Šalin rutiną iš miegamojo!

Šalin rutiną iš miegamojo!  3

Paskelbta: 2013/01/28
Danguolė Kiškienė, moteris.lt
Beveik kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai posakis „miegoti kartu" įgauna tiesioginę prasmę, nes ir ankstesnio geismo nėra, ir mylitės vis rečiau. Bet taip norėtųsi nušluostyti nuo aistros buities dulkes...

Konsultuoja seksologas Anatolijus Gainovskis

Kodėl žodis „įprotis", kalbant apie intymius santykius, skamba kaip nuosprendis? Juk šiaip jau tai nėra blogas dalykas, gyvendami įgyjame daugybę įpročių, ir jie mums netrukdo. Ir netgi besimylint yra daug žavesio, kai du vienas kitą iki panagių pažįstantys žmonės gali mėgautis gerai sugrotu duetu. Bet net ir tobulai muzikuojant pabostų vis tas pats kūrinys... O dar ir seksologai vienu balsu tvirtina, jog net šeimyninė neištikimybė ne taip pragaištingai veikia seksualinį potraukį, kaip rutina ir įprotis.

Kiekvienas dažnai besikartojantis ryškus įspūdis praranda savo naujumą ir tampa rutina. Gal todėl daugelio porų seksualinis gyvenimas metams bėgant tampa vis nykesnis ir mažiau svarbus lyginant su kitais užsiėmimais: namų ruoša, pinigų uždirbimu, karjeros siekimu ar vaikų auklėjimu... Tai irgi svarbu, bet čia slypi rimtas pavojus. Specialistai teigia, jog galybė porų metams bėgant pamiršta, kas varė juos iš proto meilės guolyje. Galbūt galima gyventi toliau nė neprisimenant, ką tuomet patyrėte. Bet juk mes nenusipelnėme tokio vegetavimo - metams bėgant dar galime džiaugtis ir mėgautis lytinių santykių malonumais, dar galime išgyventi ryškius seksualinius pojūčius! O jei neįstengiame su artimu žmogumi vienas kitam padovanoti aistringų akimirkų, tai nereiškia, kad kas nors iš šalies nesugebės suteikti jums ar jūsų brangiausiajam tokio džiaugsmo.

Senas geras vynas ar prarūgęs kompotas?
Ką tik susipažinus seksas - tarsi stebuklas, hormonai atlieka už mus visą darbą, kraujas verda gyslose, taip gera nemiegoti visą naktį ir tikrai nereikia nieko galvoti - kūnas pasirenka už mus. O praeina keli ar keliolika metų - ir tai tampa kasdienių santykių dalimi. Nors seksas, kaip ir geras vynas, metams bėgant neturi išsivadėti, o pasistengus gali teikti daugiau džiaugsmo nei bendro gyvenimo pradžioje, tačiau ne taip paprasta tai pasiekti.

Didžiausi spąstai santuokinėje lovoje - vis tas pats besikartojantis scenarijus. Anksčiau ar vėliau ateina toks metas, kai gana neblogai pažįstame intymius partnerio polinkius, todėl besimylėdami iš karto einame į tikslą - darome tai, kas garantuoja malonumą ir gerus rezultatus. Visai pamiršdami, kad kiekvieną „valgiaraštį" reikia įvairinti.

Seksologai teigia, kad tie žmonės, kurie skundžiasi nuoboduliu meilės guolyje, iš tiesų tik baiminasi ką nors keisti.

Kur pasisemti patirties?
* Knygos, žurnalai, televizijos laidos, vaizdajuostės, internetas, sekso reikmenų parduotuvės... Tereikia skirti tam pastangų ir laiko. Kuo daugiau galvojame apie seksą, skaitome, fantazuojame - tuo daugiau jo reikia. Galbūt labiau mėgstate skaityti F.Kafką nei Kamasutrą, bet ir meilės meno reikia mokytis, mokytis ir dar kartą mokytis. Beje, ir šiandien be vaizduotės netoli nueisime.

* Vaizduotės galia. Tarp vaizduotės ir lytinio potraukio yra labai glaudus ryšys. Net glaudesnis, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Ir kai tik vaizduotę kaitinantis naujumo pojūtis ima blėsti, potraukis irgi sumažėja. Jei viską paliksime likimo valiai, jis nunyks galutinai.

