Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Žinoma atlikėjų pora pateikė ne vieną receptą, kaip būti laimingiems daugiau nei 3 valandas per dieną

Lietuviškos kosmetikos gamintojas trims žinomiems prekės ženklams suteikė naują pavadinimą „Kilig“, filipiniečių kalboje reiškiantį laimės akimirką.

Indrė Stonkuvienė: yra daug galimybių moteriai pasijusti laimingai

JAV prezidentas Abraomas Linkolnas teigė, kad dauguma žmonių yra tiek laimingi, kiek mano esą. Šiai minčiai pritaria aktorė bei TV laidų vedėja Indrė Stonkuvienė, kuri pabrėžia, kad laimė – trumpa akimirka, kurią susikuriame patys.

Ką reikia žinoti sergant rožine?

Pasaulyje kiekvienais metais balandis yra minimas kaip raustančios odos mėnuo, kurio metu siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į raustančią veido odą bei paskatinti žmones laiku kreiptis į specialistus.

Ieškote dovanos mamai? Išrinkite kvepalus!

Šia dovana tikrai pradžiuginsite brangiausią žmogų pasaulyje.

Kosmetologė: ar girdėjote apie propolio pagalbą veido odai?

Propolio gydomosios savybės žinomos kiekvienam nuo vaikystės. Tačiau ar girdėjote apie propolio naudą veido odai+?

Makiažo klaidos, kurios brandžią moterį pasendina 10 metų (1)

Nuo netinkamo makiažo pagrindo iki blogai parinktų lūpų dažų, štai kokios yra dažniausiai pasitaikančios grožio klaidos, kurios jus verčia atrodyti vyresne, nei esate iš tiesų.

Kai jaučiate, kad odai reikia daugiau...

Švytėjimo trūkumas, raukšlės, pigmentinės dėmelės, nuovargio žymės, netolygi, išjautrėjusi ar probleminė oda?

Kokios plaukų dažymo tendencijos vyraus šiemet?

Iš pirmo žvilgsnio „ramūs“ dažymai ir sušukavimai pulsuoja pasitikėjimo savimi jėga, o tobulai parinktos natūralios spalvos sudaro absoliučią visumą kartu su odos tonu bei veido bruožais.

Salmos Hayek grožio paslaptys: ką ji daro, kad atrodytų ne 51-erių, bet 31-erių?

Oskarui nominuota aktorė, režisierė ir prodiuserė Salma Hayek (51 m.) garsėja ne tik savo talentu, bet ir laikui nepavaldžiu grožiu. Kokia jos jaunatviškumo paslaptis?

Ievos Stasiulevičiūtės pokyčiai: iš ilgaplaukės tapo išdykėliška trumpaplauke (1)

Kad įvaizdį pakeisti kur kas paprasčiau nei galima įsivaizduoti, galima buvo įsitikinti grožio salono „Kukla Beauty Box“ vakarėlio metu.