Šalin rutiną iš miegamojo!

Šalin rutiną iš miegamojo!  3

Paskelbta: 2013/01/28
Danguolė Kiškienė, moteris.lt
Beveik kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai posakis „miegoti kartu" įgauna tiesioginę prasmę, nes ir ankstesnio geismo nėra, ir mylitės vis rečiau. Bet taip norėtųsi nušluostyti nuo aistros buities dulkes...

Konsultuoja seksologas Anatolijus Gainovskis

Kodėl žodis „įprotis", kalbant apie intymius santykius, skamba kaip nuosprendis? Juk šiaip jau tai nėra blogas dalykas, gyvendami įgyjame daugybę įpročių, ir jie mums netrukdo. Ir netgi besimylint yra daug žavesio, kai du vienas kitą iki panagių pažįstantys žmonės gali mėgautis gerai sugrotu duetu. Bet net ir tobulai muzikuojant pabostų vis tas pats kūrinys... O dar ir seksologai vienu balsu tvirtina, jog net šeimyninė neištikimybė ne taip pragaištingai veikia seksualinį potraukį, kaip rutina ir įprotis.

Kiekvienas dažnai besikartojantis ryškus įspūdis praranda savo naujumą ir tampa rutina. Gal todėl daugelio porų seksualinis gyvenimas metams bėgant tampa vis nykesnis ir mažiau svarbus lyginant su kitais užsiėmimais: namų ruoša, pinigų uždirbimu, karjeros siekimu ar vaikų auklėjimu... Tai irgi svarbu, bet čia slypi rimtas pavojus. Specialistai teigia, jog galybė porų metams bėgant pamiršta, kas varė juos iš proto meilės guolyje. Galbūt galima gyventi toliau nė neprisimenant, ką tuomet patyrėte. Bet juk mes nenusipelnėme tokio vegetavimo - metams bėgant dar galime džiaugtis ir mėgautis lytinių santykių malonumais, dar galime išgyventi ryškius seksualinius pojūčius! O jei neįstengiame su artimu žmogumi vienas kitam padovanoti aistringų akimirkų, tai nereiškia, kad kas nors iš šalies nesugebės suteikti jums ar jūsų brangiausiajam tokio džiaugsmo.

Senas geras vynas ar prarūgęs kompotas?
Ką tik susipažinus seksas - tarsi stebuklas, hormonai atlieka už mus visą darbą, kraujas verda gyslose, taip gera nemiegoti visą naktį ir tikrai nereikia nieko galvoti - kūnas pasirenka už mus. O praeina keli ar keliolika metų - ir tai tampa kasdienių santykių dalimi. Nors seksas, kaip ir geras vynas, metams bėgant neturi išsivadėti, o pasistengus gali teikti daugiau džiaugsmo nei bendro gyvenimo pradžioje, tačiau ne taip paprasta tai pasiekti.

Didžiausi spąstai santuokinėje lovoje - vis tas pats besikartojantis scenarijus. Anksčiau ar vėliau ateina toks metas, kai gana neblogai pažįstame intymius partnerio polinkius, todėl besimylėdami iš karto einame į tikslą - darome tai, kas garantuoja malonumą ir gerus rezultatus. Visai pamiršdami, kad kiekvieną „valgiaraštį" reikia įvairinti.

Seksologai teigia, kad tie žmonės, kurie skundžiasi nuoboduliu meilės guolyje, iš tiesų tik baiminasi ką nors keisti.

Kur pasisemti patirties?
* Knygos, žurnalai, televizijos laidos, vaizdajuostės, internetas, sekso reikmenų parduotuvės... Tereikia skirti tam pastangų ir laiko. Kuo daugiau galvojame apie seksą, skaitome, fantazuojame - tuo daugiau jo reikia. Galbūt labiau mėgstate skaityti F.Kafką nei Kamasutrą, bet ir meilės meno reikia mokytis, mokytis ir dar kartą mokytis. Beje, ir šiandien be vaizduotės netoli nueisime.

* Vaizduotės galia. Tarp vaizduotės ir lytinio potraukio yra labai glaudus ryšys. Net glaudesnis, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Ir kai tik vaizduotę kaitinantis naujumo pojūtis ima blėsti, potraukis irgi sumažėja. Jei viską paliksime likimo valiai, jis nunyks galutinai.

