Veiksminga prancūzo M. Montignaco dieta - per mėnesį atsikratoma iki 10 kg 6

Iki pasirodant šiai dietai buvo sunku įsivaizduoti, kad galima nebadaujant ir mėgaujantis maistu išsaugoti dailią figūrą.

Ar gimdyti po 40-ies? Vėlyvas nėštumas apipintas daugybe mitų 97

Prieš kelis dešimtmečius nėštumą po 40-ies laikė gana pavojingu. Bet pastaraisiais metais gerokai padaugėjo moterų, nusprendusių gimdyti tokio amžiaus.

Jei ne atsitiktinumas, šis nutikimas galėjo sugriauti mano šeimą ir amžiams atimti mano ramybę 25

Šeimoje nutinka visko. Būna, pasibari, kartais nesikalbi dieną kitą, būna, niekaip nesupranti, kaip galėjai už tokio bestuburio ištekėti.

35 kg netekusi Jolanta: ne sportas svarbiausia 44

Kaunietė Jolanta, per metus numetusi 35 kilogramus teigia, jog svarbiausia – kad svoris kristų palengva.

Geriausios liekninančios iškrovos dietos – per dieną ištirps iki 3,5 kg 12

Daugelis merginų ir moterų iškrovos dieną laiko savotiška stebuklinga lazdele, kuris padės žaibiškai sulieknėti po sotaus valgymo.

Asmeninė įžymybių trenerė dalinasi patirtimi, sukaupta per 20 metų 1

Nicki Waterman jau daugiau nei 20 metų dirba asmenine trenere, o jos klientų gretose – ir tokios įžymybės kaip Robbie Williams’as ar Mel C iš praeityje garsios merginų grupės „Spice girls“. Ji laikoma viena garsiausių ir gerbiamiausių...

Arbata, kuri reguliuoja svorį ir stiprina sveikatą

Pietų Amerikoje „dievų gėrimu“ vadinama yerba matė skaičiuoja jau ne pirmą šimtmetį. Čia ji kur kas populiaresnė nei kava Europoje ar JAV, nes pasižymi daugybe žmogaus kūnui naudingų savybių. Lietuvoje apie matė arbatos atnešamą...

Profesorius R. Stukas: kas labiausiai tinka vakarienei

Vasarą mitybos ypatumai šiek tiek skiriasi nuo įprastinės mitybos, nors bendrosios sveikos mitybos rekomendacijos išlieka tos pačios ištisus metus. Vasara – palankus metas maitintis dar sveikiau.

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs.

Šitos medžiagos gali būti daugybės endokrininių ligų, persileidimo, nevaisingumo priežastis 10

Nešdamiesi iš turgaus maišelį iš ūkininko pirktų morkų arba plastikinį butelį šviežio pieno, jaučiamės esantys tikri sveikuoliai. Kodėl gi nesijausti? Organizmas džiaugsis sveikais, natūraliais produktais, o plastikinės pakuotės...

Kokia yra ilgalaikio įdegio paslaptis

Apie ką svajoja kiekviena saulės voniomis besimėgaujanti moteris? Žinoma, apie tolygų ir ilgalaikį įdegį .

G. Azguridienė: žaliasis akių dūmimas tikrai paplitęs 19

Ekologiškų produktų verslą jau aštuntus metus sėkmingai plėtojanti įmonės „Livinn – sveiki produktai“ bendrasavininkė Guoda Azguridienė (45 m.) dalijasi savo žiniomis apie sveiką gyvenseną – rašo straipsnius, veda seminarus, o...

Eksperimentas: kaip aš laikiausi populiariosios sulčių dietos ir kodėl to nebekartosiu 24

Pasaulyje vis labiau populiarėjanti sulčių dietos mada pasiekė ir Lietuvą. Spaudoje netrūksta puikių atsiliepimų apie jos teigiamą poveikį, tik visi jie šiek tiek kvepia reklama. Žurnalistė ryžtasi savo kailiu išbandyti, kaip tai veikia...

Kaip maitintis ir lieknėti vasarą? Pataria trenerė-dietistė 1

Vasarą akis į akį susiduriame su savimi veidrodyje. Daug dažniau kyla klausimų, ką ir kada valgyti, kad pilvukas maudymosi kostiumėlyje dailiau žiūrėtųsi.

Tai, ko dar nežinojote apie arbatą

Šiandien nuolatos girdime įvairius postringavimus apie neva magiškus produktus, padėsiančius ne tik pagerinti sveikatą, tačiau ir atsikratyti keletos nereikalingų kilogramų. Tačiau, turbūt retai susimąstome, kad dauguma iš ties efektyvių ir...