* Pasitikint lengviau fantazuoti. Vienas iš būdų įveikti rutiną - drauge su partneriu fantazuoti intymių santykių tema. Tik privalote būti kuo atviresni. Pasidalinkite su antrąja puse savo troškimais, pasakykite, ko norėtumėte. Juk metų metus trunkančių seksualinių santykių didysis privalumas - pasitikėjimas vienas kitu, kuris pasiekiamas tik laikui bėgant. Prie progos paklausinėkite savo vyriškio, ką jis norėtų išbandyti meilės guolyje. Galbūt teks įdėti pastangų, kad jį iškamantinėtumėte. Ir pati pasidalinkite savo seksualinėmis fantazijomis, net jei jos neįprastos.

* Kiekvienam - savo. Deja, nėra vieno stebuklingo patarimo, kur ir kada prasideda rutiną paįvairinantys eksperimentai. Vienoms didelis pasiekimas - mylėtis gulint ne ant nugaros, o nugarą atsukus vyrui, kitoms - pratintis prie spermos skonio, trečioms - glamonėti vyro prostatą įkišus pirštus į išeinamąją angą. Kurdama erotinės šventės siužetus nepamirškite įvertinti, kaip jūsų mylimasis reaguoja į nurodymus ar prašymus, išgirstus meilės guolyje. Tad gali prireikti pasitelkti visą moterišką apsukrumą.

Mokytis, keistis ir nesustabarėti
Pasirodo, bėgant bendro gyvenimo metams ir norint nepaskęsti kasdienybėje, svarbiausia atminti, kad seksas nėra kasdienė šventė, ne kiekvieną kartą pakylame į aukštybes. Bet kad karts nuo karto tai patirtumėte, reikia mylėtis reguliariai. Viršukalnių nėra be lygumų. Ir nepamirškite, kad preliudija turi trukti apie 45 - 60 minučių, tik tuomet abu partneriai gali pasitenkinti. O kuo daugiau galvosite apie meilės žaidimus ir kuo dažniau jais užsiimsite, tuo labiau jų norėsis.

Kai tik imate glamonėti vienas kitą, kūnas pats išsirenka įprastą pozą. Tačiau jei norite, kad ir laikui bėgant išliktų naujumo prieskonis, reikia kovoti su įpročiais: keiskite mylėjimosi pozas, tempą, vietą. Kitaip sakant, sąmoningai stenkitės viską daryti ne taip, kaip visuomet. Galbūt iš pradžių jūsų kūnas netgi priešinsis naujovėms. Nepasiduokite jo diktatui!

Seksualinio gyvenimo nuoboduliui nuvyti pati turite dėti pastangų. Nemanykite, kad visų pirma jūsų brangiausiasis turi patobulinti savo seksualinę techniką, kad jis turi griebtis iniciatyvos, kad turi vėl iš naujo jus užkariauti... Atminkite, kad du abejingi žmonės negali vėl įžiebti aistros. Stenkitės mąstyti konstruktyviai ir nieko nekaltinkite, net jei jaučiatės nusivylusi ir supykusi. Ėmusi ieškoti kaltų įsileisite į širdį nuoskaudą, o tuomet liks tik vienas žingsnis iki dar didesnio nutolimo.

! Greitas seksas net nepasivarginus išlipti iš lovos reiškia, kad jūs labai tingite skirti jam laiko ir jėgų. Darykite išvadas!

Būkite erotiškesnė!
Toks šūkis skamba gal ir banaliai, bet jis nutiesia kelią į sėkmę. Drauge gyvenančios poros įpranta vienas prie kito ir nebesiekia užkariauti, sužavėti. Pažadėkite sau, kad būsite seksuali, gundanti, suvedžiojanti ir be galo kantri. Atpildo tikrai sulauksite.

Vyrą sujaudinsite, jei į seksą reaguosite nuoširdžiai ir aistringai, nuolat priminsite partneriui, kad jis gerai atrodo ir jūs jo norite. Erotinis susijaudinimas užkrečiamas. Ir nesistenkite daryti visko „teisingai". Svarbiausia, kad meilės žaidimai teiktų jums malonumo.

Pasistenkite pati save suprasti, skirkite laiko geriau save pažinti. Su savo kūnu be jokios gėdos ir sumišimo jūs galite daryti ką tik norite, o vėliau padėsite vyrui atrasti geriausią būdą jus sujaudinti ir patenkinti.

Mokykitės valdyti makšties, tarpvietės raumenis. Tiek seksologai, tiek ginekologai nuolat primena apie Kėgelio pratimų naudą (kasdien 50-60 kartų sutraukite makšties ir tarpvietės raumenis). Šie pratimai turi ne tik tiesioginę paskirtį - sustiprinti besimylint patiriamus pojūčius, bet drauge jie didina seksualumą.

