Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Italų kosmetikos kūrėja: ką daryti, kai norisi išsiskirti iš minios

„Makiažas nėra kaukė, tai – mūsų būsenos tąsa. O pasidažius raudonais lūpų dažais jaučiuosi taip, kad galėčiau ir į karą eiti,“ - pristatydama naują kosmetiką kalbėjo italė Andrea Brambilla.

Kaip užkirsti kelią plaukų senėjimui?

Išsaugoti plaukų grožį ir jaunystę dabar dar paprasčiau su dermakosmetikos prekių ženklo „Sensilis“ priemonėmis.

Naujausia grožio tendencija – be jos neapsieina nei įžymybės, nei manekenės (11)

Uždėta ant veido, lakštinė kaukė (angl. sheet mask) neatrodo labai estetiškai, tad kodėl socialiniai tinklai lūžta nuo tokia kauke „pasipuošusių” žymių moterų nuotraukų?

6 holistinio grožio guru patarimai neblėstančiai jaunystei

Holistinis požiūris į grožį apima daug daugiau nei tik žmogaus išvaizdą. Pasak specialistų, norėdami išlaikyti grožį ir jaunystę, turime rūpintis ne tik savo išore, bet ir vidiniu pasauliu.

Žalioji kosmetika – daugiau nei tendencija

Kone kiekvienas iš mūsų po netinkamų plaukų kosmetikos priemonių naudojimo yra pastebėjęs, jog galvos oda pradėjo riebaluotis arba itin išsausėjo.

Vizažo specialistė: 9 makiažo paslaptys, kai jums - 40+ (2)

Dažnai moterys susiduria su problema – namuose pasidažius patinka sau, tačiau gatvėje vitrinoje išvystas vaizdas nedžiugina.

Ryškiausios šios vasaros šukuosenų tendencijos

Vasara – įvairiausių švenčių metas, kuomet norisi ne tik pasipuošti, bet ir žengti koja kojon su mada.

Nagų lakavimo tendencija: veidrodžio efektas

Manikiūro naujienos yra smagus ir palyginus nebrangus būdas atnaujinti savo įvaizdį. Viena įdomiausių pastarojo meto tendencijų – veidrodžio efektas ant nagų.

„inHair“ ekspertai pataria: be kokių plaukams skirtų priemonių nuo saulės neapsieisite

Atėjus šiltajam sezonui pradedame galvoti, kokias priemones ir kada naudoti, kad apsaugotume savo odą nuo neigiamo saulės spindulių poveikio, tačiau visai pamirštame plaukus. Būtent jiems, atėjus šiltiems vasaros orams, tenka sunkiausi išbandymai.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai (36)

Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.

Veido priežiūros priemonę išbandžius: tokio rezultato nesitikėjo! (2)

Moterys prisipažįsta: akivaizdžiai sumažėjo raukšlelių ir išryškėjo veido ovalas.

2 pagrindinės Kanų grožio tendencijos – jos šią vasarą bus svarbiausios (1)

Kanų kino festivalis neabejotinai yra vienas stilingiausių metų renginių. Prancūzijos Rivjeroje susirinkusios žvaigždės kasmet demonstruoja ne tik suknelių, bet ir grožio tendencijas. Na, o pastarosios šiemet labai aiškios ir ryškios.

Naujausiose grožio priemonėse – gamtos turtai

Pristatome naujienas, kuriose kaip niekada gausu natūralių ingredientų. Produktai veidui, kūnui, plaukams ar net aromatai – visi praturtinti iš gamtos gaunamomis medžiagomis, mineralais, aliejais. Tikra palaima laukti vasaros!

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Grožio specialistė iš Prancūzijos: deja, moterys nemoka plauti plaukų... (2)

Taigi – kokie žingsniai svarbiausi, kaip naudoti šampūną ir kada tinkamiausia dėti kaukę?