* Pasitikint lengviau fantazuoti. Vienas iš būdų įveikti rutiną - drauge su partneriu fantazuoti intymių santykių tema. Tik privalote būti kuo atviresni. Pasidalinkite su antrąja puse savo troškimais, pasakykite, ko norėtumėte. Juk metų metus trunkančių seksualinių santykių didysis privalumas - pasitikėjimas vienas kitu, kuris pasiekiamas tik laikui bėgant. Prie progos paklausinėkite savo vyriškio, ką jis norėtų išbandyti meilės guolyje. Galbūt teks įdėti pastangų, kad jį iškamantinėtumėte. Ir pati pasidalinkite savo seksualinėmis fantazijomis, net jei jos neįprastos.

* Kiekvienam - savo. Deja, nėra vieno stebuklingo patarimo, kur ir kada prasideda rutiną paįvairinantys eksperimentai. Vienoms didelis pasiekimas - mylėtis gulint ne ant nugaros, o nugarą atsukus vyrui, kitoms - pratintis prie spermos skonio, trečioms - glamonėti vyro prostatą įkišus pirštus į išeinamąją angą. Kurdama erotinės šventės siužetus nepamirškite įvertinti, kaip jūsų mylimasis reaguoja į nurodymus ar prašymus, išgirstus meilės guolyje. Tad gali prireikti pasitelkti visą moterišką apsukrumą.

Mokytis, keistis ir nesustabarėti
Pasirodo, bėgant bendro gyvenimo metams ir norint nepaskęsti kasdienybėje, svarbiausia atminti, kad seksas nėra kasdienė šventė, ne kiekvieną kartą pakylame į aukštybes. Bet kad karts nuo karto tai patirtumėte, reikia mylėtis reguliariai. Viršukalnių nėra be lygumų. Ir nepamirškite, kad preliudija turi trukti apie 45 - 60 minučių, tik tuomet abu partneriai gali pasitenkinti. O kuo daugiau galvosite apie meilės žaidimus ir kuo dažniau jais užsiimsite, tuo labiau jų norėsis.

Kai tik imate glamonėti vienas kitą, kūnas pats išsirenka įprastą pozą. Tačiau jei norite, kad ir laikui bėgant išliktų naujumo prieskonis, reikia kovoti su įpročiais: keiskite mylėjimosi pozas, tempą, vietą. Kitaip sakant, sąmoningai stenkitės viską daryti ne taip, kaip visuomet. Galbūt iš pradžių jūsų kūnas netgi priešinsis naujovėms. Nepasiduokite jo diktatui!

Seksualinio gyvenimo nuoboduliui nuvyti pati turite dėti pastangų. Nemanykite, kad visų pirma jūsų brangiausiasis turi patobulinti savo seksualinę techniką, kad jis turi griebtis iniciatyvos, kad turi vėl iš naujo jus užkariauti... Atminkite, kad du abejingi žmonės negali vėl įžiebti aistros. Stenkitės mąstyti konstruktyviai ir nieko nekaltinkite, net jei jaučiatės nusivylusi ir supykusi. Ėmusi ieškoti kaltų įsileisite į širdį nuoskaudą, o tuomet liks tik vienas žingsnis iki dar didesnio nutolimo.

! Greitas seksas net nepasivarginus išlipti iš lovos reiškia, kad jūs labai tingite skirti jam laiko ir jėgų. Darykite išvadas!

Būkite erotiškesnė!
Toks šūkis skamba gal ir banaliai, bet jis nutiesia kelią į sėkmę. Drauge gyvenančios poros įpranta vienas prie kito ir nebesiekia užkariauti, sužavėti. Pažadėkite sau, kad būsite seksuali, gundanti, suvedžiojanti ir be galo kantri. Atpildo tikrai sulauksite.

Vyrą sujaudinsite, jei į seksą reaguosite nuoširdžiai ir aistringai, nuolat priminsite partneriui, kad jis gerai atrodo ir jūs jo norite. Erotinis susijaudinimas užkrečiamas. Ir nesistenkite daryti visko „teisingai". Svarbiausia, kad meilės žaidimai teiktų jums malonumo.

Pasistenkite pati save suprasti, skirkite laiko geriau save pažinti. Su savo kūnu be jokios gėdos ir sumišimo jūs galite daryti ką tik norite, o vėliau padėsite vyrui atrasti geriausią būdą jus sujaudinti ir patenkinti.

