Dietų TOP 5. Taisyklės, išbandžiusiųjų atsiliepimai ir efektyvumas 5

Ar kada nors girdėjote apie miegančiosios gražuolės dietą? Šio lieknėjimo būdo esmė paprasta – kuo ilgiau miegoti. Juk kai miegame, nevalgome, tiesa? Tačiau jei nenorite visos dienos praleisti lovoje, siūlome pasidomėti penkiomis...

Slogai įveikti - 8 naudingi patarimai 1

Senoliai sako, kad sloga – ne liga, bet visiškai jokio malonumo vaikščioti su varvančia nosimi. Dažnai juokaujama, kad jei gydysi slogą, užtruksi septynias dienas, o jei negydysi, tai ji pati praeis per savaitę. Šiuo metų laiku, ir ypač tokiu...

Gėrimų specialistė - besilaikančioms dietos: viskas, kas ne vanduo - valgis 1

Apklausos rodo, kad trys ketvirtadaliai žmonių net nenutuokia, kiek kalorijų yra raudono vyno taurėje, o 9 iš 10 - kiek bokale alaus. Ekspertai baiminasi: alkoholis prisideda prie augančio nutukusių žmonių skaičiaus.

8 maisto produktai, kurie naikina parazitus mūsų organizme 7

Vien nuo minties, kad kažkas gyvena mūsų organizme, jautresnius iš mūsų gali supykinti. Vieni organizmai yra draugiški ir net būtini mūsų organizmui, o kiti gali jam rimtai pakenkti.

Apie vėžį, kurio tikrai galima išvengti

Nacionalinis vėžio institutas pritaria Europos gimdos kaklelio vėžio asociacijos iniciatyvai sausio mėnesį skelbti Europos gimdos kaklelio vėžio prevencijos savaitę.

Pavojingasis sepsis. Kaip jį atpažinti ir gydyti?

Sepsis – tai žaibiška infekcija . Net visiškai sveikus, bet netikėtai užsikrėtusius žmones per kelias valandas gali ištikti mirtis. Kasmet visame pasaulyje sepsis diagnozuojamas daugiau nei 20 milijonų žmonių, maždaug trečdalis jų miršta.

15 vertingų patarimų plokščiam pilvukui 4

Riebalai ant pilvo yra daugumos lieknėjančiųjų košmaras, nes, kaip dauguma tikriausiai jau žino, būtent jų atsikratyti sunkiausia. Tačiau yra būdų, kurie padeda sulieknėti. Pateikiame penkiolika patarimų, kaip sustiprinti pilvo raumenis ir...

Šiaurietiška dieta – sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje 7

Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą „Viduržemio jūros dietą“. Dabar ją keičia šiaurietiška dieta (kitaip - norvegiška dieta).

V. Baublienė: kaip aš pamėgau žaliavalgystę 14

Pastebiu, kad detoksikacijos tema kelia visuotinį susidomėjimą. Man irgi. Susitikau su Gražina Gum , pasišnekėjome ne tik apie tai.

Nepavyksta pastoti? Pasitikrinkite skydliaukę

Nervingumas, nuovargis , silpstanti lytinė potencija , išsiderinęs mėnesinių ciklas, išvaizdos pablogėjimas – tai tik dalis problemų, kurios gali užklupti išsiderinus skydliaukės hormonų gamybai.

Salierų sultys - ir lieknėjimui, ir sveikatos stiprinimui 3

Salierai ne tik padeda sulieknėti, bet gerina širdies ir kraujagyslių , taip pat nervų sistemos darbą.

Kaip susigrąžinti formas po gimdymo? Pataria kineziterapeutė

Kol šimtai jaunų mamų suka galvą, kaip susigrąžinti bent per pus tokį liauną liemenį , kokiu džiaugėsi dar iki nėštumo, tokios Holivudo mamytės kaip Eva Mendes ir Scarlett Johansson, sūpuodamos vos kelių savaičių sulaukusias atžalas, jau...

