Šalin rutiną iš miegamojo!

Šalin rutiną iš miegamojo!  3

Paskelbta: 2013/01/28
Danguolė Kiškienė, moteris.lt
Beveik kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai posakis „miegoti kartu" įgauna tiesioginę prasmę, nes ir ankstesnio geismo nėra, ir mylitės vis rečiau. Bet taip norėtųsi nušluostyti nuo aistros buities dulkes...

Konsultuoja seksologas Anatolijus Gainovskis

Kodėl žodis „įprotis", kalbant apie intymius santykius, skamba kaip nuosprendis? Juk šiaip jau tai nėra blogas dalykas, gyvendami įgyjame daugybę įpročių, ir jie mums netrukdo. Ir netgi besimylint yra daug žavesio, kai du vienas kitą iki panagių pažįstantys žmonės gali mėgautis gerai sugrotu duetu. Bet net ir tobulai muzikuojant pabostų vis tas pats kūrinys... O dar ir seksologai vienu balsu tvirtina, jog net šeimyninė neištikimybė ne taip pragaištingai veikia seksualinį potraukį, kaip rutina ir įprotis.

Kiekvienas dažnai besikartojantis ryškus įspūdis praranda savo naujumą ir tampa rutina. Gal todėl daugelio porų seksualinis gyvenimas metams bėgant tampa vis nykesnis ir mažiau svarbus lyginant su kitais užsiėmimais: namų ruoša, pinigų uždirbimu, karjeros siekimu ar vaikų auklėjimu... Tai irgi svarbu, bet čia slypi rimtas pavojus. Specialistai teigia, jog galybė porų metams bėgant pamiršta, kas varė juos iš proto meilės guolyje. Galbūt galima gyventi toliau nė neprisimenant, ką tuomet patyrėte. Bet juk mes nenusipelnėme tokio vegetavimo - metams bėgant dar galime džiaugtis ir mėgautis lytinių santykių malonumais, dar galime išgyventi ryškius seksualinius pojūčius! O jei neįstengiame su artimu žmogumi vienas kitam padovanoti aistringų akimirkų, tai nereiškia, kad kas nors iš šalies nesugebės suteikti jums ar jūsų brangiausiajam tokio džiaugsmo.

Senas geras vynas ar prarūgęs kompotas?
Ką tik susipažinus seksas - tarsi stebuklas, hormonai atlieka už mus visą darbą, kraujas verda gyslose, taip gera nemiegoti visą naktį ir tikrai nereikia nieko galvoti - kūnas pasirenka už mus. O praeina keli ar keliolika metų - ir tai tampa kasdienių santykių dalimi. Nors seksas, kaip ir geras vynas, metams bėgant neturi išsivadėti, o pasistengus gali teikti daugiau džiaugsmo nei bendro gyvenimo pradžioje, tačiau ne taip paprasta tai pasiekti.

Didžiausi spąstai santuokinėje lovoje - vis tas pats besikartojantis scenarijus. Anksčiau ar vėliau ateina toks metas, kai gana neblogai pažįstame intymius partnerio polinkius, todėl besimylėdami iš karto einame į tikslą - darome tai, kas garantuoja malonumą ir gerus rezultatus. Visai pamiršdami, kad kiekvieną „valgiaraštį" reikia įvairinti.

Seksologai teigia, kad tie žmonės, kurie skundžiasi nuoboduliu meilės guolyje, iš tiesų tik baiminasi ką nors keisti.

Kur pasisemti patirties?
* Knygos, žurnalai, televizijos laidos, vaizdajuostės, internetas, sekso reikmenų parduotuvės... Tereikia skirti tam pastangų ir laiko. Kuo daugiau galvojame apie seksą, skaitome, fantazuojame - tuo daugiau jo reikia. Galbūt labiau mėgstate skaityti F.Kafką nei Kamasutrą, bet ir meilės meno reikia mokytis, mokytis ir dar kartą mokytis. Beje, ir šiandien be vaizduotės netoli nueisime.

* Vaizduotės galia. Tarp vaizduotės ir lytinio potraukio yra labai glaudus ryšys. Net glaudesnis, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Ir kai tik vaizduotę kaitinantis naujumo pojūtis ima blėsti, potraukis irgi sumažėja. Jei viską paliksime likimo valiai, jis nunyks galutinai.

