Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Grožio terapeutė geriausiai žino, ko reikia moterims

Moterys žino, kad norint sveikos, švytinčios odos būtina gerti daug vandens. Tačiau pamiršta dar vieną svarbų aspektą.

Karališkų šeimų mėgiamas prekinis ženklas šiandien prieinamas ir Jums

Šį ženklą dieviną Hercogo kunigaikštienė Catherine, aktorė Monica Belucci, ištisos karalių dinastijos. Ko nežinojome apie vieną prabangiausių ženklų?

Robin Wright grožio paslaptys: ką ji daro, kad atrodytų ne 51-erių, bet 31-erių (5)

Pripažinta aktorė, dviejų vaikų mama Robin Wright (51 m.) juokauja, kad būti aktore – labai brangus darbas. Ji privalo investuoti į savo grožį tam, kad kuo ilgiau išliktų jaunatviška ir gerai jaustųsi stovėdama prieš kamerą. Vis dėlto, atrodo, kad ji jau įminė neblėstančio grožio paslaptis.

Edita Daniūtė: mano geros savijautos ir išvaizdos paslaptys (22)

Sportinių šokių šokėja Edita Daniūtė (38 m.) visuomet atrodo puikiai ir kiekviena moteris gali tik pavydėti tokios nepriekaištingos figūros. Dveijų vaikų – sūnaus Romeo ir dukters Evitos – mama atskleidė savo grožio paslaptis ir dalijasi patarimais, kaip moterims išlikti lieknoms.

„inHair“ pataria: kaip atėjus rudeniui suvaldyti ir prižiūrėti savo plaukus?

Ruduo – metas, kai mūsų plaukai patiria didelį stresą, juos veikia staigūs temperatūros pokyčiai ir drėgmė. Dažnai keičiantis sezonui susiduriama ir su plaukų slinkimu, kuris kamuoja ne vieną moterį.

Karolina Meschino: yra dvi taisyklės, kad plaukai atrodytų sveikai ir žvilgėtų (16)

Socialinių tinklų žvaigždė, gražuolė Karolina Meschino (22 m.) dalijasi savo grožio paslaptimis. Tobula oda galinti pasigirti mergina sako, kad prižiūrėta oda – vienas svarbiausių merginos grožio elementų.

Veido valymas su rūgštimi: išskirtinumai bei dažniausiai girdimi mitai

Nors veido valymą yra bent kartą išbandęs dažnas, vis dar susiduriame su įvairiais mitais ar gandais apie skirtingus veido valymus ir juose slypinčius pavojus. Bene labiausiai mistifikuotas – veido valymas su rūgštimi, arba kitaip – cheminis veido valymas.

7 didžiausios grožio klaidos, kurių privalote tuojau pat atsikratyti

Norite džiaugtis nepriekaištinga oda? Įsitikinkite, kad nedarote vienos iš šių odos grožiui kenkiančių klaidų.