Dailioms moteriškoms linijoms: kalanetikos pratimai šlaunims ir sėdmenims 1

Kaip vasariškai pakiliai jaustis ištisus metus? Atrasti malonumą teikiančių geros savijautos receptų! – kuždame jums atsakymą. Vienas jų ir moterų itin mėgstamas – mankšta be prakaito.

15 kilogramų atsikračiusi Aina: visiškai pakeičiau mitybą 12

Daugiau nei prieš metus pagimdžiusi Aina Bartosevičienė (27 m.) gimdymo metu priaugo 23-us kilogramus, kurie neskubėjo tirpti. Kaip moteriai sekėsi įgauti net lieknesnes nei buvo kūno formas?

Didžiausi moters intymios sveikatos priešai ir kaip jų saugotis 2

Vasarą, o ypač – po atostogų, ne viena dailiosios lyties atstovė pasileidžia į vaistinę kone tekinomis ir kuo greičiau rašosi pas gydytoją-ginekologą.

Gydytoja J. Tulčina: žvyneline serga net vaikai, tačiau tai nėra nuosprendis visam gyvenimui 7

Pasaulyje yra daugiau, nei 170 milijonų žmonių, kenčiančių nuo žvynelinės. Net apie 120 tūkstančių gyvena Lietuvoje. Gydytoja Jelena Tulčina sako, kad liga jaunėja.

Efektyvi ryžių dieta ir minus 7 kg 12

Ne paslaptis, kad prieš svarbius įvykius vienu didžiausiu galvos skausmu tampa keli nereikalingi kilogramai, kurie verčia jaudintis, kaip atrodysite su nauja suknele ar kostiumu didelėje šventėje, ką kolegos pamanys, kai kartu kaitinsitės...

Galvą išplovė „Coca cola“ - pažiūrėkite, kas nutiko 65

„Coca cola“ neabejotinai yra vienas populiariausių gaiviųjų gėrimų pasaulyje. Tačiau žmonės jį ne tik geria.

Vaistai nuo skausmo - ar žinote, kad gali ir pakenkti? 1

Ar esate iš tų žmonių, kurie savo rankinėje kiekvieną dieną nešiojasi miniatiūrinę vaistinėlę su medikamentais, kurių galbūt prireiks, jei, pavyzdžiui, netikėtai suskaus galvą ? Atsarga gėdos nedaro, tačiau ar susimąstėte, kad...

Pergudrauk krūties vėžį: patarimai trijų skirtingų kartų moterims 2

Krūties vėžys kankina tūkstančius Lietuvos moterų – kasmet nustatoma beveik 1500 naujų šios ligos avejų. Artėjant rudeniui sveikatos specialistai moterims pataria tikslingai išnaudoti paskutines atostogų dienas ir pasirūpinti savo bei savo...

Vertingi patarimai toms, kurios mėgsta aukštakulnius

Kaip rasti balansą tarp sveikatos ir mėgstamų aukštakulnių ?

Kodėl ne visi gali valgyti duoną? 3

Šiuolaikiniame pasaulyje kasdien vis daugiau žmonių suserga celiakija – genetine, alergine liga, kuria sergant žmogaus organizmas netoleruoja glitimo . Vienintelis jos gydymo būdas – visam laikui atsisakyti javų baltymo turinčių produktų –...

Dietos, kurios gali baigtis mirtimi

Norint greitai patobulinti figūrą ir numesti kelis kilogramus dažniausiai griebiamasi populiarios dietos . Paprastai visų greitų dietų rezultatas būna toks pat: svorio numetama, bet jis labai greitai sugrįžta dvigubai. Tačiau yra dietų, kurios...

Ką iš tiesų kofeinas daro jūsų smegenims

Dalis to, ką jūs manote yra tiesa, kita – ne. Susipažinkite su tikrais faktais ir palyginkite juos su savosiomis spėlionėmis.

Per 100 kg svėrusi moteris atsikratė 32 kg, o kartu - ir sveikatos problemų 35

Amerikietė Stefanie Harbeson, svėrusi virš šimto kilogramų, nusprendė atsisakyti mėsos, tačiau visai netyčia tapo vegane ir numetė 32 kilogramus. Dabar ji ne tik atsikratė sveikatos problemų, bet jaučiasi laiminga ir graži kaip niekad...

10 gudrių patarimų, norintiems sulieknėti 2

Numesti nepageidaujamus kilogramus nėra taip sudėtinga, kaip galbūt atrodo – griežta dieta ir sunkus sportas nėra būtina.

