Mankšta žasto sričiai padailinti

Mankšta žasto sričiai padailinti

Šiltėjant orams vis labiau apnuoginame rankas ir norisi, kad jų oda būtų stangri, „neplevėsuotų lyg vėliavėlės“. Tad siūlome jums pratimų trigalviams žasto raumenims , liaudyje dažniau vidinamiems tricepsais, stangrinti ir stiprinti.

Kaip pagelbėti maudžiančioms kojoms?

Kaip pagelbėti maudžiančioms kojoms?  1

Dauguma žmonių dirba biuruose ir nesvarbu, kokias pareigas užima, naudojasi kompiuteriu, t.y. dienų dienas praleidžia žiūrėdami į monitoriaus ekraną. Ir nors toks darbas daugelio yra mėgstamas ir išsvajotas, jis toli gražu nėra naudingas...

Moterų aktai po mastektomijos - projektas "Grace"

Moterys po mastektomijos - meniniuose aktuose  32

K rūties vėžiu susirgusios moterys kovoja ne tik su liga. Ypač jei atliekama mastektomija – pašalinama visa krūtis. Neretai pašlyja santykiai su antrąja puse, moterys pradeda bijoti atviresnių drabužių. Fotografė Isis Charise įamžino...

Kokios klaidos sukelia regėjimo sutrikimus?

Kokios klaidos sukelia regėjimo sutrikimus?

Pavasarį organizmas reikalauja vitaminų, nes yra nualintas. Akys – ne išimtis. Per žiemą jos dėl centrinio šildymo išsausinto oro, dienos šviesos lempų, taip pat dėl netinkamai įrengtos vietos prie kompiuterio, nevisavertės mitybos, įtempto...

Ženklas, kad vyrui reikėtų pasitikrinti prostatą

Ženklas, kad vyrui reikėtų pasitikrinti prostatą  2

Vyrai yra romantikai kaip ir moterys. Jie jaudinasi prieš pirmąjį pasimatymą, o pavasarį, kai kartu su gamta atbunda jausmai, taip pat trokšta surasti savo svajonių moterį. O jei tokią jau turi, džiaugtis kartu su ja pavasariu.

10 vertingų patarimų toms, kam nesiseka numesti svorio

10 vertingų patarimų toms, kam nesiseka numesti svorio  9

Jei nesiseka greitai numesti svorio arba dieta neatneša ilgai laukto rezultato, atkreipkite dėmesį į mūsų patarimus. Galbūt jūs darote kažką ne taip.

Orgazmui didelę įtaką turi ir moters fiziologinės ypatybės

Orgazmui didelę įtaką turi ir moters fiziologinės ypatybės  3

Ar orgazmas iš tiesų stiprina imuninę sistemą? Kaip pojūčių stiprumą veikia fiziologinės savybės? Pateikiame penkis faktus apie vieną saldžiausių dalykų pasaulyje.

9 patarimai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą

9 patarimai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą

Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas.

Ką būtina žinoti lankantis soliariumuose

Ką būtina žinoti lankantis soliariumuose

Artėjančią vasarą – atvirų drabužių sezoną – daugelis nori pasitikti įdegę, tad apsilankymai soliariumuose tampa vis dažnesni. Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kaip saugiai naudotis soliariumais ir ką reikėtų...

Ką iš tikrųjų R. Zakarevičius galvoja apie sveiką maistą

Ką iš tikrųjų R. Zakarevičius galvoja apie sveiką maistą  4

Vienas garsiausių virtuvės specialistų Lietuvoje, prašmatnios prancūziškos maisto stilistikos žinovas Romas Zakarevičius nuo ankstyvo pavasario iki vėlyvo rudens mina lysves ir puoselėja augalėlius. Ką jis augina? Kas bendra tarp...

Kaip pavasarį sustiprinti organizmą. RECEPTAI

Kaip pavasarį sustiprinti organizmą. RECEPTAI  1

Sugrįžus pavasariui, kai dažnas jau būname persirgęs gripu ar paprastu peršalimu , neretai jaučiamės išsekę: trūksta energijos ir geros nuotaikos. Kuo galime sustiprinti savo organizmą, kol neprasikalė pirmosios dilgėlės ir kiti...

