Mitybos specialistė: vegetarai saugo sveikatą ar žaloja?  3

Kasmet vis labiau populiarėjant sveikai mitybai, nuolat girdime apie naujas dietas, mitybos planus. Daugėja žmonių propaguojančių vegetarizmą ne tik dėl etinių sumetimų, bet teigia, kad tai sveikiau. Ar visuomet taip ir yra?

Jaučiate tingulį? Tai gali būti rimtų ligų požymis  1

Apėmusi tinginystė ir nenoras ką veikti – kai kada šie simptomai reiškia ne charakterio ydą, o tikrų tikriausią ligą.

Ryšys tarp vitamino A ir moters išvaizdos

Štai 9 naudingi, tačiau tuo pačiu ir nerimą keliantys faktai apie šį itin populiarų antioksidantą .

Norite išvengti gripo? Vos vieno įpročio atsisakymas gerokai sumažins šią riziką

Aštuonias iš dešimties infekcinių ligų perduodame per nešvarias rankas.

Pagrindiniai glitimo netoleravimo požymiai

Laikas išsklaidyti mitus dėl pagrindinio XXI a. alergeno. Neretai tenka išgirsti itin populiarų verdiktą – glitimo netoleravimas, tačiau kažin ar visi suvokia, ką tai iš tikrųjų reiškia.

Mitai apie riebalus arba kodėl reikia liautis skaičiuoti kalorijas

Šiame tekste rasite visą informaciją, kurią būtina žinoti apie produktus , kurių sudėtyje gausu riebalų. Nors dar prieš kelerius metus mokslininkai ir dietologai iš esmės reabilitavo riebalus, daugelis vis dar nepatikliai žvelgia į šį...

Klinikinė psichologė Sandra Birbilaitė - apie ryšį tarp asmenybės ir onkologinės ligos  2

„Klausimas, ar mūsų charakteris ir temperamentas gali būti susijęs su ligų atsiradimu, buvo keliamas dar Antikinėje Graikijoje - vienas garsiausių to meto gydytojų Hipokratas teigė, jog “kur kas svarbiau sužinoti, koks žmogus serga, negu...

Tobulo kūno programa – griežtas Kim Kardashian sporto ir dietos planas  13

Kardashianų šeima yra tiesiog apsėsta tobulo kūno idėjos, tad nevengia net ekstremalių priemonių. Amerikos realybės šou žvaigždėms padeda visas būrys grožio ir sveikatingumo profesionalų.

Magnio magija: kam šis mineralas yra išskirtinai svarbus?  3

Pastaruoju metu pamėgome diagnozuoti vieni kitiems magnio trūkumą. Kamuoja nuovargis ? Viskas erzina? Koją traukia mėšlungis ? Į visus šiuos skundus dažniausiai reaguojame siūlydami pagerti magnio papildų. Ar neperlenkiame lazdos?

Kaip išvengti dantų uždegimo ir blogo burnos kvapo  1

Vieniems profesionali burnos higiena yra elementari procedūra, be kurios savo gyvenimo jau neįsivaizduoja, vis tik kiti jos atlikti nesiryžta, nes... paprasčiausiai bijo.

Žmonės neįtaria, kaip greitai gali apsinuodyti ne tik maistu, bet ir vaistais

Netrukus prasidėsiantis švenčių maratonas daliai mūsų greičiausiai vėl neapsieis be didesnių ar mažesnių sveikatos sutrikdymų.

Kada galvos skausmas signalizuoja apie rimtą bėdą

Beveik kiekvienas iš mūsų yra patyręs galvos skausmą, o daugelis tikriausiai net ne kartą ir ne du. Galvos skausmas – vienas dažniausiai pasitaikančių skundų, atgenančių žmones į gydytojo kabinetą.

Prof. Ričardas Rotomskis: auksas turi realų pagrindą gydyti  5

„Turbūt nėra kito tokio cheminio elemento kaip auksas , su kuriuo būtų siejama tiek daug ir skaudžių, ir nuostabių, ir fantastinių istorijų“, – sako Nacionalinio vėžio instituto Biomedicinos fizikos laboratorijos vedėjas prof. Ričardas...

Vaistininkas V. Pauliukevičius: į vaistinę žmonės ateina ir išsikalbėti

Daugiau nei penkias dešimtis savo gyvenimo metų Vladas Pauliukevičius (80 m.) atidavė vaistinei ir įvairių negalavimų kamuojamiems druskininkiečiams. Į pensiją išėjęs ilgametis vaistininkas pasakoja apie anų laikų vaistų gamybos taisykles...

Baltymais praturtinta morkų ir imbiero sriuba

„Labai mėgstu gaminti ir dažnai eksperimentuoju su įvairiais maisto produktais, jų deriniais,“ – sako lengvaatletė Airinė Palšytė, mėgstanti patiekalus praturtinti baltymais .

17 dalykų, apie kuriuos verta susimąstyti, kad ateityje jaustumėtės geriau  4

Vienas interneto portalas atliko vyresnių nei 50 m. žmonių apklausą apie tai, ką jie patartų 30-mečiams. Patarimai – labai paprasti, bet tuo pačiu teisingi ir išmintingi. Patariame įsiklausyti į vyresnių žmonių patarimus.

Dar kartą apie depresiją: antidepresantai nėra vaistas, kuris tinka visiems  4

Kaip ir visomis ligomis, taip ir depresija susergama ne iš karto. Ji turi savo priešistorę ir priežastis.

Laimingos ir sveikos moters pilvas turi būti minkštas

Sertifikuotas kuksando treneris Algirdas Kumža siūlo moterims nepersistengti formuojant pilvo presą .

