Minnie Driver
Minnie Driver
© Mavrixonline/Scanpix

Tobula 43 metų M.Driver figūra: pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius  5

Paskelbta: 2013/02/25
moteris.lt
Iš Didžiosios Britanijos kilusi aktorė Minnie Driver – viena charizmatiškiausių Holivudo garsenybių. Nors Minnie 43 metai, aktorė turi pavydėtiną figūrą ir su laiku ji atrodo tik geriau, kokios jos stangraus ir sportiško kūno paslaptys?

Minnie pripažįsta kadaise kentėjusi nuo mitybos sutrikimų. Staiga išpopuliarėjus 10-ojo dešimtmečio pradžioje šlovė jai apsuko galvą, aktorė drąstiškai ribojo maistą, pasinėrė į alkoholio liūną ir nevengė rūkalų, ją kankino ne tik fizinis, bet ir emocinis išsekimas. Į doros kelią Minnie grąžino sesuo, kuri pasibaisėjo šios gyvenimo būdu, paliepė susiprotėti. Tuo metu 178 cm M.Driver svėrė vos 44 kilogramus.

Nusprendusi susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą, Minnie pakeitė gyvenimo būdą, ji teigia, kad svarbiausia – sveika gyvensena: „Tiesiog pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius. Nauji įsipareigojimai nebuvo sunkūs, juk dariau tai dėl savęs, savo kūno ir šeimos.“ Anksčiau M.Driver laikėsi garsiosios Atkinsono dietos, tačiau ją iškeitė į kitą, kurios pagrindas yra mažas angliavandenių kiekis. Nors ši dieta veikia panašiai kaip ir Atkinsono, aktorei ji pritiko labiau, jos racionas turtingesnis. Produktų sąraše yra įvairi mėsa, sūriai, riebesni pieno produktai ir žaliosios lapinės daržovės. Svarbiausia vengti angliavandenių, tad Minnie nevartoja jokių gaminių, kuriuose yra cukraus, baltų miltų, taip pat atsisako ir krakmolingų daržovių.

Minnie Driver
Minnie Driver
© Scanpix

Tačiau vien dieta, pasak aktorės, nepadės susikurti tobulos figūros, M.Driver net 5 kartus per savaitę pluša atlikdama pilateso pratimus po 2 valandas kasdien. Minnie išlaikyti stangrų pilvuką padeda pilvo šokiai, kuriuos jai rekomendavo asmeniniai treneriai Richas ir Helene Guzmanai (jų patarimų klausosi ne viena Holivudo gražuolė, pavyzdžiui, aktorė Hilary Swank, Monique Coleman ir kitos).

Prakaitas liejamas atliekant kūno rengybos pratimus ar šokant – dar ne pabaiga, aktorė užsiima banglenčių sportu, intensyviai praktikuoja jogą. „Kai tik turiu laisvo laiko būtinai lekiu su banglente į paplūdimį“, –sako ji. M.Driver pabrėžia, kad svarbiausia norit patobulinti išvaizdą yra ne kitų iniciatyva, o paties siekis keisti gyvenimą: „Nebegalėjau ilgiau būti duobėje, kurioje atsidūriau jaunystėje. Žinoma, sesuo mane paskatino imtis pokyčių, tačiau visų svarbiausias buvo mano pačios noras atsitiesti.“ 

Minnie Driver
Minnie Driver
© Reuters/Scanpix
PARAŠYKITE SAVO KOMENTARĄ
Yra 5 komentarai
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė
Kuriame adventinį vainiką: florisčių pamokėlė žingsnis po žingsnio

Kuriame adventinį vainiką: florisčių pamokėlė žingsnis po žingsnio  1

Sekmadienį, lapkričio 30-ąją prasidės Adventas – keturios savaitės ramybės ir susikaupimo,...

Kad plaukai augtų greičiau

Kad plaukai augtų greičiau  1

Plaukai atspindi bendrą organizmo sveikatą, tad jei plaukai pradėjo lėčiau augti, gal tai ženklas,...

