Šalin rutiną iš miegamojo!

Šalin rutiną iš miegamojo!  3

Paskelbta: 2013/01/28
Danguolė Kiškienė, moteris.lt
Beveik kiekvienos poros gyvenime ateina metas, kai posakis „miegoti kartu" įgauna tiesioginę prasmę, nes ir ankstesnio geismo nėra, ir mylitės vis rečiau. Bet taip norėtųsi nušluostyti nuo aistros buities dulkes...

Konsultuoja seksologas Anatolijus Gainovskis

Kodėl žodis „įprotis", kalbant apie intymius santykius, skamba kaip nuosprendis? Juk šiaip jau tai nėra blogas dalykas, gyvendami įgyjame daugybę įpročių, ir jie mums netrukdo. Ir netgi besimylint yra daug žavesio, kai du vienas kitą iki panagių pažįstantys žmonės gali mėgautis gerai sugrotu duetu. Bet net ir tobulai muzikuojant pabostų vis tas pats kūrinys... O dar ir seksologai vienu balsu tvirtina, jog net šeimyninė neištikimybė ne taip pragaištingai veikia seksualinį potraukį, kaip rutina ir įprotis.

Kiekvienas dažnai besikartojantis ryškus įspūdis praranda savo naujumą ir tampa rutina. Gal todėl daugelio porų seksualinis gyvenimas metams bėgant tampa vis nykesnis ir mažiau svarbus lyginant su kitais užsiėmimais: namų ruoša, pinigų uždirbimu, karjeros siekimu ar vaikų auklėjimu... Tai irgi svarbu, bet čia slypi rimtas pavojus. Specialistai teigia, jog galybė porų metams bėgant pamiršta, kas varė juos iš proto meilės guolyje. Galbūt galima gyventi toliau nė neprisimenant, ką tuomet patyrėte. Bet juk mes nenusipelnėme tokio vegetavimo - metams bėgant dar galime džiaugtis ir mėgautis lytinių santykių malonumais, dar galime išgyventi ryškius seksualinius pojūčius! O jei neįstengiame su artimu žmogumi vienas kitam padovanoti aistringų akimirkų, tai nereiškia, kad kas nors iš šalies nesugebės suteikti jums ar jūsų brangiausiajam tokio džiaugsmo.

Senas geras vynas ar prarūgęs kompotas?
Ką tik susipažinus seksas - tarsi stebuklas, hormonai atlieka už mus visą darbą, kraujas verda gyslose, taip gera nemiegoti visą naktį ir tikrai nereikia nieko galvoti - kūnas pasirenka už mus. O praeina keli ar keliolika metų - ir tai tampa kasdienių santykių dalimi. Nors seksas, kaip ir geras vynas, metams bėgant neturi išsivadėti, o pasistengus gali teikti daugiau džiaugsmo nei bendro gyvenimo pradžioje, tačiau ne taip paprasta tai pasiekti.

Didžiausi spąstai santuokinėje lovoje - vis tas pats besikartojantis scenarijus. Anksčiau ar vėliau ateina toks metas, kai gana neblogai pažįstame intymius partnerio polinkius, todėl besimylėdami iš karto einame į tikslą - darome tai, kas garantuoja malonumą ir gerus rezultatus. Visai pamiršdami, kad kiekvieną „valgiaraštį" reikia įvairinti.

Seksologai teigia, kad tie žmonės, kurie skundžiasi nuoboduliu meilės guolyje, iš tiesų tik baiminasi ką nors keisti.

Kur pasisemti patirties?
* Knygos, žurnalai, televizijos laidos, vaizdajuostės, internetas, sekso reikmenų parduotuvės... Tereikia skirti tam pastangų ir laiko. Kuo daugiau galvojame apie seksą, skaitome, fantazuojame - tuo daugiau jo reikia. Galbūt labiau mėgstate skaityti F.Kafką nei Kamasutrą, bet ir meilės meno reikia mokytis, mokytis ir dar kartą mokytis. Beje, ir šiandien be vaizduotės netoli nueisime.

* Vaizduotės galia. Tarp vaizduotės ir lytinio potraukio yra labai glaudus ryšys. Net glaudesnis, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Ir kai tik vaizduotę kaitinantis naujumo pojūtis ima blėsti, potraukis irgi sumažėja. Jei viską paliksime likimo valiai, jis nunyks galutinai.

