Šalin rutiną iš miegamojo!

Šalin rutiną iš miegamojo!  3

Paskelbta: 2013/01/28
Danguolė Kiškienė, moteris.lt
Beveik kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai posakis „miegoti kartu" įgauna tiesioginę prasmę, nes ir ankstesnio geismo nėra, ir mylitės vis rečiau. Bet taip norėtųsi nušluostyti nuo aistros buities dulkes...

Konsultuoja seksologas Anatolijus Gainovskis

Kodėl žodis „įprotis", kalbant apie intymius santykius, skamba kaip nuosprendis? Juk šiaip jau tai nėra blogas dalykas, gyvendami įgyjame daugybę įpročių, ir jie mums netrukdo. Ir netgi besimylint yra daug žavesio, kai du vienas kitą iki panagių pažįstantys žmonės gali mėgautis gerai sugrotu duetu. Bet net ir tobulai muzikuojant pabostų vis tas pats kūrinys... O dar ir seksologai vienu balsu tvirtina, jog net šeimyninė neištikimybė ne taip pragaištingai veikia seksualinį potraukį, kaip rutina ir įprotis.

Kiekvienas dažnai besikartojantis ryškus įspūdis praranda savo naujumą ir tampa rutina. Gal todėl daugelio porų seksualinis gyvenimas metams bėgant tampa vis nykesnis ir mažiau svarbus lyginant su kitais užsiėmimais: namų ruoša, pinigų uždirbimu, karjeros siekimu ar vaikų auklėjimu... Tai irgi svarbu, bet čia slypi rimtas pavojus. Specialistai teigia, jog galybė porų metams bėgant pamiršta, kas varė juos iš proto meilės guolyje. Galbūt galima gyventi toliau nė neprisimenant, ką tuomet patyrėte. Bet juk mes nenusipelnėme tokio vegetavimo - metams bėgant dar galime džiaugtis ir mėgautis lytinių santykių malonumais, dar galime išgyventi ryškius seksualinius pojūčius! O jei neįstengiame su artimu žmogumi vienas kitam padovanoti aistringų akimirkų, tai nereiškia, kad kas nors iš šalies nesugebės suteikti jums ar jūsų brangiausiajam tokio džiaugsmo.

Senas geras vynas ar prarūgęs kompotas?
Ką tik susipažinus seksas - tarsi stebuklas, hormonai atlieka už mus visą darbą, kraujas verda gyslose, taip gera nemiegoti visą naktį ir tikrai nereikia nieko galvoti - kūnas pasirenka už mus. O praeina keli ar keliolika metų - ir tai tampa kasdienių santykių dalimi. Nors seksas, kaip ir geras vynas, metams bėgant neturi išsivadėti, o pasistengus gali teikti daugiau džiaugsmo nei bendro gyvenimo pradžioje, tačiau ne taip paprasta tai pasiekti.

Didžiausi spąstai santuokinėje lovoje - vis tas pats besikartojantis scenarijus. Anksčiau ar vėliau ateina toks metas, kai gana neblogai pažįstame intymius partnerio polinkius, todėl besimylėdami iš karto einame į tikslą - darome tai, kas garantuoja malonumą ir gerus rezultatus. Visai pamiršdami, kad kiekvieną „valgiaraštį" reikia įvairinti.

Seksologai teigia, kad tie žmonės, kurie skundžiasi nuoboduliu meilės guolyje, iš tiesų tik baiminasi ką nors keisti.

Kur pasisemti patirties?
* Knygos, žurnalai, televizijos laidos, vaizdajuostės, internetas, sekso reikmenų parduotuvės... Tereikia skirti tam pastangų ir laiko. Kuo daugiau galvojame apie seksą, skaitome, fantazuojame - tuo daugiau jo reikia. Galbūt labiau mėgstate skaityti F.Kafką nei Kamasutrą, bet ir meilės meno reikia mokytis, mokytis ir dar kartą mokytis. Beje, ir šiandien be vaizduotės netoli nueisime.

* Vaizduotės galia. Tarp vaizduotės ir lytinio potraukio yra labai glaudus ryšys. Net glaudesnis, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Ir kai tik vaizduotę kaitinantis naujumo pojūtis ima blėsti, potraukis irgi sumažėja. Jei viską paliksime likimo valiai, jis nunyks galutinai.

