6 holistinio grožio guru patarimai neblėstančiai jaunystei

Holistinis požiūris į grožį apima daug daugiau nei tik žmogaus išvaizdą. Pasak specialistų, norėdami išlaikyti grožį ir jaunystę, turime rūpintis ne tik savo išore, bet ir vidiniu pasauliu.
Jei norime atrodyti gražiai, turime rūpintis ne tik fiziniu, bet ir emociniu bei dvasiniu savo kūnu
© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Tammy Fender – profesionali kosmetologė, aromaterapijos specialistė, jau daugiau nei 25-erius metus kurianti natūralią kosmetiką ir besirūpinanti ne tik išoriniu, bet ir vidiniu savo klienčių grožiu. Pradėjusi domėtis gamtoje randamų medžiagų poveikiu žmogaus odai, T. Fender buvo apstulbinta, kaip tobulai žmogaus kūnas priima ir efektyviai reaguoja į iš gamtos produktų sukurtas odos gydymo priemones. Pasak T. Fender, kiekvienas mūsų yra sudarytas iš tyros energijos, tad harmoningam grožiui vienodai svarbu yra tai, ką mes valgome, tai, ką tepame ant odos ir tai, kaip jaučiamės viduje.

A post shared by Credo Beauty (@credobeauty) on Apr 20, 2017 at 8:02pm PDT

Sveikatingumo temomis rašančiam portalui mindbodygreen.com T. Fender atskleidė 6 geriausius savo patarimus, kaip gyventi harmonijoje ir tuo pačiu išlaikyti neblėstantį grožį:

1. JAUSKITE RYŠĮ SU SAVIMI

Niekas taip nesumažina įtampos – pagrindinio priešlaikinio senėjimo sukėlėjo – kaip susijungimas su gamta, ramus, tylus pasivaikščiojimas paplūdimiu, darbas sode, ar mėgavimasis gražiais vaisiais ir daržovėmis, kuriuos šeimos vakarienei parsinešu namo iš vietinio ūkininkų turgelio. Kasdienybė mus lengvai įtraukia, nesunku užsimiršti tarp daugybės reikalų, bet būtent tas laikas, kai galime nusiraminti, pajausti ryšį su gamtos pasauliu giliai pripildo mus meile ir taika.

Kalbant iš kosmetologinės pusės, vidinė ramybė taip pat reiškia veido struktūroje slypinčios įtampos paleidimą – būtent nuolatinės įtampos gali įtakoti raukšlių atsiradimą.

2. NEPANIKUOKITE

Kadangi praktikuoju holistinę mediciną, vietoj jo, kad tik lyginčiau raukšles, aš į kiekvieną klientą žiūriu kaip į visumą, atkreipiu dėmesį į jo sveikatą kiekviename lygmenyje: tiek fiziniame, tiek emociniame, tiek dvasiniame. Esame nuolat gundomi daugybe greito poveikio priemonių, tačiau kai yra kalbama apie raukšles, ilgalaikiai, išliekantys rezultatai atkeliauja iš nuolatinės, holistinės priežiūros.

Įpročių keitimas daro didžiausią įtaką – viskas prasideda nuo to, ką valgome, iki to, kaip suvaldome stresą. Nustatykite savo tikslą ir kantriai jo siekite – tik taip jūsų grožis bus neblėstantis, gilus ir tikras.

3. Į SAVO DIETĄ ĮTRAUKITE BIČIŲ ŽIEDADULKES

Laukinėmis sąlygomis gautos žiedadulkės savyje turi ne tik daugybę mineralų, vitaminų ir riebiųjų rūgščių, bet ir odai naudingų nukleino rūgščių, kurios stimuliuoja naujų ląstelių augimą. Tai neįtikėtinai galingas produktas! Berkite žiedadulkes ant glotnučių, įvairių košių, desertų ir t.t.

4. SKAITYKITE KIEKVIENĄ ETIKETĘ

Daugybė grožio prekių ženklų pasuko natūralumo keliu, tačiau šiuolaikinis marketingas gali būti labai apgaulingas, todėl prieš kažką tepant ant savo veido, labai atidžiai perskaitykite ant produkto etiketės nurodytus ingredientus. Kai kurios stiprios, cheminės, priešraukšlinės priemonės gali pažeisti odą! Užtikrintas būdas palaikyti odos stangrumą, stimuliuoti ląstelių atsinaujinimą ir odą apsaugoti nuo aplinkos sukeliamo streso yra naudojant iš gamtos atkeliavusias priemones, kurios audiniams suteikia labai koncentruotas maistines medžiagas ir prisotina juos drėgme.

Paprasta taisyklė, kurios reikėtų laikytis – jei net nesvarstytumėte to valgyti, greičiausiai tai neturėtų būti organizmo pasisavinama ir per odą.

5. IŠBANDYKITE AUKSO PIENO ELIKSYRĄ

Senovinėje Ajurvedos medicinoje, ciberžolė ir šafranas buvo garbinami dėl savo jauninančių savybių. Ciberžolė turi stiprų priešuždegiminį poveikį ir tuo pačiu metu detoksikuoja bei maitina odą. Šafranas skatina atsinaujinančių ląstelių augimą, tonizuoja odą ir suteikia jai spindesio.

Aš mėgstu sumaišyti migdolų ir kokosų pieną su ciberžolės šaknimi iš savo sodo, iš jos išspaudžiu sultis ir įmaišau šiek tiek medaus, cinamono, muškato ir šiek tiek šafrano. Šis skanus eliksyras pakylėja, be to, turi jauninamąjį poveikį.

6. JAUSKITE GALINTI PASIKLIAUTI SAVIMI

Holistinis odos gydymas ir apsauga neturėtų būti kažkas sudėtingo ir paslaptingo. Pasirinkus tokį gyvenimo būdą, svarbu pasikliauti savo intuicija. Klauskite savo ląstelių, ko jos nori. Tai skamba šiek tiek komiškai, bet rezultatas gali jus nustebinti. Gali būti, kad pajusite, jog jums trūksta žalių daržovių, o gal daugiau miego, mankštos, ar pakalbėti su geru draugu? Galbūt pastebėsite, kad levandų kvapas jus verčia jaustis itin gerai, o gal tai bus rožių aromatas? Tik tada, kai pradėsite vadovautis savo intuicija, pajusite kiek savyje turite išminties.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Italų kosmetikos kūrėja: ką daryti, kai norisi išsiskirti iš minios

„Makiažas nėra kaukė, tai – mūsų būsenos tąsa. O pasidažius raudonais lūpų dažais jaučiuosi taip, kad galėčiau ir į karą eiti,“ - pristatydama naują kosmetiką kalbėjo italė Andrea Brambilla.

Kaip užkirsti kelią plaukų senėjimui?

Išsaugoti plaukų grožį ir jaunystę dabar dar paprasčiau su dermakosmetikos prekių ženklo „Sensilis“ priemonėmis.

Naujausia grožio tendencija – be jos neapsieina nei įžymybės, nei manekenės (11)

Uždėta ant veido, lakštinė kaukė (angl. sheet mask) neatrodo labai estetiškai, tad kodėl socialiniai tinklai lūžta nuo tokia kauke „pasipuošusių” žymių moterų nuotraukų?

6 holistinio grožio guru patarimai neblėstančiai jaunystei

Holistinis požiūris į grožį apima daug daugiau nei tik žmogaus išvaizdą. Pasak specialistų, norėdami išlaikyti grožį ir jaunystę, turime rūpintis ne tik savo išore, bet ir vidiniu pasauliu.

Žalioji kosmetika – daugiau nei tendencija

Kone kiekvienas iš mūsų po netinkamų plaukų kosmetikos priemonių naudojimo yra pastebėjęs, jog galvos oda pradėjo riebaluotis arba itin išsausėjo.

Vizažo specialistė: 9 makiažo paslaptys, kai jums - 40+ (2)

Dažnai moterys susiduria su problema – namuose pasidažius patinka sau, tačiau gatvėje vitrinoje išvystas vaizdas nedžiugina.

Ryškiausios šios vasaros šukuosenų tendencijos

Vasara – įvairiausių švenčių metas, kuomet norisi ne tik pasipuošti, bet ir žengti koja kojon su mada.

Nagų lakavimo tendencija: veidrodžio efektas

Manikiūro naujienos yra smagus ir palyginus nebrangus būdas atnaujinti savo įvaizdį. Viena įdomiausių pastarojo meto tendencijų – veidrodžio efektas ant nagų.

„inHair“ ekspertai pataria: be kokių plaukams skirtų priemonių nuo saulės neapsieisite

Atėjus šiltajam sezonui pradedame galvoti, kokias priemones ir kada naudoti, kad apsaugotume savo odą nuo neigiamo saulės spindulių poveikio, tačiau visai pamirštame plaukus. Būtent jiems, atėjus šiltiems vasaros orams, tenka sunkiausi išbandymai.

Kaip 43 m. atrodyti lyg 30-ies? Heidi Klum patarimai (36)

Apie Heidi Klum išvaizdą visame pasaulyje sklando legendos – 43 m. keturių vaikų motina gali pasigirti jaunatviškai liekna figūra.

Veido priežiūros priemonę išbandžius: tokio rezultato nesitikėjo! (2)

Moterys prisipažįsta: akivaizdžiai sumažėjo raukšlelių ir išryškėjo veido ovalas.

2 pagrindinės Kanų grožio tendencijos – jos šią vasarą bus svarbiausios (1)

Kanų kino festivalis neabejotinai yra vienas stilingiausių metų renginių. Prancūzijos Rivjeroje susirinkusios žvaigždės kasmet demonstruoja ne tik suknelių, bet ir grožio tendencijas. Na, o pastarosios šiemet labai aiškios ir ryškios.

Naujausiose grožio priemonėse – gamtos turtai

Pristatome naujienas, kuriose kaip niekada gausu natūralių ingredientų. Produktai veidui, kūnui, plaukams ar net aromatai – visi praturtinti iš gamtos gaunamomis medžiagomis, mineralais, aliejais. Tikra palaima laukti vasaros!

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Grožio specialistė iš Prancūzijos: deja, moterys nemoka plauti plaukų... (2)

Taigi – kokie žingsniai svarbiausi, kaip naudoti šampūną ir kada tinkamiausia dėti kaukę?