5 Tibeto pratimai ‒ kaip taisyklingai juos atlikti? 2

Pasak Tibeto vienuolių , reguliariai atliekant Tibeto pratimus galima ne tik sustiprinti ar išsaugoti puikią fizinę būklę, raumenų tonusą, atsikratyti nereikalingų kilogramų, tapti judresniu, bet ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.

Kineziterapeutas apie naują gydymo metodiką: reikia paropoti, ir imunitetas sustiprės 30

Kodėl norime torto ir ką daryti, kad noras avėti aukštakulnius nesipyktų su evoliucijos dėsniais, paaiškina Lietuvoje įsitvirtinantis kineziterapijos metodas.

Ar įmanoma sustabdyti išsėtinę sklerozę, kuri kėsinasi į jaunus žmones?

Viena sunkiausių nervų sistemos ligų – išsėtine skleroze paprastai suserga jauni darbingi žmonės.

Monicos Bellucci dieta: sulieknėkite per 5 dienas + MENIU 3

Laikantis Monicos Bellucci dietos, nereikalingų kilogramų atsikratyti galima vos per 5 dienas – neatsisakant nei makaronų, nei raudono vyno.

Medikė įspėja: dėl alergijos galima prarasti skonį ir uoslę

Apie penktadalis pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairių alergijų , o pavasarį ir vasarą žydint augalams alergiškų pacientų skaičius dar labiau išauga.

Gydytoja onkologė – apie vieną svarbiausių odos vėžio priežasčių

Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę . Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus.

Pelėsio grėsmė sveikatai: išprovokuoja galybę ligų

Jie susiformuoja kolonijomis ir plinta labai greitai, jie išskiria sveikatai pavojingas medžiagas ir yra randami bene kiekvieno žmogaus namuose: virtuvėje, vonioje, sandėliuke... Jiems susiformuoti palankios sąlygos – prasta ventiliacija ir...

Švedų dietologės mitybos planas: per 6 dienas – minus 10 kg 47

Tai švedų dietologės Anos Johanson šešių dienų dieta. Specialistė gauna tūkstančius moterų laiškų, kuriose šios džiaugiasi per savaitę atsikračiusios daugiau nei 10 kilogramų.

Kodėl žiedadulkėms alergiškų žmonių tik daugės?

Remiantis statistikos duomenimis, Lietuvoje žiedadulkių sukeliama alergija, dar vadinama šienlige, kamuoja iki 5 proc. gyventojų, o Europoje šis skaičius siekia 20 proc.

8 dalykai, kurie nutiks, jei valgysite burokėlius 24

Ilgus metus burokėliai buvo ištremti į salotų padėklo kraštą, kur liūdnai laukė dėmesio kartu su tarkuotu sūriu ir skrebučiais – bet šiandien jie vėl pelnytai atsidūrė sveikos mitybos scenos centre.

Genetikas A. Utkus: artėjame prie fantastikos, progresas būtent šia linkme ir vyksta 3

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto dekanas, Žmogaus ir medicininės genetikos katedros vedėjas profesorius dr. Algirdas Utkus (52 m.) prisimena, kad būdamas mokinys nemėgo genetikos mokslo pagrindu tapusių G. Mendelio dėsnių, tačiau...

Gerk pusryčiams šį kefyro kokteilį ir pamiršk apvalų pilvuką vos per savaitę! 19

Nusibodo gelbėjimosi ratai, atsiradę ant kūno per šaltuosius metų mėnesius? Imkitės veiksmų ir atsikratykite riebalų nuo pilvo vos per 7 dienas.

Atšilus orams moterys nebenori kęsti pėdų skausmų

Iškrypusio kojos nykščio deformacija , lotyniškai vadinama Hallux valgus , vargina 23 proc. 18 – 65 metų moterų ir net 35 proc. vyresnio amžiaus moterų.

Dukano dietos kūrėjas: jeigu tikslas – numesti 25 kg, tai per 7 dienas žmogus neteks 5 kg 27

„Kai buvau vaikas, mėgau pyragėlius, kai tapau dietologu, nustojau juos valgyti, bet visada buvau laimingas“, – sakė žymusis prancūzų dietologas Pierre'as Dukanas (74 m.). Kokie vėjai atpūtė jį pas mūsų kaimynus latvius?