* Pasitikint lengviau fantazuoti. Vienas iš būdų įveikti rutiną - drauge su partneriu fantazuoti intymių santykių tema. Tik privalote būti kuo atviresni. Pasidalinkite su antrąja puse savo troškimais, pasakykite, ko norėtumėte. Juk metų metus trunkančių seksualinių santykių didysis privalumas - pasitikėjimas vienas kitu, kuris pasiekiamas tik laikui bėgant. Prie progos paklausinėkite savo vyriškio, ką jis norėtų išbandyti meilės guolyje. Galbūt teks įdėti pastangų, kad jį iškamantinėtumėte. Ir pati pasidalinkite savo seksualinėmis fantazijomis, net jei jos neįprastos.

* Kiekvienam - savo. Deja, nėra vieno stebuklingo patarimo, kur ir kada prasideda rutiną paįvairinantys eksperimentai. Vienoms didelis pasiekimas - mylėtis gulint ne ant nugaros, o nugarą atsukus vyrui, kitoms - pratintis prie spermos skonio, trečioms - glamonėti vyro prostatą įkišus pirštus į išeinamąją angą. Kurdama erotinės šventės siužetus nepamirškite įvertinti, kaip jūsų mylimasis reaguoja į nurodymus ar prašymus, išgirstus meilės guolyje. Tad gali prireikti pasitelkti visą moterišką apsukrumą.

Mokytis, keistis ir nesustabarėti
Pasirodo, bėgant bendro gyvenimo metams ir norint nepaskęsti kasdienybėje, svarbiausia atminti, kad seksas nėra kasdienė šventė, ne kiekvieną kartą pakylame į aukštybes. Bet kad karts nuo karto tai patirtumėte, reikia mylėtis reguliariai. Viršukalnių nėra be lygumų. Ir nepamirškite, kad preliudija turi trukti apie 45 - 60 minučių, tik tuomet abu partneriai gali pasitenkinti. O kuo daugiau galvosite apie meilės žaidimus ir kuo dažniau jais užsiimsite, tuo labiau jų norėsis.

Kai tik imate glamonėti vienas kitą, kūnas pats išsirenka įprastą pozą. Tačiau jei norite, kad ir laikui bėgant išliktų naujumo prieskonis, reikia kovoti su įpročiais: keiskite mylėjimosi pozas, tempą, vietą. Kitaip sakant, sąmoningai stenkitės viską daryti ne taip, kaip visuomet. Galbūt iš pradžių jūsų kūnas netgi priešinsis naujovėms. Nepasiduokite jo diktatui!

Seksualinio gyvenimo nuoboduliui nuvyti pati turite dėti pastangų. Nemanykite, kad visų pirma jūsų brangiausiasis turi patobulinti savo seksualinę techniką, kad jis turi griebtis iniciatyvos, kad turi vėl iš naujo jus užkariauti... Atminkite, kad du abejingi žmonės negali vėl įžiebti aistros. Stenkitės mąstyti konstruktyviai ir nieko nekaltinkite, net jei jaučiatės nusivylusi ir supykusi. Ėmusi ieškoti kaltų įsileisite į širdį nuoskaudą, o tuomet liks tik vienas žingsnis iki dar didesnio nutolimo.

! Greitas seksas net nepasivarginus išlipti iš lovos reiškia, kad jūs labai tingite skirti jam laiko ir jėgų. Darykite išvadas!

Būkite erotiškesnė!
Toks šūkis skamba gal ir banaliai, bet jis nutiesia kelią į sėkmę. Drauge gyvenančios poros įpranta vienas prie kito ir nebesiekia užkariauti, sužavėti. Pažadėkite sau, kad būsite seksuali, gundanti, suvedžiojanti ir be galo kantri. Atpildo tikrai sulauksite.

Vyrą sujaudinsite, jei į seksą reaguosite nuoširdžiai ir aistringai, nuolat priminsite partneriui, kad jis gerai atrodo ir jūs jo norite. Erotinis susijaudinimas užkrečiamas. Ir nesistenkite daryti visko „teisingai". Svarbiausia, kad meilės žaidimai teiktų jums malonumo.

Pasistenkite pati save suprasti, skirkite laiko geriau save pažinti. Su savo kūnu be jokios gėdos ir sumišimo jūs galite daryti ką tik norite, o vėliau padėsite vyrui atrasti geriausią būdą jus sujaudinti ir patenkinti.

Mokykitės valdyti makšties, tarpvietės raumenis. Tiek seksologai, tiek ginekologai nuolat primena apie Kėgelio pratimų naudą (kasdien 50-60 kartų sutraukite makšties ir tarpvietės raumenis). Šie pratimai turi ne tik tiesioginę paskirtį - sustiprinti besimylint patiriamus pojūčius, bet drauge jie didina seksualumą.