Pažangiausios technologijos – jūsų šypsenai

Pažangiausios technologijos – jūsų šypsenai

Daugelis svajojame apie plačią „holivudinę“ šypseną. Kelią tam pastoja įvairios bėdos: vienam – nulūžęs krūminis dantis, kitam – nuskilęs priekinis, vyresnio amžiaus žmonėms prisireikia ir visos burnos protezavimo. Technologijoms...

Ar būna vaikų vegetarų?

Ar būna vaikų vegetarų?  3

Šįkart išklausykime kelias skirtingas nuomones.

Sunku užmigti? Natūralūs migdomieji

Sunku užmigti? Natūralūs migdomieji  1

Neskubėkite gerti migdomųjų – psichologai siūlo pabandyti natūralius miego skatinimo būdus.

Netikėti gydytojo fitoterapeuto J. Ruolios patarimai

Netikėti gydytojo fitoterapeuto J. Ruolios patarimai  8

Šiuolaikiniai tyrimai įrodo, kad augalų terapija ir kitos natūralios medicinos priemonės yra veiksmingos, bet toli gražu ne šiaudas skęstančiajam, – patikina Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas...

Burokėlių sultys - ne tik kraujui stiprinti

Burokėlių sultys - ne tik kraujui stiprinti  1

Mes žinome, kad burokėlių sultys stiprina kraują , tačiau mokslininkai teigia, kad yra kur kas daugiau teigiamų šios daržovės savybių.

Griauname mitą: lieknėjant galima valgyti ir makaronus, ir bulves!

Griauname mitą: lieknėjant galima valgyti ir makaronus, ir bulves!  11

Gyvuoja įsitikinimas, kad bulvių ir miltinių metant svorį negalima valgyti. Jų nerasite nei vienoje įprastoje lieknėjimo dietoje.

Dvidešimtmetė: nebenoriu sverti 103 kg. Konsultuoja psichologė

Dvidešimtmetė: nebenoriu sverti 103 kg. Konsultuoja psichologė  3

Mums parašė jauna mergina, jau praradusi viltį numesti svorio.

Penkiolikmetei - po patikimą kontracepcijos priemonę

Penkiolikmetei - po patikimą kontracepcijos priemonę

Tyrimai rodo, kad net 44 proc. nėštumų Europoje yra neplanuoti, o 64 proc. pasibaigia abortu.

Sportiškos moterys viliojamos gana netradiciniu būdu

Sportiškos moterys viliojamos gana netradiciniu būdu

Birželio 7 d. jau šeštą kartą vyks urbanistinės multisporto varžybos „Vilnius Challenge“ .

Kaip lengvai sustangrinti pažastų sritį

Kaip lengvai sustangrinti pažastų sritį  2

Pratimai pažastims ... Skamba keistokai, ar ne? Tačiau daugeliui merginų ir moterų šioje zonoje susidaro bjaurios riebalinės sankaupos, kurios akivaizdžiai gadina figūrą ir neleidžia dėvėti atvirų viršutinių drabužių. Šiuo atveju dieta...

Cholesterolio pavojus: ko reikėtų valgyti mažiau

Cholesterolio pavojus: ko reikėtų valgyti mažiau  2

Panašu, kad cepelinų su spirgučiais poreikis lietuviams perduodamas iš kartos į kartą. Mes, mūsų tėvai ir seneliai – visi mėgstame sočiai pavalgyti. Skirtumas tas, kad mūsų protėviams teko sunkiai dirbti laukuose, o dabar daug vyrų dirba...

Ginekologijos skyriuje išgyvento košmaro nepamiršiu visą gyvenimą

Ginekologijos skyriuje išgyvento košmaro nepamiršiu visą gyvenimą  145

Neplanuotas nėštumas sukelia visokių minčių, ir dažnai pirmoji reakcija yra išgąstis ir netikrumas dėl ateities. Emocijos būna dar sudėtingesnės, jei moteris ryžtasi vaiko atsisakyti... Laišką parašė Ingrida (vardas pakeistas).

Golda Humphrey

Onkologinė liga senolę pavertė Pinokiu (FOTO)  2

Kai prieš trejus metus darže parkritusi Golda Humphrey susilaužė koją, niekas negalėjo pagalvoti, kad tai tik odisėjos pas gydytojus pradžia. 79 metų britė dabar vietoj nosies turi skylę.