Apsauga nuo odos vėžio – Jūsų lėkštėje

Vasarai įsibėgėjus derėtų nepamiršti, jog pasirūpinti apsauga nuo saulės – būtina. Parduotuvėse apsauginių kremų nuo saulės asortimentas yra ganėtinai platus, tačiau nustebsite sužinoję, jog įvairūs kremai nėra vienintelė apsaugos...

Arbūzų dieta: 5-7 kilogramai per 5 dienas 44

Ir vėl galvojate apie dietą ? Mąstote, ar numesti kilogramai verti vienos–dviejų savaičių neskanaus maisto ir alkio ? Neverta rinktis – turime Jums skanų pasiūlymą, tai – arbūzų dieta.

Apie menopauzę: ko daugiau pakaitinėje hormonų terapijoje - žalos ar naudos 3

Bet koks kūrėjas jums pasakys, kad pauzės yra nuostabus dalykas, nes būtent per jas gimsta šedevrai, genialios mintys ir atradimai. Vis dėlto apie menopauzę moterys nekalba su dideliu džiaugsmu. Tiesą sakant, apie šį savo gyvenimo tarpsnį jos...

Klaidos, kurias daro lieknėjančios mamos 1

Tinklaraštininkė ir knygos „ Lieknėju paskutinį kartą“ autorė rašo: „Šį blogo įrašą skiriu šviežiai iškeptoms mamoms, kurios šalia motinystės džiaugsmo sprendžia ir dar vieną dilemą: kaip susigrąžinti prieš nėštumą...

Kad kojos atrodytų gražiai – tempimo pratimai 1

Šie pratimai padės jūsų kojoms gražiai atrodyti tiek dėvint aukštakulnius, tiek lygiapadžius.

Stulbinanti citrinos galia: patarimai gražesnei išvaizdai

Citrina – nenuginčijamai vienas iš svarbiausių ingredientų kulinarijoj, tačiau taip pat gali būti ir puiki priemonė gerinant odos ar plaukų būklę.

Dantų implantai tinka ne visiems pacientams 1

Dantų implantas – pastovus natūralių dantų pakaitalas, kurio dėka išvengiama kaulinio defekto komplikacijų. Tačiau norint, kad implantas būtų ilgalaikis, svarbu atsižvelgti į tam tikrus kokybės kriterijus ir implantacijos sąlygas.

Ar verta patiems traukti erkę?

Ką daryti įkandus erkei ?

Ką valgo J. Lopez, kad jai pavyksta išlaikyti tobulą figūrą 2

Šokėja, aktorė, dainininkė, filantropė, dvynukų mama Jennifer Lopez jau daugelį metų visą pasaulį stebina savo žavesiu ir moteriškumu. Be viso to, atlikėja gali pasigirti nuostabiomis kūno linijomis. Jennifer myli savo kūną ir juo rūpinasi...

Senstu ir gražėju. Ką pataria dietologė toms, kam per 40 9

Sakoma, kad moterims, sulaukusioms 40-ies, normalu kasmet priaugti bent po kilogramą ir susitaikyti su tuo, jog kūnas praranda stangrumą, o laikysena – grakštumą. Kita vertus, matome nemažai pavyzdžių, kai amžiaus vidurio sulaukusios dailiosios...

Šviesos paslaptys ir jos įtaka žmogui: kaip tai suvaldyti?

Norint geriau suprasti tikrąją šviesos svarbą, yra naudinga pasigilinti į žmogaus ir jos santykį. Tik supratę, kokią vietą šviesos naudojimas užima mūsų kasdieniame gyvenime, galime priimti sprendimus, kurie leis pasiekti neįtikėtinų...

Gimtadienio šventėje - masažai garsioms moterims

Tailandietiškų masažų centre "ReflexPoint" pirmojo gimtadienio šventėje apielankė ne viena garsenybė.

Ką reikėtų žinoti apie smegenų vėžį 29

Ko gero nė viena kita liga negąsdina žmonių taip, kaip vėžys . Rusijos atlikėjai Žanai Friskei mirus nuo smegenų vėžio, pasidomėjome, kas tai per liga.

Ar Jūsų dieta – sveika širdžiai?

Įvairių dietų dėl vienų ar kitų priežasčių laikosi daugelis – vieni artėjant maudymosi kostiumėlių sezonui nori numesti kelis, per žiemą priaugusius kilogramus , kiti – siekdami stiprinti sveikatą, pagerinti organizmo būklę ir t.t.

