Sveikata

Nelaukite, kol kiaušidžių vėžys kirs iš pasalų

Kiaušidžių vėžys - septintoji dažniausia mirties nuo vėžio priežastis tarp moterų visame pasaulyje. Onkologė: „Anksti diagnozuoti kiaušidžių vėžį galima tik profilaktiškai tikrinantis“.

Norinčioms lieknėti reikia valgyti riešutus

7 priežastys, kodėl moterys turėtų valgyti riešutus.

Produktų, padėsiančių numesti svorį, TOP 5 4

Laukdama atostogų meto ne viena moteris renkasi alinančias dietas - kad tik padailintų savo formas. Tačiau toks sprendimas visiškai nėra būtinas norint padailinti savo kūno linijas. Vienas iš svarbiausių sprendimų yra tinkamų produktų,...

Lengva ir sveika dieta padės atsikratyti iki 3 kg per savaitę 27

Ši dieta Jums nesukels joki sunkumų – tai yra, neprivers jūsų badauti, ir, maža to - leis stabiliai ir garantuotai mažinti svorį . Jūsų dėmesiui – du, ko gero, lengviausi mitybos planai.

Ar žinai, koks kraujo spaudimas nekenkia tavo sveikatai? 1

Beveik trečdalis suaugusiųjų, o tai yra 750 tūkst. vyresnių nei 18 metų Lietuvos gyventojų, nesimatuoja kraujo spaudimo . Tokio elgesio priežastis – nuomonė, kad jų sveikata puiki. Tai atskleidė Lietuvos širdies asociacijos užsakymu...

12 įpročių, padėsiančių sulieknėti 3

Lieknėjant negana tik sportuoti ar sveikai maitintis, svarbu suvokti iš kur atsirado nepageidaujami kilogramai, ir pradėti žalingus įpročius keisti tokiais, kurie padės ne tik numesti svorio, bet ir ateityje jo nepriaugti.

Kaip turi būti teikiama nemokama odontologinė pagalba 3

Kam ir kur teikiama nemokama odontologinė pagalba? Už ką moka ligonių kasos, už ką turi primokėti pacientas? Kas turi teisę į nemokamą dantų protezavimą ? Kokia suma bus kompensuota, jei dantis protezuosiu savo lėšomis? Tai klausimai, kuriuos...

Produktai, kurių negalima valgyti tuščiu skrandžiu 30

Norint sumažinti riziką susirgti galybe ligų, kurias sukelia netaisyklinga mityba , svarbu žinoti, kokių produktų negalima valgyti tuščiu skrandžiu .

Ką daryti, jei sportuojate, bet nelieknėjate? 3

Labai dažnai į sporto salę žmones atveda noras padailinti kūno formas, tačiau pasitaiko, kad svoris tik dar labiau padidėja. Taip nutinka, jei žmogus pasiduoda padidėjusiam apetitui ir norui ištuštinti šaldytuvą po sporto. Specialistai teigia,...

Dieta, padėsianti atsikratyti 10 kg per savaitę 43

išbandžiusieji apie šią dietą kalba itin palankiai. Tačiau, va, dietologų nuomonė apie šį mitybos planą optimizmo nekelia – greitas svorio netekimas, kaip įprasta, ilgalaikio gero rezultato nežada, sako jie. Išbandyti šią dietą ar ne...

6 paprasti būdai, kaip atsikratyti streso 1

Iš įtampos suraukta kakta? Šokinėjantis pulsas? Sudėtinga kvėpuoti? Vadinasi – laikas atsipalaiduoti. Pateikiame paprastus būdus, padėsiančius atsikratyti įtampos .

Kaip atpažinti, kad vaikas vartoja narkotikus? 3

„Mano vaikas kažkoks nebe toks“, - vis dažniau mamos galvą persmelkia įtari mintis. Rodos, paauglystės „rageliai“ apgludinti, pirmosios meilės kančios pergyventos, tad tėvams beliktų džiaugtis pagaliau suaugančia savo atžala. Tačiau...