Nors pasisemti patirties ir patobulinti seksualinę techniką galime atidžiai žiūrėdamos erotinius filmus ar vartydamos žurnalus, aklai jos niekuomet nekopijuojame, o ieškome, ką sau prisitaikyti. Seksologų tyrimai atskleidė, kad net tose šeimyninėse porose, kurios save laiko laimingomis, sėkmingų ir nesėkmingų meilės aktų santykis yra 50:50 procentų. Tačiau vis tiek svarbu, kad bent karts nuo karto įvyktų kažkas seksualiai nepakartojamo, todėl pasistenkite išmokti kokių nors erotinio kino žvaigždžių gudrybių. Žinoma, kinas yra kinas, bet šis bei tas gali praversti ir gyvenime...

Svarbios smulkmenos
Deja, neretai meilės malonumus apkartina ne tik monotonija ir vis atidėliojami pažadai nuo rytdienos tapti aistringa viliokle. Kartais viskas būna dar paprasčiau...

Kasdienė „programa". Daugelio porų įprastinis vakaro scenarijus toks: arba esate nusiteikę mylėtis ir viskas baigiasi, nevaizdingai tariant, lytiniu aktu, arba esate nenusiteikę, ir tuomet arba nė neprisiliečiate vienas prie kito, arba pasitenkinate draugišku bučiniu. Tyrimais įrodyta, kad partneriai, kurie glamonėja vienas kitą „šiaip sau", jaučia daug artimesnį ryšį.

Būdas nubausti? Jei atsisakote mylėtis tuomet, kai esate nepatenkinta, įžeista ar pykstate ant vyro, pamažu seksas tampa ginklu, o bendras gyvenimas - kova už valdžią. Tai kelias į niekur (geriausiu atveju). Kai kyla konfliktų dėl vaikų, buities, pinigų - kalbėkitės, aiškinkitės, ginčykitės, bet neatstumkite savo gyvenimo draugo kaip vyro.

Kas kelia pavojų. Nėra nieko baisiau, kaip neišsakyta skriauda. Pamažu besikaupdama ji trukdo lovoje elgtis laisvai ir nesukaustytai.

Registruoti (0) Anonimiški (3)
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
Emigrantė Anglijoje dalyvauja moterų stipruolių varžybose, o trofėjus skiria Lietuvai

Emigrantė Anglijoje dalyvauja moterų stipruolių varžybose, o trofėjus skiria Lietuvai 10

Geresnio gyvenimo paieškos prieš 9 metus išvedė šeimą iš Lietuvos. Anglijoje Rūta...

Kartais prancūzai yra per griežti tėvai

Kartais prancūzai yra per griežti tėvai

Knygą apie prancūzų vaikų auklėjimą parašiusi amerikietė žurnalistė ir rašytoja...

„Kelly Family“ - mįslėmis apaugusi kelių kartų istorija. Kaip jie atrodo šiandien? 10

Kelly Family istorija – viena neįprasčiausių pasaulio muzikos istorijoje.

10 madingiausių maudymosi kostiumėlių pliažo karalienėms

10 madingiausių maudymosi kostiumėlių pliažo karalienėms 4

Norite pribloškiamai atrodyti per atostogas ar savaitgalį pajūryje? Kuri gi to nenorėtų!...

Vasaros tendencijos pagal italus: viskam pasiruošusi

Vasaros tendencijos pagal italus: viskam pasiruošusi

Kokia turėtų būti vasaros drabužių spinta, kad atlieptų visus šiuolaikinės moters...

Savaitės ikona. O. Pikul-Jasaitienė: nėščiųjų drabužių pasirinkimas Lietuvoje labai menkas 123

Ko gero, po socialiniame tinkle paviešintos paskutines nėštumo dienas skaičiuojančios atlikėjos Oksanos Pikul-Jasaitienės asmenukės , net...

Dainininkė Ieva Zasimauskaitė per savo vestuves vilkėjo mados namų „InŽi“ kurtą vestuvinę suknelę. Grupės „4 Roses“ narė Eglė Čepaitė per savo vestuves irgi vilkėjo mados namų „InŽi“ kurtą vestuvinę suknelę.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Vėžys

Dėl artimo žmogaus lengvabūdiškumo ar savo paties išlaidumo galimos piniginės problemos. Galbūt teks grąžinti skolas ar skolintis. Nesitikėkite, kad ką nors gausite veltui, tačiau šiokių tokių nuolaidų įmanoma pasiekti.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Naujoje parodoje „Šeima 2015“ – pramogos ir vaikams, ir tėveliams

Naujoje parodoje „Šeima 2015“ – pramogos ir vaikams, ir tėveliams

2015 m. spalio 2–4 d. Vilniaus „Siemens“ arenoje prasidės naujos koncepcijos paroda „Šeima 2015“ . Parodoje bus galima ne tik susipažinti ir įsigyti įvairiausių prekių šeimai...