* Pasitikint lengviau fantazuoti. Vienas iš būdų įveikti rutiną - drauge su partneriu fantazuoti intymių santykių tema. Tik privalote būti kuo atviresni. Pasidalinkite su antrąja puse savo troškimais, pasakykite, ko norėtumėte. Juk metų metus trunkančių seksualinių santykių didysis privalumas - pasitikėjimas vienas kitu, kuris pasiekiamas tik laikui bėgant. Prie progos paklausinėkite savo vyriškio, ką jis norėtų išbandyti meilės guolyje. Galbūt teks įdėti pastangų, kad jį iškamantinėtumėte. Ir pati pasidalinkite savo seksualinėmis fantazijomis, net jei jos neįprastos.

* Kiekvienam - savo. Deja, nėra vieno stebuklingo patarimo, kur ir kada prasideda rutiną paįvairinantys eksperimentai. Vienoms didelis pasiekimas - mylėtis gulint ne ant nugaros, o nugarą atsukus vyrui, kitoms - pratintis prie spermos skonio, trečioms - glamonėti vyro prostatą įkišus pirštus į išeinamąją angą. Kurdama erotinės šventės siužetus nepamirškite įvertinti, kaip jūsų mylimasis reaguoja į nurodymus ar prašymus, išgirstus meilės guolyje. Tad gali prireikti pasitelkti visą moterišką apsukrumą.

Mokytis, keistis ir nesustabarėti
Pasirodo, bėgant bendro gyvenimo metams ir norint nepaskęsti kasdienybėje, svarbiausia atminti, kad seksas nėra kasdienė šventė, ne kiekvieną kartą pakylame į aukštybes. Bet kad karts nuo karto tai patirtumėte, reikia mylėtis reguliariai. Viršukalnių nėra be lygumų. Ir nepamirškite, kad preliudija turi trukti apie 45 - 60 minučių, tik tuomet abu partneriai gali pasitenkinti. O kuo daugiau galvosite apie meilės žaidimus ir kuo dažniau jais užsiimsite, tuo labiau jų norėsis.

Kai tik imate glamonėti vienas kitą, kūnas pats išsirenka įprastą pozą. Tačiau jei norite, kad ir laikui bėgant išliktų naujumo prieskonis, reikia kovoti su įpročiais: keiskite mylėjimosi pozas, tempą, vietą. Kitaip sakant, sąmoningai stenkitės viską daryti ne taip, kaip visuomet. Galbūt iš pradžių jūsų kūnas netgi priešinsis naujovėms. Nepasiduokite jo diktatui!

Seksualinio gyvenimo nuoboduliui nuvyti pati turite dėti pastangų. Nemanykite, kad visų pirma jūsų brangiausiasis turi patobulinti savo seksualinę techniką, kad jis turi griebtis iniciatyvos, kad turi vėl iš naujo jus užkariauti... Atminkite, kad du abejingi žmonės negali vėl įžiebti aistros. Stenkitės mąstyti konstruktyviai ir nieko nekaltinkite, net jei jaučiatės nusivylusi ir supykusi. Ėmusi ieškoti kaltų įsileisite į širdį nuoskaudą, o tuomet liks tik vienas žingsnis iki dar didesnio nutolimo.

! Greitas seksas net nepasivarginus išlipti iš lovos reiškia, kad jūs labai tingite skirti jam laiko ir jėgų. Darykite išvadas!

Būkite erotiškesnė!
Toks šūkis skamba gal ir banaliai, bet jis nutiesia kelią į sėkmę. Drauge gyvenančios poros įpranta vienas prie kito ir nebesiekia užkariauti, sužavėti. Pažadėkite sau, kad būsite seksuali, gundanti, suvedžiojanti ir be galo kantri. Atpildo tikrai sulauksite.

Vyrą sujaudinsite, jei į seksą reaguosite nuoširdžiai ir aistringai, nuolat priminsite partneriui, kad jis gerai atrodo ir jūs jo norite. Erotinis susijaudinimas užkrečiamas. Ir nesistenkite daryti visko „teisingai". Svarbiausia, kad meilės žaidimai teiktų jums malonumo.

Pasistenkite pati save suprasti, skirkite laiko geriau save pažinti. Su savo kūnu be jokios gėdos ir sumišimo jūs galite daryti ką tik norite, o vėliau padėsite vyrui atrasti geriausią būdą jus sujaudinti ir patenkinti.

Mokykitės valdyti makšties, tarpvietės raumenis. Tiek seksologai, tiek ginekologai nuolat primena apie Kėgelio pratimų naudą (kasdien 50-60 kartų sutraukite makšties ir tarpvietės raumenis). Šie pratimai turi ne tik tiesioginę paskirtį - sustiprinti besimylint patiriamus pojūčius, bet drauge jie didina seksualumą.

