Mankšta truks 10-20 minučių, pratimų kompleksą būtina atlikti kiekvieną dieną.
„Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui“ - sako liaudies išmintis. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje neretai viskas gaunasi atvirkščiai skubėdami į darbus arba manydami, kad pusryčių nevalgymas padės...
Netinkama mityba labai apsunkina organizmą, daug jėgų skiriama maisto virškinimui , tad judėti darosi daug sunkiau.
Kiaušidžių vėžys - septintoji dažniausia mirties nuo vėžio priežastis tarp moterų visame pasaulyje. Onkologė: „Anksti diagnozuoti kiaušidžių vėžį galima tik profilaktiškai tikrinantis“.
7 priežastys, kodėl moterys turėtų valgyti riešutus.
Laukdama atostogų meto ne viena moteris renkasi alinančias dietas - kad tik padailintų savo formas. Tačiau toks sprendimas visiškai nėra būtinas norint padailinti savo kūno linijas. Vienas iš svarbiausių sprendimų yra tinkamų produktų,...
Ši dieta Jums nesukels joki sunkumų – tai yra, neprivers jūsų badauti, ir, maža to - leis stabiliai ir garantuotai mažinti svorį . Jūsų dėmesiui – du, ko gero, lengviausi mitybos planai.
Beveik trečdalis suaugusiųjų, o tai yra 750 tūkst. vyresnių nei 18 metų Lietuvos gyventojų, nesimatuoja kraujo spaudimo . Tokio elgesio priežastis – nuomonė, kad jų sveikata puiki. Tai atskleidė Lietuvos širdies asociacijos užsakymu...
Lieknėjant negana tik sportuoti ar sveikai maitintis, svarbu suvokti iš kur atsirado nepageidaujami kilogramai, ir pradėti žalingus įpročius keisti tokiais, kurie padės ne tik numesti svorio, bet ir ateityje jo nepriaugti.
Kam ir kur teikiama nemokama odontologinė pagalba? Už ką moka ligonių kasos, už ką turi primokėti pacientas? Kas turi teisę į nemokamą dantų protezavimą ? Kokia suma bus kompensuota, jei dantis protezuosiu savo lėšomis? Tai klausimai, kuriuos...
Norint sumažinti riziką susirgti galybe ligų, kurias sukelia netaisyklinga mityba , svarbu žinoti, kokių produktų negalima valgyti tuščiu skrandžiu .
Labai dažnai į sporto salę žmones atveda noras padailinti kūno formas, tačiau pasitaiko, kad svoris tik dar labiau padidėja. Taip nutinka, jei žmogus pasiduoda padidėjusiam apetitui ir norui ištuštinti šaldytuvą po sporto. Specialistai teigia,...
išbandžiusieji apie šią dietą kalba itin palankiai. Tačiau, va, dietologų nuomonė apie šį mitybos planą optimizmo nekelia – greitas svorio netekimas, kaip įprasta, ilgalaikio gero rezultato nežada, sako jie. Išbandyti šią dietą ar ne...
Iš įtampos suraukta kakta? Šokinėjantis pulsas? Sudėtinga kvėpuoti? Vadinasi – laikas atsipalaiduoti. Pateikiame paprastus būdus, padėsiančius atsikratyti įtampos .
„Mano vaikas kažkoks nebe toks“, - vis dažniau mamos galvą persmelkia įtari mintis. Rodos, paauglystės „rageliai“ apgludinti, pirmosios meilės kančios pergyventos, tad tėvams beliktų džiaugtis pagaliau suaugančia savo atžala. Tačiau...
„Kartą į kliniką atėjo 7 gimnazistės. Jos visos norėjo lieknėti. Visoms atrodė, kad yra per storos ir joms reikalinga dieta. Daugiau nei pusė iš jų jau sirgo anoreksija, kitų svoris buvo normalus“, - apie į kraštutinumus puolančius...
Kardiologai sako, kad jei kiekvienas iš mūsų šia informacija pasidalintume su 10 žmonių, kiekvienas išgelbėtume maždaug po vieną gyvybę .
Štai 10 produktų, kurių neturėtų trūkti, jei laikotės sveikos mitybos režimo. Šie produktai ne tik turi mažai kalorijų, tačiau taip pat padeda tirpdyti riebalus , virškinti baltymus ir valyti organizmą nuo toksinų .
Lieknėti su malonumu - ar tai įmanoma? Juk daugeliui lieknėjimas ir geidžiamos kūno formos asocijuojasi su dietomis, griežtais apribojimais, t. y. kančia. Tačiau mokslo įrodyta, kad drastiškas elgesys su kūnu sukelia stresą, kuris ne tik...
Cukrus yra dažniausiai naudojamas natūralus saldiklis visame pasaulyje. Paprastai jis siejamas su viliojančiu desertu ar burnoje tirpstančiu šokoladu, todėl nenuostabu, kad pagalvojusios apie dietą, greičiausiai pirma atsisakytume būtent cukraus....
Melanoma yra gana retas piktybinis navikas, tačiau sergamumas šia liga didėja. Tai pavojingiausia odos vėžio forma, galinti greitai plisti ir kelti didelę grėsmę gyvybei. Jeigu jums kyla bent menkiausių abejonių dėl apgamų ar kitų odos...
Prieš kiekvienas šventes daugelis susiduriame su problema kaip nepersivalgyti ir išvengti papildomų kilogramų bei maisto „pagirių“.
„Antidepresantus vartoju jau beveik penkerius metus. Kol kas tai vienintelis būdas gyventi normalų gyvenimą, tai yra, išvengti nerimo ir panikos priepuolių. Tiesa, dažnai jaučiuosi gana vangiai, prislopusi, trūksta energijos, bet tai kur kas...
Namuose pagaliau krykščia mažylis. Tačiau širdyje apsigyvena ne džiaugsmas, o liūdesys . Dažnai rieda ašaros, moterį kankina noras būti ne čia, šalia kūdikio, o kažkur kitur... Iš kur tokios mintys?
Kaip teigia šią dietą jau išbandžiusieji, savaitę laikantis grikių dietos galima atsikratyti 6-10 kilogramų. Sutikite - tai tiesiog įspūdingas rezultatas per 7 dienas. Yra dėl ko vargti!
Su svoriu per nėštumą sunku tvarkytis įprasto kūno sudėjimo moteriai. O ką daryti apkūniai moteriai?
Šaltuoju metų laikotarpiu ypač padaugėja susirgimų kvėpavimo takų infekcijomis. Nuo šių ligų dažniausiai kenčia vaikai, kurių imuninė sistema dar nesubrendusi, ir senyvo amžiaus žmonės. Šiems pacientams kvėpavimo takų infekcijos nuolat...
Lėtinis vidurių užkietėjimas yra itin aktualus ir vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, kuris dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
Nors visi nuo vaikystės žinome, kad maistą reikia gerai sukramtyti, tačiau retai tai darome. Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę, sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...
Krūtų didinimas – viena dažniausiai atliekamų plastinių estetinių operacijų Lietuvoje. Operuojama norint padidinti krūtis, atstatyti pasikeitusią jų formą, norint ištaisyti dydžio ar formos asimetriją.

