Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę

 (1)
Kada buvo paskutinis kartas, kai pasakėte „ačiū“ savo antrajai pusei? Remiantis Džordžijos Universiteto atliktu tyrimu, tai gali būti raktas į ilgai trunkančią ir laimingą santuoką.
Vienas žodis gali pakeisti jūsų santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
© Shutterstock nuotr.

Apklausus telefonu beveik 500 vedusių suaugusiųjų, mokslininkai atrado, kad pats „reikšmingiausias požymis, prognozuojantis santuokos kokybę“, yra tai, ar sutuoktiniai sako meilės ir dėkingumo žodžius vienas kitam.

„Tai parodo žodžio „ačiū“ galią, – pranešime žiniasklaidai sako tyrimo autorius Allen Barton, dabartinis Džordžijos Universiteto šeimos tyrimų centro, podaktarinis tyrimo partneris. – Net jeigu pora patiria nelaimę ar sunkumus kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali paskatinti teigiamus santuokos rezultatus.“

„Naujų santykių pradžioje mes visuomet teikiam prioritetą savo santykiams ir partneriui, tačiau laikui bėgant mes dažnai pamirštame, kad smulkūs dalykai tikrai yra svarbūs“, – teigia Beatty Cohan, psichoterapeutė, seksologė ir porų konsultantė Niujorke ir Sarasotoje.

Ir kuomet tie maži gestai užsimiršta, jūs ar jūsų partneris jaučiatės neįvertinti. „Partnerio buvimo šalia laikymas savaime suprantamu dalyku veda tik prie nepasitenkinimo santuoka, pykčio priepuolių, susvetimėjimo, ir galiausiai mūsų santykiams iškyla pavojus, – paaiškina Cohan. – Tiesa yra ta, jog mes visi norime jaustis branginami ir mylimi – tokių dalykų kaip „ačiū“, bei „aš tave vertinu“, „aš tave myliu“, „aš tavimi žaviuosi“, „aš džiaugiuosi, kad esu su tavimi“ sakymas labai padeda žmonėms suartėti, bei išlikti drauge“.

Cohan pabrėžia, kad yra svarbu nepamiršti dėkingumo, ypač kai jūs ir jūsų antroji pusė susiduriate su sunkumais. „Mes turime išreikšti dėkingumą savo partneriui, nepaisant mūsų skirtumų, – tvirtina ji. – O kai iškyla skirtumai, o jų yra kiekvienuose santykiuose, svarbiausia yra bendrauti ir problemas spręsti pagarbiai, užjaučiančiai ir jausmingai“.

Nepaisant jūsų santykių statuso, žodis „ačiū“ gali padaryti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Tiesą pasakius, ankstesnieji tyrimai parodė, kad dėkingumo išreiškimas pagerina širdies veiklą, padeda susirasti naujų draugų ir netgi padaro jus kantresnius, taigi galite sulaukti didesnio atpildo ateityje.

Viskas yra susiję su tuo, kaip mes reaguojame į aplinkybes. „Mes galime matyti krizę kaip pasaulio pabaigą arba galime į ją žiūrėti, kaip į galimybę rasti kitus sprendimus, – sako Cohan. – Labai lengva paklusti neigiamoms emocijoms ir likti įsižeidusiam, gailėtis savęs. Tokia pozicija tikrai padidins emocines, psichologines, psichiatrines ir fizines problemas. Tačiau juk rinktis jums – o juk tikrai yra daug dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi kitam žmogui!“.

moteris.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Psichologija

Savaitės horoskopas: metas itin palankus širdies reikalams

Astrologinė prognozė savaitei, rugsėjo 26-spalio 2 dienoms.

Astrologė Rima: karštas, bet labai pavojingas laikotarpis

Venera Skorpionu keliaus nuo rugsėjo 23 d. iki spalio 18 d.

(Ne)tikėtos laimingos santuokos paslaptys

Ne vieną dešimtmetį susituokusios poros greičiausiai dabar ironiškai palinksės galva ir pagalvos – „Na ir ko aš galiu dar nežinoti“. Bet galbūt užsisėdėjimas ties ta pačia nuomone ar pozicija ir yra didžiausias jūsų priešas. Ką apie sveikos ir laimingos santuokos taisykles sako santykių ekspertai?

Savaitės horoskopas: optimistinis laikotarpis ilgai nesitęs

Astrologinė prognozė savaitei, iki rugsėjo 25 dienoms.

Šių Zodiako ženklų 2017 metais laukia didelė sėkmė! (10)

Laimė ir sėkmė laukia ne visų ženklų, nors niekam neteks stipriai nerimauti ir kentėti, laimė ir sėkmė asmeniniame gyvenime pasiskirstys ne visai tolygiai.

Pasakykite, ką jums skauda, ir aš jums pasakysiu, kokių problemų turite gyvenime (7)

Žinote, ką gausime sukryžminę mediciną su psichologija? Gausime stebėtiną dalyką – psichosomatiką! Tai tokia medicinos kryptis, kuri nagrinėja, kaip mūsų emocijos, baimės ir psichologiniai blokai veikia mūsų sveikatą.

Savaitės horoskopas: kokių savybių šią savaitę jums tikrai prireiks

Astrologinė prognozė savaitei – rugsėjo 12-18 dienoms.

8 ženklai, jog esate su netinkamu žmogumi (1)

Bet kuris santykių ekspertas gali patvirtinti, jog dviejų žmonių ryšys – tai tarsi dvipusio eismo kelias. Viena puse meilė iškeliauja, kita puse turi sugrįžti.

Astrologė Rima: pats geriausias laikas vedyboms

Rugsėjo 9 dieną planeta Jupiteris pereina į Svarstyklių zodiako ženklą, kuriame išbus iki 2017 m. spalio mėn. 10 d.

Ko nedaryti pažinčių svetainėse, jei nori sulaukti sėkmės (2)

Noras save parodyti iš gerosios pusės gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Meilės horoskopas rugsėjo mėnesiui (1)

Kai kuriems vienišiems ženklo atstovams rugsėjį tikėtinos naujos pažintys.

Savaitės horoskopas: nepražiopsokite savo šanso

Astrologinė prognozė savaitei, rugsėjo 5-11 dienoms.

Astrologė: šiems 3 zodiako ženklams meilėje sekasi labiausiai (8)

Zodiako ženklais pasikliaunama ne tik iškilus karjeros ar sėkmės, bet ir meilės klausimams, pastebi astrologė Rasa Baliutavičiūtė Kungienė.

Astrologė: kokie trys Zodiako ženklai yra laimingiausi (15)

Zodiako ženklas, po kuriuo gimęs žmogus, apie jį gali pasakyti daugelį dalykų.

Esate energiniai vampyrai ar donorai – sužinokite pagal savo gimimo datą (51)

Ne vienas iš jūsų esate pastebėję, kad būnant tarp kai kurių žmonių, netikėtai apima silpnumas, rankos nusvyra, nebetenkate jėgų, nebelieka noro toliau darbuotis, net nebepajėgiate galvoti. Greičiausiai tai - energinio vampyro darbas, siurbiančio jautrių ir lengvai pažeidžiamų žmonių bioenergiją.
Tr rgs. 28d.
7°...17°
Kt rgs. 29d.
10°...19°
Pn rgs. 30d.
13°...18°
Št spa. 01d.
10°...18°
Sk spa. 02d.
9°...17°