Garsioji TV laidų vedėja yra kompanijos, sukūrusios šią programėlę, atstovė, o to susitikimo metu ji ne tik išklausė kitų istorijas, bet ir davė patarimų iš savo asmeninės patirties.
„Valgau būtent tai, ką noriu, tačiau jei nežinau, kiek mano valgomas maistas turi kalorijų, aš jo tiesiog atsisakau.“
Moteris taip pat prisipažino mėgstanti pagyvinti patiekalus, pavyzdžiui, aguročiais: „Galite išsivirti šiek tiek makaronų ir sumaišysite juos su aguročiais... Taip daug skaniau.“
Winfrey taip pat mėgsta keisti bulves žiediniais kopūstais, tad valgo ir žiedinių kopūstų košę. O pastaruoju metu ji sako valganti nemažai jūros gėrybių. Susirinkusieji kalbėjosi ir apie vandens gėrimo svarbą, o Winfrey prisipažino negerianti jo pakankamai, tačiau taip pat pareiškė, kad vos tik ji užsimano ko nors nesveiko, visada pagalvoja prieš tai suvalgydama: „Tiesiog giliai įkvepiu ir primenu sau, jog aš dabar esu čia ir neprivalau paklusti visiems savo įgeidžiams.“
Panašu, jog viskas veikia. Sveikas gyvenimo būdas ir anksčiau minėtos programėlės naudojimas padėjo Oprah Winfrey atsikratyti bent 13 kg.
MOTERIS.LT rekomenduoja:
* Švedų dietologės mitybos planas: per 6 dienas – minus 10 kg
* Gerk pusryčiams šį kefyro kokteilį ir pamiršk apvalų pilvuką vos per savaitę!
* Dukano dietos kūrėjas: jeigu tikslas – numesti 25 kg, tai per 7 dienas žmogus neteks 5 kg
