Nerimas dėl mažylio svorio

Pirmais mažylio gyvenimo metais daug klausimų mamoms kyla dėl jo mitybos ir svorio.

Konsultuoja pediatrė Virginija Lukšienė

Ar nieko bloga, jei 9 mėn. sūnelis priaugo tik 300 g?

Kūdikis pirmą pusmetį vidutiniškai priauga apie 700-800 g kas mėnesį, kitą pusmetį - maždaug po 400-500 g. Tad nors ir mažoka pasunkėti 300 g, bet dar gana normalu. Žinoma, jei tiek iš tiesų priaugo per vieną mėnesį. 9 mėn. kūdikis jau sėdasi, bando stotis, ropoti, todėl sunaudoja daugiau kalorijų ir svorio priauga mažiau. Jei svoris visai neaugtų arba padidėtų 200 g ir mažiau, būtų gerai pasitarti su vaiko raidą stebinčiu gydytoju. Galbūt reikėtų aptarti kūdikio mitybą.

Kaip žinoti, kiek 4 mėn. kūdikis turi suvalgyti?

Pirmą pusmetį kūdikis kas mėnesį tam ir yra sveriamas, matuojamas, kad sužinotume, ar pakanka maisto. Kiek suvalgo žinduklis, pasakyti sunku. Jei žindomas laikantis mitybos režimo, t. y. ne rečiau kaip kas 3 val., kūdikis nuo vieno maitinimo iki kito yra ramus, svoris gerai auga, vadinasi, pieno pakanka. Kitas kriterijus - kaip dažnai kūdikis tuštinasi. Pirmus 2 mėn. turėtų tuštintis beveik kiekvienąkart pamaitintas, vėliau - 3-4 kartus, o antrą pusmetį - 2-3 kartus per dieną. Tačiau yra mamos pienu žindomų kūdikių, kurie tuštinasi rečiau - ne kasdien. Jei vaikelis ramus, gerai priauga svorio ir nėra jokių sveikatos bėdų, pagalbos nereikia.

Kiek turi suvalgyti mišinuku maitinamas vaikutis, gali pasakyti šeimos gydytojas, kai mama atveža kūdikį apžiūrėti. Gali susiskaičiuoti ir ji pati. 2-4 mėn. kūdikis per parą turėtų suvalgyti tiek, kad maisto kiekis sudarytų maždaug vieną šeštadalį jo kūno svorio (800-1000 ml), o būdamas 4-6 mėn. - apie vieną septintadalį kūno svorio (900-1000 ml).

Mamoms labiau patinka toks orientyras: 5-ą mėnesį kūdikis turi padvigubinti savo gimimo svorį.

Per vieną kurį nors mėnesį vaikelis gali priaugti mažiau, jei sirgo arba lauke buvo karšta, todėl nenorėjo valgyti.

Ar galima 5 mėn. vaikeliui duoti pirktinio pienuko?

Neaišku, apie kokį pienuką mama klausia. Be abejonės, gerti karvės pieno iš parduotuvės ar šviežiai pamelžto dar nevalia. Jei kūdikiui tikrai trūksta mamos pienuko, patarčiau duoti daržovių košytės. O jei mamos pieno visiškai nėra, tada pagal vaiko amžių reikėtų maitinti adaptuotu mišiniu.

Pieno iš parduotuvės galima duoti vaikui gerti sukakus vieniems metukams, o įpilti šlakelį į kruopų košę nuo 9-10 mėn., nes baltymus, kurių karvės piene yra gerokai daugiau nei mamos pienelyje, jautriam ir nebrandžiam žarnynui sunkiau suvirškinti. Aišku, pieno iš parduotuvės leistina duoti tik su sąlyga, jei mažylis nėra jam alergiškas. Geriau tinka pusriebis pienas mažesnėje pakuotėje (bus trumpesnį laiką atidaryta). Perkant būtinai reikia atkreipti dėmesį į galiojimo laiką ir pačią pakuotę, ar nėra pažeista.

Kiek sulčių per dieną gali išgerti 1 m. vaikas?

Tokio amžiaus mažylis gali išgerti 50-100 ml sulčių, o būdamas apie 2 m. - iki stiklinės per dieną. Vaikutis turi gauti įvairių gėrimų, tuo pačiu metu - ir pieno. Mažylis jau gali valgyti sriubos, be to, turi pratintis gerti paprasčiausio vandens. Kai kurios mamos guodžiasi, kad vaikas geria tik kompoto. Maukti vien tik saldžius gėrimus nepatartina.

Kada pirmą kartą galima paragauti gimtadienio torto?

Žiūrint, iš ko gimtadienio tortas pagamintas. Jei tai želė tortukas iš sulčių gėrimo, kompoto arba mamos keptas biskvitas, kuris neperteptas riebiu kremu, skanauti gali jau vienų metų. Kuo mažiau ant torto įvairiausių puošmenų ir kremo, tuo vaikui sveikiau.

Ar galima 2-3 m. vaikui valgyti šokoladinius varškės sūrelius? Ar jie vertingi?

Varškės sūrelis yra tikrai vertingas kalcio, baltymų ir kitų maisto medžiagų šaltinis, bet šiuo pieno produktu vaikučiui piktnaudžiauti negalima, ypač jei apetitas nėra vienas iš geriausių. Šis maisto produktas 2-3 m. vaikui gali būti tik kaip šventinis desertas, nes labai saldus, riebus, yra nepageidautinų maisto priedų (dažiklių, kvapų, antioksidantų, stabilizatorių), o glajus gaminamas iš kakavos, kuri gali alergizuoti. Šokoladinis sūrelis kartais gali būti kaip užkandis tarp pagrindinių valgymų (valgomas prieš valgį „užmigdo" apetitą), bet ne dažniau kaip porą kartų per savaitę.

Mažyliui varškės galima duoti ir kitaip paruoštos: išvirti varškėtukų, paruošti desertą su uogomis. Tačiau net ir naminius varškės patiekalus mažylis turėtų valgyti saikingai, nes virškinimo sistema dar nėra brandi ir daug baltymų bei riebalų turintį maistą sunkiau suvirškinti.