* Pasitikint lengviau fantazuoti. Vienas iš būdų įveikti rutiną - drauge su partneriu fantazuoti intymių santykių tema. Tik privalote būti kuo atviresni. Pasidalinkite su antrąja puse savo troškimais, pasakykite, ko norėtumėte. Juk metų metus trunkančių seksualinių santykių didysis privalumas - pasitikėjimas vienas kitu, kuris pasiekiamas tik laikui bėgant. Prie progos paklausinėkite savo vyriškio, ką jis norėtų išbandyti meilės guolyje. Galbūt teks įdėti pastangų, kad jį iškamantinėtumėte. Ir pati pasidalinkite savo seksualinėmis fantazijomis, net jei jos neįprastos.

* Kiekvienam - savo. Deja, nėra vieno stebuklingo patarimo, kur ir kada prasideda rutiną paįvairinantys eksperimentai. Vienoms didelis pasiekimas - mylėtis gulint ne ant nugaros, o nugarą atsukus vyrui, kitoms - pratintis prie spermos skonio, trečioms - glamonėti vyro prostatą įkišus pirštus į išeinamąją angą. Kurdama erotinės šventės siužetus nepamirškite įvertinti, kaip jūsų mylimasis reaguoja į nurodymus ar prašymus, išgirstus meilės guolyje. Tad gali prireikti pasitelkti visą moterišką apsukrumą.

Mokytis, keistis ir nesustabarėti
Pasirodo, bėgant bendro gyvenimo metams ir norint nepaskęsti kasdienybėje, svarbiausia atminti, kad seksas nėra kasdienė šventė, ne kiekvieną kartą pakylame į aukštybes. Bet kad karts nuo karto tai patirtumėte, reikia mylėtis reguliariai. Viršukalnių nėra be lygumų. Ir nepamirškite, kad preliudija turi trukti apie 45 - 60 minučių, tik tuomet abu partneriai gali pasitenkinti. O kuo daugiau galvosite apie meilės žaidimus ir kuo dažniau jais užsiimsite, tuo labiau jų norėsis.

Kai tik imate glamonėti vienas kitą, kūnas pats išsirenka įprastą pozą. Tačiau jei norite, kad ir laikui bėgant išliktų naujumo prieskonis, reikia kovoti su įpročiais: keiskite mylėjimosi pozas, tempą, vietą. Kitaip sakant, sąmoningai stenkitės viską daryti ne taip, kaip visuomet. Galbūt iš pradžių jūsų kūnas netgi priešinsis naujovėms. Nepasiduokite jo diktatui!

Seksualinio gyvenimo nuoboduliui nuvyti pati turite dėti pastangų. Nemanykite, kad visų pirma jūsų brangiausiasis turi patobulinti savo seksualinę techniką, kad jis turi griebtis iniciatyvos, kad turi vėl iš naujo jus užkariauti... Atminkite, kad du abejingi žmonės negali vėl įžiebti aistros. Stenkitės mąstyti konstruktyviai ir nieko nekaltinkite, net jei jaučiatės nusivylusi ir supykusi. Ėmusi ieškoti kaltų įsileisite į širdį nuoskaudą, o tuomet liks tik vienas žingsnis iki dar didesnio nutolimo.

! Greitas seksas net nepasivarginus išlipti iš lovos reiškia, kad jūs labai tingite skirti jam laiko ir jėgų. Darykite išvadas!

Būkite erotiškesnė!
Toks šūkis skamba gal ir banaliai, bet jis nutiesia kelią į sėkmę. Drauge gyvenančios poros įpranta vienas prie kito ir nebesiekia užkariauti, sužavėti. Pažadėkite sau, kad būsite seksuali, gundanti, suvedžiojanti ir be galo kantri. Atpildo tikrai sulauksite.

Vyrą sujaudinsite, jei į seksą reaguosite nuoširdžiai ir aistringai, nuolat priminsite partneriui, kad jis gerai atrodo ir jūs jo norite. Erotinis susijaudinimas užkrečiamas. Ir nesistenkite daryti visko „teisingai". Svarbiausia, kad meilės žaidimai teiktų jums malonumo.

Pasistenkite pati save suprasti, skirkite laiko geriau save pažinti. Su savo kūnu be jokios gėdos ir sumišimo jūs galite daryti ką tik norite, o vėliau padėsite vyrui atrasti geriausią būdą jus sujaudinti ir patenkinti.

Mokykitės valdyti makšties, tarpvietės raumenis. Tiek seksologai, tiek ginekologai nuolat primena apie Kėgelio pratimų naudą (kasdien 50-60 kartų sutraukite makšties ir tarpvietės raumenis). Šie pratimai turi ne tik tiesioginę paskirtį - sustiprinti besimylint patiriamus pojūčius, bet drauge jie didina seksualumą.