Nors pasisemti patirties ir patobulinti seksualinę techniką galime atidžiai žiūrėdamos erotinius filmus ar vartydamos žurnalus, aklai jos niekuomet nekopijuojame, o ieškome, ką sau prisitaikyti. Seksologų tyrimai atskleidė, kad net tose šeimyninėse porose, kurios save laiko laimingomis, sėkmingų ir nesėkmingų meilės aktų santykis yra 50:50 procentų. Tačiau vis tiek svarbu, kad bent karts nuo karto įvyktų kažkas seksualiai nepakartojamo, todėl pasistenkite išmokti kokių nors erotinio kino žvaigždžių gudrybių. Žinoma, kinas yra kinas, bet šis bei tas gali praversti ir gyvenime...

Svarbios smulkmenos
Deja, neretai meilės malonumus apkartina ne tik monotonija ir vis atidėliojami pažadai nuo rytdienos tapti aistringa viliokle. Kartais viskas būna dar paprasčiau...

Kasdienė „programa". Daugelio porų įprastinis vakaro scenarijus toks: arba esate nusiteikę mylėtis ir viskas baigiasi, nevaizdingai tariant, lytiniu aktu, arba esate nenusiteikę, ir tuomet arba nė neprisiliečiate vienas prie kito, arba pasitenkinate draugišku bučiniu. Tyrimais įrodyta, kad partneriai, kurie glamonėja vienas kitą „šiaip sau", jaučia daug artimesnį ryšį.

Būdas nubausti? Jei atsisakote mylėtis tuomet, kai esate nepatenkinta, įžeista ar pykstate ant vyro, pamažu seksas tampa ginklu, o bendras gyvenimas - kova už valdžią. Tai kelias į niekur (geriausiu atveju). Kai kyla konfliktų dėl vaikų, buities, pinigų - kalbėkitės, aiškinkitės, ginčykitės, bet neatstumkite savo gyvenimo draugo kaip vyro.

Kas kelia pavojų. Nėra nieko baisiau, kaip neišsakyta skriauda. Pamažu besikaupdama ji trukdo lovoje elgtis laisvai ir nesukaustytai.

PARAŠYKITE SAVO KOMENTARĄ
Yra 3 komentarai
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė
Laimėkite bilietą į seminarą, kuris gali pakeisti gyvenimą

Laimėkite bilietą į seminarą, kuris gali pakeisti gyvenimą

Norite sužinoti, kaip sustiprinti savo moteriškumą? „ Damų akademijos “ organizuojamas seminaras...

Vienos nakties nuotykis baigėsi 25 metų santuoka

Vienos nakties nuotykis baigėsi 25 metų santuoka 2

„Vėsų 1989 metų spalį buvau vakarėlyje ir mane užkalbino vaikinas vardu Simonas, kuris...

Vika Paknytė-Trečiokienė

Rinkodaros specialistė po darbo kuria papuošalus 1

Įprasta, kad ieškodami atsipalaidavimo, renkamės poilsį gamtoje ar keliaujame atostogauti į...

Karalienė Viktorija: nepasotinama lovoje ir monstrė motina (FOTO) 3

Karaliene ji tapo vos sulaukusi 18 gimtadienio ir Didžiąją Britaniją valdė ilgiau nei 60 metų. Vos 152 centimetrų ūgio karalienės...

Caroline Issa

Madingi ir modernūs drabužiai brandesnio amžiaus moterims 2

Modernumo įvaizdžiui suteikia švarūs minimalistiniai siluetai, išgrynintos konstrukcijos ir...

Paryžius

Gatvės mada: ką dėvi stilingos paryžietės (FOTO) 23

Įprasta manyti, kad mados sostinės gyventojos dažniausiai vilki elegantiškas juodas...

Šios vasaros mados pipirai, privalomi kiekvienoje spintoje

Šią vasarą egzotiškais gyvačių, krokodilų odos raštais , leopardų, tigrų, zebrų ir žirafų kailių motyvais marginti itin lengvo...

Mados ikona tituluojama Olivia Palermo baltą švarką derina prie plėšytų džinsų (2014 m).Tą patį smokingo švarką O. Palermo vilki prie klasikinių juodų šortų (2012 m.).

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Dvyniai

Šiandien derėtų užbaigti tai, ką esate užvilkinę, o apie naujus užmojus galvokite nuo rytojaus. Vakare galimas įdomus pokalbis ar pranešimas. Arba užplūdęs įkvėpimas jums padės parašyti puikų straipsnį, parengti stiprų interviu.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Naujausios virtuvės interjero tendencijos

Naujausios virtuvės interjero tendencijos 1

Patalpų bei baldų dizainas keičiasi kiekvienais metais. Bendrosios tendencijos išryškėjo dar praėjusiais metais ir laikui einant vis labiau įsitvirtina.