Prekyboje – naujausias, 2013-ųjų birželio mėnesio, žurnalo „Moteris“ numeris....

Gerimanta Stankutė (41 m.) po dvylikos metų į gimtinę su šeima grįžo nešina...
Eimutis Kvoščiauskas (32 m.) šmėžavo televizijoje – dalyvavo šokių projekte, dainavo, taip apie jį sužinojo plačioji visuomenė. Teatro...

Šįmet įsigyti dryžuotą apdarą tiesiog privalu, tai bene ryškiausia sezono tendencija....

Pagaliau vasariški orai kviečia įsispirti ryškiaspalvius batelius ar atviras basutes. Kokios...
Šį sezoną geidžiamiausias komplektas – kombinezonas, laivelio tipo bateliai ir plokščia voko formos delninė. Susikurkite stilingą derinį...

| Aktorė Charlize Theron šių metų „Oskarų“ teikimo ceremonijoje pasipuošė mados namų „Dior“ vakarine suknele. | Aktorė Sharon Stone „amfAR“ renginyje vykusiame Kanuose vilkėjo panašią baltą dizainerio Roberto Cavalli suknią. |

Nusimato rimtas pokalbis su artimu žmogumi. Jei tas žmogus nusiteikęs oponuoti, net labai protingus jo argumentus, pastabas vertinsite prieštaringai. Geriau seksis, jei taktiškai atskleisite savo jausmus bei abejones.

Terasos, pavėsinės, pergolės – neatsiejama sodo dalis. Jos atlieka daugybę praktinių funkcijų ir, be jokios abejonės, puošia sodą. Mažosios architektūros formos stebėtinai pagyvina...

Teisės studijų absolventės vilnietės Monikos Kučinskaitės pirmuoju nuosavu būstu tapo loftas viršutiniame aukšte. Mada ir dizainu besidominti, siūti ir piešti mėgstanti mergina sako,...

Pinti daiktai kuria estetiško „kaimo“ nuotaiką ir jau seniai nebekelia asociacijų su vyžomis ar krepšiais. Greičiau galvoje sukasi tokios sąvokos kaip ekologiškumas, etnostilius ir......

Itin ryškus makiažas pareikalaus iš jūsų drąsos, bet pamėginti verta. Tinkamai parinkusios...