Kūdikiu susigrąžinti mylimąjį? Tai tikrai ne man! 1

Anksčiau labai laukdavau savaitgalių...

Veiksminga prancūzo M. Montignaco dieta - per mėnesį atsikratoma iki 10 kg 7

Iki pasirodant šiai dietai buvo sunku įsivaizduoti, kad galima nebadaujant ir mėgaujantis maistu išsaugoti dailią figūrą.

Ar gimdyti po 40-ies? Vėlyvas nėštumas apipintas daugybe mitų 101

Prieš kelis dešimtmečius nėštumą po 40-ies laikė gana pavojingu. Bet pastaraisiais metais gerokai padaugėjo moterų, nusprendusių gimdyti tokio amžiaus.

Mano dvylikos savaičių svorio metimo kelionė 3

Stephanie Higgins pasakoja kaip NHS lieknėjimo plano dėka niekada nejausdama alkio ji atsikratė 9,2 kg.

Jei ne atsitiktinumas, šis nutikimas galėjo sugriauti mano šeimą ir amžiams atimti mano ramybę 28

Šeimoje nutinka visko. Būna, pasibari, kartais nesikalbi dieną kitą, būna, niekaip nesupranti, kaip galėjai už tokio bestuburio ištekėti.

Kodėl apie vitamino D trūkumą reikėtų galvoti vasarą? 2

Nors vitamino D stygiaus problema daugeliui žinoma, tačiau ne visi naudojasi galimybėmis papildyti šio svarbaus vitamino atsargas ir sužinoti tikslų jo kiekį organizme.

35 kg netekusi Jolanta: ne sportas svarbiausia 44

Kaunietė Jolanta, per metus numetusi 35 kilogramus teigia, jog svarbiausia – kad svoris kristų palengva.

Geriausios liekninančios iškrovos dietos – per dieną ištirps iki 3,5 kg 12

Daugelis merginų ir moterų iškrovos dieną laiko savotiška stebuklinga lazdele, kuris padės žaibiškai sulieknėti po sotaus valgymo.

Keisti, bet veiksmingi sveikatos patarimai 1

Dažniausiai ilgai nereikia sukti galvos, kaip galima pagerinti sveikatą, nes dauguma būdų yra daugiau nei logiški ir aiškūs: norite numesti svorio – mažiau valgykite ir daugiau sportuokite, norite turėti daugiau energijos – ilgiau miegokite,...

Asmeninė įžymybių trenerė dalinasi patirtimi, sukaupta per 20 metų 1

Nicki Waterman jau daugiau nei 20 metų dirba asmenine trenere, o jos klientų gretose – ir tokios įžymybės kaip Robbie Williams’as ar Mel C iš praeityje garsios merginų grupės „Spice girls“. Ji laikoma viena garsiausių ir gerbiamiausių...

Arbata, kuri reguliuoja svorį ir stiprina sveikatą

Pietų Amerikoje „dievų gėrimu“ vadinama yerba matė skaičiuoja jau ne pirmą šimtmetį. Čia ji kur kas populiaresnė nei kava Europoje ar JAV, nes pasižymi daugybe žmogaus kūnui naudingų savybių. Lietuvoje apie matė arbatos atnešamą...

Profesorius R. Stukas: kas labiausiai tinka vakarienei

Vasarą mitybos ypatumai šiek tiek skiriasi nuo įprastinės mitybos, nors bendrosios sveikos mitybos rekomendacijos išlieka tos pačios ištisus metus. Vasara – palankus metas maitintis dar sveikiau.

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs.

Šitos medžiagos gali būti daugybės endokrininių ligų, persileidimo, nevaisingumo priežastis 10

Nešdamiesi iš turgaus maišelį iš ūkininko pirktų morkų arba plastikinį butelį šviežio pieno, jaučiamės esantys tikri sveikuoliai. Kodėl gi nesijausti? Organizmas džiaugsis sveikais, natūraliais produktais, o plastikinės pakuotės...

Kokia yra ilgalaikio įdegio paslaptis

Apie ką svajoja kiekviena saulės voniomis besimėgaujanti moteris? Žinoma, apie tolygų ir ilgalaikį įdegį .

G. Azguridienė: žaliasis akių dūmimas tikrai paplitęs 19

Ekologiškų produktų verslą jau aštuntus metus sėkmingai plėtojanti įmonės „Livinn – sveiki produktai“ bendrasavininkė Guoda Azguridienė (45 m.) dalijasi savo žiniomis apie sveiką gyvenseną – rašo straipsnius, veda seminarus, o...