Nors pasisemti patirties ir patobulinti seksualinę techniką galime atidžiai žiūrėdamos erotinius filmus ar vartydamos žurnalus, aklai jos niekuomet nekopijuojame, o ieškome, ką sau prisitaikyti. Seksologų tyrimai atskleidė, kad net tose šeimyninėse porose, kurios save laiko laimingomis, sėkmingų ir nesėkmingų meilės aktų santykis yra 50:50 procentų. Tačiau vis tiek svarbu, kad bent karts nuo karto įvyktų kažkas seksualiai nepakartojamo, todėl pasistenkite išmokti kokių nors erotinio kino žvaigždžių gudrybių. Žinoma, kinas yra kinas, bet šis bei tas gali praversti ir gyvenime...

Svarbios smulkmenos
Deja, neretai meilės malonumus apkartina ne tik monotonija ir vis atidėliojami pažadai nuo rytdienos tapti aistringa viliokle. Kartais viskas būna dar paprasčiau...

Kasdienė „programa". Daugelio porų įprastinis vakaro scenarijus toks: arba esate nusiteikę mylėtis ir viskas baigiasi, nevaizdingai tariant, lytiniu aktu, arba esate nenusiteikę, ir tuomet arba nė neprisiliečiate vienas prie kito, arba pasitenkinate draugišku bučiniu. Tyrimais įrodyta, kad partneriai, kurie glamonėja vienas kitą „šiaip sau", jaučia daug artimesnį ryšį.

Būdas nubausti? Jei atsisakote mylėtis tuomet, kai esate nepatenkinta, įžeista ar pykstate ant vyro, pamažu seksas tampa ginklu, o bendras gyvenimas - kova už valdžią. Tai kelias į niekur (geriausiu atveju). Kai kyla konfliktų dėl vaikų, buities, pinigų - kalbėkitės, aiškinkitės, ginčykitės, bet neatstumkite savo gyvenimo draugo kaip vyro.

Kas kelia pavojų. Nėra nieko baisiau, kaip neišsakyta skriauda. Pamažu besikaupdama ji trukdo lovoje elgtis laisvai ir nesukaustytai.

Registruoti (0) Anonimiški (3)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
V. Malevska: ant podiumo - su dukra

V. Malevska: ant podiumo - su dukra

Veiklių šalies moterys klausėsi paskaitos apie minčių galią, domėjosi mados, grožio ir...

Prancūziškas kinas įkvepia!

Prancūziškas kinas įkvepia!

Regis, viskas, kas susiję su Prancūzija, mus žavi ir įkvepia. Dešimtą kartą rengiamas...

M. Petruškevičius: nebūtina dirbti gyvenime, galima tiesiog juo mėgautis 16

Pastaruoju metu floristu save pristatantis, tačiau pastovaus darbo neturintis Mantas Petruškevičius rėžė iš peties.

8 populiarūs mados mitai, kuriuos seniai laikas pamiršti

8 populiarūs mados mitai, kuriuos seniai laikas pamiršti

Kažkada merginos šventai laikėsi taisyklės, kad rankinė ir avalynė turi būti vienos ir...

Kad žiemą šaltis rūpėtų mažiausiai

Kad žiemą šaltis rūpėtų mažiausiai

Šiltas, lengvas, drėgmei ir vėjui atsparus paltas ar striukė, ypač su aukščiausios...

Stiliaus gidas: kaip vilkėti langelius?

Šį sezoną languoto audinio drabužiai labai madingi. Kaip juos vilkėti, kad neatrodytume nuobodžiai?

Brandus stilius: aktorė Jane Fonda „Auksinių gaublių“ ceremonijai pasirinko raudoną „Versace“ suknelę. Brandus stilius: aktorė Helen Mirren „Auksinių gaublių“ ceremonijai pasirinko raudoną „Dolce & Gabbana“ suknelę.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Žuvys

Nusimato įvairių susitikimų. Galbūt kas nors jums padarys vertingą paslaugą. Visgi būkite apdairesni skolindami pinigus ir ką nors pirkdami. Pasitarkite su šeimos nariais.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Augalai pagal Zodiaką - kuriuos išsirinkti, kad taptų teigiamos energijos šaltiniu

Augalai pagal Zodiaką - kuriuos išsirinkti, kad taptų teigiamos energijos šaltiniu 9

Kambariniai augalai ar skintos gėlės gali ne tik skleisti malonų kvapą ir suteikti teigiamų emocijų namuose, bet ir tapti neigiamos energijos šaltiniu. Kaip tinkamai išsirinkti augalus, kad...