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Stiprūs ir visada pasiruošę mylėtis. Greitai tokius vyrus matysime tik Holivudo filmuose? 10

Vis dažniau girdime, kad stiprioji lytis sparčiai silpsta visomis prasmėmis. Vyrai ne tik sunkiau prisitaiko prie gyvenimo pokyčių, greičiau palūžta psichologiškai, bet silpsta ir fiziškai.

Ką pirmiausia reikia daryti, norint sumažinti kraujospūdį 3

Paskutiniai Sveikatos ministerijos duomenys atskleidžia, kad per pastaruosius penkerius metus sergančiųjų su kraujospūdžiu susijusiomis ligomis skaičius nuolat augo. Šiandien skaičiuojama, kad daugiau nei 20 proc. šalies gyventojų susiduria su...

Gydytoja parengė mitybos planą sėkmingai ir energingai darbo dienai

Artėjant vasarai, rodos, didžiausia bausme tampa kasdienis ėjimas į darbą – už lango šyla oras, norisi daugiau laiko praleisti gamtoje ar planuojant atostogas, o darbinė veikla sukelia nuovargį ir nepasitenkinimą gyvenimu.

Kas 10 dienų Lietuvoje astma diagnozuojama beveik 350 žmonių

Gegužės 3-ioji – Tarptautinė astmos diena. Vilniuje ji buvo paminėta vienoje iš nedaugelio vietų, kur negalima rūkyti, – V. Kudirkos aikštėje. Specialistai primena, kad šiuolaikiškas gydymas padeda kontroliuoti šią ligą, o sergantieji...

7 mitai apie kontaktinius lęšius 2

Dauguma regėjimo sutrikimų turinčių lietuvių įsitikinę: kontaktiniai lęšiai yra naudingas daiktas, kuris ne tik suteikia gerą matymą, bet ir patogumą keliaujant, sportuojant ar auginant mažamečius vaikus.

Trisdešimtmetės pasakojimas: kodėl man reikėjo lytinių lūpų plastinės operacijos 5

Mūsų šalies moterys drąsiau ėmė kalbėti apie tai, kas jau ilgą laiką joms nedavė ramybės.

Gydytoja J. Tulčina: ką vertėtų dovanoti Mamai

Neseniai pasaulyje buvo paplitęs vaizdo įrašas, kuriame kviečiama užimti darbo poziciją. Reikalavimai buvo įspūdingi: 24 darbo valandos per parą, jokių išeiginių, darbas dažniausiai stovimas, reikalauja tiek psichologinio, tiek fizinio...

Nevaisingoms poroms – geros naujienos!

Pasaulyje gegužės mėnuo minimas kaip šeimos mėnuo , skatinant daugiau laiko praleisti su artimaisiais. Šeimos ašimi dažniausiai būna vaikai, bet ką daryti tiems, kuriems niekaip nepavyksta jų susilaukti?

Dailiam užpakaliukui: 3 pratimai sėdmenų linijoms padailinti 18

„Kūnas keičiasi pamažu. Jei mankštinamės nuolat, jis visada atsidėkoja gyvybingumu, stangrumu, lankstumu. Moterų mylima kalanetika ypatinga tuo, kad dailina linijas be prakaito. Pakelia ne tik užpakaliuką , bet ir nuotaiką”, – pratimus...

Medikai paneigia šešis dažniausius mitus apie skiepus

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras minėdamas tarptautinę Imunizacijos savaitę pateikia šešių dažniausiai pasitaikančių mitų apie skiepus sąrašą, kurį sudarė Ligų kontrolės ir prevencijos centras Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Sporto degustatorės dienoraštis: apie raumenis, riestauodeges ir slaptąsias agentes 11

Kai net Kūčių rytą pradėjau sporto salėje, supratau, kad mano kasdienybės rutina rimtai pasikeitė. Atradau sportą.

Puodelis vandens prieš valgį: du mitai ir tik viena tiesa

„Tai gerai ar negerai tas puodelis vandens prieš valgį?“, - klausia dauguma žmonių.

40 kg atsikračiusi Elžbieta: ko reikia norint sulieknėti 11

Kai pro kavinės duris, kalbėdama telefonu, įžengia profesionali konditerė Elžbieta Monkevič, nenustoju galvoti apie saldumynus.