Kas dr. Dariui Radzevičiui yra grožio etalonas? 3

Su daktaru kalbėjome, žinoma, apie plastinę chirurgiją, tačiau jis papasakojo ir apie savo grožio etalonus, darbo etiką, tikslus ir svajones.

Dalyvaukite ir laimėkite asmeninę fotosesiją ir kt. prizus

Dalyvaukite ir laimėkite asmeninę fotosesiją ir kt. prizus 1

Fotografijų konkursas „Didžioji mano gyvenimo meilė“.

Dažytiems plaukams - ypatingos priemonės

Dažytiems plaukams - ypatingos priemonės 1

Jei dažote plaukus, ši informacija - jums. Laimėjimai - taip pat!

Nėrimas - puikiam laisvalaikiui su drauge

Nėrimas - puikiam laisvalaikiui su drauge

Jei jums taip nutinka, kad neturite, ką veikti, kviečiame jungtis į nėrėjų/mezgėjėlių būrelį.

Moterys kalba. Beata Tiškevič: ačiū, gyvenime, kad šiandien nesergu

Moterys kalba. Beata Tiškevič: ačiū, gyvenime, kad šiandien nesergu 24

Jeigu žvelgtume apskritai, tai esu jauna sveika mergina, dažnai kamuojama nerimo priepuolių...

73 m. amerikietė atrodo lyg 30-ies: ne genai lemia, kaip atrodysi ir kiek gyvensi

73 m. amerikietė atrodo lyg 30-ies: ne genai lemia, kaip atrodysi ir kiek gyvensi 78

73-jų amerikietė Annette Larkins stebina žmones savo neįtikėtinai jaunatviška išvaizda...

Į Paryžių iš Amerikos atvykusi Nida: esu lietuvė iki kaulų smegenų 25

Trečios kartos Amerikos lietuvė Nida Januškis (38 m.) pasakas vaikams prieš miegą skaito lietuvių kalba. „Kai manęs paklausia, iš kur...

Agnė Gilytė

Savaitės ikona. A. Gilytė: niekad nebuvau ir turbūt nebūsiu labai moteriška moteris 8

Kada nors juk turėjo ateiti jos eilė... Įvedusi geležinę tvarką savo ir tūkstančių kitų...

Ką vilki šiuolaikinė nuotaka? Ryškiausios vestuvinės mados tendencijos

Ką vilki šiuolaikinė nuotaka? Ryškiausios vestuvinės mados tendencijos 7

Dar ne taip seniai vestuvės neįsivaizduotos be torto – visomis prasmėmis. Mada keičiasi,...

Savaitės ikona. B. Tiškevič-Hasanova: nešioju vyro sportinį kostiumą su juostelėm. Man labai patinka! 115

Ji jau yra girdėjusi komplimentą, jog yra stiliaus ikona , o ir rengiasi (ir elgiasi) taip, kad tikrai nusipelnė šio „titulo“. Projekto...

Plėšytų džinsų ir įmantraus švaro derinys scenoje... (Dainininkė Mia). ...ir gyvenime (stilisė, laidų vedėja Grace Woodward).

Stiliaus dvikovų archyvas >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Išmanioji sodyba, arba kaip gyvenimą šimtametėje troboje padaryti komfortiškesniu?

Išmanioji sodyba, arba kaip gyvenimą šimtametėje troboje padaryti komfortiškesniu?

Sodybos bei laisvalaikis Lietuvos gamtoje išgyvena tikrą renesansą. Dabar kas antram miestiečiui ne tik prabangus vasarnamis kur prie ežero, bet ir iš senelių paveldėta kaimo troba ar...

R. Martens: mūsų vasarnamis pajūryje - tikra sanatorija

R. Martens: mūsų vasarnamis pajūryje - tikra sanatorija 70

Verslininkę Rasą Martens dabar dažniau sutiksi ne šurmuliuojančiame Vilniuje, o Latvijos kaimelyje, šeimos vasarnamyje prie jūros. Ir Rasą galima suprasti!

Lofte puikiai dera minimalistiniai skandinaviški stiliaus elementai ir ryškios spalvos

Lofte puikiai dera minimalistiniai skandinaviški stiliaus elementai ir ryškios spalvos 21

Po keturių valandų, praleistų šiuose namuose, kai išjungiau diktofoną ir užverčiau užrašų knygelę, jų šeimininkė Ina Aidulienė ištarė frazę, kurios ir ieškojau bandydama...

Kaip pritrenkti savo išvaizda vasariškomis dienomis. 13 vasaros grožio triukų

Kaip pritrenkti savo išvaizda vasariškomis dienomis. 13 vasaros grožio triukų

Sinoptikai žada, kad savaitgalį vėl grįš vasariški orai. Sulauksime ir saulės spindulių,...