Sakoma, kad gražiausios – didelės akys , kuriose norėtųsi paskęsti, gilus ir...
Dėl odos vyrai turi tokių pat rūpesčių kaip ir moterys: senėjimas, riebios odos problemos, nemalonūs odos pojūčiai, kuriuos sukelia...

„Pusryčius suvalgyk pats! Pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui“ - sako...

Netinkama mityba labai apsunkina organizmą, daug jėgų skiriama maisto virškinimui , tad...
Mankšta truks 10-20 minučių, pratimų kompleksą būtina atlikti kiekvieną dieną.

Vienas populiariausių marinatų – su actu. Šiek tiek jo suminkština mėsą. O ko dar dėti į marinatą? Įvairiausių žolelių, kurių jau yra darže šviežių.

Avienai ruošti žinovai rekomenduoja ryškaus skonio ir aromato prieskonius bei prieskonines žoleles, pavyzdžiui, rozmarinus , čiobrelius ir daug česnako.

Tai dar viena populiari pavasarinė sriuba , kurios receptų – gausybė. Kiekvieni namai turi savąjį. Mes siūlome su naminiu aromatingu sultiniu. O koks jūsiškis?

Skirtis - visada nemalonu, ir ypač skaudu, kai palieka. Ir jei tokioje situacijoje moteris...
Kokių tik metodų neranda moterys, norėdamos iš vyro gauti tai, ko joms reikia. Mes tampame mielomis katytėmis, bejėgėmis būtybėmis ar...

Kokių priemonių dažniausiai imasi tėvai, norintys užtikrinti visapusišką savo kūdikio...

Per penkerius metus Norvegijos valstybė konfiskavo 61 tūkst. vaikų, iš kurių 40 tūkst....
Teigiama, jog migrena serga apie 3-7 proc. darželinukų , o mokykliniame amžiuje sergamumas padidėja iki 10-20 proc.

Londonas yra tikras XXI amžiaus Babilonas, bet tai nereiškia, kad tarp indiškų karių ar japoniškų...

Kas žino įdomiausias, slapčiausias, netikėčiausias savo miesto istorijas? Tie, kuriems visų...

Tiems, kurie rengiasi aplankyti Pietų Italiją, būtinai siūloma užsukti į Neapolį – viduramžiškų...

Jungtinės teatralų pajėgos jaunėlius ir jų tėvus Tarptautinę vaikų gynimo dieną,...

Pasitikite vasarą skambant gražiausioms Vytauto Kernagio dainoms! Gegužės 26 d. 19 val. nuostabios...
Jau ketvirtą birželį iš eilės Vilniaus paveikslų galerijos kieme bus nemažai triukšmo, tačiau ne dėl nieko. Į jau tradiciniais tapusius...

Liepos 27 dieną Vingio parke vyksiančiame grupės „Depeche Mode“ pasaulinių gastrolių...

Pilnas koncertų sales pritraukiantys Leon Somov ir Jazzu , savo gerbėjus pradžiugins dar vienu gyvo...
Atviro oro sezonas – atidarytas, metas planuoti vasaros pramogas, kurių sąraše muzika užima aukštą vietą. Naujas gyvų koncertų ciklas...
Amerikietė Jennifer, studentų mainų programos dalyvė, atvyksta į Prancūziją. Ji apsigyvena...
Knygynus pasiekė bene skandalingiausios visų laikų trilogijos „Penkiasdešimt atspalvių“, kurios...
Waris Dirie eidama penkioliktus metus pabėgo iš savo tėvynės Somalio į Angliją ir tapo modeliu.
Nuo pat pirmosios akimirkos Meriveterio vidurinėje mokykloje Melinda Sordino suvokia, kad čia bus...

Mūsų pasaulėžiūra neskatina siekti laimės. Juk laimės ieškojimas įtraukia į save rizikos...

Ko gero, kiekviena moteris nepraleis progos su draugėmis aptarti neseniai praėjusio puikaus pasimatymo....

Kęstutis Vanagas spaudos fotografijos pasaulyje – jau 25-erius metus. Savo pirmąjį fotoaparatą jis...

Savaitgalį klube "Pabo Latino" vyko vasaros terasos atidarymas, kurio nepraleido ir būrys pramogų...

Jau penkerius metus gyvuojantį Klaipėdos naktinį klubą „Dr.Who“ penktadienį pasveikino pats...

Šeštadienį į "Forum palace" rūmus, kur vyko tiesioginė muzikinio projekto "Žvaigždžių duetai"...

Kur šiemet traukiam atostogų? Prie Baltijos jūros, prie ežero, upės, ar savam kieme kūrenam laužą?...

Jau seniai praėjo tie laikai, kai pirkėjas, norėdamas sutaupyti, pirkdavo žuvį vietoje mėsos. Ir...

Garsusis 2011-aisiais Japoniją sukrėtęs žemės drebėjimas siekė 9 balus pagal Richterio skalę....