Gydytojas J. Girskis: stuburo gydymas joga - akių dūmimas

Gydytojas J. Girskis: stuburo gydymas joga - akių dūmimas  6

Sportas – nebūtinai sveika stuburui . Iš mojavimo pastaruoju metu itin populiariomis šiaurietiškomis lazdomis galite neturėti jokios naudos, o štai su kai kuriomis jogos asanomis rizikuojate netgi rimtų problemų prisidaryti.

Bėda, kurią išgyvena apie 60 proc. moterų, yra išgydoma!

Bėda, kurią išgyvena apie 60 proc. moterų, yra išgydoma!  2

Moteris, ypač vyresnes nei 35 m., dažnai kamuoja nemaloni problema – šlapimo nelaikymas, parodė Medicinos diagnostikos ir gydymo centro užsakymu atlikta apklausa Moteris.lt portale.

Daugelio ligų priežastis - laisvieji radikalai?

Daugelio ligų priežastis - laisvieji radikalai?

Mokslininkus šis klausimas domina nuo seno. Ir, panašu, jie rado atsakymą.

Aš bijau maisto ir prisivalgiusi baudžiu save. Konsultuoja psichologė

Aš bijau maisto ir prisivalgiusi baudžiu save. Konsultuoja psichologė

Psichologai su siaubu konstatuoja - katastrofiškai daugėja valgymo sutrikimų atvejų.

Šlapimo pūslės problemos: pratimai, kurių geriau neatidėlioti (VIDEO)

Šlapimo pūslės problemos: pratimai, kurių geriau neatidėlioti (VIDEO)  3

Visoms moterims specialistai pataria ir primena, kad reikia stiprinti tarpvietės raumenis - tai galima daryti bet kur, nesudėtinga ir nesukelia papildomų rūpesčių ar išlaidų. Turint tvirtus dubens dugno raumenis gaunama net keletas naudų:...

117 kg svėrusi moteris pati rado receptą, kaip be kančių numesti 50 kg

117 kg svėrusi moteris pati rado receptą, kaip be kančių numesti 50 kg  7

Vilnietė Inga Aukštakojienė kasdien įdėmiai save nužvelgia veidrodyje ir atvaizdas jai labai patinka. Tačiau dar pries kelerius metus trijų vaikų mama nemėgo nei veidrodžių, nei fotoaparato, nes gėdijosi savęs.

Brandi moteris

69-erių moteris metė karjerą ir tapo modeliu  2

Aštuntas dešimtmetis ant nosies nėra kliūtis sėkmingai modelio karjerai. Tą įrodė 69...

G. Balutytė: tyrimų laukiau su nerimu

G. Balutytė: tyrimų laukiau su nerimu  7

Mėnesį „La Crepe“ restoranuose vykusi socialinė akcija „Rožinis grožio kąsnelis“,...

Teatro fotografas D. Matvejevas: moterys ypač skaudžiai išgyvena senėjimą  5

Dmitrijus Matvejevas (50 m.) teatrą fotografuoja apie 20 metų. Vis dėlto kalbėti apie ten dirbančius žmones menininkas nelabai mėgsta –...

"Desigual"

Madingos sezono suknelės pagal figūros tipą (FOTO)

Stilinga suknelė – vienas žaviausių pavasario ir vasaros pirkinių. Teisingai parinkta ji...

Pavasarinė mados mugė - norintiems įsigyti pigiau  3

Balandžio 18-19 dienomis, pirmą kartą Vilniuje, „Radisson BLU Hotel Lietuva“ viešbutyje vyks „Fashion bazaar“ mados mugė , kuri po...

Manekenė Matilda Lowther prie mados namų "Burberry" suknelės priderino odinę baikerių striukę.DJ Leigh Lezark vilki tokią pačią "Burberry" suknutę iš šiųmetės pavasario ir vasaros kolekcijos.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
svarstykles

Jums vis dar sunku kažką pasidalinti su partneriais, o oponentus įtikinti savo teisybe. Dėl norimos naudos jums gali tekti bylinėtis, ieškoti veiklių tarpininkų. Nemanykite, kad ką gero laimėsite jėga. Tik sumanios derybos gali padėti.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

5 naudingiausi kambariniai augalai pagal fengšui

5 naudingiausi kambariniai augalai pagal fengšui  4

Įsivaiduokite, vienu svarbiausių dalykų aplinkoje fengšui įvardija oro kokybę patalpoje.

