Dalai Lamos žodžiai

Jo Šventenybė Dalai Lama ir Paul Ekman „Rytų ir Vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas. Pusiausvyros psichologija“.

Lietuvos knygynuose jau pasirodė knyga „Rytų ir Vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas. Pusiausvyros psichologija“, kurios autoriai – Jo Šventenybė Dalai Lama XIV ir amerikiečių psichologas Polis Ekmanas (Paul Ekman).

Polis Ekmanas laikomas vienu iš šimto žymiausių XX a. psichologų, jis yra vienas pirmųjų tyrinėtojų, aiškinęsis, kas yra emocijos ir koks jų santykis su veido išraiškomis. Šiai sričiai paskyręs visą gyvenimą Polis Ekmanas tapo pasaulinio garso ekspertu, profesoriumi emeritu. Susitikimas su Jo Šventenybe Dalai Lama pakeitė mokslininko gyvenimą, pagilino žinias apie emocijų prigimtį. Dalai Lamos žodžiai „Religijos dažnai suskaldo pasaulį, o emocijos jį suvienija, nes visi žmonės trokšta laimės, nori mažiau kentėti“ psichologą privertė susimąstyti - kaip žmonija, atskleidusi vienijančią emocijų prigimtį, galėtų sumažinti tarpusavio susiskaldymą? Kaip sumažinti destruktyvių emocijų įtaką mūsų gyvenimui? Jis tikėjo, kad analizuojant šiuos klausimus iš dviejų skirtingų požiūrio taškų (vakarietiškos psichologijos ir budistinės filosofijos), gims naujų idėjų. Dalai Lama pritarė sumanymui, ir po kelerių metų darbo, knyga išvydo pasaulį.

Knyga „Rytų ir Vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas. Pusiausvyros psichologija“ pateikiama kaip pokalbis tarp dviejų ypatingų Rytų ir Vakarų atstovų, Jo Šventenybės Dalai Lamos ir psichologo Polio Ekmano. Kas yra emocinė pusiausvyra, pyktis, įniršis? Kaip užmiršti seną neapykantą ir skriaudas, šiais laikais sukeliančiais tiek daug konfliktų tarp skirtingų pasaulio tautų? Ar meditacija gali padėti suvaldyti pyktį? Kaip mokytis atjautos? Knygoje tyrinėjami šie ir daugybė kitų klausimų. Analizės rezultatas gan išsamus, pašnekovai temas apsvarsto iš skirtingų pozicijų, papildydami gyvais pavyzdžiais iš asmeninės patirties.

Knygoje ne tik dėstomos pašnekovų mintys, bet ir atskleidžiama nepaprasta Dalai Lamos asmenybė. Regime jį juokaujantį, ir netgi galintį pasišaipyti iš savęs. Ne mažiau intriguoja ir Polio Ekmano asmeninė patirtis apie pokyčius jo gyvenime pradėjus bendrauti su Dalai Lama. Visą gyvenimą netikėjęs jokia religija, bet kokius reiškinius siekęs paaiškinti su mokslininkams būdingu skepticizmu, knygos pabaigoje psichologas neslėpdamas nustebimo pasakoja, kaip po susitikimo su Dalai Lama, kurio metu jis patyrė žodžiais nepaaiškinamą gerumo pojūtį, dingo aršaus pykčio priepuoliai, kamavę nuo jaunystės, kurių jis negalėjo įveikti net psichoterapijos pagalba.

Knyga skirta kiekvienam, siekiančiam geriau suvokti žmogiškąją prigimtį ir norinčiam pažinti save.

„Dalai Lamos ir Polio Ekmano pokalbis – tikra puota mintims“.

Danielius Goulmanas, The New York Times

Iš anglų kalbos vertė Milda Dyke. – Vilnius: leidykla „ Aukso pieva“, 2011. – 264 p.