Šios rekomendacijos turėtų paspartinti plaukų augimą:
* Labai svarbu subalansuoti mitybą, kad organizmas gautų pakankamai vitaminų ir mineralų. Racioną turėtų sudaryti grikiai, rupių miltų duona, avižų kruopos, brokoliai, kiaušiniai, riešutai, obuoliai. Taip pat patariama valgyti neriebų, daug baltymų turintį maistą – kalakutienos, neriebios mėsos, žuvies, ankštinių daržovių, liesus pieno produktus. Gerkite daugiau vandens.
* Skirkite pakankamai laiko poilsiui, daugiau būkite gryname ore, reguliariai mankštinkitės. Stenkitės kiek įmanoma vengti neigiamų emocijų, dažniau atsipalaiduokite.
* Išbandykite liaudies priemonę: ištepkite plaukus kefyru, apsukite rankšluoščiu ir palaikykite 1-2 val., tuomet plaukus kruopščiai ištrinkite su šampūnu.
* Plaukus stenkitės išsidžiovinti natūraliai, nenaudodamos plaukų džiovintuvo, tuomet plaukai galės sveikiau augti.
* Esant galimybei, rinkitės ekologiškus šampūnus plaukams.
* Reguliariai naudokite kaukes, kondicionierius plaukams bei aliejuką plaukų galams.
* Nepamirškite apie galvos masažą. Trinkdamos galvą, pirštų galiukais masažuokite galvos odą sukamaisiais judesiais, tai pagerins galvos odos kraujotaką ir paskatins plaukų augimą.
* Laikinai atsisakykite šukuosenų, kai stipriai suveržiami ar surišami plaukai, kadangi tuomet jie prasčiau aprūpinami visomis medžiagomis, stabdomas jų augimas.
* Vaistinėse galima įsigyti specialių preparatų, skatinančių plaukų augimą.
* Kas 1 - 1/2 mėnesio apsilankykite pas kirpėją ir pakirpkite plaukų galiukus, nes jiems išsausėjus plaukas nebekvėpuoja (plaukas kvėpuoja per apačią) ir stabdo augimą.
Originalių dovanų bei idėjų, kaip šventėms papuošti save bei namus, ieškokite PC VCUP parduotuvėse. Daugiau informacijos: www.facebook.com/CentrasVCUP
