Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Psichologija

12 tvirčiausių Zodiako porų – suderinamumo horoskopas (52)

Juos sieja itin stiprus ryšys, tai poros, kurios intuityviai pajunta abipusę trauką.

Pirmo pasimatymo taisyklės jam ir jai (2)

Pilve ratus sukantys drugeliai ir malonus jaudulys – dažniausi pirmojo pasimatymo palydovai. O sukti galvą ir bent šiek tiek nerimauti tikrai yra dėl ko. Pirmasis susitikimas gali tapti nuostabių santykių pradžia arba labai greita pabaiga. Kaip išvengti pastarojo varianto? Laikytis tam tikrų taisyklių.

Horoskopas: nusimato gana sėkminga savaitė

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 18-24 dienoms.

Nesiseka gyvenime? Greičiausiai nesilaikote 7 visatos dėsnių (24)

Dažnai žmonės skundžiasi gyvenimu ir klausia savęs kodėl jis toks jiems neteisingas ir negailestingas. Tačiau mažai kas žino, jog ne pasaulis kaltas, o tiesiog mes patys kažką darome ne taip. O dar dažniau mes tiesiog nežinome kaip daryti teisingai.

Ką reiškia jūsų delno širdies linija?

Turbūt žinote, kad delne yra širdies linija. Ji gali daug ką pasakyti apie tai, kaip jūs sutariate su kitais žmonėmis, kaip dažnai nervinatės ir kas jums svarbiausia gyvenime.

Astrologė Rima: pagaliau atėjo moterų laikas!

Venera Liūte. Lai karaliauja Meilė!

Egoistu būti blogai? Pamirškite! (2)

Nors egoizmui įprasta klijuoti „blogiuko“ etiketę, verta žinoti, kad jis turi nemažai pranašumų.

Savaitės horoskopas: ar pavyks pasinaudoti palankia situacija?

Astrologinė prognozė savaitei, liepos 11-17 dienoms.

Devyni STOP ženklai naujuose santykiuose

Gerai pagalvokite, ar santykius verta tęsti.

Psichologinis testas – kokios emocijos slepiasi Tavyje (2)

Atsakykite į klausimą ir sužinokite, kokios emocijos valdo jus.

Gundymo menas pagal Zodiako ženklus (5)

Abstraktūs samprotavimai apie Zodiako ženklų seksualumą jau kiek pabodo. Pereikim prie konkrečių veiksmų.

Meilės horoskopas liepos mėnesiui (1)

Tai metas, kai santykiai gali vystytis tiek pozityvia, tiek niegiama kryptimi. Ir tai priklauso tik nuo pačios asmenybės, gebėjimo įsiklausyti į intuiciją, gyvenimiškos patirties. Sėkmė pati į rankas neis, bet pagauti ją galima. Nusimato naujos pažintys.

Savaitės horoskopas: visiems – itin geros naujienos

astrologinė savaitės prognozė liepos 4-10 dienoms.

Sapnuojate buvusį mylimąjį? Mokslininkai nustatė, ką tai reiškia (14)

Sapnų pasaulio keistenybes ir paslaptys nuo seno narplioja ne tik ezoterikai, tačiau ir mokslininkai.

Horoskopas: liepos mėnuo žada galybę įvykių ir romantikos (2)

Liepos mėnuo bus gana produktyvus ir nevienareikšmis, palankus užsibrėžtų tikslų įgyvendinimui, tolimoms pažintinėms, poilsinėms, bei dalykinėms kelionėms. Šį mėnesį įvykiai rutuliotis dinamiškiau, daugės ryžto ir atkaklumo, energijos ir jėgų, kurias bus galima panaudoti nuosekliai ir tikslingai, siekiant profesinio augimo, sėkmės karjeroje, finansinės naudos ir gerovės.
An lie. 26d.
17°...26°
Tr lie. 27d.
16°...25°
Kt lie. 28d.
15°...27°
Pn lie. 29d.
18°...23°
Št lie. 30d.
13°...25°