Dalyvaukite ir laimėkite asmeninę fotosesiją ir kt. prizus

Dalyvaukite ir laimėkite asmeninę fotosesiją ir kt. prizus 4

Fotografijų konkursas „Didžioji mano gyvenimo meilė“.

Pasakyk, kas esi, ir mes Tau padovanosime kvepalus. 3 prizai!

Pasakyk, kas esi, ir mes Tau padovanosime kvepalus. 3 prizai!

Kvepinamės tais kvepalais, kurie mums kažką reiškia. O ką dvelkiantys kvapai sako apie mus...

Dalyvaukite ir pakeiskite įvaizdį su „Bogomolov’ Image School“

Dalyvaukite ir pakeiskite įvaizdį su „Bogomolov’ Image School“

Siūlome dalyvauti konkurse ir pakeisti įvaizdį! Bus atrinkti net 8 laimingieji. Laukiami ir vyrai!

Joms per 40 ir jos didžiuojasi idealia figūra. Kokia šios paslaptis?

Joms per 40 ir jos didžiuojasi idealia figūra. Kokia šios paslaptis? 19

Šou pasaulio žvaigždžių tobulos figūros receptas.

5 geriausi Annos Wintour patarimai dėl karjeros

5 geriausi Annos Wintour patarimai dėl karjeros 1

Neseniai Anna Wintour atsakinėjo į būsimų mados industrijos užkariautojų klausimus. Kas...

Tragiškai abiejų tėvų netekęs berniukas verčia visus šypsotis 2

Atrodo, kad šis berniukas yra pats laimingiausias pasaulyje.

Savaitės ikona. Vestuvių planuotoja V. Prokofjeva: suknelės turi atitikti vienintelį reikalavimą

Savaitės ikona. Vestuvių planuotoja V. Prokofjeva: suknelės turi atitikti vienintelį reikalavimą 2

Man visuomet buvo smalsu, ką vilki kitų vestuves organizuojančios moterys. Su džinsais juk...

Paplūdimio deivės: įspūdingiausių maudymosi kostiumėlių TOP13

Paplūdimio deivės: įspūdingiausių maudymosi kostiumėlių TOP13 27

Vasaros palydėtuvių proga sudarėme įspūdingiausių šios vasaros maudymosi kostiumėlių...

Savaitės ikona. Amžinai stilinga L. Plioplytė: kodėl ji taip mėgsta drabužius „iš antrų rankų“ 5

Dar nebuvau mačiusi moters, kuriai taip tiktų visokios nesąmonės ir keisti drabužiai. Kultinio filmo „Amžinai stilingos“ viena...

Mados ikona ir tinklaraštininkė Chiara Ferragni vilki Sophie Mhabille kurtą MSGM suknelę su lūpų raštais. Modelis Poppi Delevingne vilki juodą aptemptą „Desigual“ suknutę su lūpomis.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Vėžys

Darbe gali tekti aiškintis santykius su kolegomis, klientais. Visuose reikaluose būtina vadovautis sveiku protu. Pagarbus dalykiškumas ir santūrumas padės išvengti daugelio problemų. Visgi būkite konkretūs, kad nekiltų nesusipratimų.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Lietuvoje atidaryta parduotuvė namams - „Zara Home“

Lietuvoje atidaryta parduotuvė namams - „Zara Home“

Lietuvoje pasirodė „Zara Home“ - pirmoji parduotuvė atidaryta prekybos ir pramogų centre „ Akropolis“ Vilniuje. Parduotuvėje pristatomos visos prekės ženklo kolekcijos, taip pat ir...

Kaip namuose nuvalyti lygintuvą

Kaip namuose nuvalyti lygintuvą 4

Laikui bėgant ant lygintuvo pagrindo užsideda sluoksnis nešvarumų, kurį gana sunku nušveisti. Nešvarumų sluoksnis susidaro dėl kelių priežasčių: dėl kieto vandens, sintetinių...

7 klaidos, kurių reikia vengti įsirengiant virtuvę

7 klaidos, kurių reikia vengti įsirengiant virtuvę

Įsirenginėjant virtuvę visi siekiame tobulumo, todėl privalu žinoti kokių klaidų vertėtų vengti, o kokiais patarimais vertėtų pasinaudoti, kad susikurtumėte nuostabią, jaukią ir, be...

Kieno ir kokie antakiai dabar „ant bangos“?

Kieno ir kokie antakiai dabar „ant bangos“? 5

Dar visai neseniai antakių madas diktavo manekenė Cara Delevingne – visoms reikėjo tokių...