105 metų sulaukusio daktaro Shigeaki Hinoharos ilgaamžiškumo taisyklės  1

Daktaras Shigeaki Hinohara – vienas iš tų, kuriam Japonija yra dėkinga už ilgaamžiškumą. Jis ir pats yra neįtikėtinai aktyvios senatvės pavyzdys: sulaukęs 75 metų parašė ir publikavo daugiau kaip 150 knygų, o sulaukęs šimto – toliau...

Mokslininkai atskleidė paprastus triukus, padėsiančius maitintis sveikiau

Ar žinote, kas lemia jūsų maisto pasirinkimą? Tai ne tik vaizdas, skonis ir kvapas, bet ir tai, ar maistas yra pasiekiamas ranka, ar jis pateiktas tinkamo dydžio porcija, ar jį patogu valgyti ir ar turime jį papildomai apdoroti bei paruošti. Bent...

Mitybos specialistė: riebalų bijoti nereikia, svarbu pasirinkti tinkamus

Riebalai yra būtini mūsų organizmui – jie suteikia sotumo jausmą, su jais gauname riebaluose tirpių vitaminų. Tačiau netinkamas ar per didelis tam tikrų riebalų vartojimas gali sukelti sveikatos sutrikimų.

Julija Janus kviečia sergantiesiems vėžiu padovanoti Viltį

Mūsų niekas nemokė, kaip suteikti psichologinę pagalbą žmogui, išgirdusiam mirtinos ligos nuosprendį.

Dr. Saulius Bružas: onkologu tapau norėdamas padėti mamai  13

Krūtų ligų chirurgijos ir onkologijos skyriaus gydytojas chirurgas dr. Saulius Bružas (62 m.) Nacionaliniame vėžio institute pradėjo dirbti beveik prieš 40 metų ir iki šiol yra lojalus savo klinikai bei pacientėms.

Plastikos chirurgas: jei vienintelis pacientės noras – geriau atrodyti asmenukėse, skalpelio į rankas neimu  4

Jau 15 metų moterų grožio paslaptis saugantis plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Martynas Norkus neabejoja, kad šioje srityje išmanyti žmonių psichologiją yra ne mažiau svarbu nei chirurgijos subtilybes.

Naujas, patikimas ir greitas sprendimas atkurti dantis – jau Lietuvoje  8

„Tam, kad mokymuose įgytos žinios geriausiai įsitvirtintų tavo kasdieniame darbe, jas savo praktikoje turi išbandyti jau per pirmą savaitę,“ – teigia odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ vadovas, implantuojantis gydytojas odontologas...

Kada būtinos adenoidų ir tonzilių operacijos?

Мažamečius auginantys tėvai dažnai išgirsta diagnozę „išvešėję adenoidai“, „padidėjusios tonzilės“, „tonzilitas“, „angina“. Kada šios būklės pavojingos ir kuo gali baigtis negydomos?

Nauji dantys – per vieną dieną  11

Skaitmeninės technologijos sparčiai keičia visą pasaulį, ir ypač sėkmingai taikomos medicinoje. Kaip jos pakeitė dantų protezavimo sritį, sutiko papasakoti odontologijos klinikos „Privati praktika“ vadovas gydytojas odontologas Jevgenij...

Skundžiatės lėta medžiagų apykaita? 11 būdų ją pagreitinti  3

Kūno masės augimo priežastis - ne vien netinkamas maistas. Yra žmonių, kuriems papildomi kilogramai auga, nes lėta jų organizmo medžiagų apykaita. Kaip ją pagreitinti?

Kaip ištverti iki vakarienės: rudeninių užkandžių topai  2

Mitybos specialistai pataria, jog nė vienas dienos valgis negali sudaryti daugiau nei pusės viso dienos maisto. Papusryčiauti reikia per 2 valandas nuo atsibudimo, o pavakarieniauti – ne vėliau kaip 3 valandas iki miego.

Ką aš supratau 30 dienų atsisakiusi pridėtinio cukraus (eksperimento rezultatai)  31

"Baigusi savo eksperimentą – 30 dienų be pridėtinio cukraus , ėmiausi matematikos. Paskaičiavau, kad iki savo iššūkio vidutiniškai per dieną su maistu suvalgydavau apie 200 gramų cukraus", - sako Viktorija Žižiūnienė, nusprendusi atlikti...

4 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti  3

Šį kartą pakalbėkime apie labai akivaizdžius ženklus , kurie rodo, jog Tau ir vėl eilinį kartą nepavyks sulieknėti arba sulieknėjus nepavyks išlaikyti pasiekto rezultato.

Lytinių lūpų korekcijos operacija – delikati ir vis labiau populiaresnė  4

Lytinių lūpų korekcija darosi vis paklausesnė. Ką reikėtų žinoti ir ko neverta bijoti, aiškina plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja, medicinos mokslų daktarė Loreta Pilipaitytė.

Nejudrūs sąnariai, prarastas lankstumas, prasta koordinacija – yra būdas visa tai pataisyti  5

Bokso pirštinės ant liaunų moterų rankų nė trupučio nemažina moteriškumo. Netgi priešingai – jį pabrėžia. Šį mišrių kovų menų trenerio Alfredo Lifšico teiginį savo kailiu nutarė patikrinti ir žurnalistė.

Laima Tamulytė-Stončė: išryškėjus mano talijai spintoje atsirado daugiau suknelių  29

Save vadindama įvairiausių lieknėjimo metodų maniake, šį kartą žinoma moteris džiaugiasi atradusi naują, griežtas dietas ir plastines operacijas pakeitusį būdą.