Netradicinis daržininkas: kuo daugiau netvarkos, tuo sveikesnis sodas

Netradicinis daržininkas: kuo daugiau netvarkos, tuo sveikesnis sodas 5

Gamtinės žemdirbystės pradininkas ir propaguotojas Saulius Jasionis (45 m.) per dešimt metų Lietuvoje sukūrė unikalią ūkininkavimo mokyklą. Kaip natūralius gamtos dėsnius pritaikyti...

Vidurvasario darbai sode ir darže

Vidurvasario darbai sode ir darže

Liepos mėnesį, patį vidurvasarį , sode ir darže atsiranda gausybė darbų. Noksta uogos, auga daržovės. Taip pat liepą galima drąsiai genėti vyšnias bei trešnes, sėti ir sodinti kai...

lūpos

6 naudingi lūpų priežiūros patarimai vasarai

Išsausėjusios ar suskeldėjusios lūpos dažnai būna ne tik šaltojo sezono, bet ir vasaros...

Kojų depiliacija

Kojų depiliacija: ką daryti, kad plaukai augtų vis plonesni 2

Vasaros karščiai ir iš spintos ištraukti lengvi drabužiai primena ne tik apie poreikį...

Koks L. Rimkevičienės grožio receptas 12

Liepa Rimkevičienė prisipažįsta esanti tikras gamtos vaikas. Tai patvirtina ir jos kosmetikos krepšelis.

Skyrybos

Moters santuoką sužlugdė staiga dingusi uoslė 2

Apsikabinusi savo vyrą Duncaną Charlotte Self suprato, kad kažkas negerai. Nors ji du...

Moteris sportuoja

Mankšta, kuri moterims sukelia orgazmą 6

Sporto salių vengiančioms ir nedarančioms mankštos moterims mokslininkai pateikė itin...

Iki kokio amžiaus moterys gali bėgioti atsako gydytojas  4

Bėgiojanti moteris – nieko neįprasto šiais laikais, tačiau vyresnio amžiaus bėgikių gatvėje sutiksi ne taip jau ir daug. Pasak fizinės...

Keptas tinginys - netikėtai skanu

Skanus jis tiek šiltas, tiek jau atšąlęs.

Guliašo sriuba

Čia - ir sriuba, ir pagrindinis patiekalas viename.

Trapios tešlos čeburekai su mėsa

Trapi tešla. Minkšta mėsytė - šiuos čeburekus kerta net vaikai!

5 liekninamosios arbatos - per savaitę 5 kg

5 liekninamosios arbatos - per savaitę 5 kg

Skysčių sankaupos riebaliniuose audiniuose sukelia celiulitą , dėl to auga svoris, atsiranda patinimų. Todėl lėtėja medžiagų apykaita , o dietos , kurioms ryžtatės, nebūna tokios...

10 didžiausių klaidų, daromų ruošiant maistą

10 didžiausių klaidų, daromų ruošiant maistą

Net ir nuolat sukantis virtuvėje sunku išvengti kai kurių klaidų. Žinomas virtuvės šefas Gediminas Andriuškevičius vardina didžiausias klaidas, kurias daro net ir labiausiai įgudę...

Traški vištiena

Traški vištiena 2

Traškūs vištienos gabaliukai tiks vaikų šventėms , iškyloms gamtoje ar užkandžiams. Juos galima valgyti tiek karštus, tiek jau atvėsusius. Be to, šalia tiks ir šviežių...

Sekso traumos — kokios dažniausios?

Sekso traumos — kokios dažniausios? 1

Seksas - puikus dalykas, tačiau... kartais žmonės taip atsiduoda šiam malonumui, kad...

Zodiako ženklai

Astrologė Rima: kada palankiausia kelti vestuves ar susižadėti 1

Venera Vėžyje išbus nuo liepos 18 d. iki rugpjūčio 12 d. Venera keliaudama Vėžio zodiako...

Ar vyras bus ištikimas, parodys jo gimimo data 3

Astrologai įsitikinę, kad žvaigždės gali nulemti likimą, o Zodiako ženklas žmogaus būdą. Tad susipažinus su nauju vyru verta...

Labdaros projektas kviečia atsiliepti globos namų auklėtinius

Labdaros projektas kviečia atsiliepti globos namų auklėtinius 1

Eglės Grėbliauskaitės labadros projektas „Pats“ laukia globos namų auklėtinių,...