Kokias klaidas darome odą puoselėdami aliejais?

Kokias klaidas darome odą puoselėdami aliejais? 1

Augaliniai aliejai yra kosmetikos pramonės auksas dėl daugelio priežasčių. Jų stiprus...

Du įvaizdžiai atostogoms: dieną - žavi turistė, vakare - ryški vilioklė

Paskutines vasaros savaites planuojate ilsėtis ar pakeliauti? O gal pratęsite vasarą šiltuose kraštuose? Kad ir ką darytumėte, visada norisi...

Dailioms moteriškoms linijoms: kalanetikos pratimai šlaunims ir sėdmenims

Dailioms moteriškoms linijoms: kalanetikos pratimai šlaunims ir sėdmenims 1

Kaip vasariškai pakiliai jaustis ištisus metus? Atrasti malonumą teikiančių geros savijautos...

Ką iš tiesų kofeinas daro jūsų smegenims

Ką iš tiesų kofeinas daro jūsų smegenims

Dalis to, ką jūs manote yra tiesa, kita – ne. Susipažinkite su tikrais faktais ir...

Didžiausi moters intymios sveikatos priešai ir kaip jų saugotis 2

Vasarą, o ypač – po atostogų, ne viena dailiosios lyties atstovė pasileidžia į vaistinę kone tekinomis ir kuo greičiau rašosi pas...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Makaronai kinietiškai - su daržovėmis ir saldžiarūgščiu padažu

Makaronai kinietiškai - su daržovėmis ir saldžiarūgščiu padažu

Tokį patiekalą valgiau rytiečių restorane. Namie pabandžiau kažką panašaus pakartoti. Skonis beveik identiškas. Rekomenduoju rytų virtuvės gerbėjams - labai greita, paprasta ir skanu.

Mini kibinai su kopūstais (tešla be kiaušinių)

Mini kibinai su kopūstais (tešla be kiaušinių) 1

Kibinus galite daryti ir didesnius arba formuoti bandeles . Įdarui irgi galima dėti ir kitų daržovių (aš dėjau tiesiog tai, ką turėjau šaldytuve). Labai gera ir greitai padaroma...

Aštrūs marinuoti agurkai

Aštrūs marinuoti agurkai

Šiuo receptu gaminti agurkai yra ypatingi – didelis kiekis cukraus, užgesintas actu, čili pipirai – nuostabus derinys, jei nebijote didelio kiekio konservantų ir mėgstate vadinamą...

Ar svingeriai gali turėti laimingą santuoką?

Ar svingeriai gali turėti laimingą santuoką? 54

Brainui ir jo žmonai - abiems per trisdešimt - patinka pasikviesti kitas poras vakarienės ir...

Rugsėjo mėnesio horoskopas: nebijokite svajoti

Rugsėjo mėnesio horoskopas: nebijokite svajoti

Ko tikėtis pirmąjį rudens mėnesį - sužinokime.

Astrologė Rima: vienišiai, nesnauskite, atėjo jūsų laikas 5

Merkurijus Svarstyklėmis keliauja nuo rugpjūčio 27 d. iki lapkričio 2 d.

Edukologė Austėja Landsbergienė: tarkitės su vaiku – jis puikiai žino, ko prireiks einant į mokyklą

Edukologė Austėja Landsbergienė: tarkitės su vaiku – jis puikiai žino, ko prireiks einant į mokyklą 4

Rugpjūčio paskutinės savaitės – tai laikas, kai suskumbama ruoštis mokyklai. Nors...

Nuo kelių metų vaiką leisti į sporto būrelį?

Nuo kelių metų vaiką leisti į sporto būrelį?

Patarti, kaip tinkamai įvertinti vaiko amžių ir jam išrinkti sporto būrelį paprašėme...

Ruošiamės mokslo metams: 5 patarimai tėvams, kaip apsaugoti vaikus internete

Beveik pusė (46 proc.) 9–16 m. amžiaus vaikų Europos Sąjungoje kasdien naudojasi internetu mobiliajame telefone . Iš jų vidutiniškai 55...

Ko aš niekada nedaryčiau Kipre

Ko aš niekada nedaryčiau Kipre

Nepaisant visuotinės globalizacijos, kiekviena šalis išsaugo savo unikalumą ir yra kitokia nei kitos....

Tenerifė - puiki vieta norintiems pasislėpti nuo pasaulio

Tenerifė - puiki vieta norintiems pasislėpti nuo pasaulio 10

Pasakojimas tiesiai iš Tenerifės , kur Egidija su draugu gyvena jau gerą pusmetį.