Erika ir Merūnas Vitulskiai su sūneliu Ajumi

Vitulskiai kūrė namus, tinkamus ir vyturiui, ir pelėdai 3

„Visur gerai, bet namuose geriausia” – ne tik teisinga liaudies patarlė, bet ir moksliškai pagrįsta teorija. Kuriant namų interjerą intuityviai pasirenkame tai, kas mums patinka ir...

Kaip tvarkyti namų aplinką pagal fengšui

Kaip tvarkyti namų aplinką pagal fengšui 6

Norėdami sukurti puikų aplinkos kraštovaizd į , turite žinoti, kaip žemės sklype galima sukurti maksimalią gamtos pusiausvyros energetiką.

Grožio dosjė. I. Gudelis: nors mano oda plona, naudoju jį beveik kasdien – oda atsigauna tiesiog akyse

Grožio dosjė. I. Gudelis: nors mano oda plona, naudoju jį beveik kasdien – oda atsigauna tiesiog akyse 121

Bendrovės „Fragrances International“ rinkodaros vadovė Izolda Gudelis dirba tiesiog...

Sveikų ir žvilgančių plaukų paslaptis – natūralios plaukų kaukės

Sveikų ir žvilgančių plaukų paslaptis – natūralios plaukų kaukės

Dažnai mūsų plaukams tenka kęsti plaukų džiovinimą , tiesinimą, dažymą, tad nieko...

8 naujausi ir įdomiausi vasaros aromatai: kuo kvepia atostogos?

Koks aromatas primena krapus iš raugintų agurkų stiklainio? O kuris kvepia lyg kremas nuo saulės? Kokiu tiktų kvepintis, kai karšta taip,...

Kad kojos atrodytų gražiai – tempimo pratimai

Kad kojos atrodytų gražiai – tempimo pratimai

Šie pratimai padės jūsų kojoms gražiai atrodyti tiek dėvint aukštakulnius, tiek...

Arbūzų dieta: 5-7 kilogramai per 5 dienas

Arbūzų dieta: 5-7 kilogramai per 5 dienas 44

Ir vėl galvojate apie dietą ? Mąstote, ar numesti kilogramai verti vienos–dviejų...

Apie menopauzę: ko daugiau pakaitinėje hormonų terapijoje - žalos ar naudos 2

Bet koks kūrėjas jums pasakys, kad pauzės yra nuostabus dalykas, nes būtent per jas gimsta šedevrai, genialios mintys ir atradimai. Vis dėlto...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Trapūs naminiai žagarėliai

Trapūs naminiai žagarėliai

Palepinkite vaikus ir pasilepinkite patys savaitgalį puikiu žagarėlių receptu. Paprasta ir skanu.

Špinatų pesto

Špinatų pesto

Tradicinis itališkas pesto daromas su bazilikais, bet aš turėjau špinatų, kuriuos reikėjo sunaudoti - man patiko dar labiau, nei su bazilikais.

Naujoviškas agurkų konservavimo būdas

Naujoviškas agurkų konservavimo būdas 71

Žiemą valgyti kaip šviežiai raugtus agurkus – vienas malonumas, o jie būtent tokie ir gaunasi.

Kaip sukurti ilgalaikę ir laimingą santuoką? Patarimai - iš vyresnių žmonių lūpų

Kaip sukurti ilgalaikę ir laimingą santuoką? Patarimai - iš vyresnių žmonių lūpų

„Ir laimėje, ir varge, kol mirtis mus išskirs“ – pasižadame susituokę, tačiau vien tik...

Horoskopas: savaitės pradžia - daug žadantis laikas

Horoskopas: savaitės pradžia - daug žadantis laikas

Tiesa, profesinėje srityje seksis labiau nei asmeninėje.

Astrologė Rima: tai geriausias metas pasirūpinti savo šeima ir namais

Marsas į Vėžio zodiako ženklą įžengs birželio 24 d. ir keliaus juo iki rugpjūčio 9 d.

Ruošiame vaiką mokyklai: kas daug svarbiau už naują kuprinę

Ruošiame vaiką mokyklai: kas daug svarbiau už naują kuprinę

Nors už lango – dar pats vasaros įkarštis, o iki kuprinių užpildymo spalvotais...

Apsaugokite savo šeimą nuo automobilio kondicionieriaus sukeliamų ligų

Apsaugokite savo šeimą nuo automobilio kondicionieriaus sukeliamų ligų

Ne visi žinome, kokią grėsmę mums kelia automobilio kondicionierius. Įjungę jį, pajuntate...