Nors pasisemti patirties ir patobulinti seksualinę techniką galime atidžiai žiūrėdamos erotinius filmus ar vartydamos žurnalus, aklai jos niekuomet nekopijuojame, o ieškome, ką sau prisitaikyti. Seksologų tyrimai atskleidė, kad net tose šeimyninėse porose, kurios save laiko laimingomis, sėkmingų ir nesėkmingų meilės aktų santykis yra 50:50 procentų. Tačiau vis tiek svarbu, kad bent karts nuo karto įvyktų kažkas seksualiai nepakartojamo, todėl pasistenkite išmokti kokių nors erotinio kino žvaigždžių gudrybių. Žinoma, kinas yra kinas, bet šis bei tas gali praversti ir gyvenime...

Svarbios smulkmenos
Deja, neretai meilės malonumus apkartina ne tik monotonija ir vis atidėliojami pažadai nuo rytdienos tapti aistringa viliokle. Kartais viskas būna dar paprasčiau...

Kasdienė „programa". Daugelio porų įprastinis vakaro scenarijus toks: arba esate nusiteikę mylėtis ir viskas baigiasi, nevaizdingai tariant, lytiniu aktu, arba esate nenusiteikę, ir tuomet arba nė neprisiliečiate vienas prie kito, arba pasitenkinate draugišku bučiniu. Tyrimais įrodyta, kad partneriai, kurie glamonėja vienas kitą „šiaip sau", jaučia daug artimesnį ryšį.

Būdas nubausti? Jei atsisakote mylėtis tuomet, kai esate nepatenkinta, įžeista ar pykstate ant vyro, pamažu seksas tampa ginklu, o bendras gyvenimas - kova už valdžią. Tai kelias į niekur (geriausiu atveju). Kai kyla konfliktų dėl vaikų, buities, pinigų - kalbėkitės, aiškinkitės, ginčykitės, bet neatstumkite savo gyvenimo draugo kaip vyro.

Kas kelia pavojų. Nėra nieko baisiau, kaip neišsakyta skriauda. Pamažu besikaupdama ji trukdo lovoje elgtis laisvai ir nesukaustytai.

Registruoti (0) Anonimiški (3)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
Prieš celiulitą - liaudiškomis priemonėmis

Prieš celiulitą - liaudiškomis priemonėmis

Ir kuo anksčiau pradėsite, tuo bus lengviau .

Penkios jauninančios šukuosenos

Penkios jauninančios šukuosenos  12

Tinkantis kirpimas ir šukuosena gali ne tik pabrėžti išvaizdos privalumus ir paslėpti trūkumus, bet...

N. Narmontaitė: žmonėms būtina juoktis

N. Narmontaitė: žmonėms būtina juoktis

Aktorė Nijolė Narmontaitė visuomet žavėjo savo charizma ir polėkiu. Energinga moteris...

J. Steponavičiūtė: ką iš tikrųjų valgo manekenės?

J. Steponavičiūtė: ką iš tikrųjų valgo manekenės? 5

Kaltinti mados pasaulį, esą jo diktuojami grožio standartai kenkia sveikatai, jau nebemadinga....

Apie Šapranauską: žmonės jį matydavo linksmą, bet jis buvo pilnas graudulio 66

Gimimas, gyvenimas ir mirtis Vytauto Šapranausko kūrybiniame gyvenime sutapatinti ir paversti teatrine egzekucija. Beckettas pasakytų: „Ir...

Kokius drabužius rinktis darbui biure. Rekomenduoja stilistai

Kokius drabužius rinktis darbui biure. Rekomenduoja stilistai 5

Darbas biure moterį įpareigoja visuomet atrodyti nepriekaištingai. Nors didžiosios įmonės...

Visų akys į H. Clinton: kandidatės į Amerikos prezidentes stilius

Visų akys į H. Clinton: kandidatės į Amerikos prezidentes stilius 39

Kol mes Lietuvoje aptarinėjome ponios Vidos Ramaškienės stiliaus pokyčius, Amerika (ir likęs...

4 lietuvės aprengė ne vieną pasaulinio lygio žvaigždę

Prekių ženklo „Nympha“ ketvertas – Erika Stanevičiūtė (30 m.), Gerda Razmaitė (28 m.), Adelė Liutkutė (28 m.) ir Gabija Duoblytė...