4 iš 7 lieknėti sumaniusių paauglių suserga anoreksija 3

„Kartą į kliniką atėjo 7 gimnazistės. Jos visos norėjo lieknėti. Visoms atrodė, kad yra per storos ir joms reikalinga dieta. Daugiau nei pusė iš jų jau sirgo anoreksija, kitų svoris buvo normalus“, - apie į kraštutinumus puolančius...

Kaip išgyventi širdies priepuolį, jei esate vienas 40

Kardiologai sako, kad jei kiekvienas iš mūsų šia informacija pasidalintume su 10 žmonių, kiekvienas išgelbėtume maždaug po vieną gyvybę .

10 produktų, kurie verčia lieknėti 1

Štai 10 produktų, kurių neturėtų trūkti, jei laikotės sveikos mitybos režimo. Šie produktai ne tik turi mažai kalorijų, tačiau taip pat padeda tirpdyti riebalus , virškinti baltymus ir valyti organizmą nuo toksinų .

Dietologė A.Jauniškytė: bet kokios dietos baigiasi persivalgymu 9

Lieknėti su malonumu - ar tai įmanoma? Juk daugeliui lieknėjimas ir geidžiamos kūno formos asocijuojasi su dietomis, griežtais apribojimais, t. y. kančia. Tačiau mokslo įrodyta, kad drastiškas elgesys su kūnu sukelia stresą, kuris ne tik...

Cukrus – saldi, bet naudinga nuodėmė

Cukrus yra dažniausiai naudojamas natūralus saldiklis visame pasaulyje. Paprastai jis siejamas su viliojančiu desertu ar burnoje tirpstančiu šokoladu, todėl nenuostabu, kad pagalvojusios apie dietą, greičiausiai pirma atsisakytume būtent cukraus....

Dermatologo komentaras: ką reikia žinoti apie melanomos prevenciją? 1

Melanoma yra gana retas piktybinis navikas, tačiau sergamumas šia liga didėja. Tai pavojingiausia odos vėžio forma, galinti greitai plisti ir kelti didelę grėsmę gyvybei. Jeigu jums kyla bent menkiausių abejonių dėl apgamų ar kitų odos...

Kelios gudrybės, kaip nepriaugti svorio švenčių metu 6

Prieš kiekvienas šventes daugelis susiduriame su problema kaip nepersivalgyti ir išvengti papildomų kilogramų bei maisto „pagirių“.

Kas slepiasi po antidepresantais?

„Antidepresantus vartoju jau beveik penkerius metus. Kol kas tai vienintelis būdas gyventi normalų gyvenimą, tai yra, išvengti nerimo ir panikos priepuolių. Tiesa, dažnai jaučiuosi gana vangiai, prislopusi, trūksta energijos, bet tai kur kas...

Po gimdymo - ne lauktas džiaugsmas, o liūdesys... Kodėl taip nutiko? 12

Namuose pagaliau krykščia mažylis. Tačiau širdyje apsigyvena ne džiaugsmas, o liūdesys . Dažnai rieda ašaros, moterį kankina noras būti ne čia, šalia kūdikio, o kažkur kitur... Iš kur tokios mintys?

Grikių dieta - atsikratyk 6-10 kilogramų per savaitę 63

Kaip teigia šią dietą jau išbandžiusieji, savaitę laikantis grikių dietos galima atsikratyti 6-10 kilogramų. Sutikite - tai tiesiog įspūdingas rezultatas per 7 dienas. Yra dėl ko vargti!

Apkūni nėščioji rizikuoja savo ir vaisiaus sveikata 8

Su svoriu per nėštumą sunku tvarkytis įprasto kūno sudėjimo moteriai. O ką daryti apkūniai moteriai?

Kas padėtų greičiau įveikti peršalimo ligas?

