Palaikyti kūno ir proto pusiausvyrą nėra lengva užduotis, ypač šiais skubėjimo ir streso laikais. O ką jau kalbėti apie tokį unikalų moters gyvenime nėštumo periodą, kai staigiai keičiasi ne tik moters kūnas - motinystei ruošiasi ir protas, ir emocijos. Jogos mokytojas Aurelijus Šarka, jogų tarpe žinomas mokytojo Hamsa vardu, neabejoja - senoji jogos praktika gali padėti harmoningai ir be streso įveikti naujus motinystės iššūkius.

Prieš mokyklą nepakanka vaikui pripirkti vadovėlių, sąsiuvinių ar pasiūti uniformą. Mokyklos reikalauja sveikatos pažymos. Kad ją gautume, reikia nuodugniai ištirti vaiko sveikatą, nepamiršti ir skiepų. Ką tikrina gydytojai?

Nesu išskirtinis ir vienintelis žmogus planetoje, patyręs meilę. Bet man ji buvo išskirtinė: visiškai kitokia negu mokykliniai įsimylėjimai ir juo labiau nepanaši į melodramų scenarijus. Mes susipažinome viename draugų vakarėlyje. Kadangi tuo metu buvau „be poros", o ji - neseniai išgyvenusi skaudų (ir paskutinį) konfliktą su tuometine savo simpatija, bičiuliai įnirtingai bandė mus „supiršti". Mus abu tai labai linksmino, tad paklusniai leidomės į žaidimą, vaidindami flirtą bei garsiai planuodami savo šeimyninę ateitį. Tuomet tai buvo labai juokinga: smagiai stebėjome, kaip šiek tiek įkaitę nuo kokteilių draugai džiūgauja, sulipdę tokią idealią porą.

Vartojant daug žaliųjų lapinių daržovių, gali sumažėti rizika susirgti diabetu, teigia Jungtinės Karalystės mokslininkai.

Jie išnagrinėjo anksčiau atliktų šešių tyrimų apie vaisių ir daržovių vartojimą duomenis ir nustatė, kad tik špinatai ir kopūstai gali turėti teigiamo žymaus poveikio diabeto tikimybei sumažinti.

Paaugliams berniukams valgant daugiau riebių žuvų - skumbrių, lašišų ar sardinių, - jie dažniau būna geresnės nuotaikos, rodo Japonijoje atliktas tyrimas. To nepasakytina apie mergaites, praneša „Reuters Health".

Sotūs, maistingi pietūs ar keli salotų lapai? Nepatikėsite, bet daugelis moterų rinksis žalėsius ar lengvą, neriebų užkandį. Desperatiškai bandydamos išsaugoti formas, jos gyvens pagal drakoniškus dietų nurodymus. Tačiau ar tai saugu?

Miškai pilni grybų, tačiau mitybos specialistai perspėja, kad saulės atokaitoje palaikytos miško gėrybės gali kenkti sveikatai.

Jei anksčiau Portugalijos lietuvės verslininkės Erikos Santos (31 m.) vardas buvo nedaug kam žinomas, per pastaruosius kelis mėnesius situacija smarkiai pasikeitė: dabar jis itin dažnai linksniuojamas spaudoje. Vieni įspūdingų formų šešių vaikų motiną giria ir ja žavisi, kiti piktinasi Erikos elgesiu bei pareiškimais spaudoje ir yra nepatenkinti jos grožybių demonstravimu viešai. Erika tikina niekada nesididinusi krūtinės - iškiliu biustu ji, kaip ir giminės moterys, esanti apdovanota gamtos. Kiek ši moteris išleidžia savo grožiui puoselėti ir kaip prižiūri savo formas? Beje, suskaičiuoti išlaidas grožiui Erikai nebuvo taip paprasta...

Baigiantis vasarai tenka vis dažniau susimąstyti apie naujų mokslo metų pradžią. Jei iš anksto pasiruošite naujiems iššūkiams, juos bus žymiai paprasčiau įveikti. Patariame moksleiviams, studentams bei jų tėveliams, kaip lengviau pasitikti naujuosius mokslo metus.

Viduržemio jūros regiono dietos principų besilaikančioms ir menopauzę išgyvenančioms moterims tikimybė susirgti krūties vėžiu yra mažesnė, nei kitokius mitybos įpročius turinčioms moterims.