Kopūstų dieta – plokščias pilvas per 14 dienų 31

Jeigu sunkiausias dalykas yra kartą ir visiems laikams atsikratyti pilvo , reikia skubiai keisti mitybos planą ir vartoti šiuo atveju patį veiksmingiausią produktą – kopūstą . Pavasaris įgauna pagreitį, tad nešvaistykite laiko veltui!

Atrask savo stilių. 10 taisyklių

Atrask savo stilių. 10 taisyklių

Paprastai, lengvai – apie rimtus ir unikalius mados dalykus.

Lavija Šurnaitė

L. Šurnaitė: įsitikinsite, kaip viskas paprasta, aišku ir veiksminga 1

Mielos moterys, pačios valdykite išvaizdos pokyčius!

Kad saulės vonios nesibaigtų ašaromis

Kad saulės vonios nesibaigtų ašaromis

Po atostogų grįžkime į namus vienodai įdegusia oda.

Dizainerė L. Kalinauskaitė: emigracijoje pasiilgdavau žiemos, lietaus, pilko oro

Dizainerė L. Kalinauskaitė: emigracijoje pasiilgdavau žiemos, lietaus, pilko oro 4

Interjero dizaino namų „Retroforma“ įkūrėja dizainerė , keturiolikmetės Emilės ir...

Teatro grimuotoja apie scenos legendas: kas buvo diplomatas, o kas kaprizus mėgo rodyti

Teatro grimuotoja apie scenos legendas: kas buvo diplomatas, o kas kaprizus mėgo rodyti 9

Niekada nesakyk „niekada“. Kai Vilniaus mažojo teatro grimuotoja dailininkė Dalia...

Edgaras Lubys: kitiems žmonėms būtų sunku maitintis taip, kaip aš maitinuosi + RECEPTAS 166

Muzikantas, sveikos mitybos propaguotojas ir sporto entuziastas Edgaras Lubys dalijasi mintimis apie savo patirtį, kaip gyventi sveikai, bet...

Komunikacijos specialistė G. Šileikytė: kūrybininkai mūsų šalyje rengiasi gana vienodai ir truputį nuobodžiai

Komunikacijos specialistė G. Šileikytė: kūrybininkai mūsų šalyje rengiasi gana vienodai ir truputį nuobodžiai 11

Kūrybinės komunikacijos agentūrai vadovaujančios Giedrės Šileikytės (30 m.) nuobodžia...

A. Vasiljevas: ko trūksta olimpiečių aprangoje

A. Vasiljevas: ko trūksta olimpiečių aprangoje

Artėjant olimpinėms žaidynėms , žymus mados istorikas, knygų autorius ir apskritai dažnas...

Aksesuarai, pagyvinantys bet kokią aprangą

Vasarą nepakeičiami iš natūralių medžiagų pagaminti papuošalai . Tokie atrodo nepretenzingi, tinka ir prie džinsų, ir prie lengvos...

Aktorė Kristen Stewart į Kanuose vykusią filmo premjerą atvyko prie „Chanel“ suknelės avinti aukštakulnes basutes.Aktorė Kristen Stewart iš Kanuose vykusios filmo premjeros išėjo prie „Chanel“ suknelės avinti sportinius batelius.
Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Dvyniai

Kontaktų diena. Galbūt užmegsite reikšmingą pažintį arba iš draugų išgirsite kažką intriguojamo. Gali sudominti kažkoks užsiėmimas, renginys. Apdairiai elkitės su pinigais.

Visų ženklų horoskopai >>
Į Lietuvą iš Anglijos grįžusi šeima: po 7 metų nebuvo lengva vėl įsigyventi tėvynėje

Dekerių namai primena pavasarį: gaivūs, šviesūs, lengvi, juose nestinga šviežumo, erdvumo.

E. Skerstonas: kokia buvo populiariausia dovana tarp kilmingųjų?

E. Skerstonas: kokia buvo populiariausia dovana tarp kilmingųjų?

Baltuoju auksu vadinamas porcelianas ir ypatingos prabangos suteikiantis krištolas buvo neatsiejamos karališkų šeimų, aristokratų namų interjero detalė. Laikas, kai populiariausios...

