2012 m. gegužės 24 d., ketvirtadienis
MOTERIS
Virtuvė

Lengvas vaisių ir daržovių užkandis


Joana Brūžytė, www.moteris.lt, 2012 01 16

komentuoti komentuoti   
Lengvas vaisių ir daržovių užkandis
„iStockphoto“ nuotrauka

Savaitgaliais paprastai daugiau laiko galime skirti maisto ruošimui. Dažnai jie būna gausesni ir sotesni. Tad savaitės pradžioje norisi atsipūsti nuo sunkesnių valgių ir pasimėgauti kažkuo lengvesniu.

 

Reikės:
2 avokadų,
2 konservuotų persikų,
2 valgomųjų šaukštų citrinų sulčių,
2 valgomųjų šaukštų aliejaus,
saujelės graikinių riešutų branduolių,
žiupsnelio druskos,
saujelės gražgarsčių,
2 šaukštelių tarkuoto kietojo sūrio.

 

Kaip gaminti
* Nuplautus avokadus nulupkite, supjaustykite griežinėliais, padalinkite į dvi lėkštes.
* Persikus supjaustykite griežinėliais ir padalinkite į abi lėkštes.
* Gražgarsčių lapelius nuplaukite, nusausinkite ir padalinkite į abi lėkštes.
* Užberkite graikinius riešutus ir kietąjį sūrį.
* Citrinų sultis sumaišykite su druska ir aliejumi, užpilkite ant salotų.


P.S. Patiekalui ruošti tinka alyvuogių, avokadų, graikinių riešutų aliejus.

 




Pasidalink su draugais:   Pasidalinti per Facebook'ą Facebook    
Griežtai draudžiama moteris.lt paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti moteris.lt kaip šaltinį.
komentuoti komentuoti    
JŪSŲ ATSILIEPIMAS
Vardas: *
El. paštas:
Komentaras: *
 
Moteris.lt neredaguoja komentarų ir už juos neatsako. moteris.lt pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, pasirašyti kito asmens vardu, nesusiję su tema, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams ar kitaip pažeidžia įstatymus.
Ši naujiena neturi komentarų. Būk pirmas!


Ankstesne  Ankstesnė   |   Kita  Kita
Visos foto: 0
Uždaryti