Kas sveikiau – rodyti pyktį ar jį slėpti?

Pyktį slepiantys žmonės dažniau serga miokardo infarktu ir insultu nei slepiantys neigiamas emocijas.

Harvardo universiteto profesorė Patricia Eng nutarė atlikti išsamų tyrimą ir galiausia atsakyti į klausimą, ar tikrai pykčio ir kitų neigiamų slėpimas yra pavojingas sveikatai. Norėdama gauti išsamius atsakymus ji apžiūrėjo ir įvertino 24 tūkst. žmonių nuo 50 iki 85 metų. Eksperimentas truko 2 metus.

Galiausiai profesorė nustatė, kad žmonės atvirai reiškiantys emocijas – tiek teigiamas, tiek neigiamas – buvo sveikesni, rečiau patirdavo miokardo infarkto bei insulto priepuolius, ir gyveno ilgiau už tuos, kurie buvo santūrūs, gerai išauklėti ir kultūringi, t. y. sugebėjo savo emocijas užslėpti.

Vis dėlto psichologai įspėja, kad šie tyrimai labiau atspindi tiesą, kalbant apie trumpalaikes emocijas. Tie, kurie nuolat verda emocijų katile, patys save kurstydami ir audrindami, neretai nepajėgia išeiti iš stresinės situacijos, o užsitęsusio streso poveikis sveikatai yra neabejotinai neigiamas.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis