Jei laikysitės šių taisyklių, jūsų veido oda bus sveika ir graži

 (1)
Veidas – mūsų vizitinė kortelė, kuri greičiausiai atskleidžia, kiek mums metų. Visais laikais moterys įvairiais būdais stengėsi taip prižiūrėti veido odą, kad ji būtų kuo lygesnė, šviesesnė, sveikesnė ir gražesnė.
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Nors šiais laikais medicina labai toli pažengusi ir grožiui puoselėti atsiranda vis daugiau modernių būdų, tačiau nepamirštamas ir natūralumas.

Kaip namų sąlygomis puoselėti veido odą, kad ji būtų sveika ir graži? Štai keletas patarimų, kurie padės kasdien teisingai rūpintis savo oda.

REGULIARUS VALYMAS. Daugelis moterų kasdien veidą tepa dieniniu kremu, didelė dalis jų – naudoja makiažui skirtas priemones, tačiau tikrai ne visos kasdien kruopščiai jį nuvalo. Dėl to atsiranda paraudimų, uždegimo žymių, spuogų. Neteisingas valymas gali sukelti rimtų odos sudirgimų ir net susirgimų. Visi dermatologai vieningai sutinka: veido odą būtina valyti tiek ryte, tiek vakare. Miego metu išsiskiria riebalai ir šlakai, todėl ryte reikėtų ją nuprausti, tonizuoti. Po to naudojamas dieninis kremas, kuris drėkina ir apsaugo nuo taršos poveikio. Vakare visa tai būtina nuvalyti ir odą paruošti poilsiui.

ŠVEITIMAS IR KAUKĖS. Purvas, kuris kaupiasi ant odos, turi būti pašalintas, todėl nepamirškite į pagalbą bent kartą per savaitę pasitelkti veido šveitiklius ir kaukes. Rinkitės fermentinius šveitiklius, priemonės su grūdeliais tinkamos tik riebiai odai be spuogų. Kaukės – tai poilsis ir atgaiva mūsų odai. Geriausia naudoti tas, kurios pritaikytos jūsų amžiaus moteriai.

NETRINKITE ODOS. Reikėtų vengti nereikalingo odos lietimo ir intensyvaus trynimo. Kai veidą nusiplaunate, nusausinkite jį kuo minkštesniu rankšluosčiu, bet jokiais būdais netrinkite. Taip pat nevalia visaip žaloti savo odą: spaudyti spuogus ar inkštirus, ją kasytis. Nuo tokių grubių prisilietimų gali likti pažeidimai ar net randai.

NAKVIŠŲ ALIEJUS. Šis aliejus moterų mėgstamas dėl to, kad padeda visapusiškai puoselėti grožį ir sveikatą: jis stiprina nagus ir plaukus, dažnai naudojamas kosmetikos priemonių veidui gamyboje. Jame yra vitamino E, kuris tonizuoja odą ir turi stiprų antioksidantinį poveikį. Reguliarus nakvišų aliejaus vartojimas gali sumažinti odos porų užsikimšimo tikimybę ir bėrimus. Jis, veikdamas raminamai, slopina uždegimus, padeda įveikti odos paraudimus ir niežėjimus, gelbsti tais atvejais, kai oda linkusi sausėti. Nakvišų aliejus organizmą veikia iš vidaus, todėl, norėdamos padėti savo odai, vartokite maisto papildus.

APSAUGA NUO UV SPINDULIŲ. Atėjus šiltajam sezonui, kai vis dažniau lepina saulė, reikia saugoti odą nuo kenksmingų jos spindulių. Naudokite specialius kremus, saugančius nuo UV spindulių. Naujausi moksliniai tyrimai teigia, kad efektyviai mūsų odą nuo senėjimo ir sveikatai pavojingų procesų saugo tik tos priemonės, kurios turi nemažiau nei 30 SPF. Beje, kuo moteriai daugiau metų – tuo labiau ją sendina intensyvios spalvos veido įdegis, todėl rekomenduojama saikingai mėgautis saulės „voniomis“

POILSIS IR JOKIOS STRESO. Odai yra svarbu ne tik priemonės, kurias naudojate, ar jūsų kasdieniai įpročiai, tačiau ir vidinė savijauta. Jei norite gražios odos, turite mažiau nervintis ir išsimiegoti bent aštuonias valandas per parą. Atsiminkite, kad veido oda – tai veidrodis mūsų vidinių išgyvenimų ir emocinės savijautos.

VEIDO MASAŽAS. Kiekvieną kartą, kai tepate kremą ar kaukę, darykite tai tapšnojančiais judesiais arba švelniai paspaudinėkite veidą pirštų pagalvėlėmis. Tai suaktyvins kraujotaką. Jei turite galimybę, kartais apsilankykite masažo salone – veido masažas atpalaiduoja, ramina ir tonizuoja odą.

VANDUO. Sumažinkite suvartojamos kavos kiekius (geriausia – iki vieno puodelio per dieną), nes ji džiovina veido odą. Ją keiskite natūraliu vandeniu. Daugelis mitybos specialistų sutinka, kad jis – sveikatos ir grožio šaltinis. Vanduo būtinas visai žmogaus organizmo sistemai.

SVEIKA MITYBA. Gydytojai vieningai sutaria – jei daugiau dėmesio skirtume mitybai, galvotume, ką dedame į burną, atsikratytume labai daug odos problemų. Ką reikėtų riboti, o ko visai atsisakyti? Valgykite mažiau pieno produktų (pieno, kefyro, sūrio, jogurto), pamirškite įvairius saldumynus ir šokoladą, miltinius produktus (bandeles, tortus, kitus kepinius), atsisakykite ir labai aštraus maisto. Jei norite gražios ir sveikos odos, kasdien vartokite daug vaisių, uogų ir daržovių.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Aktorės Diane Kruger grožio patarimai: mažiau yra daugiau

Diane Kruger (41 m.) yra viena tų žymių aktorių, kurios, atrodo, nesensta. Moteris žavi ne tik jaunatvišku stiliumi, bet ir visada švytinčia oda bei liekna, grakščia figūra. Kokia jos grožio paslaptis?