Fengšui: kokį poveikį mums daro paveikslai, medžioklės trofėjai ir kiti interjero akcentai?

Fengšui: kokį poveikį mums daro paveikslai, medžioklės trofėjai ir kiti interjero akcentai? 1

Paveikslai ir tai, kaip jie pakabinti, daro mums įtaką. Kiekvienas paveikslas, nuotrauka spinduliuoja dailininko ar draugo, įteikusio dovaną, vibracijas. Todėl atkreipkite dėmesį į tai,...

Kaip išvengti pelėsio vonioje?

Kaip išvengti pelėsio vonioje?

Pelėsis jokioje patalpoje nėra malonus ir laukiamas svečias, o jeigu jis jau įsimetė, panaikinti pelėsį gali būti labai sudėtinga. Norint tai padaryt išleidžiama daugybė pinigų, o...

Gintarė Gurevičiūtė

Beprotiškai populiari sulčių dieta - ar ji tikrai veiksminga? RECEPTAS 58

Internetiniame šią paslaugą teikiančios įmonės puslapyje rašoma, kad išbandžiusiosios...

Plaukų stilistas Vitoldas - apie plaukų tendencijas pavasarį

Plaukų stilistas Vitoldas - apie plaukų tendencijas pavasarį

Jeigu pagautumėte auksinę žuvelę, kokius tris norus prašytumėte išpildyti? Pinigų?...

Vertinančioms inovacijas ir kokybę

Legendinės kosmetikos kompanijos jubiliejus paminėtas ir Vilniuje.

Pavojingasis sepsis. Kaip jį atpažinti ir gydyti?

Pavojingasis sepsis. Kaip jį atpažinti ir gydyti?

Sepsis – tai žaibiška infekcija . Net visiškai sveikus, bet netikėtai užsikrėtusius...

Apie vėžį, kurio tikrai galima išvengti

Apie vėžį, kurio tikrai galima išvengti

Nacionalinis vėžio institutas pritaria Europos gimdos kaklelio vėžio asociacijos...

Šiaurietiška dieta – sveikiausia ir efektyviausia pasaulyje 7

Pastaruosius du metus viso pasaulio dietologai aktyviai propagavo taip vadinamą „Viduržemio jūros dietą“. Dabar ją keičia...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Duona su keptais svogūnais, saulėgrąžomis ir moliūgų sėklomis

Duona su keptais svogūnais, saulėgrąžomis ir moliūgų sėklomis

Iš tiesų paprastas duonos receptas ir su daug galimų variantų, t.y. galite dėti įvairių sėklų pagal savo skonį, keisti dalį miltų ruginiais miltais ir pan. Duonelė labai skani tiek...

Varškinės spurgos "Žiedeliai"

Varškinės spurgos "Žiedeliai" 1

Skanus šeštadienio desertas .

Karamelinis obuolių pyragas

Karamelinis obuolių pyragas 1

Labai patikęs obuolių pyrago variantas - karamelė puikiai dera su obuoliais! Jei reikėtų vertinti - 10/10, taigi - tobulas!

Ką išduoda akių spalva?

Ką išduoda akių spalva? 3

Kokias turintieji yra ypač jautrūs, o kokias - smalsūs, ryžtingi... Pasidomėkite!

Alfa ar omega - kaip atpažinti vyrus

Alfa ar omega - kaip atpažinti vyrus 2

Kas yra alfa ir omega, mes puikiai žinome. Tai – Dievas. O štai vyras gali būti alfa. Gali...

Astrologė Rita: jaunatis ne visiems žada būti maloni 1

Pasitikime jaunatį Vandenyje sausio 20 d. 15:15 val. Lietuvos laiku.

Statistika siaubinga: per savaitę nusižudo po paauglį

Statistika siaubinga: per savaitę nusižudo po paauglį

Lietuvos visuomenėje didelio atgarsio sulaukė paauglių savižudybės , įvykusios per...

Vaikas nešyklėje: ar prigis senos tradicijos šiais laikais?

Vaikas nešyklėje: ar prigis senos tradicijos šiais laikais?

Dėl vaiko nešiojimo nešyklėse vis dar diskutuojama - vieni tikina, kad tai vargina mamas ir...

