Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Miranda'os Kerr grožio paslaptys. Kaip ji išlaiko tobulą modelio odą?

Miranda Kerr (34 m.) – viena tų moterų, kurios skleidžia nepaaiškinamą švytėjimą. Kaip jai tai pavyksta? Modelis, verslininkė ir mama dalinasi savo grožio patarimais.

Galiu tvirtai pasakyti, kad išaušo visai nauja ekologiškos dekoratyvinės kosmetikos era

Natūrali ir ekologiška kosmetika – jau ne prabanga, o būtinybė. Kokios naujovės skinasi kelią natūralios ir ekologiškos kosmetikos pasaulyje, pasakoja bendrovės „Uoga Uoga“ direktorė ir viena iš įkūrėjų Lena Sokolovska.

Žymus prancūzų plaukų stilistas: jei norite turėti gražius plaukus, nedarykite šios klaidos (11)

Charizmatiškajam plaukų stilistui Christophe'ui-Nicolas'ui Biot rūpintis savo šukuosenomis patiki tokios Prancūzijos žvaigždės kaip Isabelle Huppert bei Juliette Binoche. Tad kas gi galėtų geriau patarti, kaip įgyti gražius plaukus?

8 geriausi maisto produktai sveikai, gražiai, švytinčiai odai – valgykite juos kasdien

Turbūt ne kartą girdėjote, kad joks veido kremas nėra toks veiksmingas kaip sveikas gyvenimo būdas. Pasak mokslininkų, senos ląstelės yra nuolat papildomos naujomis, o geriausias būdas paskatinti šį atsinaujinimą yra nuolatinis mikroelementų gavimas. Į savo dietą įveskite šiuos aštuonis produktus ir papildysite organizmą būtiniausiomis maistinėmis medžiagomis, kurios užtikrins lygią ir gražią odą.

Naujausia grožio tendencija – metalu tviskančios lūpos

Žvilgterkime, kokios naujausios grožio priemonės.

Pati kontroversiškiausia grožio tendencija – ar ryšitės ją išmėginti?

Ši tendencija, kaip ir daugelis kitų, atkeliavo iš įžymybių pasaulio. Vietoj to, kad demonstruotų nepriekaištingą makiažą, jos rodosi visai be jo!

Veido odos valymas: ko dar nežinojote apie tai

Veido odos valymas – ne tik aktuali, bet ir svarbi tema kiekvienai moteriai.

Aktorės Diane Kruger grožio patarimai: mažiau yra daugiau

Diane Kruger (41 m.) yra viena tų žymių aktorių, kurios, atrodo, nesensta. Moteris žavi ne tik jaunatvišku stiliumi, bet ir visada švytinčia oda bei liekna, grakščia figūra. Kokia jos grožio paslaptis?

„InHair” rekomenduoja: plaukų priežiūros priemonės, kurias turite turėti savo atostogų krepšyje

Vasara jau įpusėjo, ruošiatės įsimintinoms atostogoms ir nenorite, jog jas sugadintų netvarkingai atrodantys arba nuo saulės vonių pavargę plaukai? Tuomet turite žinoti, kokias plaukų priežiūros priemones vasaros kelionėms rekomenduoja „inHair” specialistai.

Vasaros grožio gidas: viskas ko reikia jūsų veidui, kūnui ir plaukams (3)

Vasaros kosmetinėje – tik būtiniausi dalykai: priemonės odos ir plaukų drėkinimui, apsaugai nuo saulės, lašelis makiažo ir šiek tiek kvepalų.