Tobula 43 metų M.Driver figūra: pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius

 (5)
Iš Didžiosios Britanijos kilusi aktorė Minnie Driver – viena charizmatiškiausių Holivudo garsenybių. Nors Minnie 43 metai, aktorė turi pavydėtiną figūrą ir su laiku ji atrodo tik geriau, kokios jos stangraus ir sportiško kūno paslaptys?
Minnie Driver
© Mavrixonline/Scanpix

Minnie pripažįsta kadaise kentėjusi nuo mitybos sutrikimų. Staiga išpopuliarėjus 10-ojo dešimtmečio pradžioje šlovė jai apsuko galvą, aktorė drąstiškai ribojo maistą, pasinėrė į alkoholio liūną ir nevengė rūkalų, ją kankino ne tik fizinis, bet ir emocinis išsekimas. Į doros kelią Minnie grąžino sesuo, kuri pasibaisėjo šios gyvenimo būdu, paliepė susiprotėti. Tuo metu 178 cm M.Driver svėrė vos 44 kilogramus.

Nusprendusi susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą, Minnie pakeitė gyvenimo būdą, ji teigia, kad svarbiausia – sveika gyvensena: „Tiesiog pasiryžau ir pakeičiau savo įpročius. Nauji įsipareigojimai nebuvo sunkūs, juk dariau tai dėl savęs, savo kūno ir šeimos.“ Anksčiau M.Driver laikėsi garsiosios Atkinsono dietos, tačiau ją iškeitė į kitą, kurios pagrindas yra mažas angliavandenių kiekis. Nors ši dieta veikia panašiai kaip ir Atkinsono, aktorei ji pritiko labiau, jos racionas turtingesnis. Produktų sąraše yra įvairi mėsa, sūriai, riebesni pieno produktai ir žaliosios lapinės daržovės. Svarbiausia vengti angliavandenių, tad Minnie nevartoja jokių gaminių, kuriuose yra cukraus, baltų miltų, taip pat atsisako ir krakmolingų daržovių.

Minnie Driver
Minnie Driver
© Scanpix

Tačiau vien dieta, pasak aktorės, nepadės susikurti tobulos figūros, M.Driver net 5 kartus per savaitę pluša atlikdama pilateso pratimus po 2 valandas kasdien. Minnie išlaikyti stangrų pilvuką padeda pilvo šokiai, kuriuos jai rekomendavo asmeniniai treneriai Richas ir Helene Guzmanai (jų patarimų klausosi ne viena Holivudo gražuolė, pavyzdžiui, aktorė Hilary Swank, Monique Coleman ir kitos).

Prakaitas liejamas atliekant kūno rengybos pratimus ar šokant – dar ne pabaiga, aktorė užsiima banglenčių sportu, intensyviai praktikuoja jogą. „Kai tik turiu laisvo laiko būtinai lekiu su banglente į paplūdimį“, –sako ji. M.Driver pabrėžia, kad svarbiausia norit patobulinti išvaizdą yra ne kitų iniciatyva, o paties siekis keisti gyvenimą: „Nebegalėjau ilgiau būti duobėje, kurioje atsidūriau jaunystėje. Žinoma, sesuo mane paskatino imtis pokyčių, tačiau visų svarbiausias buvo mano pačios noras atsitiesti.“ 

Minnie Driver
Minnie Driver
© Reuters/Scanpix
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Padėk savo odai ir plaukams, kenčiantiems nuo šildymo ir kondicionierių

Žiemos ir šildymo laikotarpis tampa tikru iššūkiu dirbantiems biuruose. Oras dažnai išsausėja tiek, kad nesiekia net minimalios rekomenduojamos drėgmės. Kaip išgyventi sausąjį periodą ir padėti savo odai?

Grožio naujienos: naujojo sezono makiažo naujovės ir rūpestis odos jaunyste

Prasidėję metai nepagailėjo grožio naujienų, skirtų tiek veido odai, tiek plaukams. O kur dar makiažo naujovės!