Santūrius kroatus glumina turisčių iš Lietuvos elgesys

Santūrius kroatus glumina turisčių iš Lietuvos elgesys 53

Kelionių vadovas po Balkanų šalis sako, kad Kroatiją pamatyti nors kartą gyvenime verta dėl kelių...

Moterų atostogų įpročiai: kodėl ir kaip keliaujame?

Moterų atostogų įpročiai: kodėl ir kaip keliaujame?

Atostogoms moterys vis dažniau renkasi keliones į užsienį. Didžioji dalis keliauja 1-2...

„Manon“ – su meile iš Paryžiaus

„Manon“ – su meile iš Paryžiaus

Paryžius – meilės miestas, tai seniai žinoma tiesa. Ją dar kartą įrodys viena populiariausių...

Surenkite kino peržiūrą savo namuose!

Tokiame kino konkurse Jūs dar nedalyvavote.

Po 34-rių metų pertraukos aktorius Jonas Braškys vėl ėmėsi kunigo vaidmens

Po 34-rių metų pertraukos aktorius Jonas Braškys vėl ėmėsi kunigo vaidmens

Valstybinio Vilniaus mažojo teatro, televizijos ir kino aktorių Joną Braškį netrukus...

G.Drukteinis: kelionėse lietuviai neretai užsimiršta...

G.Drukteinis: kelionėse lietuviai neretai užsimiršta...

Lietuviai – keliauti mėgstanti tauta. Tačiau neretai smagias keliones po svečias šalis lydi etiketo...

Paįvairinkite savaitę renginiais, kurie džiugins ne tik akis

Nusimato darbinga savaitė? Siūlome ją paįvairinti koncertais, spektakliais ir kitais renginiais, kurie džiugins akis ir praturtins mintis.

Lieknėjančios moters darbo knyga

Kaip pasiekti tai, apie ką dažniausiai svajoja dauguma moterų, rytą pradedančių nuo savo atspindžio...

Oprah Winfrey knygoje – visa jos gyvenimo patirtis

Kartą garsios amerikiečių TV žvaigždės Oprah`os Winfrey žurnalistas paklausė: „Ką jūs žinote...

Apie mūsų tamsiąją pusę

Pasaulinio bestselerio „Nepramintuoju taku“ autorius – vienas žymiausių pasaulyje autoritetų...

Romanas apie gyvenimo malonumus ir pavojus

Pirmą kartą lietuvių kalba prabyla savita, daugybę apdovanojimų pelniusi amerikiečių autorė Amy...

Skaityk daugiau

Svogūninių gėlių atmintinė: vasarą iškasėme – rudenį sodinkime

Svogūninės gėlės – didžiausia pavasarinio gėlyno puošmena. Joms pirmosioms išsiskleidus...

Manonamai

Kaip prižiūrėti orchidėjas rugsėjo mėnesį

Kaip ir mūsų įprasti vietiniai augalai , dauguma namuose auginamų orchidėjų turi išgyventi metų...

Manonamai

Būna ir taip: gyvenimas kiaušinio formos namelyje

Ar egzistuoja galimybė tausoti aplinką ir gyventi visur, kur tik nori? Šis „ Ecocapsule “ kiaušinio...

Manonamai

Siūlo rudenį pradėti dar vienoje Palangos šventėje

Rugsėjo 5 dieną, šeštadienį, Palangoje vyks jubiliejinė, dešimtoji Birutės parko diena. Šventės...

Perpasauli

Keliaudamas fotografavo kitus dalykus negu visi

Andre Vicente Goncalves keliavo per pasaulį ir fotogravo miestų pastatų langus. Vyro teigimu, jie parodo...

Perpasauli

Turistai plūsta į deimantų kasyklą, kurioje galima pasiimti tai, ką...

JAV Arkanzaso valstijoje, Merfrisbore esančiame valstybiniame parke įkurta „Deimantų kraterio“...

Perpasauli
Kriaušių ir pelėsinio sūrio pica

GURMANAMS: kriaušių ir pelėsinio sūrio pica

Skani ir šilta, ir šalta. Tinka kaip pirmasis patiekalas iškilmingiems pietums arba vakarienėms, taip...

Receptai
An rgs. 01d.
14°...32°
Tr rgs. 02d.
14°...22°
Kt rgs. 03d.
12°...20°
Pn rgs. 04d.
12°...21°
Št rgs. 05d.
12°...21°