Garsus architektas prof. V. Brėdikis apie 40 metų puoselėtą būstą: norėčiau gyventi kitaip

Garsus architektas prof. V. Brėdikis apie 40 metų puoselėtą būstą: norėčiau gyventi kitaip 14

Jeigu Dievas tikrai yra detalėse, tada jam labai patinka buvusio Vilniaus dailės akademijos rektoriaus profesoriaus žymaus architekto Vytauto Brėdikio (85 m.) namai .

Orchidėjų persodinimas: kaip tai tinkamai atlikti?

Orchidėjų persodinimas: kaip tai tinkamai atlikti? 6

Orchidėjos – tai kambarinės gėlės, kurių priežiūra gerokai skiriasi nuo kitų namuose auginamų augalų. Skiriasi ne tik tai, kokioje temperatūroje turi būti auginama gėlė, bet ir...

Kaip lakuoti nagus šią vasarą? Madingiausios spalvos ir naujausia jų derinimo taisyklė, vadinama metų tendencija

Kaip lakuoti nagus šią vasarą? Madingiausios spalvos ir naujausia jų derinimo taisyklė, vadinama metų tendencija

Ryški rožinė ar turkio spalva – labiau vasaros klasika. O kokiomis spalvomis lakuoti...

Aliejus padeda ar trukdo dailiam įdegiui?

Aliejus padeda ar trukdo dailiam įdegiui? 1

Pasaulis pilnas teorijų ir įsitikinimų, kas gerai, kas blogai. Įdomiausia, kad tai, kas buvo...

Kaip per 3 s išgauti tobulo įdegio iliuziją, tarsi po gerų atostogų?

Makiažo priemonės – tai daugiau nei grožio priemonės. Tai moters grožio paslaptis.

5 Tibeto pratimai ‒ kaip taisyklingai juos atlikti?

5 Tibeto pratimai ‒ kaip taisyklingai juos atlikti? 2

Pasak Tibeto vienuolių , reguliariai atliekant Tibeto pratimus galima ne tik sustiprinti ar...

Kineziterapeutas apie naują gydymo metodiką: reikia paropoti, ir imunitetas sustiprės 30

Kodėl norime torto ir ką daryti, kad noras avėti aukštakulnius nesipyktų su evoliucijos dėsniais, paaiškina Lietuvoje įsitvirtinantis...

Varškės bandelės - vos per 15 minučių

Ištraukti iš orkaitės, aptepti bandutes pienu ir vėl pašauti orkaitėn dar 3-5 minutėms.

Burnoje tirpstantis medaus pyragas

Galbūt dar neragavote tokio skanumyno karšto? Puiki proga išbandyti!

Grikių kotletai

Grikių kotletai jau yra senas svečias mano virtuvėje, kuriam kaskart galima suteikti naujus skonius. Tiek įmaišant vis skirtingas daržoves, bet kol kas skaniausi lieka maišyti su vištienos krūtinėle.

Žemaičių blynai su špinatais

Žemaičių blynai su špinatais

Šaldytuve turėjau šviežių špinatų pakelį ir jau vakare gaminau šiuos gražuolius.

Brokolių salotos su avinžirniais ir riešutais

Brokolių salotos su avinžirniais ir riešutais

Šios salotos skanesnės būna sekančią dieną, bet valgyt drąsiai galima ir tą pačią dieną.

Vištienos pyragas

Vištienos pyragas

Kai pabosta saldieji pyragai, bet pyragų norisi,renkuosi šį vištienos gardėsį. Pamenu,jis buvo mano pirmasis pyragas iš mėsos, ir ką galiu pasakyt, tikrai vykęs ir pavykęs ir jau tapęs...

Birželio mėnesio horoskopas – ką žada žvaigždės

Birželio mėnesio horoskopas – ką žada žvaigždės

Koks tikėtis pirmąjį vasaros mėnesį?

Natūralioji asmenybių atranka. Arba kodėl evoliucija mus sukūrė skirtingus?

Natūralioji asmenybių atranka. Arba kodėl evoliucija mus sukūrė skirtingus?

XIX a. Charleso Darwino pristatyta evoliucijos teorija šokiravo ne vieną. Kaip taip gali...

