„Myliu save“ kviečia susikurti sveiką, harmoningą ir laimingą gyvenimą

Jau Sokratas rašė, jog sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas. Puiki fizinė ir emocinė kūno būklė turėtų būti svarbiausia mūsų asmeninė užduotis, tačiau dėl greitėjančio gyvenimo tempo vartotojiškame pasaulyje laiko sau randame vis mažiau.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Startuojančiame unikaliame „Moteris“ bei medicinos ir chirurgijos centro „Northway“ projekte Myliu save kasdien kalbėsime apie tai, kaip atrasti gyvenimo harmoniją, jaustis gerai tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir vis labiau pamilti save.

Esama kūno ligų, esama ir gyvensenos ligų. Jau sunku rasti žmogų, kuris kasdien nepatirtų streso dėl nemalonumų darbe, sunkumų šeimoje, netikėtai užklumpančių asmeninių problemų… Net maža nuolatinė įtampa kelia įvairius kivirčus, gadina nuotaiką, o tuo pačiu ir blogina savijautą. Visa tai po kurio laiko atsiliepia fizinei žmogaus sveikatai, iššaukia negalavimus ir ligas.

Pamilti save galime tik išmokę valdyti savo mintis, tad kalbėsime ne tik apie fizinės sveikatos sutrikimus ar ligas, bet ir dvasinę ramybę, emocinį stabilumą, psichologinius surikimus.

Ar bent kartą klausėte širdies, ko ji iš tiesų geidžia? Skubėdami užmirštame įsiklausyti į save ir kitus. Negirdėdami, ką mums bando pasakyti aplinka, pradedame vis blogiau su ja sutarti. Kyla konfliktai tarp tėvų ir vaikų, sutuoktinių, bendradarbių.

Nuolat lekiant darosi sunku susikaupti ir susikoncentruoti ties viena užduotimi. Mokslininkai konstatavo, jog skubančio žmogaus galvoje per parą gimsta 40–70 tūkst. minčių, kai tuo tarpu mums jų reikia vos kelių tūkstančių. Mąstydami prarandame daug energijos ir laiko, kurį galėtume tikslingai ir produktyviai išnaudoti, įgauti patirties. Labai svarbu nepasiduoti aplinkos įtakoms ir likti ištikimu sau, savo principams, planams ir svajonėms. Tuomet labiau save vertinsime ir didžiuosimės.

Sveikata – didžiausias mūsų turtas, tad rūpintis ir mylėti save turime kiekvieną dieną. Tikimės, kad skirti bent kelias minutes mūsų puslapiui taps Jūsų kasdieniu įpročiu, o Jūsų gyvenime atsiras vis daugiau spalvų, gerės nuotaika, žmonės aplink atrodys vis malonesni.

Ieškokite naujienų portale Myliusave.lt

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Meghan Markle netikras brolis kaltina seserį vaidyba: ji tapo kitu žmogumi

Netikras brolis neslepia nusivylimo savo seserimi Meghan.

Amerikietis rašytojas lietuviška pavarde: mano tėtis apie Lietuvą visiškai nieko nežinojo

Dar neseniai amerikietis rašytojas Kenas Ilgunas (34 m.), galvodamas apie savo šaknis, įsivaizdavo tik kiltus, dūdmaišius ir aukštikalnes. Neseniai išdygo Lietuva. „Gali būti, kad didingos praeities, bet daug kentėjusių valstybių aidas ir yra mano pagarbos kovojantiesiems su už save galingesnėmis jėgomis priežastis“, – teigia amerikietis.

Įsimylėjusi aktorė Valda Bičkutė: praėjusi savo pragarą, išmokau vertinti dviejų žmonių ryšį

37-erių aktorė ir ketveriais metais vyresnis poetas, dramaturgas Mindaugas Valiukas susipažino prieš gerus du dešimtmečius.

Isabella Rossellini: 43-ejų buvo per sena, 63-ejų – tobula

Sulaukusi 43-ejų Isabella Rossellini dėl savo amžiaus neteko modelio darbo, o 63-ejų ji tos pačios ją atleidusios kompanijos buvo netikėtai pakviesta sugrįžti. Štai kaip į septintąją dešimtį įkopusi aktorė ir modelis iš naujo užkariavo grožio industriją.

Mirė buvusi pirmoji JAV dama Barbara Bush

Mirė buvusi pirmoji JAV dama Barbara Bush. Buvusio prezidento George'o H. W. Busho žmona ir vėlesnio prezidento George'o W. Busho motina užgeso antradienį būdama 92 metų, pranešė šeimos biuras.

Maisto tinklaraštininkė Kristina iš mamos perėmė tik vieną receptą

Maisto tinklaraštininkė Kristina Pišniukaitė (27 m.) išskirtinė ne tik tuo, kad turi nepaprastai daug sekėjų, bet ir tuo, kad siūlo gana neįprastus receptus – be glitimo, kiaušinių ir pieno produktų. Pasirodo, valgis be šių ingredientų gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus.

Gintarė Songailė apie tai, kaip viską spėja: mane įkvėpė mamos pavyzdys (5)

Rinkodaros direktorė Gintarė Songailė (27) – pavyzdys moterims, sukančioms galvas, kaip suderinti karjerą ir motinystę. Kartu su krepšinio treneriu Dariumi Songaila augindama tris vaikus ji suspėja ne tik pasirūpini šeima, prižiūrėti verslą, aktyviai dalyvauti socialiniame gyvenime, bet ir atrasti laiko pomėgiams.

Agnė Jagelavičiūtė turi patarimą moterims, kurios nori išsaugoti bebyrančius santykius (3)

Itin moteriška, su ilgų plaukų šukuosena – tokią Agnę Jagelavičiūtę galima sutikti šiomis dienomis. 37-erių Agnė neslepia, kad išvaizdos pokyčiai – neatsitiktiniai, bėgant metams ji ima jaustis moteriška ir seksuali.

Vieno paveikslo istorija. Netikėtas susidūrimas su tetos portretu

„Ji nebuvo graži“, – prisimena portrete vaizduojamą savo tetą ponia Kristina Mekšrūnienė. „Ji nebuvo graži“, – sako portreto autorė Elena Nona Zavadskienė. Ir abi šypsodamosi priduria: „Bet...“

Žymių mamų keistenybės – nuo begalinio išlepinimo iki griežtai reguliuojamos mitybos

Žvaigždžių pasaulyje kiekvienas naujagimis automatiška tampa įžymybe. Nenuostabu, kad akylai stebimos ir žymios mamos, jų motinystės ypatumai, kaip jos puošia ar auklėja savo atžalas. Dalies garsenybių vaikų auginimo ypatumai išties stebina.