„Myliu save“ kviečia susikurti sveiką, harmoningą ir laimingą gyvenimą

Jau Sokratas rašė, jog sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas. Puiki fizinė ir emocinė kūno būklė turėtų būti svarbiausia mūsų asmeninė užduotis, tačiau dėl greitėjančio gyvenimo tempo vartotojiškame pasaulyje laiko sau randame vis mažiau.
© Shutterstock nuotr.

Startuojančiame unikaliame „Moteris“ bei medicinos ir chirurgijos centro „Northway“ projekte Myliu save kasdien kalbėsime apie tai, kaip atrasti gyvenimo harmoniją, jaustis gerai tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir vis labiau pamilti save.

Esama kūno ligų, esama ir gyvensenos ligų. Jau sunku rasti žmogų, kuris kasdien nepatirtų streso dėl nemalonumų darbe, sunkumų šeimoje, netikėtai užklumpančių asmeninių problemų… Net maža nuolatinė įtampa kelia įvairius kivirčus, gadina nuotaiką, o tuo pačiu ir blogina savijautą. Visa tai po kurio laiko atsiliepia fizinei žmogaus sveikatai, iššaukia negalavimus ir ligas.

Pamilti save galime tik išmokę valdyti savo mintis, tad kalbėsime ne tik apie fizinės sveikatos sutrikimus ar ligas, bet ir dvasinę ramybę, emocinį stabilumą, psichologinius surikimus.

Ar bent kartą klausėte širdies, ko ji iš tiesų geidžia? Skubėdami užmirštame įsiklausyti į save ir kitus. Negirdėdami, ką mums bando pasakyti aplinka, pradedame vis blogiau su ja sutarti. Kyla konfliktai tarp tėvų ir vaikų, sutuoktinių, bendradarbių.

Nuolat lekiant darosi sunku susikaupti ir susikoncentruoti ties viena užduotimi. Mokslininkai konstatavo, jog skubančio žmogaus galvoje per parą gimsta 40–70 tūkst. minčių, kai tuo tarpu mums jų reikia vos kelių tūkstančių. Mąstydami prarandame daug energijos ir laiko, kurį galėtume tikslingai ir produktyviai išnaudoti, įgauti patirties. Labai svarbu nepasiduoti aplinkos įtakoms ir likti ištikimu sau, savo principams, planams ir svajonėms. Tuomet labiau save vertinsime ir didžiuosimės.

Sveikata – didžiausias mūsų turtas, tad rūpintis ir mylėti save turime kiekvieną dieną. Tikimės, kad skirti bent kelias minutes mūsų puslapiui taps Jūsų kasdieniu įpročiu, o Jūsų gyvenime atsiras vis daugiau spalvų, gerės nuotaika, žmonės aplink atrodys vis malonesni.

Ieškokite naujienų portale Myliusave.lt

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

R. Vanagaitė: kai kurie vyrai įsikabina į moterį tarsi į svaigalus. Kai tą narkotiką iš jo atimi, pašėlsta lyg dozės negavęs narkomanas (267)

Viešųjų ryšių specialistė, teatro prodiuserė, rašytoja Rūta Vanagaitė (61 m.) atvirumu pulsuojančią knygą „Jis“ dedikuoja Tam, kurio ieškojo. Laimė ir nelaimė – Rūta turėjo nuostabų tėvą, tad visą gyvenimą ieško į jį panašaus vyro, bet taip ir neranda, tad lieka ištikima savo vienatvei.

Ivanka Trump: kas ji, pirmoji šalies dukra, dažnai atliksianti ir pirmosios ledi pareigas (27)

Jau kuris laikas spauda aršiai aptarinėja būsimą JAV prezidentą Donaldą Trumpą ir jo žmoną Melanią. Tačiau rinkimų kampanijos metu turtuolį palaikė ir kita jam labai artima moteris – dukra Ivanka (35 m.).

Šventoji ar žmonių kraujo troškusi eretikė - kas iš tiesų buvo Žana d"Ark? (15)

Žana d‘Ark (Jeanne d’Arc), Orleano mergelė, nacionalinė Prancūzijos didvyrė, šiuo metu žinoma visame pasaulyje. Šiai jaunai merginai vos per kelis mėnesius pavyko apversti savo šalies, atsidūrusios ties pražūties riba, istoriją.

