Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Renkamės nuotakos makiažą: devyni įvaizdžiai 2018-ųjų sezonui

Greitai vyksiančio vestuvių madų šou organizatoriai, kartu su grožio meistrų komanda, pristatė devynis įvaizdžius, kurie gali tapti gairėmis būsimosioms nuotakoms.

Žinomos moterys domėjosi ateinančio sezono grožio ir mados naujienomis

Planuojantiems atostogas svarbu jau dabar ruošti odą permainoms, taip pat aktualu sužinoti, kokį stilių rinktis skrendant į Milaną, o koks tiks pasirinkus Maldyvus.

Norite jaustis stipri ir seksuali? Tuomet rinkitės šią spalvą

Juoda gelbsti, kai nėra kuo rengtis, o kai reikia sužibėti, ji suteikia mūsų įvaizdžiui rafinuotumo, prabangos ir magijos. Juoda tobulai tinka tiek kasdienai, tiek ypatingai progai ar jaudinančiam pasimatymui.

Plastikos chirurgė Indrė Sakalauskaitė: kartais matai, kad moteris daug į save investuoja, bet atrodo kažkaip keistai... (4)

Jau daugiau nei 10 metų plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja dirbanti Indrė Sakalauskaitė yra viena iš nedaugelio šioje srityje besidarbuojančių moterų. Ji atvirai pripažįsta, kad prasiskinti kelią į pripažinimą buvo nelengva, tačiau dabar jos moteriškumas suteikia nemažai pranašumų.

Išskirtinė lūpų dažų kolekcija pasitikta siautulingame vakarėlyje

Ketvirtadienio vakarą būrys žinomų žmonių ir kviestinė publika iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos, rinkosi į vienintelį Pabaltyje „L'Oreal Paris“ ir „Balmain Paris“ Color Riche lūpų dažų kolekcijos pristatymą.

Galerininkė Danguolė Stachura: su amžiumi vis labiau norisi natūralumo (2)

Galerininkė Danguolė Stachura (41 m.) pripažįsta, kad jos žvilgsniui spindesio suteikia mėgstama veikla. Vis dėlto mums įdomu ir tai, kas priverčia švytėti jos odą.

Kosmetologė: kokios kasdienės klaidos sendina mūsų odą

Odos senėjimo procesų negali išvengti jokia moteris. Specialistai perspėja – dauguma moterų susiduria su ankstyvu raukšlių atsiradimu, dėl netinkamos odos priežiūros ir savarankiškai priimtų gydymo sprendimų.

Tarp naujausių grožio priemonių – saugančios nuo žalingo šalčio ir žvarbos poveikio

Žiema – tas metas, kai norisi ne tik gražiai atrodyti, bet ir pasirūpinti oda. O ji šiuo metu patiria didžiausius išbandymus, kai šaltą, žvarbų ir drėgną orą keičia sausas ar net karštas.

Vizažistė Ieva Mitigailienė: makiažas gali neatpažįstamai pakeisti žmogų

Makiažo meistrė sukvietė į jaukų knygos pristatymo vakarą: modeliu tapo Laura Imbrasienė.

Karališkosios grožio taisyklės, kurių Kate Middleton niekada nesulaužo

Kembridžo hercogienė Kate Middleton yra žinoma ne tik dėl nepriekaištingų manierų ir karališkosios šeimos gerbėjus visame pasaulyje pavergusio stiliaus, bet ir dėl savo natūralaus grožio. Nors iš šalies jos grožio pasirinkimai atrodo nepretenzingi, iš tiesų princo Williamo žmona laikosi keleto griežtų taisyklių.