Mokykitės valdyti makšties, tarpvietės raumenis. Tiek seksologai, tiek ginekologai nuolat primena apie Kėgelio pratimų naudą (kasdien 50-60 kartų sutraukite makšties ir tarpvietės raumenis). Šie pratimai turi ne tik tiesioginę paskirtį - sustiprinti besimylint patiriamus pojūčius, bet drauge jie didina seksualumą.

Nors pasisemti patirties ir patobulinti seksualinę techniką galime atidžiai žiūrėdamos erotinius filmus ar vartydamos žurnalus, aklai jos niekuomet nekopijuojame, o ieškome, ką sau prisitaikyti. Seksologų tyrimai atskleidė, kad net tose šeimyninėse porose, kurios save laiko laimingomis, sėkmingų ir nesėkmingų meilės aktų santykis yra 50:50 procentų. Tačiau vis tiek svarbu, kad bent karts nuo karto įvyktų kažkas seksualiai nepakartojamo, todėl pasistenkite išmokti kokių nors erotinio kino žvaigždžių gudrybių. Žinoma, kinas yra kinas, bet šis bei tas gali praversti ir gyvenime...

Svarbios smulkmenos
Deja, neretai meilės malonumus apkartina ne tik monotonija ir vis atidėliojami pažadai nuo rytdienos tapti aistringa viliokle. Kartais viskas būna dar paprasčiau...

Kasdienė „programa". Daugelio porų įprastinis vakaro scenarijus toks: arba esate nusiteikę mylėtis ir viskas baigiasi, nevaizdingai tariant, lytiniu aktu, arba esate nenusiteikę, ir tuomet arba nė neprisiliečiate vienas prie kito, arba pasitenkinate draugišku bučiniu. Tyrimais įrodyta, kad partneriai, kurie glamonėja vienas kitą „šiaip sau", jaučia daug artimesnį ryšį.

Būdas nubausti? Jei atsisakote mylėtis tuomet, kai esate nepatenkinta, įžeista ar pykstate ant vyro, pamažu seksas tampa ginklu, o bendras gyvenimas - kova už valdžią. Tai kelias į niekur (geriausiu atveju). Kai kyla konfliktų dėl vaikų, buities, pinigų - kalbėkitės, aiškinkitės, ginčykitės, bet neatstumkite savo gyvenimo draugo kaip vyro.

Kas kelia pavojų. Nėra nieko baisiau, kaip neišsakyta skriauda. Pamažu besikaupdama ji trukdo lovoje elgtis laisvai ir nesukaustytai.

Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinakte su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
Kalėdų karštinė prasideda: naminių kūčiukų receptas

Kalėdų karštinė prasideda: naminių kūčiukų receptas  1

Galbūt kažkas ir išlaukia Kūčių išvakarių tam, kad paragauti kūčiukų, bet tik ne...

Kūčių stalas

Kūčių stalo tradicijos keičiasi su kiekviena karta

Ką apie kintančias mūsų švenčių kulinarines tradicijas ir naujienas ant šventinio stalo galvoja...

Kai Kaunas tapo sostine, atsirado poreikis puoštis ir kvėpintis

Kai Kaunas tapo sostine, atsirado poreikis puoštis ir kvėpintis 1

Jei paklaustumėte kauniečių, kuo kvepia Kaunas , jie greičiausiai atsakytų, kad liepomis....

Po skaudžių skyrybų - ant podiumo

Po skaudžių skyrybų - ant podiumo 3

Neseniai oficialiai su vyru Edmundu Štengeriu-Mundžiu išsiskyrusi Violeta Malevska iš...

Barbara Brylska: likimo pokštai piktesni nei garsiajame filme 10

Filmas „ Likimo ironija arba po pirties “ palydi senuosius ir sutinka naujuosius metus jau kelis dešimtmečius. Ne tik Rusijoje, bet ir...

30 šventinių suknelių pagal figūros tipą

30 šventinių suknelių pagal figūros tipą

Šventinių suknelių gidas padės išsirinkti suknelę visų figūrų moterims.

Naktiniai vietoj suknelės? Karščiausios apatinių tendencijos

Naktiniai vietoj suknelės? Karščiausios apatinių tendencijos

Naktiniai gali lengvai virsti lengva suknele po švarku, apatinis sijonas – viršutiniu, o...

5 šventinės aprangos idėjos (FOTO)

Netrukus dengsime šventinius stalus ir skubėsime į nesibaigiančius vakarėlius. Kuo pasipuošti teks pagalvoti ne kartą ir ne du, kad...

