Psichologė A. Mockienė: yra 4 būdai, padėsiantys išbristi iš depresijos be vaistų 1

Depresijos gydymas tik vaistais – tai pasodinimas į valtį be irklų: žmogus bus saugus iki pirmos „audros“.

Atsisakius vos vieno produkto ėmė tirpti kilogramai 6

"Šiandien bus aštunta diena, kai gyvenu nesaldų gyvenimą", - sako Viktorija, kuri nusprendė imtis eksperimento - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir dienoraštyje aprašyti visus potyrius (pirma dalis , antra dalis ).

(Ne)saldus dienoraštis: galvos skausmas ir kiti keisti organizmo signalai 8

„Dabar yra ketvirtoji mano diena be pridėtinio cukraus ir 4 val. ryto. Kai pagalvoji, labai simboliška. Atsikėliau su „žvyrine“ galva ir kažkokiu keistu tempimo skausmu pilve. Panašu, kad ne skrandis, nes kažkur žemiau,“ – sako 34-erių...

Naujagimio virkštelės kamieninės ląstelės. Ar verta jas saugoti?

Inovatyvios medicinos centre įvyko diskusija apie naujagimių virkštelės kamienines ląsteles , jų saugojimą, gebėjimą gydyti dabar ir ateityje bei mokslininkų diskusijas apie tai, kas dar kol kas nežinoma.

3 vaikų mama Orinta: gražų kūną gali turėti kiekviena moteris 10

Orinta Donėlė, namie prižiūrinti tris judrius mažus berniukus , neslepia – būna, ir jai stinga laiko suplanuotiems reikalams. Tačiau moteris tikina, kad susikoncentravus tik į tikrai būtinus darbus, laiko lieka ir vaikams, ir sportui, ir darbui.

(Ne)saldus dienoraštis: 30 dienų be pridėtinio cukraus (I dalis) 3

Sveiki, mano vardas Viktorija, man 34-eri ir aš esu priklausoma nuo cukraus .

Žolininkė J. Balvočiūtė: žolelių arbatos ir nervus ramina, ir nuo vėžio gydo

Arbata – kaip mylinti širdis. Ryte – tonizuoja, vidurdienį – gaivina, o vakare – atstato fizinę ir emocinę pusiausvyrą. Ne veltui arbatos receptai yra žinomi tūkstančius metų, o dėl prekybos ja įtakų zonų į karą yra pakilusi ne...

Sąnarių ligos vis labiau jaunėja: kaip jų išvengti?

Įprasta manyti, kad sąnarių ligos vargina tik vyresnio amžiaus žmones. Visgi ši nuostata klaidinga. Dėl nejudraus gyvenimo būdo ar, atvirkščiai, pernelyg intensyvaus sportinio krūvio, netinkamai atliekamų pratimų, prastos mitybos, žalingų...

Liga, su kuria nereikia susigyventi – ji efektyviai ir greitai pagydoma

Hemorojus – tai liga, apie kurią mūsų visuomenėje vis dar gėdijamasi šnekėti garsiai. Nuo hemorojaus kenčiantys žmonės dažnai nesikreipia į gydytojus, kol ligos stadija tampa vėlyva.

Efektyvus patarimas, ką daryti, jei sunku prisiversti lieknėti

Patikėk, Tu tikrai nebūsi pakankamai motyvuota neatsipjauti dar vieno gabalo torto, jei Tavo „kodėl“ bus tiesiog noras tilpti į mėgstamus drabužius .

Išbėrė odą, sutino veidas, niežti? Ar žinote, kas dėl to kaltas?

Dilgėlinė yra varginanti ir labai gyvenimo kokybę pabloginanti liga, ypač kai kartu vystosi ir angioedema: patinsta akių vokai, veidas, lūpos ar kitos kūno dalys. Santaros klinikų medikės sako, kad šiuo metu yra nemažai efektyvių medikamentų,...

Prof. dr. Rimantas Stukas: mitas, kad nuo duonos auga svoris 2

„Gajus mitas, kad duona – tai vienas pagrindinių dalykų, dėl kurių auga svoris. Tai netiesa – duona yra būtinas angliavandenių šaltinis, kurio nerekomenduočiau atsisakyti,“ - teigia mitybos specialistas, VU Medicinos fakulteto Visuomenės...

Hepatitas C – išsivysčiusios visuomenės liga?

Pasaulinė Sveikatos organizacija (PSO) skelbia, kad iki 1-3% žmonijos yra užsikrėtę hepatito C virusu. Lietuvoje kasmet registruojama iki keliasdešimties ūmių hepatito C atvejų. Lėtinis hepatitas C yra dažniausia kepenų persodinimo priežastis...

Jau įmanoma išsaugoti plaukus chemoterapijos metu

Plaukus išsaugantis įrenginys „Paxman orbis“ jau veikia Nacionaliniame vėžio institute (NVI) Chemoterapijos su dienos stacionaru skyriuje. Galvos odos šaldymo sistema – tai Instituto partnerių dovana ir ja naudotis gali visi Nacionalinio...

7 mitai apie pieną

Retas maisto produktas vertinamas taip skirtingai kaip pienas. Vieną dieną jis laikomas nepamainomu kalcio šaltiniu ir priešnuodžiu dirbantiesiems kenksmingomis sąlygomis. Kitą paaiškėja, kad viskas yra priešingai – kalcį naikina, o...

Krūtų ligų chirurgė: kelią krūties vėžio vystymuisi gali užkirsti profilaktinės operacijos 3

Ankstyvose stadijose krūties vėžys dažnai nesukelia jokių simptomų .