Ką dovanoti vaikams per Kalėdas?

Tikriausiai nėra vaiko, kuris nelauktų Kalėdų. Kuris neskaičiuotų dienų, kada-gi-jau-bus-tos-dovanos?!

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį

Maldyvai: jei sumanei susituokti, tai gali padaryti jau antradienį

Palikit šiltas striukes, megztinius ir sunkius žieminius batus namuose. Į šią kelionę užteks...

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai 21

Sužinokime, kokiais tradiciniais receptais su lietuviais dalijasi vaišingumu garsėjantys gruzinai .

Kelionė po įdomiausias Paryžiaus konditerijos parduotuves

Kelionė po įdomiausias Paryžiaus konditerijos parduotuves 8

Prancūzijos revoliucijos laikais karalienė Marija Antuanetė esą sakiusi, kad valstiečiai, jei neturi...

Slidinėti su vaiku? Įmanoma!

Slidinėti su vaiku? Įmanoma! 2

Kai pirmą kartą atsidūriau viename Austrijos slidinėjimo kurorte , likau apžavėta...

Po premjeros JAV - kritikų liaupsės lietuviškam filmui “Sangailė”

Po premjeros JAV - kritikų liaupsės lietuviškam filmui “Sangailė”

Šianąkt Lietuvos laiku, o JAV - vakar puse šešių prestižiniame JAV kino festivalyje “Sundance”...

Paroda interjero ir meno gurmanams

Idėja organizuoti žinomų Lietuvos dailininkų parodų ciklą sostinės baldų salone kilo siekiant žmonėms parodyti, kaip meno kūriniai...

Lagaminai

Kokius tris miestus lietuviai nori aplankyti labiausiai

Keliautojų taikinyje bene dažniausiai atsiduriantis miestas įsikūręs Europoje . Jį...

Perspėjame! Venkite 2 klaidų, trukdančių išmokti anglų kalbos

Perspėjame! Venkite 2 klaidų, trukdančių išmokti anglų kalbos 9

Prieš pradėdamas mokytis naujos kalbos, prisimink žodžius, kuriuos žinai. Jei tu negali iš jų...

Kino šventėje - prancūziškas žvilgsnis į moteris

Tradiciškai metų pradžioje į Lietuvą atkeliauja prancūzų kino žiema. Šiemet festivalis „Žiemos ekranai“ karaliaus sausio 22...

Skaityk daugiau

Kaip namuose kabinti veidrodžius, kad išvytumėte neigiamą energiją

Veidrodžiai – efektyvi energijos transformavimo priemonė, naudojama daugybei interjero ir...

Manonamai

Gėlė, kuri savo žiedais džiugins visus metus

Begonijas pažįsta visi, mėgstami puošnūs jų žiedai, tad šios gėlės auginamos gėlynuose,...

Manonamai

Apšvietimo ypatumai, kurių neturėtume pamiršti savo namuose

Namų apšvietimo kokybė priklauso nuo daugybės aspektų – šviesos šaltinio tipo, šviestuvo ir jam...

Manonamai
Mana Pūlso nacionalinis parkas, Zimbabvė

Mana Pūlso nacionalinis parkas - Zambezės upės slėnio pažiba

Mana Pūlso nacionalinis parkas (angl. Mana Pools National Park) – saugoma gamtos teritorija šiaurės...

Perpasauli

Keliautoja-žinovė: apie tai, kokią kelionę gali nulemti kirpykloje...

Daugiau kaip 12 metų turizmo srityje dirbanti Lietuvos turizmo rūmų prezidentė Žydrė Gavelienė...

Perpasauli

Šiame žmogaus nepaliestame Kamerūno kampelyje karaliauja laukinė gamta

Dža faunos rezervatas (pranc. Réserve de faune du Dja) – saugoma gamtos teritorija Kamerūno...

Perpasauli

Šokoladinis pyragas „Brownie“

Visi įvairūs šokoladiniai desertai visada gelbėja suprastėjus nuotaikai, atsiradus norui pasilepinti...

Receptai

Burokėliai su varške ir daigintais ridikėliais

Šis patiekalas nuteiks pavasariškai, gaiviai. Dažniausiai burokėlius derindavau su fetos sūriu,...

Receptai
Pr sau. 26d.
-6°...2°
An sau. 27d.
-8°...0°
Tr sau. 28d.
-5°...2°
Kt sau. 29d.
-3°...2°
Pn sau. 30d.
-2°...1°