Pažink savo seksualumą

Pasiduok vaizduotės nešama...

Vaizduotė - svarbiausias moters seksualumo įrankis, todėl nepamiršk juo naudotis. Kuo labiau susijaudini, tuo daugiau seksualinės energijos turi, tuo didesnį malonumą patiri. Jau išsiaiškinai, kas tave sujaudina? Nepamiršk pasinaudoti šiomis žiniomis realybėje. Iš anksto ruoškis artėjančiai meilės nakčiai, jau dieną pasimėgaudama greitomis glamonėmis ar ilgais bučiniais. Paeksperimentuok apšviestame ir kvapiame miegamajame, kad atrastum labiausiai jaudinantį derinį. Jei aistrą žadina tam tikras paros laikas ar kokia nors vieta - ten ir mylėkitės. Kartais „greitukas" dieną suteikia daugiau malonumo nei seksas vakare lovoje, kai tenka kovoti su miegu ir nuovargiu. Fantazijos yra svarbios užsiimant seksu, tačiau, jei būdama su partneriu svajoji apie kažką kitą, pasak dao teorijų, tai gali tau trukdyti keistis seksualine energija, atgaivinančia jųdviejų fizines ir dvasines jėgas. Taigi mylėdamasi fantazuok į valias, tačiau emociškai būk su savo partneriu.

Prisimink savo erotinę praeitį - taip geriau pažinsi troškimus. Kuo išsamiau, kuo nuoširdžiau. Mūsų seksualinio gyvenimo įvykiai ir prisiminimai apie juos yra puikus troškimų ir energijos šaltinis, bet daugelis turime kokios nors nelabai malonios patirties, ir ji gali trukdyti patirti malonumą čia ir dabar. Specialistai primygtinai siūlo pasidalyti šiais išgyvenimais su artimu žmogumi. Išnagrinėjus ir supratus praeitį neigiamo prisiminimų poveikio gali nebelikti - bus lengviau susikoncentruoti į dabartį. Kuo į ryškesnę dienos šviesą ištempsi praeities šešėlius, tuo mažiau jie tave persekios.

Prisilietimų galia

Mylintis prisilietimai labai svarbūs ne tik siekiant seksualinės harmonijos - kai liečiate vienas kitą, organizmas išskiria hormoną oksitociną, kuris stiprina meilę, prisirišimą vienas prie kito, mažina stresą ir skatina lytinių hormonų gamybą. Prisilietimų stygius - vienas iš didžiausių kaltininkų, kai poros santykiuose stinga harmonijos. Laikydamiesi už rankų ir apkabindami vienas kitą mes ne tik išliejame emocijas, bet ir patenkiname svarbų fiziologinį poreikį. Be to, mūsų hormoninė sistema geba sukurti teigiamus atgalinius ryšius. Tai reiškia, kad kuo daugiau gaminama tam tikrų hormonų, tuo labiau organizmui jų reikia. Kuo dažniau liečiame vienas kitą, tuo labiau tie prisilietimai mums patinka, kuo dažniau mylimės, tuo labiau trokštame tai daryti... Deja, šis ryšys gali būti ir atvirkštinis. Tada tarsi patenkame į užburtą ratą ir tolstame vienas nuo kito, kai nesinori nei liesti, nei mylėtis.

Tai, ką pataria daosizmo šalininkai, tėra teorija - kiekviena pora turi rasti savo nepakartojamus būdus patenkinti vienas kitą. Tačiau daugelio mūsų supratimas apie juos yra ribotas - žinome ir stimuliuojame tik lytinių organų srityje esančias erogenines zonas. Dėl šio skurdo nukenčia seksualinis pasitenkinimas. Rytų seksualinės praktikos rekomenduoja tam tikrą nuoseklią stimuliaciją - nuo mažiau jautrių erogeninių zonų (pavyzdžiui, odos) pačių jautriausių link.

* Lūpos ir liežuvis. Daugelis partnerių instinktyviai glamones pradeda nuo bučinio. Remiantis Rytų seksualinėmis praktikomis, bučiniu perduodame partneriui savo energiją ir geriame jo, todėl bučiuotis patariama kuo dažniau. O seilės laikomos dievišku eliksyru, tik ne visiems patinka „šlapi" bučiniai, tad reikėtų atsargiai tai išsiaiškinti. Beje, manoma, kad moterys juos mėgsta mažiau nei vyrai.

* Ausys. Kinų medicina ausis laiko labai svarbiu organu, nes jose yra daug akupunktūros taškų. Jos itin reaguoja į prisilietimus (ypač liežuviu!) ir kvėpavimą.

* Stuburas. Jis taip pat jautrus. Energija keliauja stuburu iš lyties organų į galvos smegenis. Lengvai glostydama partnerio stuburą iš apačios į viršų padėsi tai energijai pakilti.

* Delnai ir pėdos. Tai labai svarbūs seksualinio susijaudinimo palydovai. Pirštų forma idealiai tinka juos čiulpti, laižyti ir kitaip myluoti - tai gali suteikti stiprų pasitenkinimą.

* Krūtys. Glostymas ratukais nuolat mažinant skersmenį nukreipia energiją į spenelius. Nors speneliai yra pati jautriausia krūtų vieta, daugeliui moterų patinka, kai partneris iš pradžių glosto visą krūtį, o tik paskui spenelį. Paprastai moterims iš pradžių patinka lengvos glamonės. Kuo jos labiau susijaudina, tuo intensyviau galima stimuliuoti krūtis ar spenelius. Beje, daugelio vyrų speneliai taip pat yra labai jautrūs - juos dirginant kraujas suteka į lyties organus, pajuntamas lengvas dilgčiojimas, primenantis, kad reikia keliauti toliau...