„InHair” rekomenduoja: plaukų priežiūros priemonės, kurias turite turėti savo atostogų krepšyje

Vasara jau įpusėjo, ruošiatės įsimintinoms atostogoms ir nenorite, jog jas sugadintų netvarkingai atrodantys arba nuo saulės vonių pavargę plaukai? Tuomet turite žinoti, kokias plaukų priežiūros priemones vasaros kelionėms rekomenduoja „inHair” specialistai.

Vasaros grožio gidas: viskas ko reikia jūsų veidui, kūnui ir plaukams (2)

Vasaros kosmetinėje – tik būtiniausi dalykai: priemonės odos ir plaukų drėkinimui, apsaugai nuo saulės, lašelis makiažo ir šiek tiek kvepalų.

Plaukų stilistai rekomenduoja: ghd priemonės, stebinančios pasaulį

ghd – good hair day, every day (liet. Kiekviena diena yra gražių plaukų diena) tai visame pasaulyje pripažintos itin aukštos kokybės plaukų formavimo priemonės iš Jungtinės Karalystės, kurias naudoja garsiausi viso pasaulio plaukų stilistai ir Holivudo žvaigždės. Svarstėte, kodėl joms niekada nebūna blogų plaukų dienos? Jos tiesiog anksčiau atrado ghd, kuris vadovaujasi šūkiu: „Gražūs plaukai kasdien!“

Jennifer Lopez grožio paslaptys. Štai ką ji daro, kad atrodytų ne 47-erių, bet 27-erių (27)

Laikas bėga, tačiau talentingoji J. Lopez (47 m.) visiškai nesikeičia. Atrodo, ši sėkminga aktorė ir dainininkė, dviejų vaikų mama, įminė neblėstančio grožio paslaptį.

Kai norisi kūno it nutekinto ir be celiulito (1)

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Agnė Jagelavičiūtė apie meilę sau: moterys taip save plaka... (3)

Lietuvės moterys nesikuklina, socialiniame tinkle „Facebook“ pasiteiravus, kokiu balu vertinate savo grožį, paaiškėjo, kad beveik pusė – 45 proc. teigia vertinančios savo grožį 10 balų iš dešimties. Dar 15 proc. skiria sau 9 balus.

Natūralūs gamtos turtai – į kiekvienus namus

Begalinė meilė gamtai, autentiškumas, elegancija ir pagarba – pamatinės vertybės, kurias gina „Durance“ kompanija ir kuriomis vadovaudamasi kuria natūralius produktus, iš kurių sau tinkamą išsirinks net ir pats išrankiausias pirkėjas.

Buriama grožio ir sveikos odos mylėtojų bendruomenė

Mūsų oda yra lengvai pažeidžiama, bet kartu ir labai stipri, kuri mus saugo nuo džiovinančio vėjo ir deginančio saulės poveikio, užgydo mūsųžaizdas.

7 Jackie Kennedy grožio paslaptys (60)

Mados keičiasi, tačiau kai kurie dalykai nenustoja žavėti. Atrodo, klasikinis J. Kennedy grožis ir elegantiškas stilius – nepavaldūs laikui. Net praėjus 22-iems metams po pirmosios JAV ponios mirties, ji vis dar įkvepia moteris visame pasaulyje. Atrinkome 7-ias J. Kennedy grožio paslaptis, kuriomis mielai pasinaudos ir šiuolaikinės moterys.

9 svarbios priežastys daryti krūtų didinimo operaciją (10)

Plastinė chirurgija daugiau nėra tabu tema – šiuo metu dažniausiai atliekama plastinė operacija yra krūtų didinimo operacija. Krūtys – svarbi moters identiteto ir savęs suvokimo dalis, o noras dėl savo kūno jaustis laimingai yra visiškai natūralus ir sveikintinas.

Juvelyrikos namų atidaryme – aukso dulkėmis puošti saldainiai ir deimantas dovanų

Deimantas dovanų vienam iš laimingųjų, saldainiai su aukso dulkėmis ir per 300 svečių – taip trečiadienio vakarą sutiko Vilniaus Užupio rajone duris atvėrusių juvelyrikos namų V2O šeimininkė ir svečiai.

Kvapni dulksna – tikras išsigelbėjimas plaukams, kūnui, veidui

Odai ir plaukams nėra nieko maloniau už dulksną – smulkūs lašeliai įsiskverbia į odą ir plaukus tarsi gyvybės syvai.

Dainos Bosas rekomenduojamų šiltojo sezono plaukų priežiūros priemonių penketukas iš „inHair“ (16)

Vasara jau čia. Šiuo metų laiku kaip niekada svarbu tinkamai pasirūpinti savo plaukais, nes jie patiria daug streso. Saulė, vėjas, smėlis, sūrus jūros vanduo kenkia tiek natūraliems, tiek dažytiems. Jeigu neskirsime tinkamo dėmesio, ryški spalva išbluks, plaukai praras savo sveiką išvaizdą.

Italų kosmetikos kūrėja: ką daryti, kai norisi išsiskirti iš minios

„Makiažas nėra kaukė, tai – mūsų būsenos tąsa. O pasidažius raudonais lūpų dažais jaučiuosi taip, kad galėčiau ir į karą eiti,“ - pristatydama naują kosmetiką kalbėjo italė Andrea Brambilla.