Stilistės Olgos Filatovos-Kontrimienės TV projekto „Delfinai ir žvaigždės“ vedėjai Gabrielei Martirosianaitei parinkta ilga raudona suknelė. Stilistės Olgos Filatovos-Kontrimienės TV projekto „Delfinai ir žvaigždės“ vedėjai Gabrielei Martirosianaitei parinkta trumpa raudona suknelė.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Vandenis

Ši diena turėtų būti šauni. Galite pasižymėti kokiame nors konkurse, renginyje. Tikėtina finansinė sėkmė arba kažkas ypatinga įvyks jūsų vaikų ar mylimo žmogaus gyvenime. Vakare galima tikėtis žavios romantikos.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Praktiški patarimai, kaip turėti švarią virtuvę

Praktiški patarimai, kaip turėti švarią virtuvę 1

Darbas virtuvėje susietas su aukšta temperatūra, vandens garais ir drėgme. Medžiagos naudojamos baldams gaminti dabar gali būti atsparios daugumai šių veiksnių, tačiau yra keletas...

Kaip iš senų džinsų pasigaminti kai ką naudingo

Kaip iš senų džinsų pasigaminti kai ką naudingo

Neabejotinai kiekvienuose namuose bus nebenaudojamų senų džinsų . Neskubėkite jų išmesti - galite sukurti kai ką gražaus ir naudingo.

10 patarimų, kaip pagerinti agurkų derlių

10 patarimų, kaip pagerinti agurkų derlių 3

Viena iš populiariausių daržovių yra agurkas . Kaip savarankiškai ir be klaidų išauginti šią kultūrą? Pateikiame patarimus .

Ką jūsų mėgstamiausi kvepalai atskleidžia apie jūsų asmenybę?

Ką jūsų mėgstamiausi kvepalai atskleidžia apie jūsų asmenybę?

Tikriausiai nieko nenustebinsime pastebėję, kad kvepalų galia – milžiniška. „Ne tas“...

Grožio ekspertai išrinko: 7 šių metų geriausios priemonės

Grožio ekspertai išrinko: 7 šių metų geriausios priemonės

Tarptautinė grožio ekspertų grupė išrinko geriausius 2015 metų produktus. Vienas jų žada...

Tiesa ir mitai apie depiliaciją

Šiandien moteris turi visas sąlygas turėti nepriekaištingai atrodančią odą – be plaukelio. Nors grožio pramonė pažengė labai toli,...

Kaip akims gali padėti hialurono rūgštis?

Kaip akims gali padėti hialurono rūgštis?

Pavargau kiekvieną rytą keltis užtinusiomis akimis. Akys paraudusios, ašaroja net rytais,...

Paskaičiuokite, kiek jums reikia kalorijų

Paskaičiuokite, kiek jums reikia kalorijų 16

Mokomės paskaičiuoti reikiamą maisto kiekį.

Kas E. Vitulskienei geriausia po sporto 4

Prieš penkis mėnesius mama tapusi 26 metų Erika Vitulskienė atvirai prisipažįsta nesitikėjusi, kad po gimdymo pradėti sportuoti ir...

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Brokolių ir pelėsinio sūrio kišas

Brokolių ir pelėsinio sūrio kišas

Puikus! Nuo šiol tikrai pamėgau pelėsinį sūrį , nors šiaip nebuvau jo mėgėja. Čia jis labai tinka ir duoda tą tokį cinkelį ..

Bulvių kotletai su kumpiu

Bulvių kotletai su kumpiu 2

Iš tiesų gardūs bulvių kotletukai , tinkami pietums ir vakarienei.

Ryžių užkepėlė su vištiena

Ryžių užkepėlė su vištiena

Šią užkepėlę lengva "paversti" vegetariška, nededant į ją vištienos. Be to tai puikus būdas panaudoti keptą vakarykščią vištieną arba pakeisti ją kepta/virta vištienos krūtinėle.

Kaip dera jūsų ir partnerio Zodiako ženklai?

Kaip dera jūsų ir partnerio Zodiako ženklai? 11

Trumpai, bet taikliai apie partnerių suderinamumą . Astrologinė prognozė visiems Zodiako...

Kaip atsiranda vyrų ir moterų seksualinės fantazijos ir kuo jos skiriasi?

Kaip atsiranda vyrų ir moterų seksualinės fantazijos ir kuo jos skiriasi? 11

Mintyse kuriamas erotinis scenarijus gali atrodyti kaip uždraustas vaisius, apie kurį ne...

Astrologė Rima: pokyčiai turės dar palaukti

Merkurijus Jautyje išbus nuo balandžio 15 d. iki gegužės 01 d.

Kaip žaidžiant lavinti mažylį?

Kaip žaidžiant lavinti mažylį?

Kiekviena mama žino, jog žaidimai labai svarbūs vaiko vystymuisi. Vaikų raidą tiriantys...

Karina Krysko-Skambinė

Karina Krysko-Skambinė: turime šeimoje nelaužomą tradiciją 2

Gydytojų teigimu, dažnai apkabinami vaikai jaučiasi ne tik saugesni, labiau pasitikintys...

