Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Psichologija

Natūralioji asmenybių atranka. Arba kodėl evoliucija mus sukūrė skirtingus?

XIX a. Charleso Darwino pristatyta evoliucijos teorija šokiravo ne vieną. Kaip taip gali būti? Pats tu – beždžionės pusbrolis! Praėjus daugiau nei pusantro šimtmečio, nieko nebestebina teiginys, kad turime bendrus protėvius su primatais ir ne tik. Vis dėlto apie evoliucijos įtaką mūsų elgesiui ir asmenybei pradėta kalbėti gana neseniai.

Birželio mėnesio horoskopas – ką žada žvaigždės

Koks tikėtis pirmąjį vasaros mėnesį?

Savaitės horoskopas: atrodys, kad atėjo juodas gyvenimo periodas

Astrologinė prognozė gegužės 30 - birželio 5 dienoms.

13 didžiausių moters, norinčios rasti vyrišką partnerį, klaidų (13)

Pagal šventuosius senovės indų raštus, kiekviena moteris gali tapti deive. Tačiau dabartinėje visuomenėje puoselėjamas kitoks moteriškumo pradas, kuris dažnai atveda prie santykių subyrėjimo. Kodėl? Kokias klaidas dažniausiai dailiosios lyties atstovės daro?

Ar jis pasirengęs vesti? Sufleruoja jo Zodiako ženklas (2)

Bet kuri mergina ar moteris nori sukurti šeimą su mylimu vyru, tačiau nežino, ar jis pasirengęs tokiam atsakingam žingsniui. O gal pirmiausiai verta išklausyti astrologų nuomonės, tvirtinančių, kad, ar vyras pasiruošęs save susieti Himenėjaus (graikų mitologijoje - vedybų dievas) saitais galima nuspėti pagal jo žodžius ir poelgius. Taigi, po kuriuo Zodiako ženklu gimė jūsų išrinktasis?

Savaitės prognozė: astrologai įspėja saugoti šeimą

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 23-29 dienoms.

Astrologė Rima: laikas užmegzti naujas pažintis

Venera Dvyniuose bus nuo gegužės 24 d. iki birželio 17 d.

5 dalykai, ko negalima leisti net mylimam vyrui (16)

Ko niekada negalima toleruoti? Be abejo, smurto, įžeidimų ir išdavysčių. Bet būna ir ne tokių akivaizdžių mylimojo poelgių, kurie, psichologų nuomone, taip pat pamažu, bet negrįžtamai pražudo meilę.

14 tvirčiausių Zodiako porų – ar jūsų pora tarp jų? (11)

Atrodo, kvaila potencialaus partnerio (-ės) klausti, koks jo (jos) Zodiako ženklas, vis dėlto perskaičius asmenybių apibūdinimus, jų tikslumas gali šokiruoti. Tiesą sakant, netgi yra tikima, kad nuo ženklų suderinamumo priklauso santykių eiga ir kokybė.

Didžiausios moterų klaidos – jei norite tobulų santykių, nesielkite taip (4)

Pripažinkime: kiekvienas darome klaidų, ir net tuomet, kai atrodo, kad santykiai yra tobuli, toks manymas gali būti dar viena didelė klaida.

Ar jums tinka partneris, galima išsiaiškinti pagal jūsų abiejų gimimo datas arba vardus (1)

Žinia, žmogaus energinis kodas priklauso nuo jo gimimo datos skaičių. Taip pat žmogaus energinis kodas gali būti stipresnis ar silpnesnis priklausomai nuo jo vardo. Taigi, belieka sudėti žmogaus gimimo datos skaičius arba jo vardą paversti atitinkamais skaičiais pagal lietuvių kalbos abėcėlę.

Horoskopas: kai kam ši savaitė bus itin sunki

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 16-22 dienoms.

Jūsų dėmesiui – erotinis gidas po vyro kūną

Jūsų dėmesiui – slaptų tantrinių taškų gidas ir patarimai, kaip teisingai juos masažuoti. Beje, nuo sumanaus erogeninių zonų glamonėjimo priklauso ir lytinio akto trukmė.

Psichoterapeutas O. Lapinas: galima suvaidinti šypseną veide, bet ne savo jausmus (2)

Kiekvienas yra pastebėjęs: sutikę draugą ar pažįstamą žmogų, akimirksniu imame vaidinti tam tikrą vaidmenį.

Horoskopas: šią savaitę bus kuo pasidžiaugti

Astrologinė prognozė kitai savaitei, gegužės 9-15 dienoms.
Tr bir. 01d.
17°...27°
Kt bir. 02d.
15°...25°
Pn bir. 03d.
14°...25°
Št bir. 04d.
13°...24°
Sk bir. 05d.
11°...19°