10 patarimų, kaip maitintis, norint sumažinti cholesterolio kiekį 8

Ar jūsų cholesterolio kiekis yra aukštas ir jūs norite jį sumažinti? Nenuostabu, šiais laikais daug žmonių turi per aukštą cholesterolio kiekį. Tam, kad sumažintumėte šį cholesterolio kiekį - štai jums 10 patarimų, kurių galite...

Kūno signalai ir jų priežastys

Vis šąla galūnės ar vargina jau chronišku tapęs kosulys? O gal nerimaujate dėl nuolat trūkinėjančių lūpų kampučių? Sužinokite, apie ką byloja šie organizmo ženklai.

Badavimui tarkite NE ir pradėkite metus puikios formos! 9

Ar norite šiemet būti puikios formos ir atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Prieš rinkdamiesi agresyvias dietas, kurios neatneš organizmui naudos, pažinkite dažniausiai pasitaikančias svorio metimo klaidas ir atraskite veiksmingo ir patogaus...

Ką ir kaip valgyti, kad išvengtume depresijos?

XXI-ojo amžiaus liga - depresija - mūsų šalyje plinta kaip epidemija. Bendrovės „IMS Healt“ duomenimis, Lietuva pirmauja Europoje pagal antidepresantų vartojimą, o per pastaruosius 13 metų sergančiųjų skaičius išaugo beveik dvigubai.

Kosulys ne visuomet yra blogai, pastebi specialistai

Jei peršalimo sezono metu imate dažnai kosėti , tai dar nereiškia, kad jūsų sveiktos būklė blogėja - greičiausiai yra atvirkščiai, sako vaistininkai ir gydytojai. Jų pastebėjimu, dažnu atveju gyventojai kosulį interpretuoja klaidingai,...

Suderinami ir nesuderinami maisto produktai 1

Kodėl pavalgius vieno maisto, savijauta puiki, o štai po kitų pietų jaučiatės nerangūs ir apsunkę, sunkiai virškina. Gali būti, kad valgote tarpusavyje nederančius maisto produktus.

Kaip numesti svorio nesilaikant griežtų dietų 2

Tikriausiai jau patyrėte, kad griežtos dietos dažniausiai duoda trumpalaikį efektą. Dauguma populiarių dietų laikomasi savaitę, dvi, o kartais ir tiek nepavyksta ištverti, nes žmogus blogai jaučiasi ar tiesiog palūžta psichologiškai....

Lieknėk smagiai: šuoliukai su šokdyne

Šokinėjimas su šokdyne – vienas paprasčiausių, pigiausių ir veiksmingiausių būdų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagražinti kūno formas.

Kaip vėžys paveikia intymų gyvenimą

Vėžio diagnozė vienam iš partnerių, gali sukelti tam tikrus sunkumus seksualiniame gyvenime .

Kaip tinkamai apsirengti, kai lauke šalta? 10 patikrintų žingsnių

Tinkama apranga – labai svarbus elementas siekiant susidraugauti su šaltais žiemiškais orais. Su naujaisiais atėjo ir šaltuku pagąsdinti mėgstantis sausio mėnuo.

Garsenybių dietologas - apie tai, kas iš tikrųjų padeda lieknėti 1

Norite numesti svorio? Tam jums nereikia sportuoti – sportas nepadeda sulieknėti. O pusryčiai tikrai nėra svarbiausias dienos valgis - tai mitas.

Vanduo su citrina rytais: kuo tai naudinga? 5

Daugelis žmonių vos atsibudę išgeria puodelį kavos. Tačiau mažai kas žino, kaip naudinga rytais išgerti šilto vandens su citrina, ypač žiemą.

Trys natūralios arbatos nuo peršalimo. Išbandžiusiųjų atsiliepimai  1

Peršalus gydytojai siūlo neskubėti į vaistinę, o vos tik pajutus pirmuosius simptomus išgerti natūralios, imunitetą stiprinančios arbatos, kuri maloniai sušildys ir užtikrins gerą savijautą.

Daktaro Ozo patarimai, kaip sulieknėti 3

„Pradėsiu laikytis dietos nuo pirmadienio (gimtadienio, naujųjų ir pan.)“ – dažnai girdimas pažadas. Tačiau neretai mūsų gyvenimo būdas vis kliudo skirti 10–14 d. sąžiningai laikytis dietos numatyto maitinimosi režimo .