Rugpjūčio mėn. grožio naujienos - atgaivinkime plaukus ir veido odą

Rugpjūčio mėn. grožio naujienos - atgaivinkime plaukus ir veido odą

Grožio pasaulis nuolat pildosi naujovėmis, ir nėra lengva jas visas susekti. Padėsime -...

R. Mikailionytė: meilė sau nepriklauso nuo išorinių vertinimų 8

Renata Mikailionytė – graži, brandi moteris. Ji stilinga, kūrybinga, aktyvi. Jos gyvenimas jau neatsiejamas nuo mados ir televizijos...

Jei ne atsitiktinumas, šis nutikimas galėjo sugriauti mano šeimą ir amžiams atimti mano ramybę

Jei ne atsitiktinumas, šis nutikimas galėjo sugriauti mano šeimą ir amžiams atimti mano ramybę 25

Šeimoje nutinka visko. Būna, pasibari, kartais nesikalbi dieną kitą, būna, niekaip...

Ar gimdyti po 40-ies? Vėlyvas nėštumas apipintas daugybe mitų

Ar gimdyti po 40-ies? Vėlyvas nėštumas apipintas daugybe mitų 97

Prieš kelis dešimtmečius nėštumą po 40-ies laikė gana pavojingu. Bet pastaraisiais...

Veiksminga prancūzo M. Montignaco dieta - per mėnesį atsikratoma iki 10 kg 6

Iki pasirodant šiai dietai buvo sunku įsivaizduoti, kad galima nebadaujant ir mėgaujantis maistu išsaugoti dailią figūrą.

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Julijos virtuvė. Saldžių bulvių, morkų bei vyšninių pomidoriukų sriuba

Julijos virtuvė. Saldžių bulvių, morkų bei vyšninių pomidoriukų sriuba

Dažnai iš pažįstamų tenka išgirsti: “Nemoku išvirti skanios sriubos”.

Kalakutiena grietinėlės ir baltojo vyno padaže

Kalakutiena grietinėlės ir baltojo vyno padaže

Puikus receptas norintiems šiek tiek šventiškiau nei kasdieniškai paruoštos paukštienos.

Kokosinės spurgytės

Kokosinės spurgytės 1

Vienos lengviausiai pagaminamų spurgų. Manau, kad labai panašios būtų ir rikotos sūrį pakeitus paprasta pertrinta varške. Įbėrus saują šviežių mėlynių, taptų dar nuostabesnės....

Ženklai, padėsiantys suprasti vyrą ir kurti harmoningus santykius

Ženklai, padėsiantys suprasti vyrą ir kurti harmoningus santykius

Darnūs poros santykiai priklauso nuo gebėjimo pajausti, klausyti ir girdėti, ką kalba antroji...

Kurie Zodiako ženklai vertina stabilius santykius, o kurie - linkę į neištikimybę

Kurie Zodiako ženklai vertina stabilius santykius, o kurie - linkę į neištikimybę 44

Kiekvienas iš mūsų norime atrasti idealų partnerį , kuris mus mylėtų, saugotų ir,...

Ar gebėjimas dirbti kelis darbus vienu metu lavina protą?

„Toks gyvenimas“, – atsidūstame, šiurendami savo darbo knygelės lapus ir ieškodami, kur įkišti dar vieną susitikimą. O galvoje tuo...

Vaiko nenoras skaityti – nebūtinai tinginystės požymis

Vaiko nenoras skaityti – nebūtinai tinginystės požymis

Vaikams iki šešerių metų būtina kuo dažniau tikrinti regėjimą , mat šis amžius –...

mergaitė, vaikas, uogos, avietės, vasara

Kokios uogos naudingiausios vaikams

Žiemą tėvams neretai kyla rūpesčių dėl to, kad atžala yra neatspari ligoms, dažnai...

Žymios mamos pataria: keliauti su vaikais turi būti malonu 1

Kad vasaros kelionės netaptų šeimos išbandymais, o būtų malonios ir tėvams, ir vaikams, logopedė Kristina Jurevičiūtė, Mingailė...

Azerbaidžanas neslepia ambicijų pralenkti Emyratus

Azerbaidžanas neslepia ambicijų pralenkti Emyratus 3

Reportažas iš Azerbaidžano sosotinės Baku - kokiomis nuotaikomis kibirkščiuoja ambicingoji...

Išskirtinių kelionių organizatorė: kaip parduoti brangų dalyką?