Garsus D.Britanijos onkologas: 4 produktai sumažina riziką susirgti vėžiu perpus!

Robertas turi daugiau nei 30-ies metų onkologinų ligų gydymo patirtį, kuria pasidalino knygoje „Life after Cancer: facts“ - „Gyvenimas po vėžio: Faktai“.

Pilvo pūtimas: kas jį sukelia, kaip gydyti ir užbėgti už akių

Pilvo pūtimas paprastai pasireiškia nemaloniu (kartais ir skausmingu) pilvo sienelės tempimu. Kartais yra jaučiamas pilvo raižymas, šleikštulys, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas arba viduriavimas .

Gydytoja dietologė E. Gavelienė: kam galima per mėnesį numesti 4 kg svorio 2

„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų ar mažo kaloringumo dietų?“, – retoriškai klausia medicinos mokslų daktarė ir gydytoja dietologė Edita Gavelienė, pasiteiravus apie dietų poveikį...

TOP 10 įpročių, kurie be vargo padės sureguliuoti jūsų kūno svorį

Norint kontroliuoti savo kūno svorį , svarbiausia yra pakeisti gyvenimo būdą taip, kad pokyčiai lydėtų visą gyvenimą.

Kokia turi būti reguliari mityba, kad sulieknėtum 3

„Ar norint sulieknėti svarbu reguliariai maitintis?“ Šio klausimo sulaukiu tikrai labai dažnai. Moterys klausia: ar svarbu maitintis nustatytomis valandomis, daryti reguliarius tarpus tarp valgymų, jei taip, kokie jie turėtų būti ir t.t.

Net agresyviu vėžiu sergantys vyrai turi galimybę gyventi

Prostatos vėžiu gali susirgti vos 40-ies sulaukę vyrai. Neretai jiems nustatomas jau išplitęs vėžys. Tačiau nusiminti negalima – šiuolaikinės priemonės leidžia valdyti net agresyvią ligą.

Neįtikėtina, kiek daug reiškia keli gramai druskos ir cukraus 6

Perteklinis cukraus ir druskos vartojimas sukelia daugybę ligų ir negalavimų, tačiau daugeliui šių maisto priedų itin sunku atsisakyti.

Apie smulkmenas, nuo kurių priklauso Tavo svoris ir išvaizda 2

Sako gyvenimas susideda iš smulkmenų. O aš šiuo trumpu įrašu noriu pasakyti, kad iš jų susideda ne tik gyvenimas, bet ir lieknėjimo sėkmė ar nesėkmė.

Visa tiesa apie vitaminus: kokius verta vartoti, o kurie netgi gali pakenkti 5

Atrodo, paprasčiausias universalus patarimas būtų štai toks: valgyk daržoves, mankštinkis ir vartok vitaminus. Vis tik ne viskas taip paprasta. Dešimtmečius trunkantys mokslininkų atliekami tyrimai vis dar negali suteikti patikimų įrodymų, kad...

Odontologas J. Travkin: savo pacientams siūlome tai, kas šiandien yra unikalu ir progresyvu 2

Laikas pamiršti laikus, kai vizitas pas odontologą prilygo bausmei. Pasak odontologijos klinikos „Privati praktika“ vadovo gydytojo odontologo Jevgenij Travkin , dabar pacientai ateina noriai ne tik todėl, kad nauji dantys grąžina visaverčio...

Mokslininkai įspėja: kvapnias žvakes deginkite atsargiai

Atėjus rudeniui , kuomet dienos trumpėja, darosi tamsesnės ir vėsesnės, vis daugiau laiko praleidžiame namuose. Viena interjero detalė, be kurios dažna mūsų neįsivaizduoja jaukaus rudens vakaro, yra kvapni žvakė . Tačiau ar tikrai kvapniomis...

Ginekologė: „nebylųjį“ vėžį gaubia daugybė mitų

Ginekologinė apžiūra yra susijusi su labai intymiais pojūčiais, o apie tai moterys linkusios atsiverti tik labai artimam asmeniui arba net pasilaikyti visa tai sau pačiai. Dėl to keliaudamos pas ginekologą jos dažnai nerimauja dėl žmogiškojo...

Visa tiesa apie kokosų aliejų – ar jis tikrai toks stebuklingas? 2

Mokslu ir maistu besidomintis Anthony Warneris yra tinklaraščio „The Angry Chef“ autorius. Baigęs biochemijos moksus jis atsidavė profesionaliai virtuvei, 10 metų dirbo įvairiuose restoranuose. Praėjusiais metais Anthony Warneris pradėjo...

Gydytoja homeopatė Aiva Vaivarienė: patarimai, kaip vyresnei moteriai išlaikyti dailias kūno linijas 3

Homeopatė ir holistinės medicinos gydytoja Aiva Vaivarienė vadovaujasi gilia holistinės medicinos išmintimi ir moko žmones, kaip nesusirgti, išlaikyti dailias kūno formas.

Kiek turime miegoti ir kaip išvengti nemigos

Netinkami miego įpročiai yra viena iš dažnų problemų, su kuria susiduria mūsų visuomenė, o ypač vaikai ir paaugliai .

Seksas ir galvos skausmas iš tiesų susiję

Gali būti, kad atsisakydami sekso dėl galvos skausmo , žmonės nemeluoja.

Patirtis: tos 10 dienų buvo labai sunkios, vis dėlto tai patirti tikrai verta

Kartą ar du per metus prie Bebrusų ežero Molėtų rajone vyksta 10-ies dienų vipasanos meditacijos kursai. Jie organizuojami daugelyje kitų kraštų, dalyvių prisirenka per kelias dienas ar net valandas. Kas yra ta vipasanos meditacija, kurią...