Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Psichologija

Patys geriausi būdai, kaip išgyventi skyrybas? (7)

Meilė svaigina panašiai kaip narkotikai, todėl kai partneris nusprendžia skirtis ir nutraukti ilgai puoselėtą ryšį, išgyvename tikrą košmarą.

Astrologė: kada pats laikas sukti šeimos lizdą

Venera Vėžio zodiako ženklu keliaus nuo birželio 17 d. iki liepos 12 d. Venera Vėžyje sužadina meilės, saugumo, šeimos, namų jaukumo poreikį. Veneros tranzitas per Vėžį – puikus laikas sužadėtuvėms, vedyboms, savo šeimos lizdo kūrimui.

Japonų seksualinė fantazija – be tabu. O kaip realybėje? (16)

Seksas su aštuonkojais, monstrais, ateiviais, vaikais, seniais, grupinės scenos, sadistiniai žaidimai... Jei apie japonų seksualinį gyvenimą spręstume pagal jų vaizduojamąjį meną, turbūt nutartume, kad tie žmonės neturi jokių tabu.

Ragana Mirela: kokiais burtais reikia pritraukti meilę, susigrąžinti mylimąjį ir kt. (14)

Meilė - tai magija, ji užburia net ir didžiausius skeptikus. Iki galo taip ir nėra aišku, kodėl įsimylime ar kodėl niekaip negalime surasti antrosios pusės. Kartais širdies reikaluose galime imtis net burtų, kad prisiviliotume savo išsvajotąjį, tik juos pasitelkę daugiau išlošime ar pralošime? Į šį ir kitus klausimus, kaip apkerėti vyrus, atsako ragana Mirela iš Kauno.

Astrologiškai tam tikrame amžiuje mes patiriame krizes. Sužinokime, kada (2)

Kodėl, sulaukę amžiaus vidurio, pradedame blaškytis, ieškodami gyvenimo prasmės ar naujo partnerio, gali paaiškinti ne tik psichologai, bet ir astrologai.

Savaitės horoskopas: kas vis kiš koją?

Astrologinė prognozė birželio 6-12 dienoms.

Gyvenimo trukmė pagal Zodiaką: kurio ženklo atstovai gyvena trumpai, o kurio – ilgiausiai (13)

Amerikos astrologijos tyrimų centro bendradarbiai ištyrė daugiau kaip 60 tūkst. žmonių, gyvenančių įvairiose pasaulio šalyse, duomenis pagal jų gimimo bei mirties datas ir Zodiako ženklus. Informacija buvo renkama iš įvairiausių šaltinių: enciklopedijų, bažnytinių knygų, net nuo paminklinių antkapių.

Natūralioji asmenybių atranka. Arba kodėl evoliucija mus sukūrė skirtingus?

XIX a. Charleso Darwino pristatyta evoliucijos teorija šokiravo ne vieną. Kaip taip gali būti? Pats tu – beždžionės pusbrolis! Praėjus daugiau nei pusantro šimtmečio, nieko nebestebina teiginys, kad turime bendrus protėvius su primatais ir ne tik. Vis dėlto apie evoliucijos įtaką mūsų elgesiui ir asmenybei pradėta kalbėti gana neseniai.

Birželio mėnesio horoskopas – ką žada žvaigždės (1)

Koks tikėtis pirmąjį vasaros mėnesį?

Savaitės horoskopas: atrodys, kad atėjo juodas gyvenimo periodas

Astrologinė prognozė gegužės 30 - birželio 5 dienoms.

Nesiseka santykiai? Pasitikrinkite, ar nedarote juos žalojančių klaidų

Puoselėti santykius šeimoje nelengva užduotis, kuri nuo seno dažniausiai atitenka moterims. Juk jos yra šeimos ir namų židinio kurstytojos. Visgi dailiosios lyties atstovės ne visada sėkmingai susidoroja su šiuo joms atitekusiu vaidmeniu. Kokias klaidas jos daro? Kas neretai griauna santykius?

13 didžiausių moters, norinčios rasti vyrišką partnerį, klaidų (13)

Pagal šventuosius senovės indų raštus, kiekviena moteris gali tapti deive. Tačiau dabartinėje visuomenėje puoselėjamas kitoks moteriškumo pradas, kuris dažnai atveda prie santykių subyrėjimo. Kodėl? Kokias klaidas dažniausiai dailiosios lyties atstovės daro?

Ar jis pasirengęs vesti? Sufleruoja jo Zodiako ženklas (2)

Bet kuri mergina ar moteris nori sukurti šeimą su mylimu vyru, tačiau nežino, ar jis pasirengęs tokiam atsakingam žingsniui. O gal pirmiausiai verta išklausyti astrologų nuomonės, tvirtinančių, kad, ar vyras pasiruošęs save susieti Himenėjaus (graikų mitologijoje - vedybų dievas) saitais galima nuspėti pagal jo žodžius ir poelgius. Taigi, po kuriuo Zodiako ženklu gimė jūsų išrinktasis?

Savaitės prognozė: astrologai įspėja saugoti šeimą

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 23-29 dienoms.

Astrologė Rima: laikas užmegzti naujas pažintis

Venera Dvyniuose bus nuo gegužės 24 d. iki birželio 17 d.
Sk bir. 26d.
17°...32°
Pr bir. 27d.
16°...24°
An bir. 28d.
13°...22°
Tr bir. 29d.
13°...23°
Kt bir. 30d.
13°...28°