Savaitės horoskopas: atrodys, kad atėjo juodas gyvenimo periodas

Astrologinė prognozė gegužės 30 - birželio 5 dienoms.

Gydytoja rekomenduoja: nuo alergijų vaikus apsaugos trys mitybos taisyklės

Gydytoja rekomenduoja: nuo alergijų vaikus apsaugos trys mitybos taisyklės

Netinkamai maitinami mažamečiai vaikai ne tik negauna visų jiems reikiamų maisto medžiagų,...

Vitaminų trūkumas: kur pasisemti energijos?

Vitaminų trūkumas: kur pasisemti energijos?

Įvairių šalių mokslininkai ir medikai vitamino D trūkumą sieja su daugybe sveikatos...

Triukai, kurie padės pamaitinti vaiką

Kasdien sukate galvą, ką pagaminti savo mažyliui , kad jis gautų visas reikalingas medžiagas ir vitaminus, lakstote po namus su šaukštu...

Būti masajų genties moterimi: nenoriu, kad dar nors vienai mergaitei reiktų patirti tai, ką patyriau aš

Būti masajų genties moterimi: nenoriu, kad dar nors vienai mergaitei reiktų patirti tai, ką patyriau aš 37

Spalvoti masajų apdarai ir margi papuošalai slepia tamsias genties gyvenimo dėmes. Ką tenka išgyventi...

Gyvenimas Afrikoje: jiems taip natūralu, kad baltaodžiai turi jais pasirūpinti, jog nustemba, kai atsisakai tai daryti

Gyvenimas Afrikoje: jiems taip natūralu, kad baltaodžiai turi jais pasirūpinti, jog nustemba, kai atsisakai tai daryti 94

Vis daugiau vakariečių gyvenimo prasmės paieškos nuveda į Afriką. Sako, kad, padėdami ten...

Jaunimo atostogos: kur geriausia ilsėtis?

Jaunimo atostogos: kur geriausia ilsėtis?

Kelionė – vienas geriausių būdų užsimiršti po egzaminų sukelto streso ir atsikvėpti nuo...

Visa tiesa apie kelionių paketus arba Ar tikrai „Viskas įskaičiuota“?

Visa tiesa apie kelionių paketus arba Ar tikrai „Viskas įskaičiuota“?

Sukantiems galvą, kaip vasarą ir gerai pailsėti, ir sykiu neišleisti krūvos pinigų, kelionių...

Prenumeruok žurnalą „Moteris“ ir laimėk!

Visiems užsisakiusiems žurnalo MOTERIS prenumeratą metams, dovanosime veido kaukę MITOMO.

Kaip M. Starkus ir V. Radzevičius Centrinės Amerikos paplūdimyje kugelį kepė

Kaip M. Starkus ir V. Radzevičius Centrinės Amerikos paplūdimyje kugelį kepė

Populiarūs pastarojo dešimtmečio Lietuvos keliautojai Martynas Starkus ir Vytaras...

MOTERIS pristato trečiąją tapybos parodą didžiajame ekrane

MOTERIS pristato trečiąją tapybos parodą didžiajame ekrane

Gegužės 29 dieną „Forum Cinemas“ kino teatruose Vilniuje („Vingis“), Kaune ir Klaipėdoje –...

Vilnių kaitins Gruzijos šokiai ir dainos

Paskutinį gegužės savaitgalį Vilniaus senamiesčio gatvėmis ir skverais nuvilnys Gruzijos Adžarijos regiono šokėjų ir dainininkų...

L. Šurnaitė: Mielos moterys, pačios valdykite išvaizdos pokyčius!

Jokių rėmų, draudimų ar grūmojimų pirštu!

Knyga toms, kam rūpi mada

Laura Mizgirytė-Latour: Madą myliu ne mažiau nei maistą.

Geros širdies įkvėptas poelgis netrunka peraugti į neįtikėtino painumo istoriją

Tačiau, ryškėjant paauglės praeities nuotrupoms, ji priversta apsispręsti, kiek pasiryžusi nuveikti...

Tr bir. 01d.
17°...27°
Kt bir. 02d.
15°...25°
Pn bir. 03d.
14°...25°
Št bir. 04d.
13°...24°
Sk bir. 05d.
11°...19°