Kaip apsaugoti vaikus nuo sužalojimų namuose? Patarimai ir priemonės

Kaip apsaugoti vaikus nuo sužalojimų namuose? Patarimai ir priemonės

Vasaros sezonas dažnai yra mėgstamiausias vaikų metų laikas, kuomet nereikia eiti į...

Kuris vaikas laimingas: kuris klauso ar tas, kuris moka pasakyti "ne" 2

Visi nori vaiką užauginti geru žmogumi, kad jis būtų laimingas . Tačiau tikrai ne kiekvienu vaiku tėvai gali džiaugtis ir didžiuotis....

Madingiausias Paryžiaus kvartalas

Madingiausias Paryžiaus kvartalas 6

Apie Paryžių prirašyta tūkstančiai knygų, ir kažin, ar apie šį miestą galima pasakyti ką nors...

Patarimai keliaujate į užsienį automobiliu

Patarimai keliaujate į užsienį automobiliu 4

Nuo vaiko kelionės dokumentų, kuro kainų iki patarimų, kaip pasirinkti nakvynę. Vertingi patarimai ,...

Batumyje labai gražiai sutvarkytos promenados

Gruzijos mitai ir tikrovė 11

Dramaturgė Aneta Anra: leidausi į kelionę po kelis Gruzijos kurortus – Batumį, Kobuletį, Urekį:...

10 keisčiausių visų laikų eksperimentų

10 keisčiausių visų laikų eksperimentų

Kol vieni mokslininkai daro perversmą mokslo srityje, kiti džiugina publiką, pristatydami...

Elegantiškoji raudonplaukė B. Thorne virto į vaikiną panašia paaugle

Elegantiškoji raudonplaukė B. Thorne virto į vaikiną panašia paaugle

Jauna, graži ir sėkminga – tokiais žodžiais galima apibūdinti kino pasaulyje populiarėjančią,...

Atėnų akropolis filmuotas pirmąsyk per 20 metų

Stilingų ir intriguojančių filmų mėgėjai turėtų įsidėmėti naujojo trilerio „Apsimetėlis, sukčius ir dama“ (angl. „Two Faces of...

Netradiciniai bėgimai „The Color Run“ - jau ir Lietuvoje

Netradiciniai bėgimai „The Color Run“ - jau ir Lietuvoje

Vasaros pabaigoje Lietuva prisijungs prie daugiau nei 30 valstybių, kuriose jau organizuojami...

O. Rimkevičiūtė: kam geriausia ilsėtis Maldyvuose

O. Rimkevičiūtė: kam geriausia ilsėtis Maldyvuose 7

Turkio spalvos krištolinio skaidrumo vandens lagūnos, ramuma ir civilizacijos nenuniokota įstabaus...

Kokie ekomados vėjai dabar pučia Berlyne, kuris dar vadinamas Europos ekosostine? 1

Jei gyveni Berlyne ir nori sekti ekologijos madas, nebeužtenka valgyti laisvėje bėgiojusių vištų kiaušinius, rengtis iš ekologiško...

Skaityk daugiau

Pomidorų ligos, kenkėjai ir kiti auginimo nesklandumai

Rodos, padarėme viską, ką galėjome, tačiau nesulaukėme tokio pomidorų derliaus, kaip tikėjomės....

Manonamai

Baldas, sukurtas prieš pusšimtį metų

Šiandien galime tik miglotai įsivaizduoti, kokį susidomėjimą ir susižavėjimą sukėlė krėslas...

Manonamai

Skaitytojo problema: ką daryti, jei tik įėjus į namus jaučiamas...

Prieš kelerius metus, kaip įtariame, kaimyno bute trūko vandens vamzdis. Su žmona pastebėjome, kad nuo...

Manonamai

„Aeroflot“ atskleidė, kada žada tapti rimtu konkurentu „Ryanair“

Rusijos oro linijų bendrovė „ Aeroflot “ pareiškė, jog tam, kad oro linijų bendrovė galėtų...

Perpasauli

Amerikos indėnų buveinė, kurios apylinkėse saugoma 4000...

Mesa Verdė (Mesa Verde National Park) − nacionalinis parkas JAV , Kolorado valstijos pietvakariuose.

Perpasauli
Atlantida

Mokslininkai: Atlantida jau gali turėti realias koordinates žemėlapyje

Tarptautinė tyrėjų komanda, vadovaujama Richardo Freundo, profesoriaus iš Hartfordo universiteto JAV ,...

Perpasauli
Sk lie. 27d.
17°...30°
Pr lie. 28d.
19°...31°
An lie. 29d.
21°...30°
Tr lie. 30d.
19°...31°
Kt lie. 31d.
20°...31°