Plytelės - ir grindims, ir sienoms. Kaip pasirinkti?

Plytelės - ir grindims, ir sienoms. Kaip pasirinkti?  5

Plytelės - aktuali ir universali medžiaga, kuri nuo seno labai plačiai naudojama. Atitinkamos medžiagos plytelėmis galima iškloti bet kurią konstrukciją ar patalpą: sienas ir grindis...

Ką gali soda?

Ką gali soda?  7

Nuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų...

Ką daryti, kad sukurtume tobulos odos efektą

Ką daryti, kad sukurtume tobulos odos efektą  3

Šį sezoną svarbiausias grožio akcentas yra išpuoselėta ir spindinti oda. Deja, bėgant...

Makiažas 30+ moteriai: akių makiažas

Makiažas 30+ moteriai: akių makiažas (VIDEO)  4

Sakoma – akys sielos veidrodis. Tačiau būtent čia atsiranda pirmosios raukšlės, o...

Makiažas 30+ moteriai: triukai, kurie jaunina (VIDEO)  15

Tinkamai parinktos priemonės ir truputis žinių – tiek tereikia norint veidui sugrąžinti skaistumą ir paslėpti metus. Salono „Mekeup 2...

Kaip pagelbėti maudžiančioms kojoms?

Kaip pagelbėti maudžiančioms kojoms?  1

Dauguma žmonių dirba biuruose ir nesvarbu, kokias pareigas užima, naudojasi kompiuteriu, t.y....

Mankšta žasto sričiai padailinti

Mankšta žasto sričiai padailinti

Šiltėjant orams vis labiau apnuoginame rankas ir norisi, kad jų oda būtų stangri,...

Kokios klaidos sukelia regėjimo sutrikimus?

Pavasarį organizmas reikalauja vitaminų, nes yra nualintas. Akys – ne išimtis. Per žiemą jos dėl centrinio šildymo išsausinto oro, dienos...

Keptas tinginys - netikėtai skanu

Skanus jis tiek šiltas, tiek jau atšąlęs.

Guliašo sriuba

Čia - ir sriuba, ir pagrindinis patiekalas viename.

Trapios tešlos čeburekai su mėsa

Trapi tešla. Minkšta mėsytė - šiuos čeburekus kerta net vaikai!

Puikusis plovas

Puikusis plovas  10

Kai patiekalai Tavo virtuvėje jau "suka ratus", interneto platybėse visada atrasi skanių receptų... Mėgstu palandžioti ir rasti visą galybę puikių receptų bei idėjų. Radusi plovą ,...

Purūs varškėčiai

Purūs varškėčiai

Varškėčiai - tai toks patiekalas , kurio receptą turi kiekviena šeimininkė. Ir manau, kiekvienai jos receptas pats geriausias ir tinkamiausias. Bet šiandien taip skaniai papietavau, kad vis...

Kaip Beata natūraliais dažais margina kiaušinius

Kaip Beata natūraliais dažais margina kiaušinius  11

„Džiaugiuosi, kad mes Lietuvoje vis dar garbiname tikrą margutį, o ne šokoladinį kiaušinį ... Kiekviena šeima tikiu turi savo marginimo tradicijų . Mano šeimoje jie visuomet buvo...

Kodėl vyresnėms naudinga užmegzti santykius su "berniuku - žaisliuku"?

Kodėl vyresnėms naudinga užmegzti santykius su "berniuku - žaisliuku"?

Lietuvėms moterims vis dar drovu viešumoje rodytis su vyru, kuris yra keliolika metų...

Pilnas Mėnulio užtemimas. Laukia iššūkiai, kokių nebuvo 100 metų!

Pilnas Mėnulio užtemimas. Laukia iššūkiai, kokių nebuvo 100 metų!  29

Pilnas Mėnulio užtemimas - 2014 metų balandžio 15 d. 10:42 Lietuvos laiku.

Astrologo patarimai kiekvienam Zodiako ženklui, kaip pasikrauti energijos  2

Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo stiprybės šaltinį, tik reikia žinoti, kur jo ieškoti.

Ar būna vaikų vegetarų?

Ar būna vaikų vegetarų?  3

Šįkart išklausykime kelias skirtingas nuomones.

