Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai

 (36)
Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Skeptikai kalba apie genus ir paslapčia atliktas kosmetines procedūras, o supermodelis toliau demonstruoja gražų kūną su mažučiais bikiniais ir seksualiomis trumpomis suknelėmis. Ir kaip jai pavyksta?

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum jaunatviškumo ir lieknumo paslaptis paprasta – iš tiesų geri genai, o taip pat reguliarus sportas ir subalansuota mityba. Be to, supermodelis pripažįsta, kad bėgant metams jai vis sunkiau išsaugoti grožį.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Senstant viskas keičiasi. Turiu keturis vaikus, per kiekvieną nėštumą pastambėdavau mažiausiai 20 kg. Savaime suprantama, šie pokyčiai negalėjo nepalikti pėdsako mano kūnui – atsirado strijų, celiulito, bet tai, kaip su tuo tvarkiausiai būdama 20 ir 40 m. – dvi visiškai skirtingos istorijos.“

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

H. Klum teigimu, rimtai rūpintis figūra ji ėmė tik būdama beveik 30 metų. Maždaug tada modelis ėmė palaipsniui peržiūrėti savo mitybos racioną, rinktis naudingesnius, mažiau kaloringus produktus.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

„Dabar, kaip ir anksčiau, be proto mėgstu mėsainius ir keptas bulvytes. Bet priešingai nei būdama 20-ies, dabar mėgstu juos tik tada, kai jie guli mano vaikų lėkštėse o ne mano lėkštėje“, – juokauja H. Klum.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press

Įžengusi į ketvirtą dešimtį H. Klum pradėjo mažiausiai penkis kartus per savaitę sportuoti su asmeniniu instruktoriumi. Individuali programa sudaryta, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims ir kojoms, kuriomis taip didžiuojasi supermodelis. Ji net apdraudė jas: vieną – 1,2 mln. dolerių, kitą – milijonu dolerių, nes turi nedidelį randą prie kelio. Garsenybė kilnoja svarmenis, atlieka standartinį pratimų kompleksą sėdmenims, išorinei ir vidinei klubų daliai. H. Klum nepamiršta ir kardiopratimų – kiekvieną rytą bėgioja.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press


Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai
© Vida Press
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Vasariškam įvaizdžiui – ryškios spalvos

Kai rūpintis rankų oda ir nagais, kad jiems nepakenktų nei šaltis, nei karštis?

Plaukų stilistė: norint turėti sveikus plaukus vieno šampūno nepakanka

Ketvirtadienio vakaras Vilniuje esančiame Centro pasaže buvo ypač stilingas.

Atlikėjos Ingridos Martikėnaitės gražių plaukų paslaptis: kaukes gaminu pati (1)

Žinomos moterys pasidalijo gražios odos ir spindinčių plaukų ritualais.

Istorija: kodėl Druskininkai tapo seniausiu SPA centru Lietuvoje

Atsakymo vertėtų ieškoti XVIII a. II p., kai 1772 m. Lietuva neteko druskos iš Lenkijos ir susidomėjo vietiniais ištekliais.

Diane Kruger grožio paslaptys. Ką ji daro, kad atrodytų ne 41-erių, bet 21-erių?

Iš Vokietijos kilusi Diane Kruger (41 m.) yra ne tik talentinga aktorė, bet ir viena gražiausių bei stilingiausių pasaulio moterų. Buvusi baleto šokėja bėgant metams nė kiek nesikeičia, o visai neseniai patvirtino su širdies draugu besilaukianti kūdikio. Kokia jos grožio paslaptis?

5 žingsniai, po kurių visam laikui pamiršite odos sausumą (2)

Ar žinote, koks patikimiausias ginklas kovojant su sausa oda?

Šiemet itin populiarus nedidelis kirpimo elementas gali labai atjauninti žmogų

Plaukų stilistas Andrius Mašauskas (39 m.) sako, kad renkantis kirpimą bei dažymą, dėmesį reikia atkreipti ne tik į veido formą, bet ir į kūno sudėjimą bei ūgį.

Veido mankštos trenerė: kaip sustabdyti senėjimą nuo saulės spindulių

Vienintelė Lietuvoje veido mankštos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė kviečia į nemokamą internetinį seminarą apie žalingą saulės poveikį mūsų veido odai - "Fotosenėjimą".

Įžymybių makiažo meistras: štai kokią pagrindinę klaidą daro brandžios moterys

Iš Didžiosios Britanijos kilęs makiažo meistras Neil Young į savo klienčių sąrašą jau įrašė tokias žvaigždes kaip aktorė Helen Mirren bei televizijos laidų vedėja Sharon Osbourne. Išskirtiniame interviu mūsų portalui jis pasidalino makiažo patarimais brandžioms moterims.

Raustanti oda Dalios nebevargina – pasimokykite iš jos sėkmės istorijos

Rausvi skruostai ne visada būna geros sveikatos ženklas. Kaistanti, raustanti veido oda gali būti veido rožinės pranašas.