Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Psichologija

Veidotyros specialistė: veidas išduoda ne tik intelektą, bet ir seksualumą, gebėjimą valdyti pinigus (16)

Kaip atspėti, kas stovi prieš mane – draugas aš priešas? Doras, atviras, nuoširdus žmogus ar linkęs manipuliuoti ir meluoti? Kaip nesuklysti, renkantis gyvenimo draugą? Ar galima apie neigiamas savybes sužinoti, vien pažvelgus į veidą?

Savaitės horoskopas visiems Zodiako ženklams

Astrologinė prognozė šiai savaitei – rugpjūčio 22-28 dienoms.

Ragana Brigita įspėja: prisiekti amžiną meilę yra labai blogai! (7)

Savo rankomis suręstoje sodyboje, išskirtiniame gamtos prieglobstyje ant Nemuno kranto gyvenanti būrėja Brigita Šiaulė jau nuo mažens domėjosi anapusiniu pasauliu ir atlikinėjo spiritizmo seansus.

Nuo kokių moterų vyrai bėga. Vyrų nuomonė (35)

Susimąstyti skatinantis straipsnis, kurį rengiant buvo apklausti vyrai. Jie išskyrė 10 moterų tipų, nuo kurių vyrai sprunka arba netikėtai nutraukia santykius.

Nes mano vyras buvo sadistas... (8)

Net ir dabar, po 5 analizės metų ją kartais aplanko sapnai. Ji sapnuoja vieną ir tą patį sapną, tik aplinkybės keičiasi.

Astrologė Rima: ateina tinkamiausias metas pokyčiams

Venera Mergelės zodiako ženklu keliaus nuo rugpjūčio 8 d. iki 30 d.

Išmintinga moteris pokyčius pradeda nuo savęs

Rugsėjo 16–17 dienomis jau ketvirtą kartą vyksiančios Lietuvos moterų konferencijos VEIKLI metu moterys kalbės moterims ir semsis vienos iš kitų optimizmo, motyvacijos, meilės sau, įkvėpimo, sąmoningumo, atsakingumo ir polėkio.

Savaitės horoskopas: įtampos netrūks, bet bus įdomu

Astrologinė prognozė savaitei, rugpjūčio 1-7 dienoms.

Iškalbingi nekalbadieniai arba kaip žinoti, ko partneriui reikia? (6)

Filosofijos mokslų daktaras bei psichologas Johnas Gray’us pirmiausia siūlo mokytis patenkinti partnerio emocinius poreikius. Jų yra dvylika, tačiau pirmieji šeši kiekvienai lyčiai yra svarbiausi pagal skirtingą prioritetą.

Meilės horoskopas rugpjūčio mėnesiui (2)

Vieniems rugpjūčio mėnesį tikėtinos naujos pažintys, kitų laukia nesutarimai su mylimu žmogumi.

Numerologijos galia: karminiai santykiai arba meilė iš praėjusio gyvenimo (25)

Ko gero, ne vienas iš jūsų esate tai patyręs: pamatote žmogų pirmą kartą ir atrodo, kad jį jau kažkur matėte ar buvote susitikę. Tačiau niekaip negalite suprasti ar prisiminti, – kur ir kada.

5 išmintingi būdai parodyti meilę ir sustiprinti santykius (2)

Lietuviai savo moterims nemoka išreikšti savo jausmų ir net nežino, kad tai daryti verta. Apklausa atskleidė, kad 60 proc. dailiosios lyties atstovių nejaučia vyro rodomų jausmų. Jų teigimu, stipriosios lyties atstovai jų nemoka parodyti nei žodžiais, nei veiksmais.

Kokią įtaką žmogaus likimui daro jo vardas? (9)

Vardas – kur kas daugiau nei garsų junginys, kurį išgirstame kitam žmogui mus kviečiant. Astrologė Rita Vainauskienė pasakoja, kad varde gali būti užkoduota informacija apie praeitį, dabartį ir ateitį. Jame slypi žmogaus charakteris, skirtos užduotys, likimas. Todėl prieš galvojant, kaip pavadinti mažylį, būtina gerai viską apsvarstyti. Antraip vardą ir gyvenimo kelią gali tekti keisti.

Savaitės horoskopas: sumaišties neišvengsime

Astrologinė prognozė savaitei, liepos 25-31 dienoms.
Sk rgp. 28d.
10°...26°
Pr rgp. 29d.
15°...26°
An rgp. 30d.
14°...20°
Tr rgp. 31d.
12°...21°
Kt rgs. 01d.
11°...22°