Albos kunigaištienė

Albos kunigaikštienė – dievino botoksą ir gerokai jaunesnius vyrus 19

Ji buvo turtingesnė nei Anglijos karalienė , kurią, beje, laikė mažiau kilminga nei ji...

Aktorė Velta Žygurė-Anužienė: man svetimas vergiškas nuolankumas

Aktorė Velta Žygurė-Anužienė: man svetimas vergiškas nuolankumas 3

Grynakraujė rygietė pritapo Lietuvoje ir šiandien studentams dėsto ne tik vaidybos pradmenis.

Gruodžio mėn. „Moteris“ herojė Jazzu: oho, kokia stipri esu!

Kalėdinis laikotarpis kupinas muzikos, garsų, keliančių nostalgiją, širdis pripildančių džiugesio, kitokio, naujo, šviesaus gyvenimo...

Iškirptė: kaip pasirinkti ir neapsirikti? Stiliaus patarimai + FOTO

Iškirptė: kaip pasirinkti ir neapsirikti? Stiliaus patarimai + FOTO

Švenčių sezonas tik prasideda. Vis dažniau iš spintų trauksime sukneles ir kitokius...

Stiliaus knygos, kurias verta pavartyti prieš šventes

Stiliaus knygos, kurias verta pavartyti prieš šventes

Laikas, praleistas vartant šias knygas prieš šventes, tikrai neprailgs – jose rasite...

J. Lopez: net ir nedidelė krūtinė leidžia dėvėti atviras sukneles 6

45 metų Jennifer Lopez kūno, skaisčios odos ir vešlių plaukų gali pavydėti dažna dvidešimtmetė ir dainininkė tai žino. Ji šių metų...

Aktorė Elizabeth Banks vilki ilgą „Elie Saab Couture“ suknelę iš 2014 metų rudens ir žiemos kolekcijos. Aktorė Hilary Swank vilki trumpą „Elie Saab Couture“ suknelės iš šių metų rudens ir žiemos kolekcijos variantą.

Stiliaus dvikovų archyvas >>
HOROSKOPAS
Mergelė

Šiandien dėmesio reikalaus neužbaigti darbai, tačiau jėgų ir kantrybės gali pristigti. Galbūt niekaip negalėsite sulaukti reikalingos informacijos, trokštamo pranešimo, laiško ir dėl to nieko rimto nesugebėsite nuveikti.

Visų ženklų horoskopai >>
Kokie baldai madingi? Rekomenduoja interjero dizaineriai

Norite atnaujinti būstą? Neskubėkite pirkti naujų baldų! Tekste rasite pasaulio dizainerių patarimus, ką verta pirkti, o ką pakanka atnaujinti, kokios interjero detalės šiemet madingiausios.

Kaip persodinti orchidėją?

Kaip persodinti orchidėją?

Оrchidėja – visų moterų mėgstama gėlė. Turbūt kiekviena šeimininkė namuose turi bent jau vieną vazoną su šia gražia gėle. Tačiau kaip bet koks grožis ir grakštumas, ji...

Kaip sutvarkyti miegamąjį, kad jis pritrauktų meilę ir ramybę

Kaip sutvarkyti miegamąjį, kad jis pritrauktų meilę ir ramybę 5

Miegamasis - dar viena svarbi patalpa namuose. Miegas - tai be ko mes negalima apsieiti. Mes galime miegoti trumpiau ar ilgiau, bet visai nemiegoti mes negalime. Čia mes praleidžiame apie 30...

Kaip prieš žiemą atnaujinti interjerą

Kaip prieš žiemą atnaujinti interjerą 1

Artėjant žiemai galima pakeisti ne tik savo garderobą, bet ir namų interjerą . Juo labiau, kad šiluma ir jaukumu dvelkiančiai atmosferai sukurti neprireiks grandiozinių pokyčių.

Kosmetologė pataria: kaip prižiūrėti odą žiemą

Kosmetologė pataria: kaip prižiūrėti odą žiemą 1

Stipriai atšalus orui veido oda patiria kur kas daugiau streso ir žalos nei vasarą. Ją...