Jei Jūsų vaikas Avinas

Jei Jūsų vaikas Avinas

Jeigu jums gimė vaikutis po Avino ženklu, pasiruoškite tam, kad sūnus ar duktė iš jūsų...

Skiepų vengimas tampa tam tikra mada, ypač jaunų tėvų tarpe  8

Tyrimai rodo, kad Lietuvoje daugėja tėvų, nepritariančių profilaktiniam vaikų skiepijimui. Gydytojai ir vaistininkai tokią tendencija...

Indai: moterys yra karalienės, tačiau be vyro - niekas

Indai: moterys yra karalienės, tačiau be vyro - niekas  44

Praleidus 4 mėnesius Indijoje, šioje didžiulėje, įspūdžių kupinoje šalyje, sunku apsispręsti,...

Vieninteliame pasaulyje kulinarinių nuotraukų festivalyje - ir erotikos atspalvis

Vieninteliame pasaulyje kulinarinių nuotraukų festivalyje - ir erotikos atspalvis

Ragauti pradedame akimis. Kerinčios fotografijos tarsi pratęsia subtilias, bet labai trumpalaikes...

Niujorko restoranų patiekalai - it meno kūriniai

Niujorko restoranų patiekalai - it meno kūriniai

Naujas madingiausias Niujorko gastronomines vietas aplankiusi žurnalistė sako, kad šiuolaikinius...

„Nimfomanės“ aktorius Willemas Dafoe: Nesu Holivudo sutvėrimas

„Nimfomanės“ aktorius Willemas Dafoe: Nesu Holivudo sutvėrimas  1

Kitą savaitę į Lietuvos kino teatrus atkeliaus antroji kino skandalisto Larso von Triero...

K. Costneris - sergančio CŽV agento vaidmenyje

K. Costneris - sergančio CŽV agento vaidmenyje

Pastaraisiais metais sukurti veiksmo filmai išryškino vieną tendenciją: greitai bėgti, taikliai...

Bardai tarp žvaigždžių: Olegas Ditkovskis ir Neda  1

Projekto „Bardai tarp žvaigždžių“ koncerte – neišskiriamas scenos duetas – Olegas ir Neda .

Scenoje - aklo gitaros virtuozo iš Niujorko pasirodymas

Scenoje - aklo gitaros virtuozo iš Niujorko pasirodymas

Balandžio 14d. „Tamsta worldwide“ renginių ciklas „Tamsta“ gyvos muzikos klube Vilniuje...

„Sevilijos kirpėjas“ flamenko stiliumi

„Sevilijos kirpėjas“ flamenko stiliumi

„Sevilija, flamenkas ir smagi nuotaika“ – taip artėjančią Lietuvos nacionalinio operos ir baleto...

Baigiamajame kino festivalio vakare - garsių žmonių antplūdis

Šį vakarą iškilmingai uždarytas 19-asis Vilniaus tarptautinis kino festivalis „Kino pavasaris“ , kuris tapo pačiu lankomiausiu...

Skaityk daugiau

Kraštovaizdžio specialistų patarimai, kokius augalus auginti pavėsyje

Ką daryti su tamsiu sklypo kampu? Visi tokį turime: po stambia obelimi, už namo, prie tankios...

Manonamai
Interjeras

Svajonių namai: šviesus būstas su 5 miegamaisiais FOTO

Kiekvienas interjeras yra vis kitoks. Tačiau kartais užėjus į namus, rodos, tuoj paskęsi debesyse....

Manonamai

Surenkami gelžbetoniniai individualūs namai: pigesnis sprendimas?

Gelžbetonio konstrukcijos namų Lietuvoje yra pakankamai daug – tiesa, kone visi jie daugiaaukščiai....

Manonamai

Narkotikų barono slėptuvę policija rado po vonia FOTO

Slapti požeminiai tuneliai padėjo Meksikos narkotikų verslo vadeivai išvengti policijos 13 metų.

Perpasauli
Dviratis

Dviračiu aplink Aukštadvario urbanistinį draustinį - 10 stotelių...

Pažintinis takas „Pro sakralinius šaltinius“ kviečia pakeliauti po pietvakarinę regioninio parko...

Perpasauli
Negyvoji jūra

10 įdomių faktų apie Negyvąją jūrą

Izraelis keliones mylinčius žmones vilioja daugybe istorinių, religinių, kultūrinių ir gamtos...

Perpasauli