Kalėdos įkvepia įžymybes vilkėti megztinius su meškomis. Heidi Klum pasirinkimas. Kalėdos įkvepia įžymybes vilkėti megztinius su meškomis. Paris Hilton pasirinkimas.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Dvyniai

Šiandien pravartu įvykdyti termino sulaukusius finansinius, verslo įsipareigojimus, sumokėti mokesčius. Nuotaiką gali kiek drumsti meilės nesusipratimai, augančios išlaidos arba negrąžintos skolos.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Tarpukario name - įgyvendinta prosenelių svajonė

Tarpukario name - įgyvendinta prosenelių svajonė 6

Kauniečių Gustės ir Daliaus Pocevičių būstas atspindi ir tragišką, ir šviesią giminės istoriją.

Spalvų terapija virtuvėje - kokią rinktis geriausia

Spalvų terapija virtuvėje - kokią rinktis geriausia

Kadaise buvo įprasta virtuvės sienas dažyti paprastais aliejiniais dažais. Kad sienų paviršius būtų mažiau teplus, neretai būdavo renkamasi tamsesnes spalvas , tad virtuvės atrodydavo...

Efektyvi naminė priemonė kilimų dėmėms valyti

Efektyvi naminė priemonė kilimų dėmėms valyti

Nesėkmingai išbandžius visas rastas chemines priemones sužinojau naminį receptą ir išvaliau dėmes .

Švaros ritualai - kad oda spindėtų ir būtų jaunesnė

Švaros ritualai - kad oda spindėtų ir būtų jaunesnė

Nuvalyta, skaisti, švytinti oda laukia būti papuošta. Apie tai, kaip tinkamai ir kokiomis...

Gintarė Gurevičiūtė

Kaip tapti gražiai, likus savaitei iki švenčių... 1

Nesuskubusioms grožio ritualais pasirūpinti anksčiau, nenusiminkite - yra būdų, kaip tapti...

Kaip kitąmet dažysime plaukus – ombre, sombre, o gal dar kaip nors kitaip? Atsako stilistas

Dešimt metų Milane gyvenantis ir dirbantis plaukų stilistas Andrius Jurkevičius, kuriam savo šukuoseną patiki dainininkas Erosas Ramazzotti,...

14 pagrindinių intymios higienos taisyklių, kaip išvengti makšties uždegimo

14 pagrindinių intymios higienos taisyklių, kaip išvengti makšties uždegimo

Moterys dažnai kalba ir dalinasi savo patirtimi apie odos ir plaukų priežiūrą, makiažo...

Gražina Gum

Gyvas augalinis maistas padės „išgyventi“ šventes ir sutikti Naujus metus

Kasmet, baigiantis metams ir artinantis žiemos švenčių džiaugsmams, dažnas susiduria su...

12 Kūčių patiekalų receptų 8

Ant švaraus pliko stalo dedamos kelios saujos smulkaus šieno. Jis tolygiai paskirstomas po visą paviršių, tada stalas uždengiamas skaisčiai...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Vištienos pyragas

Vištienos pyragas

Puikus tiek karštas, tiek šaltas!

B. Nicholson dalinasi imbierinio namelio receptu

B. Nicholson dalinasi imbierinio namelio receptu 1

Meduolių kepimas, imbierinių namelių statymas ir puošimas – gera proga surinkti ir didelius, ir mažus į virtuvę.

Varškinė pynė su riešutais

Varškinė pynė su riešutais 1

Tešla ne mielinė, tad labai greitai padaroma. Ypač skanus iškepa pyrago viršus.

Savaitės prognozės: kas mūsų laukia per šventes

Savaitės prognozės: kas mūsų laukia per šventes

Šį pirmadienį - Žiemos saulėgrįžos diena, nuo šios datos dienos po truputį pradeda...

Ką moterys renkasi į vyrus, o ką - į meilužius ir kodėl

Ką moterys renkasi į vyrus, o ką - į meilužius ir kodėl

Kad ir kaip norėtume tikėti savo dieviškąja prigimtimi, iš tikrųjų esame panašesni į...

Horoskopas gruodžio 18-25 d.: į metų pabaigą - geros naujienos

Šiomis dienomis gali iškilti aplinkybių, kurios bus gana palankios finansinei situacijai pagerinti.

Ką dovanoti vaikams per Kalėdas?

Ką dovanoti vaikams per Kalėdas?

Tikriausiai nėra vaiko, kuris nelauktų Kalėdų. Kuris neskaičiuotų dienų,...

Ar klausiate vaikų, kaip jiems šiandien sekėsi internete?