O. Lapinas: neišnaudojant naujausių technologijų, vaikas sunkiau prisitaikys naujoje aplinkoje 1

Netylant diskusijoms apie šių laikų technologijų poveikį vaikams, žinomas Lietuvos psichoterapeutas Olegas Lapinas primena, kad šios...

Iš lietuvės kelionės aplink pasaulį dviračiais

Iš lietuvės kelionės aplink pasaulį dviračiais 5

Vilniaus Vytauto Didžiojo gimnazijos anglų kalbos mokytoja ir aistringa keliautoja Goda Čiplytė...

Stebuklingos vietos - trokštantiems pinigų, laimės, meilės, vaikų

Stebuklingos vietos - trokštantiems pinigų, laimės, meilės, vaikų 1

Norint patirti nušvitimą ar įgyvendinti slaptus norus, nebūtina keliauti į Meką ar prie Raudų sienos...

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį 1

Palikit šiltas striukes, megztinius ir sunkius žieminius batus namuose. Į šią kelionę užteks...

Meksika: pasinerkime į Fridos Kahlo meilės istoriją

Meksika: pasinerkime į Fridos Kahlo meilės istoriją 1

„Pasirink mylimąjį, kuris į tave žiūrėtų taip, tarsi tu būtum stebuklinga,...

Naujausiame W. Alleno filme „Neracionalus žmogus“ – E. Stone ir J. Phoenixo duetas

Naujausiame W. Alleno filme „Neracionalus žmogus“ – E. Stone ir J. Phoenixo duetas

Provokuoti savo filmuose nebijantis vienas produktyviausių kino kūrėjų Holivudo istorijoje Woody...

„Open sea“ festivalis pajūrį užlies klasikinės muzikos garsais

Iškilmingai atidarytas dvigubai išaugęs tarptautinis meno festivalis „Open sea“ („Atvira jūra“). Jau tradiciniu tapęs festivalis...

Vasaros vakarus galima praleisti ir kitaip

Vasaros vakarus galima praleisti ir kitaip

Vasaros vakarai – lengvi, ramūs, neįpareigojantys, švelnūs, vieninteliai ir nepakartojami!

T. Vaškevičiūtė apie senmerges: tai ir gražu, ir liūdna

T. Vaškevičiūtė apie senmerges: tai ir gražu, ir liūdna 1

Rudenį kino teatruose pasirodys nauja, netikėta, tačiau visiems itin artima kriminalinė komedija...

Patys keisčiausi vestuvių papročiai 1

Planuojate vestuves ir gal pritrūkote idėjų? Nežinote, kokį išbandymą parengti savo išrinktajam? Štai jums pačių keisčiausių...

Skaityk daugiau

Ilgajam savaitgaliui: keptas starkis su krekeriais

Star­kis – viena ska­niau­sių ir ver­tin­giau­sių žuvų gyve­nan­čių Bal­ti­jos jūroje....

Manonamai

Humaniški būdai kovoti su skruzdėlėmis

Kai vasarnamyje skruzdės ima kelti grėsmę, šių darbštuolių nauda nublanksta prieš jų daromą...

Manonamai

Kaip laistyti ir tręšti pomidorus

Turbūt sunku rasti mūsų krašte labiau mėgstamas daržoves už pomidorus ir agurkus. Jiems nėra lygių...

Manonamai

Palanga policijos pareigūno akimis

Vasarą Palanga tampa poilsio ir linksmybių centru. Gyventojai neriasi iš kailio ir ruošia savo...

Perpasauli

"Ryanair" siūlo skrydžių už 1 EUR!

Nuo liepos 15 dienos " Ryanair " keleivius pradės skraidinti į Kopenhagą. Ta proga pigių oro linijų...

Perpasauli

Priimtas sprendimas, sutaupysiantis Palangos poilsiautojų pinigų...

Palangos miesto taryba nusprendė, kad nuo kitos vasaros kurorto svečiams, apsistojusiems Palangos...

Perpasauli
Abrikosų uogienė su mėlynėmis ir čiobreliais

Abrikosų uogienė su mėlynėmis ir čiobreliais

Tai pati tikriausia uogienė. Tokia saldi ir kartu pikantiška!

Receptai
Jogurtas

Naminis jogurtas – paprasta ir sveika

Pastarajį dešimtmetį ypatingai išpopuliarėjo jogurtas. Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė,...

Receptai
Sk lie. 05d.
15°...30°
Pr lie. 06d.
18°...28°
An lie. 07d.
15°...24°
Tr lie. 08d.
13°...25°
Kt lie. 09d.
14°...23°