Kęstutis Vitkus apie sausio 13-osios naktį: tai buvo tikra karo lauko ligoninė... (56)

Jautriais prisiminimais apie sausio 13-osios naktį dalijasi „VitkusClinic“ profesorius Kęstutis Vitkus, tą naktį skubėjęs gelbėti sužeistųjų...

Maisto tinklaraštininkė: pasakysiu atvirai – pas mus Latvijoje kažkodėl manoma, kad Vilniuje nieko gero nėra. 3 RECEPTAI

Maisto tinklaraštininkė Signe Meirane (33 m.) Latvijoje yra tokia pat populiari kaip pas mus Beata Nicholson. Aštuonių kulinarinių knygų autorė ir populiaraus žurnalo „Keturi sezonai“ leidėja sako, kad gaminti ji nepavargsta niekada.

Poetė Indrė Valantinaitė: prancūzų kinas išskirtinis savo subtilumu, elegancija ir temų įvairove

Indrė Valantinaitė neslepia, kad kinas – viena labiausiai ją įkvepiančių meno sričių.

Gabija Jaraminaitė: atėjo laikas pamilti save (32)

Aktorė Gabija Jaraminaitė (44 m.) paneigia mitą, kad įsitvirtinti kino pasaulyje moterys turi suskubti, kol yra jaunutės. Pastarasis dešimtmetis aktorei atseikėjo tiek daug skirtingų, įdomių, kartais netikėtų vaidmenų, kad drąsiai galime teigti, jog būtent šiuo metu ji išgyvena savo aukso amžių.

Lietuviško filmo premjeroje – garsių žmonių antplūdis (2)

Vakar vakare Vilniuje įvyko režisierės Linos Lužytės filmo „Amžinai kartu“ premjera.

Rasa Kaušiūtė savo eurovizinę dainą tiesiog susapnavo (1)

„Eurovizijos“ nacionalinės atrankos filmavimui besiruošianti atlikėja Rasa Kaušiūtė prisipažino, kad savo atliekamą dainą „Fly“ ji tiesiog... susapnavo. Tiksliau, dainos priedainio muziką ir žodžius.

„Myliu save“ kviečia susikurti sveiką, harmoningą ir laimingą gyvenimą

Jau Sokratas rašė, jog sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas. Puiki fizinė ir emocinė kūno būklė turėtų būti svarbiausia mūsų asmeninė užduotis, tačiau dėl greitėjančio gyvenimo tempo vartotojiškame pasaulyje laiko sau randame vis mažiau.

Manto Stonkaus personažas pretenduoja tapti naujuoju sekso simboliu (2)

Atrodo, kad Mantas Stonkus tapo privalomu šių metų simboliu.

Pavogtas Gintarės Gurevičiūtės atvaizdas buvo panaudotas abejotinai prekei reklamuoti (2)

Visai neseniai laidų vedėjos Gintarės Gurevičiūtės atvaizdas buvo pavogtas ir jos nuotraukoje vietoj kavos puodelio įmontuota liekninančios arbatos pakuotė. Fotomontažas buvo patalpintas internete.

9 turtingiausi narkotikų baronai ir 1 baronė: pasakiški turtai, žiaurumas ir nebaudžiamumas (37)

Visi puikiai žinote, kad norint tapti turtingu, reikia pasinerti į kokį nors sėkmingą verslą, kad ir kokiems tikslams – geriems ar blogiems – jis tarnautų.

Jaunavedžių medaus kelionė po pasaulį truko metus: džiaugiasi grįžę gyvi ir sveiki (18)

Atšventę pagoniškas vestuves, anglų bei ispanų kalbų studentė Agnė (23 m.) ir vizualinės komunikacijos specialistas Silvestras (23 m.) Samsonai užsimetė ant pečių kuprines ir kopinėti medaus metams patraukė į platųjį pasaulį...

Juvelyrė vietoj sužadėtuvių žiedo gavo motociklą ir buvo labai tuo patenkinta (13)

Juvelyrė Austė Arlauskaitė (33 m.) geba kurti viską – nuo sužadėtuvių žiedų iki karaliams skirtų vazų. Vienos prestižiškiausių ir seniausių juvelyrikos kompanijų „Hamilton & Inches“ dizainerė neslepia, kad naujosios technologijos jau skverbiasi ir į aukštąją juvelyriką.