Drabužiai ir aksesuarai, kurie kenkia sveikatai (3)

Manote, kad žalingi sveikatai gali būti tik produktai ir įpročiai? Deja. Jei norite būti sveika, neužteks atlikti reviziją savo šaldytuve – teks prasivalyti ir spintą.

Peržiūrėti spintą kartas nuo karto tenka kiekvienai moteriai – su džiaugsmu išmetame iš jos sudėvėtus, nebemadingus ir morališkai pasenusius drabužius. Tačiau dabar gali tekti atsisakyti ir tų, kuriuos dievinome. Ypač tų. Jei ne atsisakyti, tai bent jau patraukti iš pirmųjų eilių kuo giliau. Mat mūsų spintų turinys ūmai parūpo ne tik dizaineriams ir stilistams, bet ir... gydytojams. Jie sudarė pavojingiausių drabužių ir aksesuarų šešetuką ir sustoti neketina.

Saulės akiniai
Saulės akiniai tapo neatskiriama beveik kiekvienos moters įvaizdžio dalimi. Nešiojame juos ne tik vasarą, bet ir žiemą. Mat saulės spinduliai, atsispindėję nuo sniego, akina dar labiau nei tiesioginiai. Be to, žiemą labai patogu slėpti po saulės akiniais pablyškusią odą ir patamsėjusius paakius.

Tik štai ar visi akiniai vienodai saugo nuo pavojingųjų ultravioletinių spindulių? Netikėkite užrašu „100 proc. apsauga". Net patys tobuliausi, tarptautinius standartus atitinkantys akiniai negali garantuoti šimtaprocentinės apsaugos, nes į mūsų akis spinduliai patenka ir iš šono. Jau nekalbame apie pigiausius, nekokybiškus akinius. Užtamsinti stiklai verčia plėstis mūsų vyzdžius, tad jei stiklai praleidžia UV spindulius, šie pažeidžia akis labiau nei nenešiojant jokių akinių. Be to, nepatogaus dizaino akiniai trukdo matomumui, verčia mus būti nuolat įsitempus, tad ilgainiui pradeda skaudėti galvą. Ypač sudėtinga koordinuoti šiuos dalykus šaltuoju sezonu – saulei išlindus, nuo sniego atsispindėję spinduliai ima akinti, tačiau vos žengusios žingsnį į šešėlį, patenkame į tamsos zoną. Toks staigus matomumo pablogėjimas gali tapti rimtų traumų priežastimi.

Kaip išvengti problemų? Pirkite tik kokybiškus akinius, nebijokite paprašyti sertifikatų. Jei diena apniukusi, galite akinius apskritai palikti namuose. Būtini jie tik tuo atveju, jei slidinėjate kalnuose ar šiaip daug laiko praleidžiate tiesioginiuose saulės spinduliuose.

Nepatogios liemenėlės
Visos žinom, kokia svarbi liemenėlė, bandant suteikti krūtims trokštamą formą. Tinkamai parinkusios liemenėlę, galime jas padidinti, sumažinti, pakelti, suglausti, suformuoti patrauklų tarpkrūtį ir pan. Tačiau krūtis yra jautrus ir lepus organas – ji mėgsta gulėti patogiai, netraumuojama ir nespaudžiama, jei nenorim turėti rimtesnių problemų nei estetinis nepasitenkimas savo išvaizda.

Mamologai teigia, kad pernelyg aptempta liemenėlė trikdo kvėpavimą ir kraujotaką, traumuoja stuburą, įvairūs sintetiniai įdėklai bei plastikiniai ar kitokie lankai, skirti krūtų pakėlimui, trukdo odai kvėpuoti, gali sukelti alergiją. Per maža liemenėlė netgi sukelia galvos, pečių ir kaklo skausmus ir kenkia laikysenai.

Kaip išvengti problemų? Geriausia yra ta liemenėlė, kurios beveik nejaučiame. Būtent tokias ir derėtų dėvėti kiekvieną dieną, o tas su papildomais efektais geriau pasilikti ypatingoms progoms. Dabar liemenėles leidžiama matuotis, tad nebijokite pasinaudoti šia galimybe. Ne visada galima pasikliauti etiketėje užrašytais dydžiais ir centimetrais – labai daug kas priklauso ir nuo liemenėlės pasiuvimo. Matuodamasi giliai įkvėpkite – mat krūtinės ląsta įkvėpimo metu gerokai išsiplečia, tad iš pirmo žvilgsnio tinkama liemenėlė vėliau gali pasirodyti besanti per maža. Turėkite omenyje, kad prieš menstruacijas krūtinė būna kiek padidėjusi.

Jei turite jautrią odą, stenkitės rinktis natūralius audinius – liemenėlė yra pernelyg arti mūsų kūno, o sintetiniai audiniai verčia odą nuolat prakaituoti. Kas šešis mėnesius peržiūrėkite tai, ką turite – įvairūs veiksniai (priaugtas svoris, nėštumas, kontraceptikai, menopauzė) gali keisti jūsų krūtinės dydį.

Mini sijonai ir topai
Žiemą šias aprangos detales geriau padėti į šalį arba išsitraukti tik per vakarėlius. Nuoga nugara, plikas pilvas, tarp kojų švilpiantis vėjas – tiesiausias kelias į inkstų, šlapimo pūslės, lytinių organų, raumenų, nervų šaknelių uždegimus. Esate pasiruošusi aukotis dėl grožio? Deja, galiausiai pasirodys, kad ir su grožiu reikalai tokie pat prasti, kaip ir su sveikata, – šaltis pažeidžia kapiliarus, dėl to jie sutrūkinėja, oda įgauna melsvą atspalvį arba parausta, ir gali nutikti taip, kad netrukus negalėsite trumpo sijono segėti net vasarą.

Beje, įdomus faktas – Getingeno universiteto mokslininkai nustatė, kad mini sijonai gali būti viena iš celiulito atsiradimo priežasčių. Kai kojos yra veikiamos šalčio, gindamasis kūnas ima sparčiai auginti riebalų ląsteles ant labiausiai pažeidžiamų vietų. Pridėjus prie to sulėtėjusią kraujotaką, susidaro visos sąlygos formuotis „apelsino žievelei“.

Kaip išvengti problemų? Jei net žiemą negalite atsisakyti trumpų sijonų, būtinai įsigykite bent jau ilgą šiltą paltą. Labai pagelbės ir šiltos vilnonės pėdkelnės arba timpos.

Siauros kelnės pažemintu liemeniu
Šis drabužis, nors atrodo ir labai patogus, ir seksualus, slepia keletą rimtų pavojų. Visų pirma pernelyg aptempos kelnės trikdo kraujotaką, o žiemą tai labai svarbu, nes kyla rizika nušalti odą. Kitą pavojų slepia pažemintas juosmuo. Kanadoje atlikti tyrimai parodė, kad kelnės, kurių juosmuo įsirėžęs į klubus, užspaudžia abipus šlaunikaulių esančius nervus. Tai gali sukelti deginimo pojūtį ir aštrų skausmą klubų srityje. Be to, kelnės pažemintu juosmeniu neretai atidengia apatinę nugaros dalį bei pilvą, tad kyla rizika peršalti.

Kaip išvengti problemų? Idealiausia būtų šaltajam sezonui rinktis laisvesnes kelnes, aukštesniu liemeniu. Bet jei tokios jums visai nelimpa, tuomet būkite reiklios matuodamosi siaurąsias. Nepatingėkite pasilenkti, pritūpti, atsisėsti, žiūrėkite, ar jums patogu, ar niekur nespaudžia.