Gyvas augalinis maistas padės „išgyventi“ šventes ir sutikti Naujus metus

Kasmet, baigiantis metams ir artinantis žiemos švenčių džiaugsmams, dažnas susiduria su tais pačiais klausimais: kaip išgyventi švenčių maratoną ir ką pasižadėti sau Naujaisiais metais?

14 pagrindinių intymios higienos taisyklių, kaip išvengti makšties uždegimo 2

Moterys dažnai kalba ir dalinasi savo patirtimi apie odos ir plaukų priežiūrą, makiažo priemones, tačiau intymios higienos tema, dažniausiai neliečiama.

Laiku atliktas dantų protezavimas – gyvybiškai svarbu

Ne visos dantų problemos žmogų skatina nedelsiant kreiptis į odontologą. Tačiau negrįžtami procesai, netekus vieno ar kelių dantų, pradeda vystytis gana greitai, tad pacientas, rūpindamasis tolimesne savo sveikata, turėtų pasidomėti...

Frank Sinatra

Frankas Sinatra – auksinio balso mergišius, draugavęs su mafija 19

Franko Sinatros dainos iki šiol virpina moterų širdis , o savu laiku dainininkas galėjo...

Trys dalykai, kuriuos lietuvės pasiskolintų iš prancūzių

Trys dalykai, kuriuos lietuvės pasiskolintų iš prancūzių

2015–aisiais prancūzų kino festivalis švenčia savo 10 metų jubiliejų. Šių meto...

Aktorė A. Diržiūtė: ilgai negalėjau susitaikyti, kad tampu moterimi...

Vasario mėnesio „Moters“ herojė aktorė Aistė Diržiūtė : „Galėjau daug ko nedaryti, arba daryti tai, ką noriu.“

50 pilkų atspalvių tavo spintoje

50 pilkų atspalvių tavo spintoje 5

Pilka spalva tinka ne tik pelėms. Šios spalvos drabužius nesunku derinti, ji tinka su...

R. Židonytė rengiasi svarbiems gyvenimo pokyčiams

R. Židonytė rengiasi svarbiems gyvenimo pokyčiams

Nesenai apie savo sužadėtuves su mylimuoju Karoliu Ramoška paskelbusi teisininkė ir...

Gali tai pasidaryti: 8 madingų megztinių idėjos 7

Sufleris auksarankėms: kaip nusimegzti madingiausią sezono megztinį. 8 idėjos iš garsenybių.

Atlikėja Rihanna vilki „Céline“ megztą dviejų dalių kostiumą. Manekenė demonstruoja „Céline“megztą dviejų dalių komplektą.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Avinas

Šiandien būsite kūrybingi ir veiklūs. Gali įvykti neplanuota kelionė arba pokalbis, pakeisiantis kai kuriuos jūsų planus. Kažkas netikėta gali nutikti artimam žmogui. Pasistenkite nesigraužti dėl menkniekių ir nepiktnaudžiauti alkoholiu.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Medis ar metalas - kas energetiškai virtuvėje geriau?

Medis ar metalas - kas energetiškai virtuvėje geriau? 6

Radiostezija virtuvę pataria įrengti pačioje blogiausioje būsto vietoje. Tai lengva paaiškinti, nes kasdien naudojamoje viryklėje susikuria energija , kuri sėkmingai nugali visas nesėkmes.

Augalai pagal Zodiaką - kuriuos išsirinkti, kad taptų teigiamos energijos šaltiniu

Augalai pagal Zodiaką - kuriuos išsirinkti, kad taptų teigiamos energijos šaltiniu 8

Kambariniai augalai ar skintos gėlės gali ne tik skleisti malonų kvapą ir suteikti teigiamų emocijų namuose, bet ir tapti neigiamos energijos šaltiniu. Kaip tinkamai išsirinkti augalus, kad...

Fengšui: kokį poveikį mums daro paveikslai, medžioklės trofėjai ir kiti interjero akcentai?