Įvaizdį pakeitusi Diana (32 m.): komplimentų neatsiginu

Įvaizdį pakeitusi Diana (32 m.): komplimentų neatsiginu 22

Diana: Labai norėjau, kad man padėtų atrasti savo asmeninį stilių .

Madingi nagų lako atspalviai

Apie madingą šio sezono manikiūrą .

Kokios lytinės ligos sukelia nevaisingumą, vėžį?

Kokios lytinės ligos sukelia nevaisingumą, vėžį?

Ar daug moterų serga lytinėmis ligomis? Kaip anksti jas galima diagnozuoti? Ir kiti svarbūs...

Irena Starošaitė

I. Starošaitė ilgai nesiryžo krūtų mažinimo operacijai 3

Visuomet santūri, ramaus būdo, pasverianti kiekvieną žodį ir poelgį, žinoma dainininkė...

Svarbi sąlyga norint sulieknėti. Ir ne apie maistą kalba

Išvados padarytos kelerius metus stebėjus lieknėjančias moteris.

Ypatingo skonio bulvių apkepas

Pasirodo, bulvės puikiai dera su grietinėle.

Naminiai guminukai

Užtruksite vos 15 min.!

Netradicinis, bet labai skanus obuolių pyragas

Šį kartą išbandžiau seserų Cvetajevų iš Rusijos obuolių pyragą.

Įdarytos ir orkaitėje keptos bulvės

Įdarytos ir orkaitėje keptos bulvės 1

Sotu, skanu, kvapnu - kaip tik tai, ko reikia vėsią žiemišką dieną.

Močiutės sausainiai

Močiutės sausainiai 1

Trapumas neišpasakytas, tiesiog tirpsta burnoje.

Kalėdinis džiovintų vaisių pyragas. Brandinamas kelias savaites

Kalėdinis džiovintų vaisių pyragas. Brandinamas kelias savaites 1

Turbūt ne viena šeimininkė yra girdėjusi apie Kalėdų pyragą, kuris paruošiamas likus kelioms savaitėms iki švenčių ir brandinamas.

Astrologė Rima: atsiveria puikios galimybės naujoms pažintims

Astrologė Rima: atsiveria puikios galimybės naujoms pažintims

Merkurijus Šauliu keliaus nuo lapkričio 28 d. iki gruodžio 17 d.

Horoskopas 11.27-12.04: kai kas jau sulaukė likimo dovanų

Horoskopas 11.27-12.04: kai kas jau sulaukė likimo dovanų

Laikotarpio pradžia atneš šiokių tokių nesklandumų darbuose. Tačiau jei viską įveiksite,...

Kaip pasirinkti amuletą kiekvienam Zodiako ženklui

Amuletą ar talismaną galima rinktis ir pačiam, įsiklausant į intuiciją, tačiau tik ne tada, kai jums nesiseka. Panašus „panašų...

Ar klausiate vaikų, kaip jiems šiandien sekėsi internete?

Ar klausiate vaikų, kaip jiems šiandien sekėsi internete?

Psichologai atkreipia tėvų dėmesį, kad šių laikų paaugliams virtualus bendravimas...

Psichologė: žala padaroma jau pirmaisiais pasityčiojimo žodžiais ar veiksmais

Psichologė: žala padaroma jau pirmaisiais pasityčiojimo žodžiais ar veiksmais

Galbūt daugelis mano, kad užvėrus mokyklos duris baigiasi ir patyčios , tačiau tai yra...

Ekspertai atsakė, kodėl antsvoris ir lėtinės ligos kamuoja vis daugiau vaikų

Vaikų antsvoris pasaulyje ir Lietuvoje tampa vis grėsmingesne problema, kuri gali turėti skaudžių padarinių.

Paryžiaus dienos ir naktys - impresionisto teptuko verti vaizdai

Paryžiaus dienos ir naktys - impresionisto teptuko verti vaizdai

Aš nesu emigrantė, bet vis labiau pavydžiu išdrįsusiems ir įsikūrusiems Europoje.

