius po akimis, vokų paburkimus. Šio taško masažas padeda peršalus, gerina regėjimą, pašalina įtampą, akių nuovargį (viena iš labiausiai paplitusių galvos skausmo priežasčių).
Didžiųjų pirštų pagalvėlėmis braukite antakiais iki šio taško ir spauskite aukštyn. Kiekvieną skaudų tašką šioje srityje reikia spausti didžiaisiais pirštais.

18 taškas vadinami grožio taškais, jie yra po akių vyzdžiais, akiduobių viduryje (taško vietoje jaučiamas nedidelis įdubimas). Šių taškų masažas padės išsaugoti jauną ir gražią odą.
Spaudžiant kiekvieną tašką kosmetologiniais tikslais spausti reikia ne ilgiau 8 sekundžių. Bendras masažo laikas bus ne daugiau 5 minučių. Masažą patogu atlikti ryte prieš prausiantis.Jeigu yra skaudžių vietų, reikia kreiptis į taškinio masažo specialistą, nes tai gali būti vidaus organų ligų požymis.

Daryti taškinio masažo nerekomenduojama šiais atvejais:

* Jei ant veido yra nudegimų, randų, uždegimų, nes masažas gali trukdyti odai atsistatyti po audinių pažeidimų.

* Virusinių ir infekcinių ligų atvejai. Masažo procedūros nerekomenduojamos sergant sunkioms virusinėmis, grybelinėmis ligomis, esant įvairiausioms infekcijoms, taip pat ir veido nervo uždegimams. Nesilaikant nurodymų, minėtos ligos gali paaštrėti.

* Jei yra piktybinių darinių. Masažo procedūros nerekomenduojamos, esant onkologiniams susirgimams bet kurioje kūno vietoje, taip pat sergant kraujo ligomis. Nepaisant rekomendacijų, augliai gali išplisti per limfą ir kraują į kitus audinius.

* Specifinė odos būklė. Jauninamieji masažai nepatartini esant dideliam veido plaukuotumui, kuperozei, nes gali sudirginti odą ir sukelti paraudimus.