Fengšui: kokį poveikį mums daro paveikslai, medžioklės trofėjai ir kiti interjero akcentai? 1

Paveikslai ir tai, kaip jie pakabinti, daro mums įtaką. Kiekvienas paveikslas, nuotrauka spinduliuoja dailininko ar draugo, įteikusio dovaną, vibracijas. Todėl atkreipkite dėmesį į tai,...

Varškės apkepas su razinomis

Varškės apkepas su razinomis

Greitai pagaminamas varškės apkepas .

Ricinos aliejus – natūrali pagalba plaukams, odai, nagams

Ricinos aliejus – natūrali pagalba plaukams, odai, nagams

Turbūt dažniausiai ricinos aliejus žinomas kaip vidurius laisvinanti priemonė, bet čia...

Ką valydamos makiažą dažniausiai užmiršta moterys? KONKURSAS

Kiekviena moteris žino auksinę veido priežiūros taisyklę: niekuomet neik miegoti nenusivaliusi makiažo. Tačiau ar tikrai savo veido odą...

Dietų TOP 5. Taisyklės, išbandžiusiųjų atsiliepimai ir efektyvumas

Dietų TOP 5. Taisyklės, išbandžiusiųjų atsiliepimai ir efektyvumas 5

Ar kada nors girdėjote apie miegančiosios gražuolės dietą? Šio lieknėjimo būdo esmė...

Slogai įveikti - 8 naudingi patarimai

Slogai įveikti - 8 naudingi patarimai 1

Senoliai sako, kad sloga – ne liga, bet visiškai jokio malonumo vaikščioti su varvančia...

15 vertingų patarimų plokščiam pilvukui 4

Riebalai ant pilvo yra daugumos lieknėjančiųjų košmaras, nes, kaip dauguma tikriausiai jau žino, būtent jų atsikratyti sunkiausia. Tačiau...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Faršu įdarytos paprikos, keptos orkaitėje

Faršu įdarytos paprikos, keptos orkaitėje

Kvapnus ir nekasdieniškas patiekalas.

Purus bulvių apkepas su daržovėmis

Purus bulvių apkepas su daržovėmis

Skanus, paprastas patiekalas bulvių mėgėjams.

Pyragėliai su sūrio, varškės, špinatų bei česnakų įdaru

Pyragėliai su sūrio, varškės, špinatų bei česnakų įdaru 12

Šie pyragėliai man yra labai skanūs, ir kuo česnako daugiau, tuo geriau. Yra net toks posakis, kad česnakų kvapas italams yra tarsi „Chanel“. Aišku, nereikia persistengti.

Nuo kokių moterų vyrai bėga

Nuo kokių moterų vyrai bėga 69

Susimąstyti skatinantis straipsnis, kurį rengiant buvo apklausti vyrai. Jie išskyrė 10...

Įsimylėjusi porelė

Astrologė Rima: nelaukite Valentino, dabar metas įsimylėti ir mylėti

Venera per Žuvis keliaus nuo sausio 27 d. iki vasario 20 d.

Užduok sau 9 klausimus ir sužinok, ar jis tikrai yra tau skirtasis 1

Kaip išsiaiškinti, ar šalia esantis vyras yra tikrai jūsų vertas pakeleivis?

Statistika siaubinga: per savaitę nusižudo po paauglį

Statistika siaubinga: per savaitę nusižudo po paauglį 2

Lietuvos visuomenėje didelio atgarsio sulaukė paauglių savižudybės , įvykusios per...

Vaikas nešyklėje: ar prigis senos tradicijos šiais laikais?

Vaikas nešyklėje: ar prigis senos tradicijos šiais laikais?

Dėl vaiko nešiojimo nešyklėse vis dar diskutuojama - vieni tikina, kad tai vargina mamas ir...

Ką dovanoti vaikams per Kalėdas?

Tikriausiai nėra vaiko, kuris nelauktų Kalėdų. Kuris neskaičiuotų dienų, kada-gi-jau-bus-tos-dovanos?!

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį

Palikit šiltas striukes, megztinius ir sunkius žieminius batus namuose. Į šią kelionę užteks...

