Sostinėje pradedamas nemokamų sveikatingumo mankštų sezonas (2)

Gegužės 10-ąją, Pasaulinę judėjimo sveikatos labui dieną, Tai ČI meistro iš Kinijos Xiyin Wango ir jo mokinių pasirodymu, Vilniuje pradėtas naujas sveikatingumo mankštų sezonas. Pusvalandžio trukmės mankštoje buvo parodyti įspūdingi Tai ČI mankštos 24-os formos elementai, pasirodymas su vėduoklėmis „Jian Shen Tai Ji Shan", kovos elementai, kuriems paruošti prireikė metų. Sveikatingumo mankštų sezono atidaryme dalyvavo nepaprastasis ir įgaliotasis Kinijos Liaudies Respublikos ambasadorius Lietuvoje Mingtao Tong. Nemokamos mankštos vilniečiams yra sveikatinimo projekto „Nedelsk" ir „Vilniaus sveiko miesto biuro" bendras projektas. Iki spalio mėnesio savo sveikata besirūpinantys vilniečiai laukiami trijose sostinės vietose: Vingio parke, prie Baltojo tilto ir skvere prie Santuokų rūmų.

Pasak Tai ČI meistro Xiyin Wango, šiuo metu pasaulyje jau 150-yje šalių praktikuojama Tai ČI mankšta, kurią atliekant stiprėja imuninė sistema, lėtėja senėjimo procesai, mažėja aukštas kraujospūdis, didėja atsparumas stresui, geresnė plaučių ventiliacija. „Kad žmogus jaustųsi gerai, reikia pratimus atlikti kasdien ir reguliariai, - sako Tai ČI meistras. - Mankštos judesiai padeda tiek profilaktiškai, tiek ir gydant ligas".

Sveikatingumo mankštų iniciatyvos sostinėje įkvėpėjo, buvusio Vilniaus miesto mero Artūro Zuoko teigimu, Lietuvoje jau yra 2000 profesionaliai Tai ČI mankštą atliekančių žmonių, o bent kartą pabandžiusių - mažiausiai 10 000. Jis pats reguliariai atlieka Tai ČI mankštos pratimus ir puikiai jaučiasi.

Visi, norintys išmokti Tai ČI mankštos pratimus, kviečiami keturis kartus per savaitę (nuo antradienio iki penktadienio), rytais, 6 val. 30 min., prie Baltojo tilto ir prie Santuokos rūmų, o vakarais, 18 val. 30 min., į Vingio parką.

Sveikatingumo mankštos Vilniuje pradėtos organizuoti 2005 m. Jų tikslas - suteikti gyventojams galimybę susipažinti su mankšta, darančia didelę įtaką žmogaus fizinei ir dvasinei sveikatai. Sveikatingumo mankštose per metus vidutiniškai apsilankė 8-10 tūkst. vilniečių. Šiais metais tikimasi sulaukti apie 1000 žmonių per savaitę.

Fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių nepriklausomų lėtinių neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Kai kuriose šalyse net 80 proc. mirties priežasčių yra fizinio aktyvumo stoka. Prognozuojama, kad šis skaičius iki 2015 m. gali padidėti dar 17 proc. Europos regione su fiziniu pasyvumu siejama 3,5 proc. visų ligų ir jam priskiriama 5-10 proc. mirčių.