Ar klausiate vaikų, kaip jiems šiandien sekėsi internete?

Psichologai atkreipia tėvų dėmesį, kad šių laikų paaugliams virtualus bendravimas...

Psichologė: žala padaroma jau pirmaisiais pasityčiojimo žodžiais ar veiksmais

Galbūt daugelis mano, kad užvėrus mokyklos duris baigiasi ir patyčios , tačiau tai yra netiesa.

Paryžiaus dienos ir naktys - impresionisto teptuko verti vaizdai

Paryžiaus dienos ir naktys - impresionisto teptuko verti vaizdai

Aš nesu emigrantė, bet vis labiau pavydžiu išdrįsusiems ir įsikūrusiems Europoje.

Nepalo traukos objektas - gyva hinduizmo deivė Kumari

Nepalo traukos objektas - gyva hinduizmo deivė Kumari 4

Kone dangų remiantys snieguoti kalnai, miškais apaugę uolynai ir džiunglės, žmonių tirštas miestas...

5 argumentai kelti sparnus į Bodrumą tiesiog dabar

5 argumentai kelti sparnus į Bodrumą tiesiog dabar 1

Neturintys laiko atostogoms turėtų pagrįstai sunerimti. Paskutinis vasaros mėnuo – jau...

Kretos dieta - gyvensite sveikai ir laimingai. 3 receptai

Kretos dieta - gyvensite sveikai ir laimingai. 3 receptai 2

Turbūt niekam nereikia pasakoti apie Viduržemio jūros dietą, kurios pagrindas – pietų...

Sutikite Naujuosius vietoje, menančioje LDK didikų puotas

Sutikite Naujuosius vietoje, menančioje LDK didikų puotas

Ar nesukirba pavydo mintis ruošiant karnavalines kaukes vaikams arba stebint pranešimus, pavyzdžiui, iš...

Sostinėje - dirigentų desantas

Penki jauni, talentingi ir charizmatiški dirigentai iš Šveicarijos savo įgūdžius tobulins sostinėje kartu su Vilniaus miesto savivaldybės...

Interviu su vienu populiariausių prancūzų rašytoju + KONKURSAS

Interviu su vienu populiariausių prancūzų rašytoju + KONKURSAS

Tik ką Lietuvos knygynus pasiekė ketvirtoji Guillaume Musso knyga lietuvių kalba...

Kristupo Kalėdose – jausmingas fado vakaras

Kristupo Kalėdose – jausmingas fado vakaras

Prieš pat gražiausias metų šventes, stebuklai atkeliauja ir į pačią Vilniaus širdį.

Kviečia į garsių menininkų parodas ir organizuoja diskusijas

Norima pirkėjams parodyti, kaip meno kūriniai padeda sukurti ir atskleisti, pabrėžti interjero grožį.

Skaityk daugiau
ciklamenas

Kalėdiniai augalai, kuriuos dažniausiai pamirštame

Nors tradicinė žaliaskarė eglutė geriausiai sukuria Kalėdų nuotaiką, ne vien šis visada žalias...

Manonamai

13 idėjų, kur ir kaip įkurdinti fotelį

Kas nesvajoja namie turėti jaukaus, o drauge uždaro kampelio, kur būtų galima vienumoje visiškai...

Manonamai

5 skaniausių silkių receptai

Savo šventinio stalo neįsivaizduojame be silkės . Tad pateikiame receptus, kurie pravers kiekvienai...

Manonamai
Koiba - sala Panamoje

Koiba - Panamos sala-kalėjimas, šiandien tapusi tikru Karibų rojumi

Koiba (isp. Coiba) – sala Ramiajame vandenyne, prie vakarinių Panamos krantų, didžiausia Centrinėje...

Perpasauli

Kraštai, į kuriuos geriausia keliauti vienos nakties nuotykių mėgėjams

Palmės, sudedama kėdė, saulėje nudegusi nosis, kokteilis, glaudės. Šiame atostogų atributų sąraše...

Perpasauli

10 dovanų, kurios pravers mėgstantiems keliauti

Prieššventiniu laikotarpiu pasimetę pasirinkimuose ir paskendę dilemose, rinkdami kalėdinę dovaną ne...

Perpasauli
An grd. 23d.
2°...7°
Tr grd. 24d.
1°...7°
Kt grd. 25d.
-3°...4°
Pn grd. 26d.
-6°...2°
Št grd. 27d.
-6°...2°