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai 21

Sužinokime, kokiais tradiciniais receptais su lietuviais dalijasi vaišingumu garsėjantys gruzinai .

Kelionė po įdomiausias Paryžiaus konditerijos parduotuves

Kelionė po įdomiausias Paryžiaus konditerijos parduotuves 8

Prancūzijos revoliucijos laikais karalienė Marija Antuanetė esą sakiusi, kad valstiečiai, jei neturi...

Garsus Europos režisierius K. Lupa surinko visą aktorių žvaigždyną

Garsus Europos režisierius K. Lupa surinko visą aktorių žvaigždyną

Paskutinėmis sausio dienomis į Lietuvos nacionalinį dramos teatrą statyti spektaklio pagal...

Dailės terapija keičia likimus

Dailės terapija keičia likimus 5

Smarkiai populiarėjanti dailės terapija - tai ne tik malonus užsiėmimas, bet ir daug naudos vidiniam...

Šorena: noriu parodyti ir kitą savo pusę

Lyriškoji, ramioji, solidžioji… Šie ir kiti epitetai, kuriuos iki šiol girdėjote kalbant apie atlikėją Šoreną nebegalioja!

Penkiems "Oskarams" pristatyta kraują stingdanti drama - jau Lietuvoje

Penkiems "Oskarams" pristatyta kraują stingdanti drama - jau Lietuvoje

Filmas „Foxcatcher“: 5-ios įdomybės apie krauju pažymėtą turtų ir pamišimo istoriją.

Slidinėti su vaiku? Įmanoma!

Slidinėti su vaiku? Įmanoma! 3

Kai pirmą kartą atsidūriau viename Austrijos slidinėjimo kurorte , likau apžavėta lekiančių...

Po premjeros JAV - kritikų liaupsės lietuviškam filmui “Sangailė”

Šianąkt Lietuvos laiku, o JAV - vakar puse šešių prestižiniame JAV kino festivalyje “Sundance” įvyko lietuviško filmo “Sangailė”...

Skaityk daugiau

Kuo rąstas gali tapti jūsų namuose

Baigiantis metams dizaino žiniasklaidos veteranas, italų „Domus“ išrinko geriausius 2014 metų...

Manonamai

Pirties įrengimas – kaip pasirinkti geriausią krosnelę

Tas metas atėjo – galbūt šią žiemą teko pasisvečiuoti draugų pirtyje, galbūt pagaliau...

Manonamai

100 kv.m. loftas Vilniuje šiuolaikiškai porai

Interjero dizaino studijos „Dizu“ architektė Renata Mockutė kurdama interjerą visuomet pasitelkia...

Manonamai
Urvas, uola

Kelionė į požeminę kristalų karalystę

Kone tūkstantis pėdų po Meksikos Chihuahua dykuma 2007-2008 metais du broliai, dirbę kasykloje,...

Perpasauli

Viskas, ką privalote žinoti apie Barseloną, vykdami čia pirmą...

Jei pasitikdami saulėtekį prieplaukos terasoje svajojate skanauti ispaniškąją sangriją ir grožėtis...

Perpasauli
Atėnai, Graikija

10 seniausių pasaulio miestų, kuriuose gyvenimas bruzda jau ne vieną...

Nuo to laiko, kai žmonės išmoko patys užsiauginti maisto produktus ir auginti galvijus, jie ėmė...

Perpasauli

Kugelis kitaip

Kadangi kepant šeimai kunelį nesutilpo visa masė į skardą, aš ją puikiai sutalpinau į silikonines...

Receptai

Silkės tortas

Silkės tortas puikiai tiks kalėdiniam Jūsų stalui, kūčių stalui ar taip šventiškesnis lietuviškas...

Receptai

GUDRYBĖ: kaip per 20 sekundžių išlukštenti visą česnaką

Kaip nulupti visą česnaką? Viens-du ir padaryta! Ir netgi be peilio!

Receptai
Št sau. 31d.
-2°...4°
Sk vas. 01d.
-7°...2°
Pr vas. 02d.
-10°...1°
An vas. 03d.
-5°...1°
Tr vas. 04d.
-7°...1°