Tobula 43 metų M.Driver figūra: pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius

 (5)
Iš Didžiosios Britanijos kilusi aktorė Minnie Driver – viena charizmatiškiausių Holivudo garsenybių. Nors Minnie 43 metai, aktorė turi pavydėtiną figūrą ir su laiku ji atrodo tik geriau, kokios jos stangraus ir sportiško kūno paslaptys?
Minnie Driver
© Mavrixonline/Scanpix

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Minnie pripažįsta kadaise kentėjusi nuo mitybos sutrikimų. Staiga išpopuliarėjus 10-ojo dešimtmečio pradžioje šlovė jai apsuko galvą, aktorė drąstiškai ribojo maistą, pasinėrė į alkoholio liūną ir nevengė rūkalų, ją kankino ne tik fizinis, bet ir emocinis išsekimas. Į doros kelią Minnie grąžino sesuo, kuri pasibaisėjo šios gyvenimo būdu, paliepė susiprotėti. Tuo metu 178 cm M.Driver svėrė vos 44 kilogramus.

Nusprendusi susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą, Minnie pakeitė gyvenimo būdą, ji teigia, kad svarbiausia – sveika gyvensena: „Tiesiog pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius. Nauji įsipareigojimai nebuvo sunkūs, juk dariau tai dėl savęs, savo kūno ir šeimos.“ Anksčiau M.Driver laikėsi garsiosios Atkinsono dietos, tačiau ją iškeitė į kitą, kurios pagrindas yra mažas angliavandenių kiekis. Nors ši dieta veikia panašiai kaip ir Atkinsono, aktorei ji pritiko labiau, jos racionas turtingesnis. Produktų sąraše yra įvairi mėsa, sūriai, riebesni pieno produktai ir žaliosios lapinės daržovės. Svarbiausia vengti angliavandenių, tad Minnie nevartoja jokių gaminių, kuriuose yra cukraus, baltų miltų, taip pat atsisako ir krakmolingų daržovių.

Minnie Driver
Minnie Driver
© Scanpix

Tačiau vien dieta, pasak aktorės, nepadės susikurti tobulos figūros, M.Driver net 5 kartus per savaitę pluša atlikdama pilateso pratimus po 2 valandas kasdien. Minnie išlaikyti stangrų pilvuką padeda pilvo šokiai, kuriuos jai rekomendavo asmeniniai treneriai Richas ir Helene Guzmanai (jų patarimų klausosi ne viena Holivudo gražuolė, pavyzdžiui, aktorė Hilary Swank, Monique Coleman ir kitos).

Prakaitas liejamas atliekant kūno rengybos pratimus ar šokant – dar ne pabaiga, aktorė užsiima banglenčių sportu, intensyviai praktikuoja jogą. „Kai tik turiu laisvo laiko būtinai lekiu su banglente į paplūdimį“, –sako ji. M.Driver pabrėžia, kad svarbiausia norit patobulinti išvaizdą yra ne kitų iniciatyva, o paties siekis keisti gyvenimą: „Nebegalėjau ilgiau būti duobėje, kurioje atsidūriau jaunystėje. Žinoma, sesuo mane paskatino imtis pokyčių, tačiau visų svarbiausias buvo mano pačios noras atsitiesti.“ 

Minnie Driver
Minnie Driver
© Reuters/Scanpix
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Priemonės, kurios patenkina visus odos poreikius

Jie 20 metų kuria efektyvias, medicinos žiniomis pagristas formules, kurios ne tik suteikia pastebimus rezultatus, bet puikiai tinka net ir jautriausiai odai.

Alergija saulei – ne nuosprendis!

Ar turintiesiems alergiją saulei reikia visiškai vengti saulės?

Būsimosios nuotakos grožis: visos kosmetikos priemonės, kurias naudoja Meghan Markle

Ilgametė Meghan Markle (36 m.) makiažo meistrė atskleidė būsimosios princo Harry žmonos kosmetinės favoritus.

Šiųmetės plaukų tendencijos – madingiausias autentiškumas

Ilgi glotnūs plaukai, garbanos ar kontrastingas karė kirpimas – šių metų tendncijos. Svarbiausia būti unikaliu.

Dietistės patarimai žmonėms, turintiems raustančią veido odą

Rožinė, dar kitaip vadinama kuperozė arba tiesiog veido raudonis, yra dažna lėtinė uždegiminė liga, matoma išoriškai veido odoje, todėl sukelianti ir psichologinį diskomfortą.

Specialistė pataria, kaip užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui

Savaitgalį su šeima planuojame išvyką į gamtą. Visą dieną praleisime prie vandens, mėgausimės saule, ant grilio keptais produktais. Tad užsukau į vaistinę išsirinkti priemonės nuo saulės apsisaugoti. Akis užkliuvo už produkto, kuris saugo nuo fotosenėjimo. Teko prisipažinti, kad nedaug apie tai esu girdėjusi...

Nuo ko rytą pradeda gražiausios pasaulio moterys? (1)

Tai, kaip pradedame savo dieną daro įtaką ne tik mūsų savijautai, bet ir grožiui. Kokia yra gražiausių pasaulio modelių ryto rutina?

Produktą išbandžius: šis turi būti ant kiekvienos moters naktinio stalelio

Balandžio mėnesį kvietėme Jus dalyvauti konkurse ir išbandyti DR.GRANDEL produktus. Siūlome penkių moterų, testavusių DR.GRANDEL serumą su hialiuronu, atsiliepimus.

Norite lygaus veido? Liaukitės kontroliuoti emocijas!

Daugybė draudimų tenka moterų daliai. Moralė, auklėjimas, visuomenės lūkesčiai, vidiniai kompleksai verčia mus kontroliuoti gerokai daugiau nei reikėtų. Grožio sritis nėra išimtis, pastebi veido mankštos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė.

Gydytojos kosmetologės patarimai, kaip vasarą džiaugtis tobulu įdegiu

Vasaros ilgai ir nekantriai laukiame. Mėgaujamės išsiilgta saule, tiesiame veidus jos šiltiems spinduliams, o kai kurie mūsų net krauna lagaminus suplanuotoms atostogoms į tolimą kraštą, kur mėgausis naujais potyriais, sems nuotykius pilnom saujom.