Reklama

4 taisyklės, kad dantys būtų sveiki

 (1)
Gražūs ir sveiki dantys suteikia pasitikėjimo. Tačiau jei norite tokius turėti, o šeimos santaupų, skirtų atostogoms, neišleisti odontologo kabinete, verta žinoti kelias teisingos dantų priežiūros taisykles. Jų visai nedaug – vos keturios, tačiau laikytis jų būtina kiekvieną dieną.
© Shutterstock.com

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Svarbiausia – dantų šepetėlis ir taisyklingas valymas

Jau vaikystėje išmokstame, kad dantis būtina valytis du kartus dienoje – po pusryčių ir einant miegoti. Dar geriau, jei dantys bus valomi ir praėjus pusvalandžiui po pietų. Tačiau vien to nepakanka, reikia žinoti, kaip juos teisingai valyti, kitaip dantims galima net pakenkti.

Visų pirma atkreipkite dėmesį į dantų šepetėlį – jis jokiu būdu negali būti kietas, o jei dantys jautrūs, reikėtų rinktis patį minkščiausią. Jei sunkiai pasiekiate protinius dantis, rinkitės šepetėlį mažesne galvute. Šereliai turėtų būti kuo plonesni ir smailėjantys viršuje.

Lygiai taip pat svarbu valymo laikas ir judesiai. Tikrai nepakaks, jei dantis valysite vos keliolika sekundžių – būtina bent dvi minutes ryte ir vakare. Be to būtina atminti, kad dantis reikia valyti, o ne stipriai šveisti – taip tik pažeisite emalį ir sužeisite dantenas. Nespauskite šepetėlio pernelyg stipriai ir valykite juos tik sukamaisiais judesiais.

Vaikams odontologai pataria dantukus pradėti valyti jau kūdikystėje. Kol dantys dar nėra išdygę, dantenas galima švelniai nuvalyti švariu drėgnos marlės gabalėliu, užvyniotu ant piršto. Taip nuo mažų dienų vaikutis bus pripratintas prie dantukų valymo. Beje, tėvai vaikams dantis valyti turėtų, bent iki septynių ar aštuonių metų ir, geriausia, prieš veidrodį. Taip vaikutis ne tik greičiau išmoks taisyklingo valymo, bet ir lauks šios įdomios procedūros kiekvieną vakarą.

Dantų pasta – kaip išsirinkti tinkamiausią?

Ne ką mažiau svarbu išsirinkti ir naudoti tinkamą dantų pastą. Ji ne tik turėtų užtikrinti gaivų burnos kvapą, bet ir, kad dantenos būtų sveikos, jei reikia, sumažinti dantų jautrumą ir, svarbiausia, nepažeisti emalio.

Parduotuvėse galima rasti nusipirkti ne tik dantų pastos, bet ir dantų gelio. Pastoje daugiau abrazyvinių dalelių, kurios mechaniškai nuvalo dantis, gelinėje – gerokai mažiau. Ypač daug abrazyvinių medžiagų – balinamosiose pastose, todėl jų nerekomenduojama naudoti turintiems jautrius dantis ar estetinių plombų ir ilgiau nei dvi savaites. Odontologai paprastai rekomenduoja įprastą pastą kaitalioti su geline.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į pastos sudėtį. Nors Vokietijoje ir Skandinavijos šalyse uždrausta, dantų pastoje vis dar gali būti sintetinės putojamos medžiagos, kuri įeina ir į skalbimo miltelių sudėtį – natrio lauril-sulfato. Prieš perkant reikėtų įsitikinti ar sudėtyje nėra įrašyto natrio lauril-sulfato.

Visai kas kita fluoras – šia medžiaga dažnai nepagrįstai gąsdinama, kaip nuodinga žmogaus organizmui. Tačiau fluoru galima apsinuodyti tik suvartojus nemažą kiekį iš karto, kitaip tariant vienu metu suvalgius bent kelias tūbeles dantų pastos. Tačiau taip pat reikia atsiminti, kad fluoras yra vienintelis elementas galintis apsaugoti nuo dantų ėduonies. Pastos be šios veikliosios medžiagos, dažnai pristatomos kaip ekologiškos, yra iš esmės „tuščios“ ir neapsaugo dantų ir dantenų.

Nors vaikiškos pastos paprastai neturi fluoro, tačiau odontologai pataria tokią pradėti naudoti, kai vaikutis išmoksta išspjauti pastą ir jos valantis dantis nebenuryja.

Dantų siūlas – privalomas

Išsivalius dantis reikėtų nepamiršti ir dantų siūlo. Jis išvalys dantų tarpelius, kurių nepasiekia dantų šepetėlio šereliai ir užkirs kelią dantų akmenų kaupimuisi. Svarbiausia išsirinkti tinkamo storio siūlą. Jei tarpeliai itin siauri, rinkitės kuo plonesnį, jei tarpeliai tarp dantų platesni, pasirinkite kiek storesnį.

Dantų skalavimo skystis su fluoru

Gražūs ir sveiki dantys bus ne tik, jei kruopščiai juos valysite, bet ir rūpinsitės dantenų būkle ir liežuvio švara. Ant liežuvio kaupiasi itin daug bakterijų, kurios kenkia ir dantims, o sveikos dantenos būtina sąlyga sveikiems dantims.