Neįtikėtina: kaip moters veidą keičia antakių ryškumas ir forma (10)

Antakiai – neatsiejama moters grožio dalis. Tinkama antakių forma gali papuošti veidą lygiai taip pat, kaip netinkama - sugadinti. Nors į madą grįžta natūralumas, taigi ir natūralūs antakiai, grožio ekspertė pastebi dažną lietuvaičių klaidą - nemokėjimą naujausių mados tendencijų pritaikyti prie savo individualių bruožų, stiliaus.

SPA atostogos namuose – palepink save ir savo odą

Per šventinius vakarėlius žibėjote, žavėjote, buvote geidžiama ir neprilygstama. Pats laikas pabėgti nuo visų ir išeiti trumpų SPA atostogų. Jų orientyrus diktuoja kosmetikos ir parfumerijos tinklas „Douglas“.

Grožio centrui vadovaujanti R. Žiemelytė: prancūzai primena mums puoselėti visą kūną, ne tik veidą ir iškirptę (61)

Vadovavimą grožio ir estetikos centrui „Okeanija“ jo įkūrėja Rimantė Žiemelytė (50 m.) vadina gyvenimo būdu. Beje, moteris ne tik vadovauja.

Tokio rezultato nesitikėjo: štai kaip atrodė prieš procedūrą ir po jos (53)

Natūralaus grožio šalininke save vadinanti dviejų vaikų mama Inga nustebino pati save. Jos išvaizdos pokyčius netruko pastebėti pažįstami ir kaimynai.

Garsaus prancūzų parfumerio patarimas, kaip išsirinkti kvepalus

Naujasis mados namų „Chanel“ parfumeris Olivier Polge'as (42 m.) priėmė iššūkį ne tik tapti legendinių namų parfumerijos laboratorijos vadovu, bet ir perkurti ikona tapusį aromatą „N°5“. Apie savo kūrybinius ieškojimus jis papasakojo Gražinai Michnevičiūtei.

Toks makiažas – aukšta klasė! Ką reikia žinoti šiuolaikinėms Kleopatroms (6)

Štai jums ir makiažo idėja Naujųjų vakarėliui. Jei manote, kad ji tinka tik karnavalui, klystate. Skaitykite toliau.

Dovanų idėjos skubantiesiems: mamai, draugei, vyrui ir sau

Dar neturite dovanos? Viską palikote paskutinei savaitei? Ne jūs viena tokia. Skubame į pagalbą su dovanų idėjomis – tikrai rasite kažką tinkamo.

Pamirškite raudoną: 7 lengvai įgyvendinamos šventinio manikiūro idėjos

Raudona – ne vienintelė kalėdinio manikiūro spalva. Idėjos, kurios jums leis sublizgėti.

7 dažniausios lūpų šerpetojimo priežastys. Kalta gali būti net dantų pasta (2)

Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas, o patalpose — nuo šildymo išsausėjęs oras, susiduriame su to pasekmėmis — lūpų skeldėjimu ir šerpetojimu.

Šventinis makiažas – kaip atrodyti įspūdingai

Šventiniu laikotarpiu makiažas reikalingas ne tik paslėpti trūkumus ar pabrėžti privalumus, bet ir, svarbiausia, šventinei nuotaikai sukurti.

Kitų metų makiažo tendencijos: veido kontūravimas nebemadingas – kas jį pakeis?

Iš Amerikos realybės šou dievaitės Kim Kardashian atėjusi ir milžiniško populiarumo sulaukusi veido kontūravimo mada šį sezoną apleidžia savo pozicijas.

TV laidų vedėjos G. Talmantienės grožio ritualai ir viena auksinė taisyklė (51)

„Dar paauglystėje perskaičiau ir šventai laikausi vienos taisyklės“, – sako televizijos laidos „Nuo... Iki...“ vedėja ir laidos „Valanda su Rūta“ viena kūrėjų Giedrė Talmantienė, pasakodama apie savo grožio ritualus. Su drauge jos turi ir vieną šventą...

Šventiniai įvaizdžiai – pagal naujausias makiažo ir šukuosenų tendencijas

Gražiausios metų šventės jau visai čia pat. Dažnai jų laukiame ne vien dėl dovanų, bet ir dėl siautulingų vakarėlių maratono.