Išskirtinių kelionių organizatorė: kaip parduoti brangų dalyką? 5

„Žinote, parduoti brangų dalyką iš esmės labai lengva. Visai kas kita parduoti taip, kad žmogus...

A. Stašaitytė-Masalskienė: butas ant Viduržemio jūros kranto - išsipildžiusi ilgametė svajonė

A. Stašaitytė-Masalskienė: butas ant Viduržemio jūros kranto - išsipildžiusi ilgametė svajonė 22

Nerimą kelianti tamsa, kūną varstantis šaltis, dargana... Kartais žiema įsipyksta iki gyvo kaulo. Ką...

Fantastinis veiksmo ir nuotykių filmas „Penas: nuotykiai Niekados šalyje“

Fantastinis veiksmo ir nuotykių filmas „Penas: nuotykiai Niekados šalyje“

Undinės, fėjos, piratai ir suaugti nenorėjusio berniuko istorija – magiškoje kino...

Sportas, tinkantis ir 8 m. vaikui, ir 90-mečiui

Sportas, tinkantis ir 8 m. vaikui, ir 90-mečiui

Neverta nė ginčytis – Lietuva niekada netaps tokiu vandens pramogų rojumi kaip, tarkim, Australija,...

Sardinija – kur peri vėžliai ir gyvena flamingai, ir kartais apsilanko delfinai 1

Prieš užsisakydama pigius skrydžio į Sardiniją bilietus, žinojau tik tai, kad ten šilta, daug paplūdimių , gražių vaizdų, žmonės...

Dokumentiniame filme – asmeniniai Cirque du Soleil artistų pasakojimai

Dokumentiniame filme – asmeniniai Cirque du Soleil artistų pasakojimai

Rugsėjį sostinėje vyksiančiame festivalyje „Naujojo cirko savaitgalis’15“ Lietuvos...

Makalius: neapkartinkite patys savo atostogų

Prasidedant vienam aktyviausių atostogų mėnesių – rugpjūčiui, kelionių guru Rimvydas Širvinskas, dar žinomas Makaliaus slapyvardžiu,...

Oprah Winfrey knygoje – visa jos gyvenimo patirtis

Kartą garsios amerikiečių TV žvaigždės Oprah`os Winfrey žurnalistas paklausė: „Ką jūs žinote...

Apie mūsų tamsiąją pusę

Pasaulinio bestselerio „Nepramintuoju taku“ autorius – vienas žymiausių pasaulyje autoritetų...

Romanas apie gyvenimo malonumus ir pavojus

Pirmą kartą lietuvių kalba prabyla savita, daugybę apdovanojimų pelniusi amerikiečių autorė Amy...

Kartais patirti vidinius potvynius ir atoslūgius

„Jūros dovanos“ – atostogų prie jūros įkvėpta meditacija jaunystės ir brandos, meilės ir...

Skaityk daugiau

Pasidaryk pats: dekoruojame popierinius šviestuvus

Praėjusio šimtmečio viduryje japonų kilmės amerikiečio dizainerio „atrasti“ ir išpopuliarinti...

Manonamai

VIDEO: kokį medį rinktis durims ir langams?

Tai amžinas klausimas, į kurį nuolat ieškome atsakymų. Šįkart Jums pataria specialistai.

Manonamai

61 kv.m. nestandartiškai išplanuotas butas Vilniaus centre

Tobula spalvų dermė ir santūri prabanga – tokioje aplinkoje atsiduri įžengęs į vilniečių poros...

Manonamai
Pramoga Palangoje

Palangoje dvi minutės šlovės už tris eurus

Atostogaujantys Palangoje gali išbandyti įvairias pramogas. Viena jų ypač patraukia vyrų dėmesį ir...

Perpasauli

Dviračių kultūra Lietuvoje: ko galime pasimokyti iš kitų Europos...

Dviratininkų skaičius pastaraisiais metais Lietuvoje gerokai ūgtelėjo. Užsienyje gyvenę lietuviai...

Perpasauli
Palmito miestas, Meksika

Tai ne fotošopas – tai Meksikos namai

Meksikos Palmito miestas tapo ypač spalvingas: jame ryškiai buvo nudažyti gyvenamieji namai ....

Perpasauli
Arbūzo gabalėliai

Kaip išsirinkti skanų arbūzą?

Išsirinkti gardų ir tikrai prinokusį arbūzą nėra paprasta. Iš išorės visi arbūzai atrodo taip...

Receptai
An rgp. 04d.
12°...29°
Tr rgp. 05d.
16°...31°
Kt rgp. 06d.
18°...31°
Pn rgp. 07d.
14°...30°
Št rgp. 08d.
16°...33°