Ne tik nuvalysite liežuvį, bet ir sveikas dantenas ir dantis išlaikysite, jei rytinį ir vakarinį dantų valymo ritualą pabaigsite dantų skalavimo skysčiu. Svarbiausia, išsirinkti tinkamą. Visų pirma atkreipkite dėmesį ar sudėtyje nėra alkoholio, kuris paprastai erzina burnos gleivinę, daro ją jautrią ir neatsparią uždegimams. Taip pat bus mažai naudos, jei sudėtyje nebus fluoro. Įrodyta, kad fluoru praturtintas dantų skalavimo skystis efektyviai apsaugo dantis nuo ėduonies.

Islandijoje pagamintas ORALFLUX ne tik praturtintas fluoru, yra be alkoholio, bet ir turi itin patogų dozatorių, kuris leidžia išspausti tik tiek skysčio, kiek reikia. Tai ne tik patogu, bet ir leidžia sutaupyti. Reguliariai skalaujant fluoru praturtintu ORALFLUX dantys bus gerokai labiau apsaugoti nuo ėduonies, dantenos sveikos, o burnos kvapas gaivus.

ORALFLUX sukurtas naudoti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams nuo šešerių metų. Mažiesiems skirtas vaisių skonio dantų skalavimo skystis praturtintas 0,05 proc. fluorido, o suaugusiųjų – 0,2 proc. Turintiems jautrius dantis siūloma išbandyti ORALFLUX Sensitive, o po danties pašalinimo ar burnos higienos ORALFLUX Chlorhexidine.

Užsakymo nr.: PT_73719512

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Julija Janus kviečia sergantiesiems vėžiu padovanoti Viltį

Mūsų niekas nemokė, kaip suteikti psichologinę pagalbą žmogui, išgirdusiam mirtinos ligos nuosprendį.

Plastikos chirurgas: jei vienintelis pacientės noras – geriau atrodyti asmenukėse, skalpelio į rankas neimu (4)

Jau 15 metų moterų grožio paslaptis saugantis plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Martynas Norkus neabejoja, kad šioje srityje išmanyti žmonių psichologiją yra ne mažiau svarbu nei chirurgijos subtilybes.

Naujas, patikimas ir greitas sprendimas atkurti dantis – jau Lietuvoje (8)

„Tam, kad mokymuose įgytos žinios geriausiai įsitvirtintų tavo kasdieniame darbe, jas savo praktikoje turi išbandyti jau per pirmą savaitę,“ – teigia odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ vadovas, implantuojantis gydytojas odontologas ortopedas Marius Bučinskas.

Dr. Saulius Bružas: onkologu tapau norėdamas padėti mamai (13)

Krūtų ligų chirurgijos ir onkologijos skyriaus gydytojas chirurgas dr. Saulius Bružas (62 m.) Nacionaliniame vėžio institute pradėjo dirbti beveik prieš 40 metų ir iki šiol yra lojalus savo klinikai bei pacientėms.

Nauji dantys – per vieną dieną (10)

Skaitmeninės technologijos sparčiai keičia visą pasaulį, ir ypač sėkmingai taikomos medicinoje. Kaip jos pakeitė dantų protezavimo sritį, sutiko papasakoti odontologijos klinikos „Privati praktika“ vadovas gydytojas odontologas Jevgenij Travkin.

Ką aš supratau 30 dienų atsisakiusi pridėtinio cukraus (eksperimento rezultatai) (30)

"Baigusi savo eksperimentą – 30 dienų be pridėtinio cukraus, ėmiausi matematikos. Paskaičiavau, kad iki savo iššūkio vidutiniškai per dieną su maistu suvalgydavau apie 200 gramų cukraus", - sako Viktorija Žižiūnienė, nusprendusi atlikti eksperimentą - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus, ir viską aprašyti dienoraštyje ((pirma dalis, antra dalis, trečia dalis, ketvirta dalis, penkta dalis).

Kaip ištverti iki vakarienės: rudeninių užkandžių topai (2)

Mitybos specialistai pataria, jog nė vienas dienos valgis negali sudaryti daugiau nei pusės viso dienos maisto. Papusryčiauti reikia per 2 valandas nuo atsibudimo, o pavakarieniauti – ne vėliau kaip 3 valandas iki miego.

Skundžiatės lėta medžiagų apykaita? 11 būdų ją pagreitinti (3)

Kūno masės augimo priežastis - ne vien netinkamas maistas. Yra žmonių, kuriems papildomi kilogramai auga, nes lėta jų organizmo medžiagų apykaita. Kaip ją pagreitinti?

4 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti (3)

Šį kartą pakalbėkime apie labai akivaizdžius ženklus, kurie rodo, jog Tau ir vėl eilinį kartą nepavyks sulieknėti arba sulieknėjus nepavyks išlaikyti pasiekto rezultato.

Nejudrūs sąnariai, prarastas lankstumas, prasta koordinacija – yra būdas visa tai pataisyti (5)

Bokso pirštinės ant liaunų moterų rankų nė trupučio nemažina moteriškumo. Netgi priešingai – jį pabrėžia. Šį mišrių kovų menų trenerio Alfredo Lifšico teiginį savo kailiu nutarė patikrinti ir žurnalistė.