Šaltuoju metų laikotarpiu ypač padaugėja susirgimų kvėpavimo takų infekcijomis. Nuo šių ligų dažniausiai kenčia vaikai, kurių imuninė sistema dar nesubrendusi, ir senyvo amžiaus žmonės. Šiems pacientams kvėpavimo takų infekcijos nuolat...

Sustojęs laikas tualete – ženklas susirūpinti 1

Lėtinis vidurių užkietėjimas yra itin aktualus ir vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, kuris dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.

Tinkamas maisto kramtymas – ne tik sveikatai, bet ir lieknai figūrai

Nors visi nuo vaikystės žinome, kad maistą reikia gerai sukramtyti, tačiau retai tai darome. Dažniausiai, neturėdami laiko arba išalkę, sumetame maistą į skrandį ir sukramtome tik tiek, kad galėtumėme nuryti. O be reikalo...

Ką reikia žinoti apie krūtų didinimo operacijas 15

Krūtų didinimas – viena dažniausiai atliekamų plastinių estetinių operacijų Lietuvoje. Operuojama norint padidinti krūtis, atstatyti pasikeitusią jų formą, norint ištaisyti dydžio ar formos asimetriją.

Viduržemio jūros dieta sumažina ne tik svorį, bet ir depresijos riziką 6

Viduržemio jūros dieta , į kurią įeina daug daržovių, vaisių, riešutų, neperdirbtų grūdų ir žuvies, sumažina galimybę įpulti į depresiją, sako mokslininkai.

Nutukimas ir depresija skatina vienas kitą 7

Nutukusiems žmonėms padidėja rizika pulti į depresiją, o depresuotiems - tapti nutukusiems, teigia olandų mokslininkai.

Kokie pavojai tyko sėdimą darbą dirbančių moterų?

Darbas gražioje ir modernioje įstaigoje tik iš pirmo žvilgsnio atrodo patrauklus. Ekspertai teigia, kad dėl ilgo sėdėjimo, dažnų viršvalandžių ir fizinio aktyvumo trūkumo, biuro darbuotojai vis dažniau suserga venų varikoze.

Archyvas

Konkursai

„Kovo žibuoklės“ - skaitantiems apie meilę

Didžiuojuosi būdama Mama! 8

Meilės trikampio istorija sugulė į knygą 6

Kiti konkursai >>

Veidai

E. Kvosčiauskas: norėčiau savo teatro – ištaigingo, puošnaus, gražaus 3

Eimutis Kvoščiauskas (32 m.) šmėžavo televizijoje – dalyvavo šokių projekte, dainavo,...

Daiva Janulaitytė-Gunther, Daiva Tamošiūnaitė, Aistė Pilvelytė, Ernesta Elzbergaitė, Danutė Elzbergienė

Garsios moterys atskleidė, ką simblizuoja raudona suknelė 1

Rotušėje į iškilmingą vakarą susirinko garsios Lietuvos moterys, pasipuošusios raudonomis...

Asmeninių pokyčių konsultantė: per gyvenimą turi vesti ne baimė, o intuicija 38

Asmeninių pokyčių konsultantė Leonora Be You (29 m.) šiuo metu gyvena Ibisoje, o seminarus tobulėjimo siekiantiems žmonėms ir asmenines...

Kitos naujienos >>

Mada

Madingų pavasario suknelių TOP 5

Šį pavasarį madingas moteriškas įvizdis, tad jūsų spintoje turėtų atsidurti viena kita...

Stilingai aprangai – neutralios spalvos ir natūralūs audiniai 1

Pavasarį madingos ne tik ryškios, akį rėžiančios, bet ir kur kas švelnesnės, subtilios...

Kokiais madingais akiniais gintis nuo saulės?

Saugoti akis nuo kaitrių saulės spindulių – sveika. Ir tai galima daryti stilingai. Kokius akinius išsirinksite šįmet?

Kitos naujienos >>

Mados Fotogalerijos

left

right

Balsuokite

Amerikiečių aktorė Aimee Mullins šių metų Kanų kino festivalyje vilkėjo auksu ir juodais žvyneliais siuvinėtą suknią.