Po gimdymo stengiausi būti stipri, bet širdis plyšo į šipulius 10

Jurgitos ir Eimanto Papirčių šeima dalinasi pasakojimu apie savo ankstukus Arną ir Gerdą. Pasakoja mama Jurgita.

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai

Ką gruzinai deda ant stalo? Du chačapurio receptai 22

Sužinokime, kokiais tradiciniais receptais su lietuviais dalijasi vaišingumu garsėjantys gruzinai .

Stebuklingos vietos - trokštantiems pinigų, laimės, meilės, vaikų

Stebuklingos vietos - trokštantiems pinigų, laimės, meilės, vaikų 1

Norint patirti nušvitimą ar įgyvendinti slaptus norus, nebūtina keliauti į Meką ar prie Raudų sienos...

Tenerifė - puiki vieta norintiems pasislėpti nuo pasaulio

Tenerifė - puiki vieta norintiems pasislėpti nuo pasaulio 10

Pasakojimas tiesiai iš Tenerifės , kur Egidija su draugu gyvena jau gerą pusmetį.

Estų teatralai Vilniuje kels vestuves

Estų teatralai Vilniuje kels vestuves

Sakoma, viena paklausiausių profesijų šiandien – vestuvių fotografas, brangiausia suknelė...

Knygos apie Vietnamą autorė: žmonės čia atkeliauja labai skirtingais tikslais

Knygos apie Vietnamą autorė: žmonės čia atkeliauja labai skirtingais tikslais

Vita Vilimaitė Lefebvre Delattre, parašiusi knygą apie Vietnamą: „Kiekvienas ten atranda savo...

„Symphonic Flamenco“ - geriausios didžiojo ispaniškojo flamenko tradicijos

Ispaniškas temperamentas, aistra, meilė ir šokių ritmai, visa, ko galima tikėtis iš flamenko muzikos.

Rusijoje uždrausta rodyti Holivudo trilerį „Numeris 44“

Rusijoje uždrausta rodyti Holivudo trilerį „Numeris 44“ 3

Panašu, kad cenzūra Rusijoje įgija vis didesnę jėgą – vakar buvo paskelbta, kad...

Norint sukurti tobulą fotografiją ypatingos vietos ieškoti nebūtina

Norint sukurti tobulą fotografiją ypatingos vietos ieškoti nebūtina 2

Kokia yra tobula vestuvių fotografija? Nė nemirktelėję kalbinami fotografai atsako, jog ideali...

„Vyras spąstuose“ – elegantiškai papasakota neįtikėtina istorija

Juozo Miltinio dramos teatras balandžio 15 d. 18:30 val., Lietuvos rusų dramos teatre pristato vieną naujausių premjerų. Tai intriguojanti,...

Skaityk daugiau

13 atsakymų į klausimą: „Kodėl baras, o ne stalas?“

Baras ir pietų stalas nebūtinai turi būti konkurentai, bet taip atsitinka. Ar stalo funkcijas...

Manonamai

Patarimai: kaip auginti ir komponuoti gėles balkone

Ne kiekvienas gali džiaugtis nuosavu žemės lopinėliu, kurį galima užsodinti įvairiaspalvėmis...

Manonamai

Būdas, kuris padės kardinaliai pakeisti interjerą

Namų interjeras pabodo, o gal kaip tik įrenginėjate naują būstą ir nesugalvojate, kaip į jį...

Manonamai

Kodėl prancūzės mūvi suplyšusias pėdkelnes?

Prieš penkerius metus studijuoti į Strasbūrą išvykusi ir ten likusi Justina, iš pradžių niekaip...

Perpasauli
Emigracija

7 patarimai, kurie padės lengviau susitvarkyti su dažniausiomis...

Be to, kad perkrautas lagaminas trukdo laisvai judėti, daugiau bagažo reiškia pasunkėjusius lėktuvus,...

Perpasauli

Viskas, ką turėtumėte žinoti apie naujuosius septynis pasaulio...

Turbūt visi esame girdėję apie Septynis pasaulio stebuklus, kuriuos sudaro Cheopso piramidė, Kabantieji...

Perpasauli
Rytietiški kiaulienos šašlykai

Rytietiški kiaulienos šašlykai + salotų receptas

Indiškų prieskonių mišinys mėsai suteiks egzotiško skonio. Prie šio patiekalo siūlomos žiedinių...

Receptai
Kt bal. 23d.
2°...14°
Pn bal. 24d.
1°...14°
Št bal. 25d.
2°...18°
Sk bal. 26d.
8°...17°
Pr bal. 27d.
6°...20°