Mokymasis gali būti malonus

Baigiantis vasarai tenka vis dažniau susimąstyti apie naujų mokslo metų pradžią. Jei iš anksto pasiruošite naujiems iššūkiams, juos bus žymiai paprasčiau įveikti. Patariame moksleiviams, studentams bei jų tėveliams, kaip lengviau pasitikti naujuosius mokslo metus.

Mokymosi krūvį didinkite pamažu

Tikriausiai per vasarą pamiršote bemieges naktis ruošiantis baigiamiesiems darbams, testams, egzaminams. Tačiau netruks įsibėgėti mokslo metai, ir vėl pradėsite jausti nuovargį. Svarbu nepamiršti, kad tikslingas laiko bei darbų planavimas yra pagrindinis raktas į sėkmę.

Pasak medicinos atstovų, po ilgų vasaros atostogų moksleiviams dažnai būna sunku susikaupti. Norint sugrįžti prie įprasto mokymosi tempo, reikia palaipsniui intensyvinti mokymosi krūvį. Pirmąją savaitę namų darbų ruošai reikėtų skirti valandą ar dvi, antrą savaitę - dvi tris, trečiąją - tris ir daugiau.

Žinoma, laikas prie knygų priklauso nuo klasės, kaip greitai reikia pasikartoti primirštus dalykus, pradėti mokytis naujų ir panašiai. Tačiau svarbiausia - tikslų siekti kryptingai ugdant valią.

Mokslą reikia prisijaukinti

Tie, kurie jaučia, jog įsigilinti į naują mokslo metų kursą bus sunkiau, turėtų pradėti ruoštis dabar. Tačiau nereikėtų persistengti - verčiau pabandyti prisijaukinti mokslą. Mėgstantieji istoriją gali pasiimti iš bibliotekos knygą apie dominančius istorinius įvykius. Jei traukia matematika, chemija ar fizika - atsiversti uždavinyną ir dar iki rugsėjo išspręsti bent tris uždavinius. Romantinių, fantastinių ar įtempto siužeto filmų mėgėjams būtų pravartu pasirinkti knygą. Tai praturtins vaizduotę ir pramankštins smegenis.

Prisijaukinus mėgstamą discipliną, reikia pasirinkti labiausiai tinkantį mokymosi būdą. Dažniausiai neramina tik nežinojimas, kaip išspręsti sudėtingą matematinę lygtį ar įsiminti krūvą istorinių datų. Tačiau atradus individualų mokymosi būdą, galima tapti nepralenkiamiems.

Rūpinkitės savo sveikata

„Geriems rezultatams pasiekti yra daugybė sėkmės receptų. Be moralinio nusiteikimo ir pasitikėjimo savo jėgomis, svarbu tinkamai maitintis, eiti laiku miegoti, prižiūrėti savo sveikatą, sportuoti. Šie fiziniai veiksniai turi veik didžiausią įtaką mokymosi rezultatams", - dėmesį atkreipia „Camelia" vaistininkė Audronė Grabauskienė.

Reikėtų kuo anksčiau pradėti domėtis patinkančiu sportu ir naujų grupių formavimu rudenį. Verta pasirinkti bet ką, kas artima širdžiai: rytinį krosą, aerobiką, plaukimą, tenisą, dviračių sportą, jodinėjimą, jogą. Visos šios fizinės veiklos padeda sukoncentruoti mintis.

Nepamiškite, kad organizmas kasdien turi įsisavinti reikalingą kiekį vitaminų. Ir nepamirškite pusryčių - tai svarbiausias dienos valgis.