Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Psichologija

Kokio būdo vyras Jums tinka labiausiai – rinkitės pagal Zodiako ženklą

Net ir netikint astrologija, neretas paskaitęs apie savo Zodiako ženklą suklūsta: "Oho, atitiko!". Pavyzdžiui, astrologai teigia, kad kai kurie Zodiako ženklai turėtų ieškoti visiškai priešingo charakterio partnerio, o kiti - tokio paties būdo antrosios pusės.

Astrologė Rima: šio meto įvykiai gali apversti visą gyvenimą

Venera Vandenio zodiako ženklu keliaus nuo gruodžio 7 d. iki 2017 m. sausio 3 d.

Dėl kokių priežasčių vyrai dažniausiai palieka moteris? (227)

Dažniausiai vyrai skiriasi susiradę kitą moterį - jie retai kada išeina į niekur. Tačiau retais atvejais nutinka ir kitaip. Štai 5 priežastys, dėl kurių vyrai dažniausia palieka moteris.

Savaitės horoskopas: laukia permainos ir didelė sėkmė

Astrologinė prognozė savaitei, gruodžio 5-11 dienoms.

Meilės horoskopas gruodžio mėnesiui (2016)

Atrodo, gruodį meilės fronte nuobodu nebus.

Moterys norėtų, kad vyrai žinotų šias 14 tiesų (5)

Vyrai dažnai nesupranta moterų ir jas suvokia kaip mitines būtybes, kurių elgesys yra nenuspėjamas. Atskleidžiame 14 tiesų, kurias suvokę vyrai pradės geriau suprasti moteris.

Gruodžio mėnesio horoskopas visiems zodiako ženklams (1)

Tamsusis metų laikas tęsiasi. Pirmoji mėnesio pusė bus labiau aktyvi.

Horoskopas: taip retai būna – ši savaitė palanki viskam!

Astrologinė prognozė savaitei, lapkričio 28 - gruodžio 4 dienoms.

Kaip įveikti psichologinę krizę, kai jaučiatės visiškai bejėgis?

Artimojo mirtis ar savižudybė, santykių nutrūkimas, patirta prievarta, tėvų skyrybos, darbo ar socialinio statuso netekimas, žinia apie sunkią ir nepagydomą ligą – tai vienos dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kurios priverčia žmogų jaustis bejėgiu, pasimetusiu, nebežinančiu, ką daryti, ir kaip iškilusius sunkumus įveikti.

Kinų horoskopas 2017 metams – kam jie bus sėkmingi (4)

Rytų horoskopas remiasi dvylikos metų ciklu, kiekvienais metais atitinkamą ciklą siejant su gyvūno ženklu. Šie ženklai yra žiurkė, jautis, tigras, triušis (katinas), drakonas, gyvatė, arklys, ožka, beždžionė, gaidys, šuo ir kiaulė. Ką kiekvienam jų žada 2017-ieji?

Savaitės horoskopas: svarbius reikalus tvarkykite pirmoje pusėje

Astrologinė prognozė savaitei, lapkričio 21-27 dienoms.

Kokie bus ateinantys 2017 Ugninio Gaidžio metai? (12)

Pagal Kiniečių kalendorių, 2017 metų energetinį foną nulems juos valdančio Ugninio Gaidžio charakteristika. Pasinaudodami savybėmis, kurias mėgsta ir palaiko metų globėjas, turėsime sėkmingus ir pilnaverčius metus, išnaudosime visas metų galimybes ir potencialą, teigia astrologė Rasa Baliutavičiūtė Kungienė.

9 savybės, kuriomis pasižymi tobulos moterys (7)

Iš vienos pusės, lietuviai vyrai yra šaunuoliai, nes vertina merginų charakterio savybes ir tikisi užmegzti rimtus santykius. Iš kitos pusės, dauguma jų yra paprasčiausi tinginiai.

Savaitės horoskopas: bus galimybė įgyvendinti tai, kas seniai sumanyta

Astrologinė prognozė savaitei, lapkričio 14-20 dienoms.

Astrologė Rima: kai užsimezgę santykiai gali peraugti į rimtą ir ilgalaikį ryšį

Venera keliaus Ožiaragiu nuo lapkričio 12 d. iki gruodžio 7 d.