Indai: moterys yra karalienės, tačiau be vyro - niekas

Indai: moterys yra karalienės, tačiau be vyro - niekas 48

Praleidus 4 mėnesius Indijoje, šioje didžiulėje, įspūdžių kupinoje šalyje, sunku apsispręsti,...

Restoranas "El Celler de Can Roca" (Asmeninio autorės albumo nuotr.)

Katalonija - gurmanų rojus 5

Prieš mane – bonsą primenantis miniatiūrinis alyvmedis. Ant jo šakelės kabo dvi žaliosios...

Č. Gabalis: lapkritis – bene saldžiausias mėnuo metuose

Č. Gabalis: lapkritis – bene saldžiausias mėnuo metuose

Tik ką penkiasdešimtmetį atšventęs vienas garsiausių roko atstovų Lietuvoje Česlovas...

A. Smilgevičiūtė ir grupė „Skylė“ kviečia kurti naują Kalėdų tradiciją

A. Smilgevičiūtė ir grupė „Skylė“ kviečia kurti naują Kalėdų tradiciją

Likus mėnesiui iki didžiųjų metų švenčių Aistė Smilgevičiūtė ir grupės „Skylė“...

Kultūriniai renginiai tau ir visai šeimai

Kultūriniai renginiai yra kaip tik tai, kas šildo širdį bei sielą, iškritus pirmajam sniegui, todėl po dienos darbų likti namuose neverta...

10 pamirštų kultinių filmų, kuriuos reikia žiūrėti žiemą

10 pamirštų kultinių filmų, kuriuos reikia žiūrėti žiemą 1

Nors pagal kalendorių vis dar ruduo, tačiau iškritus pirmajam sniegui oficialiai galima...

Tarptautinė Kalėdų labdaros mugė paskelbs šventinio sezono pradžią

Tarptautinė Kalėdų labdaros mugė paskelbs šventinio sezono pradžią

Lapkričio 29 d., šeštadienį, nuo 12 val. iki 18 val. Vilniaus Rotušėje tradiciškai šventinio...

Jau šį penktadienį Spragtukas suras savąją Mari

Sako Spragtuko ir Princo vaidmenis naujajame Piotro Čaikovskio baleto „Spragtukas“ pastatyme kuriantis solistas Genadijus Žukovskis.

Skaityk daugiau

Tai, ko dar nežinojote apie augalo auginimą, kuris į namus pritraukia...

Kas nenorėtų namuose turėti daugiau pinigų? Na, pinigų medis jų vietoj lapų neaugina, nors...

Manonamai

Botanikės patarimai apie puansetiją – kaip puoselėti ir ką daryti...

Kalėdų žvaigžde ar tiesiog Kalėdų gėle vadinama puošniausioji karpažolė , savo vardą...

Manonamai

Šauniausi Azijos paplūdimiai nepamirštamoms žiemos atostogoms

Kol pas mus šaltis galynėjasi su netikėtais atlydžiais, pietryčių Azijoje - paplūdimių sezonas....

Perpasauli

10 šauniausių dalykų, kuriuos galite 2015 metais nuveikti nemokamai

Norint keliauti, banko apiplėšti nereikia. Štai keletas patarimų apie kelionės patirtis, kurios, kaip...

Perpasauli

5 patarimai, kaip išsirinkti viešbutį

Šiais laikais savarankiškai keliauti po pasaulį – joks iššūkis, tad kosmopolitiškumas tampa...

Perpasauli
„Šefo virtuvė

Moliūgų salotos su varške ir gervuogėmis

Šiandien lankomės restorane „Stebuklai", kur vyriausiasis virėjas Martynas Praškevičius...

Receptai
Št lap. 29d.
-10°...-3°
Sk lap. 30d.
-12°...-4°
Pr grd. 01d.
-10°...-2°
An grd. 02d.
-11°...-1°
Tr grd. 03d.
-10°...0°