Perlinių kruopų salotos su burokėliais ir riešutais

 (4)
Gaivios, sveikos pusryčių salotos.
© bulviukose.lt nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Reikės:

3/4 stiklinės virtų perlinių kruopų,
0,5 kubeliais pjaustyto kepto orkaitėje arba virto burokėlio,
2 smulkintų saulėje džiovinti pomidorų,
1 šaukšto smulkintų skrudintų riešutų (naudojau anakardžių),
alyvuogių aliejaus,
šlakelis citrinos sulčių,
druskos, šviežiai maltų pipirų,
1 skystai virto kaušinio,
pluoštelio daigintų rėžiukų.

Kaip gaminti

* Kruopas sumaišykite su burokėliais, saulėje džiovintais pomidorais, riešutais, aliejumi, druska ir pipirais.

* Ant viršaus patupdykite šiltą virtą kiaušinį, papuoškite rėžiukais.

* Skanaus!

bulviukose.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Virtuvė

Labai paprastas ir greitas pyragas su braškėmis

Pustrapės tešlos pyragas su citrininiu kremu ir braškėmis.

Labai gardus nekeptas karamelinis pyragas

Paprastas, skanus, karamelinis sūrio pyragas su Snickers šokoladukais.

Krevečių ir agurkų salotos

Krevečių ir agurkų salotos su aštriu jogurto užpilu.

Traškūs ir labai gardūs vištienos sparneliai

Tai yra tikrai dėmesio vertas patiekalas. Sparneliai traškūs, mėsytė minkštutė, lengvai nusinerianti nuo kauliukų, o padažas lipnus, saldžiai rūgštus ir vaisinis, su malonia ugnele.

Purus ir minkštas vyniotinis su uogiene

Minkštas, saldus, purus vyniotinis su uogiene.

Saldžiarūgščiai marinuoti agurkai

Pradedame ruošti atsargas žiemai.

Gaivi vasariška agurkų sriuba

Labai gaivi, šalta, vasariška sriuba. O su keptomis apskrudusiomis bulvėmis – tikras skanumėlis.

Naminiai maskarponės sūrio ledai

Tai švelnūs, riebūs, tiršti, labai skanūs ir baisiai geri ledai.

Bananiniai keksiukai su šokolado lašeliais

Šilti šie keksiukai skaniausi. Ne bent nelieka jų greičiausiai.

Greitai pagaminami, maistingi ir sveiki pietūs

Ne visada turime daug laiko sukiotis prie viryklės. Tokiomis dienomis stengiuosi, kad nei mano pačios, nei šeimos mityba nenukentėtų ir visgi pietums valgytume sveiką bei maistingą maistą. Šiandien dalinuosi tokiu greitu receptuku, kuris mane dažnai išgelbėja. Tikiu, jis pravers ir jums.