Prancūzų aktorė Sonia Rolland Kanų kino festivalyje taip pat pasipuošė auksu ir juodais raštais marginta suknele.

Stiliaus dvikovų archyvas >>

HOROSKOPAS

Ši diena gali atnešti nenumatytų rūpesčių. Galbūt mąstysite apie nebaigtus darbus, aukštesnio statuso siekimą. Būtų neblogai, jei tinkamu būdu pelnytumėte kuo didesnį aplinkinių palaikymą, nes to gali labai prireikti.

Visų ženklų horoskopai >>

Pinti baldai stilingiau atrodo ne pavieniui, bet jei jų yra bent keletas – kitaip jie tarsi pasimeta ar iškrenta iš konteksto. >>

Mano namai

Pinti daiktai - ir į svetainę, ir į verandą

Pinti daiktai kuria estetiško „kaimo“ nuotaiką ir jau seniai nebekelia asociacijų su vyžomis ar krepšiais. Greičiau galvoje sukasi tokios sąvokos kaip ekologiškumas, etnostilius ir......

Lengvi klasikos akcentai 9

Interjero dizainerės standartinę naujos statybos buto erdvę pavertė išskirtine ir elegantiška, pritaikiusios šeimininkų mėgstamos klasikinės stilistikos elementus – sienų lipdinius,...

12 idėjų, kaip panaudoti palangę 8

Palangė, atrodytų, nėra gyvybiškai svarbi ir itin vaizduotę kaitinanti vieta namuose. Bet nebūtų jos – ir pasidarytų nejauku... Juk palangės paskirtis ne tokia ir paprasta – ji...

Grožis

Paruoškime pėdų nagus atviriems bateliams

Prasidėjus atvirų batelių sezonui, metas sutvarkyti ir pėdas. Taigi, pedikiūras dabar –...

O. Zlatkovaitė, dizainerės A. Bunikienė ir R. Piekautaitė (Š. Mažeikos ir T. Vinickio nuotr.)

Stilingos vidutinio ilgio šukuosenos 1

Neretai vidutinio ilgio plaukų vengiame, tarytum tai būtų stotelė tarp auginamų ilgų kasų...

Atsikratykime patamsėjusių ir patinusių paakių be makiažo priemonių 7

Tamsūs ar patinę paakiai – dažna problema. Ji kankina ne vieną mūsų, o laikui bėgant, vis dažniau ir dažniau. Kaip panaikinti...

Kitos naujienos >>

Sveikata

Norinčioms lieknėti reikia valgyti riešutus

7 priežastys, kodėl moterys turėtų valgyti riešutus.

Produktai, kurių negalima valgyti tuščiu skrandžiu 30

Norint sumažinti riziką susirgti galybe ligų, kurias sukelia netaisyklinga mityba , svarbu...

Nelaukite, kol kiaušidžių vėžys kirs iš pasalų

Kiaušidžių vėžys - septintoji dažniausia mirties nuo vėžio priežastis tarp moterų visame pasaulyje. Onkologė: „Anksti diagnozuoti...

Kitos naujienos >>

Virtuvė

Šokoladiniai putėsiai su avietėmis

Tik nebandžiusiems jų pagaminti gali pasirodyti, jog tai kažkas labai sudėtingo. Be abejo, yra ir sudėtingų receptų, tačiau šis – itin paprastas. Nuo jo ir pradėkite.

Lašišos ir saldžiųjų bulvių kotletukai

Dar į šiuos kotletukus galima įberti keletą šaukštų virtos kynvos (bolivinės balandos). Galbūt skamba neįprastai šis pavadinimas, tačiau kartą paragavus, klausimų, kas tai,...

Pikantiški lęšiai su špinatais

Pagal šį receptą paruošti lęšiai skanu ir kaip atskiras patiekalas, ir kaip garnyras prie mėsos. Į paruoštus garuojančius lęšius skanu įmaišyti keletą šaukštų natūralaus...